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羽毛球迪迪王10月前
一种更为先进的发力模式 #羽毛球 #羽毛球教学 #运动日常
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云海间3月前
反手展搓，旋转模式！ #羽毛球 #羽毛球精彩片段
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十八羽3月前
适合双打的对练模式 单打的很多练习模式，其实并不适合用于双打#羽毛球 #羽毛球训练 #羽毛球双打训练 #羽毛球双打训练方法 #羽毛球双打
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十八羽11月前
摆脱菜鸟身份的六重发力 发力的六种模式#羽毛球 #羽毛球发力 #羽毛球新手 #内容启发搜索
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十八羽8月前
三种双打常用的轮转补位 搭档出球不同补位方法也不同#羽毛球 #羽毛球双打 #羽毛球轮转
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十八羽2月前
适合双打的四种对练模式 双打不建议练习高远，小方块是首选#羽毛球对练 #羽毛球训练 #羽毛球双打训练
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李飞羽毛球3月前
八种不会不行的发力模式#羽毛球 #羽毛球发力技巧 #羽毛球发力 #羽毛球发力教学
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小🐑同学（进阶版）3周前
做好章鱼杀的奥秘是？ 从发力模式到装备推荐#羽毛球教学 #杀球 #川崎极光80p
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要相信光！5月前
《双人模式》 ##全民羽毛球 ##抖音小游戏 #羽毛球#游戏日常#休闲游戏
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羽毛球迪迪王6月前
零架拍技巧杀球又快又重 #川崎巧克力 #川崎巧克力ultra #羽毛球拍推荐
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重庆山城羽师记7月前
羽毛球被纳入中考体育了 ，还不会的同学赶紧练起来吧！#dou上热门 #中考体育 #重庆上门体育 #居家运动 #孩子成长教育 @DOU+上热门 @上热门🔥🔥🔥 @DOU+小助手
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羽球人生6月前
桃田贤斗全程火力全开，开启爆杀模式，泰国选手完全被打懵 #羽毛球 #桃田贤斗 #杀球 #羽毛球比赛 #体育
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羽毛球迪迪王9月前
新发力模式又稳又准 #羽毛球 #羽毛球教学 #运动日常
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辰南的羽毛球视界3年前
改动作的正确模式，高维打低维，适合你的方式#辰南 #羽毛球教学
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怕被虐就一直挥拍2周前
解密“丹式架拍”，林丹架拍的框架，及其发力模式，顺便解密桃田贤斗发力，和其稳定的“螃蟹步”共同成就了其巅峰成就！ #羽毛球教学 #羽毛球架拍 #羽毛球发力 #林丹 #青年创作者成长计划
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荆迪6月前
今天分享一期羽毛球运动员，五个药球爆发力训练动作，帮助你提高上下肢爆发力，核心力量，身体协调性。#羽毛球 #体能训练 #药球爆发力训练 #协调性 #核心力量
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洁宝🏸5月前
羽毛球三种高远球击球模式 #熏风蚀日MAX #羽毛球高远球 #羽毛球蹬转 #羽毛球正手高远球 #羽毛球教学
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大飞侠🏸2月前
内旋发力和鞭打发力两种发力模式，你们更擅长哪种发力？#羽毛球教学 #羽毛球 #内旋发力 #鞭打发力 #羽毛球训练
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小🐑同学（进阶版）6月前
超详细羽毛球击球点教学！ 90%球友都会犯的击球点错误，明明找准球了可一挥拍发现球在身体后面？为什么杀球总下网或压不住？一个视频解决你关于击球点的难题！#羽毛球 #羽毛球教学 #羽毛球击球点 #艾迪宝a260 #小羊同学
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黑羽7月前
养成球拍找球的运动模式，减少失误的同时，也能更好的集中发力～#羽毛球 #羽毛球新手 #羽毛球训练
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点润企业店8月前
手榴弹投远技巧之羽毛球发力篇提升投远技巧 #手榴弹 #科学训练 #发力模式 #军事体育 #手榴弹投远专项辅助训练
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AnselL6月前
秒开仙人模式 #羽毛球 #桃田贤斗 #扮猪吃老虎 #仙人模式 #林丹杯羽毛球公开赛
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练球晓阳哥1年前
Why比How更重要，一百个人有一百种正确的动作模式，了解了底层逻辑，你才能慢慢找到适合你的那一种。#因为热爱所以坚持 #羽毛球 #日常训练
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十八羽1月前
网前技术有三种发力模式 小发力，借力发力，反向发力你是不是都会#羽毛球 #羽毛球网前技术 #羽毛球教学
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广州增城飞跃俱乐部4周前
高远球发力模式的小技巧训练， 你get到了吗？#羽毛球 #羽毛球培训#羽毛球教学 #羽毛球小技巧 #羽球人
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快乐羽毛球姐弟1周前
有没有学了很久羽毛球高远球还打不好的?也许是你的发力模式有问题。今天看我如何让一个羽毛球新手小白两分钟学会挥拍发力动作。对新手来说，高远球、杀球、抽球等发力动作的发力模式都是一样的。#羽毛球教学 #羽毛球基本功训练 #羽毛球入门 #真实生活分享计划 #抖音生活观察计划
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揭西羽能羽毛球培训3天前
#羽毛球教学 #羽毛球练习 #羽毛球培训 #打羽毛球
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羽毛球技能培训6月前
张国营羽毛球教学 第七集 反手斜颠球#羽毛球
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梓淏4月前
奥羽俱乐部成人班新模式 #羽毛球教学
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🏸楚楚六六4周前
超长回合深度拆解，明白补位模式即使慌乱中也能及时补救 #羽毛球教学 #羽毛球 #羽毛球精彩片段#决胜杭州胜利在握
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蜗牛体育羽毛球篮球培训4天前
· 高强度间歇性运动：羽毛球比赛和练习中，包含了大量的短距离快速启动、急停、跳跃、折返跑。这种模式类似于高强度间歇训练，能高效提升心肺功能、爆发力和速度。 · 全身性运动：几乎调动了全身所有大肌群。腿部和臀部负责移动和跳跃，核心肌群负责稳定和转体，肩部、手臂和手腕负责挥拍击球。能促进全身协调发展和肌肉力量均衡。 · 高能量消耗：一场认真的羽毛球比赛或训练，孩子会大量出汗，心率提升明显，能有效消耗热量，对于预防儿童肥胖、增强体质非常有益。 · 运动时长：一堂正规的羽毛球训练课（通常1-1.5小时），包含热身、多球练习、步法训练、对抗比赛等环节，累积下来的运动时间和强度是相当可观的。 #羽毛球训练日常 #你有多久没打羽毛球了 #想打球哪里都是球场 #每一个动作都是用汗水换来的
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无敌大炮锤（失踪人口版）1年前
羽球人和暧昧对象的相处模式 #天斧雷切 #你的第一张羽毛球大片 #YONEX天斧10#羽毛球#剧情
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辰南的羽毛球视界1年前
正确的发力模式可以帮你避坑 上集 #羽毛球教学 #羽毛球技术 #羽毛球发力模式
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快乐羽毛球姐弟3周前
跟羽毛球世界冠军学高远球挥拍发力动作，谌龙高远球超细节解析！一个视频学会正确的羽毛球发力动作，这个发力模式不仅仅适用于高远球，所有发力动作如杀球、抽球、挑球、吊球等都适用，这是真正的羽毛球鞭打发力、内旋发力！#羽毛球基本功 #羽毛球教学 #羽毛球发力技巧 #高远球的正确姿势视频 #羽毛球训练
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林屿洁🏸️1月前
赛事运营3.1模式来袭，你的球馆赛事到哪一步了？ #羽毛球馆 #赛事 #体育赛事 #体育培训 #搜羽体育
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小叶老师训练营2月前
什么？你想知道什么样的训练模式适合你？#羽毛球#小叶老师羽毛球#小叶老师训练营
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源式羽毛球馆官方号3天前
第一期寒假集训开启啦~ 很多学员问我们的教学模式是怎么样的呢，这个视频告诉你哦！#寒假 #羽毛球 #源式羽球 #羽毛球教学
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十八羽1月前
吊球的三种发力模式各有妙用 控点用大臂，球平用小臂，快速用手腕#羽毛球教学 #羽毛球吊球 #羽毛球劈吊
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佛山羽翼羽毛球俱乐部何教1年前
羽毛球双脚跳杀转体误区，哪种发力模式更合理？ #羽毛球教学 #羽毛球培训 #佛山羽毛球 #跳杀教学 #石宇奇
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李建伟2周前
功能性训练——羽毛球专项🏸 上下肢——力量脚步#运动表现 #功能性训练 爆发力激活➕核心稳定强化➕敏捷提升➕突破身体续航能力#SHAPING健身工作室 #羽毛球训练 #网球训练 帮你优化运动模式，降低受伤风险，全方位提升运动表现上限！
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广州羽毛球教练楚教TRUE1周前
高远球的三种发力模式#羽毛球训练 #高远球
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full-swing2月前
不会扣杀？改掉这个坏习惯！ 你好！今天我们来聊聊羽毛球中最常见的坏习惯之一。很多球员在第一次挥拍时（特别是接球或挑球）会下意识地太急，而这时候错误的动作模式就已经固定在身体里了，久而久之连扣杀也打不好。 如果你按照视频中的教练提示练习，就能清楚地明白为什么你的扣杀不够快、不够有力。 请牢记这点： “接球和扣杀，其实是同一个挥拍动作。” 两者都需要正确的挥拍轨迹，才能打出爆发力十足的扣杀，一击制胜。如果你发现扣杀总是被挡回，或者打起来没劲，可能就是忽略了这个坏习惯。快看看这支视频，检查你的技术动作吧！ #羽毛球 #杀球 #羽毛球教学 #韩教练 #羽毛球初学者入门教学
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宝小姐打羽毛球2月前
道哥说球：练习和竞技模式的自由切换 日常训练模式和对抗比赛模式要能够自由切换才好，不然就容易陷入单维度的狭小空间。#羽毛球童子功 #羽毛球训练 #羽毛球教学
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CptJack7月前
羽毛球高远球的发力动作模式探讨 一个深入到露骨的羽毛球高远球的发力讲解视频
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快乐羽毛球姐弟1周前
有能看懂的吗？跟羽毛球相同的发力模式。什么是顶肘?为什么要顶肘?什么是外旋，为什么要外旋?什么是内旋?哪里内旋? #羽毛球发力技巧 #羽毛球教学 #羽毛球挥拍 #羽毛球内旋发力 #羽毛球鞭打发力
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YONEX伯明顿主题馆-李海生3周前
新模式#羽毛球
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杀球全靠吼🏸7月前
以后想更新这个系列，有宝子愿意看吗？ 自己动作的问题很多，欢迎各位大佬指正点评哈！#新人如何做抖音 #互关模式开启了 #羽毛球 #打羽毛球女生 #羽毛球训练
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羽毛球趣味赛事1周前
快速启动步伐训练新模式！训练反映和爆发速度！#打球打球打球 #羽毛球教学视频
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欢子探店团1周前
周末不要宅在家里了，一起来打羽毛球吧 #运动#羽毛球#优惠活动火爆进行中 #团购 #体育
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摸羽闲人7月前
学安洗莹弱打强—重复落点#桃田贤斗 #安洗莹 #桃田 #羽毛球 #羽毛球精彩片段
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涵乐体育3天前
#寒假遛娃新姿势！来涵乐体育打羽毛球，告别宅家模式，让孩子在跳跃挥拍间收获健康与快乐！每个班级限额9个羽球运动员～速度抢噢～
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业余羽毛球教练～虾米7月前
业余羽毛球启蒙 要多打球 #创作者伙伴计划 业余羽毛球教学专业化，按培养专业选手的模式训练，这是比较普遍的现象。我以十几年教学经验，觉得业余羽毛球新手启蒙教学，应该是以多打球为训练手段。，不知道大家是不是赞同？#羽毛球教学#羽毛球培训#南昌羽毛球#内容启发搜索
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鼎龙湾~冯小花^ω^2周前
今天表演个打羽毛球🏸 名字叫各打各的🙈#阳光明媚的一天 #鼎龙湾#运动模式 #哈哈哈娱乐一下😂😂😂 #鼎龙湾冯小花
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李艾2月前
玩着就能保持好状态！燃脂、解压、性价比 #挥拍运动 #网球 #乒乓球 #羽毛球 #运动
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拍800（球拍回收、置换）- 众德5月前
新模式 兄弟们喜欢不#羽毛球拍
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不会杀球的张老师（寒假集训营进行中）4周前
这么练你的防守早日会变成国家队级别的#羽毛球训练 #羽毛球技巧#羽毛球教学 #杨阳羽毛球俱乐部
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李运琦头很大6月前
适合羽毛球和网球的专项核心训练#运动表现 #功能性训练 #体能训练 #核心力量 #羽毛球教学
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零玖叁伍俱乐部🏸️3天前
雪天“滑”入打球模式！ 脚步放慢，别摔成小企鹅呀 球馆空调已开，球拍已备好 就等你稳稳到场，大战三百回合～#羽毛球练习 #羽毛球教学 #竞技体育
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小孙教练🧊🏸️3周前
训练时的累，是常态化，实战才是检验真章。#真实生活分享计划#羽毛球#羽毛球教学#羽毛球训练#羽毛球装备
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阿霞乐购4天前
周末充电模式：羽毛球对决🏸！看小家伙跑着接球的样子，比阳光还灿烂。亲子时光+卡路里消耗，一举两得✌️ #小区运动日 #成长在每一拍里
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羽毛球周教练3周前
#上热门🔥 #打球打球打球 #羽毛球培训 #竞技体育 #羽毛球训练 换个形式热热身吧 珠海羽毛球培训请关注@珠海市香洲区多跑跑体育培训中心有限公司
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城投体育培训1月前
人生如打羽毛球，要懂得进退自如。 已练不欠，灵敏性、速度、力量、协调性#羽毛球功能性训练 #青少年体能训练 #同城热门 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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林屿洁🏸️2月前
羽毛球馆快速迭代，运营模式至关重要！！！ #羽毛球馆 #创业项目 #体育培训 #羽毛球培训 #搜羽体育
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