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超格陕西分校5月前
高照老师聊考前焦虑！#超格教育 #超格陕西分校 #国省考 #高照 #考公上岸
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野原香菜7月前
做到这些，保持心态，结果就会是好结果！！ #高中#心态#高考加油#考试技巧#经验分享
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学播音的小羊（接小课）1月前
“播音生考前焦虑的宝子，听我一句劝—— 我曾背词到崩溃、哭到凌晨睡不着，怕发挥不好，怕所有付出白费… 但刷到一句话：「结果会比你想的更好」 第二天居然轻松完成比赛，全程超顺利✨ 现在的你，熬夜练稿、紧张失眠，我都懂—— 别慌！你已经准备得足够好，焦虑只是成功的小插曲 考前那晚睡不着，就翻这条视频： 你不是孤军奋战，我替你试过了，结果一定顺顺利利❤️ 评论区扣“上岸”，攒好运！ 关注我，考前陪你稳心态～ #播音统考 #考前焦虑 #艺考治愈 #播音生必看”#学播音的小羊
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是孟不是梦8月前
清华学霸记忆法❗️学渣逆袭，考试暴涨50分‼️#学生党 #学霸 #高分逆袭 #冷知识 #考试
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池池小日记✨9月前
如何快速恢复学习状态🔥#每天学习一点点 #学习#学习状态#上岸上岸上岸 #努力成为更好的自己
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葡萄又瘦了7月前
几个实用学习小技巧~ #学习技巧 #期末考试
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超格岩姐5月前
考编没动力了来看下！恩师骂醒合集来了！！ #教师编 #考编 #山东教师编 #逢考必过 #上岸上岸上岸
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野蛮树莓2周前
首考最后一晚：玩手机！ 对于考前已经学不进去/学到焦虑煎熬的孩子们，不要强迫自己复习了。科学角度分析，为什么这种情况下，玩手机反而能调节心态，愉悦心情，帮助你平稳度过明天的考试#首考 #考前焦虑 #控制不住玩手机
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@只喝热美式4周前
人生最大的贵人，是努力向上的自己。#考试 #备考 #学习
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草履冲1月前
26考公丨考公焦虑星人有福了丨赶走考前焦虑 #考公 #焦虑 #豆包 #AI #当我和豆包谈心
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黑龙江悟空教育专升本3周前
黑龙江专升本考前心态急救：上岸学姐的真心话#一分钟干货教学 #黑龙江专升本#黑龙江悟空专升本#黑龙江悟空教育专升本 #黑龙江专升本考试
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孙小平3周前
一个非常有用的考试心态调节方法！
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蒙城陆老师（中高考规划）4周前
很多孩子考完试心态崩溃，有点焦虑。问题不大，教各位家长一招#蒙城 #高考 #高三 #初三 #孩子教育
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陶学长高分指南5天前
高三冲刺阶段，如何做到学习和提分都比别人快一步？ #高三学习方法 #干货分享 #高考 #高中怎么学 #金榜题名
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大侠的成长日记4月前
计算机备考一周逆袭攻略！大神押题法真的绝了🔥" 还没开始备考？别慌！一支笔一盏灯一个夜晚一个奇迹，现在你还有整整一周！看这篇就对了！#计算机#计算机二级#备考#大学生 @DOU+小助手
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星途径白曦媛2月前
考前心态调整建议 考前晚上失眠了怎么办？明天考场上遇到难题怎么办？请记住，在考场遇到任何情况都和自己说，一切都是最好的安排，一切发生都是我上岸的垫脚石。 加油！少年！#考试 #考前焦虑 #心态好一切都好 #白曦媛
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卢秀铭1月前
考研前一晚睡不着觉，失眠怎么办？或许你可以... 一年一度的考研初试马上开考，作为过来人太知道考研人现在什么状态了，尤其是考前一天，会焦虑考研中午去哪里休息、考研睡眠几个小时合适等等问题？其中最折磨的就是考前一晚的失眠睡不着问题！尤其是睡不着心跳加速身体发热！其实只要起来做点事情就可以得到缓解，如果睡不着，或者只睡了5个小时6个小时也不用担心，上考场后你的注意力足够帮你发挥你的实力！对了，如果没吃过褪黑素别乱吃，不然可能睡过头睡不醒。定好闹钟，平常心平常心！祝各位旗开得胜、一研为定！#考研 #考研2026 #研究生考试 #考研分享 #考研睡觉
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黄老师聊教育9月前
一到考前就紧张焦虑，学会这一招，让孩子在每次考试时发挥最大潜能！#家庭教育 #学习力提升 #长沙教育 #考试
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任墨桐（工作版）4月前
有个学员崩溃了！考试紧张怎么办？教你2个方法！ #考驾照 #考试紧张 #考试紧张怎么缓解 #考试紧张吃什么药 #缓解紧张
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哈基米🐱3天前
如何利用晚上两个小时速通初级会计（无痛版）#初级会计 #初级会计备考 #初级会计考试 #26初级会计 #初会
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舟亢3天前
vlog丨 最近因为这个闭卷考的科目 每天都在焦虑 虽然自己也每天都在背 但是感觉压力很大 可能和自己的野心有关 想考到班级最好的成绩 又怕自己做不到 不知道大家遇到这种考试是怎么样解决的呢#真实生活分享官 #vlog十亿流量扶持计划 #vlog日常 #大学生期末考试
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ATM潇宝1月前
考前失眠了，应该怎么调节？？？别调节了，顺其自然吧。把压力和精力都在复习中消耗掉，然后准备好补给上考场🧐🧐#抖音生活观察计划 #万物皆可交换 #上热搜 #考研 #经验分享
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赵小圈啊~3天前
期末考试压力大睡不好，我有妙招 #宝宝睡觉 #贝曲宝儿童枕 #期末考试 #压力
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可乐作妈2天前
考试的3个技巧，可以快速提分 #期末考试#提分技巧 #学霸秘籍 #小学生
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爱吃香菇的大王3天前
#大学生 #期末考试 #期末复习方法 #期末精神状态belike
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疯狂的翟教练2天前
考驾照心理压力大，听我给你说两句。 #考驾照 #考驾照到底有多难 #科目二 #科目三 @DOU+小助手
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太阳有风了4天前
Study vlog✨学习也是考验一个人的时间分配管理 #考公人 #在职备考 #考公考编 #学习博主
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小one（进裙0）3天前
今天给初中生演示一下如何利用晚上逆袭初中英语(邪修版） #学习 #初中 #提分技巧 #冲刺@DOU+小助手
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无敌罐罐1周前
明天开始我真的要认真复习了 今晚上最后放纵一下 #当代大学生期末考试现状 #期末精神状态belike #医学生懂医学生 #真实生活分享计划
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Incredible7月前
很多弟弟妹妹都会有一个疑惑🤔 高考前睡不着有影响吗？ 通过我的个人经历，似乎好像没有什么影响，放轻松就好了，你的身体会帮助你清醒地度过每一个重要的时刻！ #高考 #焦虑 #失眠 #北京大学 #高考大吉
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魔力中女下饭9月前
情绪低落怎么办？新手心理咨询师分享提升能量的小妙招，最后分享一个实用的情绪模板#女性智慧 #心灵疗愈 #心理咨询 #心理学 #提升自己
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莫莉爱学习🌊1周前
🌃充实的周五晚上，三小时搞定13张卷子#期末考试 #家有初中生 #学习打卡 #studyaccount #自律 @抖音创作小助手
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小南XnAn1周前
高中生,如何？一晚上复习完高一必修一物理？我教你😂没有内卷，只是主播想过个好年😭#没有内卷 #高中生 #vlog日常
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看置顶视频岭3天前
高中成绩第一的秘诀：抓晚上 #高中生 #高考 #逆袭 #提分秘籍 #高三加油
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学霸说9月前
#考前失眠也没事，千万别焦虑～ #清华 #学霸说 #学霸秘籍 #学习方法
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小one（进裙0）2天前
今天给初中生演示一下如何利用晚上逆袭初中英语(邪修版） #学习 #初中 #提分技巧 #冲刺 #邪修
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不要焦绿2天前
今天给高中生演示一下，如何利用晚上时间，速通高中化学，邪修版#高中生#高中化学实验 #高中化学知识点 #高考化学考试技巧 #抖音二创激励计划
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轩诗兄（睡眠养生）5月前
不是压力大？总梦见考试可能因为这！晚上给脑子按暂停⏸️：少刷少想，做些简单的#解梦 #睡眠 #助眠 #健康生活方式 #国学智慧
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懒觉毛毛1月前
每临大事须有静气 最后十天我起码提了五十分左右，甚至考试头一晚上还学会了个三十分的案例题，如果当时放弃的话，就考不上复旦了。 十月份就有人跟我说来不及了，但大家现在一定想回到十月。 同理，闭上眼想一想，如果明天就是考研了，发现还有没学明白的，恳请上天再多给十天，这十天，就是你新的机会。 每临大事须有静气。 把考研当成期末。#复旦大学#考研上岸#极限考研
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智途军旅提干5天前
提干考前慌？这份玩命作息表照做，分秒必争冲上岸！ #提干考试 #提干上岸 #军考 #提干 #智途军旅
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不吃香菜2天前
高中成绩第一的秘诀 :抓晚上没有计划直接抄 #高考 #创作者扶持计划 #知识分享 #学霸秘籍 #逆袭
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魔法妇女王维它8月前
能上岸吗？考试能过吗？能考到理想院校吗？该如何调整学习方法 #塔罗测试 #星座运势 #塔罗 #水逆退散 #玄学
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Ceci🍊2天前
高中生如何利用寒假恶补高中物理，开学逆袭！#高中物理 #高中生 #高考 #高中学习资料 #高中逆袭
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麦芽呀3天前
期末我将这样复习…#期末周破防 #大学生哪有不疯的 #期末精神状态belike
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网易健康7月前
失眠会偷走高考状态？专家教你如何快速入眠 高考前夜辗转难眠，越急越清醒？ 北京安定医院专家教你超实用助眠妙招，让考试元气满满进考场！#医学科普 #科普 #高考
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宝哥谈升本6月前
专升本暑假集训营 你是不是也感觉每天感觉有学不完的东西，每天只睡5 6个小时，白天都是头晕目眩的，每到晚上都很疲惫，边背知识边哭，学累了还要擦擦眼泪继续坚持，每天都在崩溃中自愈，每天都很焦虑，烦躁，压力也很大……#宝哥谈升本 #四川专升本
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看置顶视频岭2天前
高中成绩第一的秘诀：抓晚上 #高中生 #考试 #逆袭 #高考 #备考
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叮当大战葫芦娃2天前
期末复习试试海马记忆法，睡前10分钟+晨起5分钟，轻松记牢知识点！家有学生的赶紧码住！#家庭教育分享 #创作者中心 #创作灵感#记忆力秘诀 #期末考试
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白茶清欢a2月前
梦到哪里说哪里..#普通话考试 #梦到哪里说哪里 #大学生考试#救救孩子
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奶酪2天前
高中早睡也能成绩第一，没有方法看过来#高考 #高中生 #学习资料分享 #学习 #备考
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刘铁梅报考大实话4周前
考试之前焦虑怎么办 #高考志愿填报#考试#焦虑#失眠#压力大
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古城萧笙7月前
作息习惯很重要，提前到达考场，注意书写#高考加油#金榜题名#校园#复习规划#规律作息 #高考生的精选
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阿强在变强3周前
如何用一晚上，拿下期末考试#考试周 #一个夜晚创造一个奇迹
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主页进裙领6053天前
高中22:00睡成绩第一的秘诀抓晚上#高中生#提分技巧#高考##知识科普 #成绩提升
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海獭嘟嘟2天前
高中十点睡，成绩第一的秘籍 抓晚上，没有计划的直接抄#高中学习笔记 #高中英语语法 #高中数学公式大全 #抖音创作者激励计划 #高考
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小豆包4天前
高中10点睡成绩第一，的秘诀:抓晚上，没有计划的直接抄#高考#高中生#物化生#知识分享#笔记分享
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小新卖蜡笔4天前
今天给初中生演示一下如何利用晚上速通期末考试#一般人不告诉他 #拒绝废话#科普 #冷知识#省流
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考研数学吴紫云1月前
26考后的玄学晚餐建议，以及放松完之后的规划！ 同学们，4门考试已经全部结束了，大家辛苦了。备考了这么长时间，考完后今晚就好好放松一下吧，吃点好的、喝点好的，让自己缓一缓。 （1）关于吃什么，给大家两个小建议：如果感觉考得不错，可以去吃烤肉，取个“烤得上”的好寓意；如果觉得发挥一般，可以选择海底捞或火锅，寓意“捞我一把”。小小玄学，轻松一下。 （2）今晚不建议大家急着对答案，因为目前的答案可能还不完整。不妨约上朋友出去走走，关掉明早的闹钟，好好睡一觉。等心情平复了，完全放松之后，再静下心来估分。 （3）之后可以对照目标院校近五年的录取分数线中位线进行分析。如果分数高于中位线，可以安心准备复试；如果低于往年最低线，则需要复试和调剂两手准备，这个要等待国家线出炉后再做进一步安排。 最后，真的辛苦大家了，相信你们一定可以。如果有任何问题，可以随时私信紫云老师。加油，爱你们！ #考研数学 #吴紫云 #26考研 #考研数学吴紫云 #考研上岸
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兜兜有米米呀2天前
初中10点睡年级第一的秘诀，抓晚上#中考倒计时 #备战中考 #学霸秘籍 #逆袭 #考试
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叁好·（进裙领）思思老师2天前
高中10点睡成绩第一的秘诀:抓晚上，没有计划的直接抄#高考 #高中学习 #学习资料分享 #高中生 #学习
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今天给高中生演示一下如何利用晚上，速通高中英语【邪修版】#高中英语 #高考英语押题 #高考押题作文 #高中学习方法 #高三逆袭
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柠檬汽水2天前
高中十点睡成绩第一的秘诀 抓晚上 没有计划的直接抄 #知识分享 #高中如何学习 #笔记分享 #高三 #高中生
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