#创作灵感如果在一个关系里面,你觉得自己是一个特别听话,特别容易去满足别人的人,那么你要警惕这件事情。可能你一个人的时候还好好的,但一回到家,一进入恋爱关系,你就立马变得很顺从,很好相处,也很会照顾对方,甚至你有点围着别人转的感觉,那很可能是你关闭了自己的智商。在心理学上有个术语叫自我功能的意志,在关系里你抑制掉自己的智商和自我,去成全对方,牺牲自己。但是时间久了,你会发现,当你这么做的时候,换回来的不是尊重,而是自己。而且还有一点令人更加悲伤的是你本来这么做,你是希望能够关系处得更好,你希望跟别人建立和谐好的关系。但是最终你会发现你这么做不仅失去自己,而且对方也碰触不到真实的你。所以很多人在关系里越用力的好,到最后其实越孤独,他们拼命付出,拼命照顾,拼命压抑自己的需要和情绪,只是希望关系能好一点,再好一点,可是换来的却往往不是亲密,而是疏远,不是被珍惜而是被理所当然的忽略。那很多人就会问,可为什么我总是下意识的这么去做,为什么我一旦爱上依赖上就会把自己放得很低?原因往往不是出在现在的关系里,而是在很早很早以前,当你还是个孩子的时候,你就被教会了要乖,要懂事儿,要少麻烦别人,因为这样才不容易被嫌弃,被丢下。这就是我们说的,你的性格里那些过度体贴,害怕表达,委屈自己的部分,其实怎么在原生家庭里就炼就的生存策略。他们曾经保护过你,但在成年后却成了你关系里的负累。所以在原生家庭训练里,我们从来不只讲原谅,讲让步,而是带你重新看见,你是怎么在原生家庭里就学会了牺牲自己,又该如何慢慢的收回力量,保留自己的边界,在关系中既不丢掉自己,也能安心去爱,如果你也总是在关系里小心翼翼,总怕不够好就会被抛弃,那不如来看看这门课,他不是要教你更会讨好,而是教你怎么带着完整的自我去建立一段真正的关系。 #乖乖女 #讨好型人格 #害怕被抛弃 #恋爱失败
00:00 / 02:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞2644
00:00 / 02:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
CPTSD | 关系中总是讨好?你可能已陷入隐形操控5步挣脱 如果你发现自己习惯性地过度顺从,总是把别人的需求放在自己之前,甚至开始怀疑自己这么做是否值得——请停一停。这可能不只是善良或体贴,而是一种危险信号:你是否正悄悄活在别人的控制之下? 关系中的隐形监狱 健康的关系应该是双方相互滋养的,而不健康的关系往往存在一个控制者和一个被控制者。控制者常常具备自恋型人格的特征,比如他们需要持续的关注和赞美,缺乏真正的共情能力;他们通过贬低别人来维持自己的优越感、他们善于制造“如果不是你...我就不会...”的愧疚感;他们的爱是有条件的,只有当你符合他们的期待时,你才是“好”的,等等。松子遇到的作家男友、小白脸学生,本质上都是这样的控制者。他们看中的正是松子那种“无论怎样被对待都不会离开”的讨好特质。 如果出现以下现象,说明你极大可能处在一段受控制的关系中: 1、你越来越小,对方越来越大,对方的喜好、情绪和需求成为关系的主旋律; 2、道歉成为你的口头禅,即使明显是对方的错,最终道歉的也是你; 3、你的价值感来自对方的认可,一旦对方不满,你就会陷入深刻的自我怀疑; 4、你失去了说“不”的能力,拒绝会带来巨大的恐惧:恐惧冲突、恐惧被抛弃、恐惧自己“不够好”; 5、你为对方的行为找合理化借口。 #心理创伤 #cptsd #讨好型人格 #自我疗愈 #心理学
00:00 / 08:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
00:00 / 01:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞184
00:00 / 01:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞854