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是小米呀4月前
零失败的低卡卤鸡腿🍗不加一滴油，不需要炒糖色，做法超简单，营养又美味#卤鸡腿 #早餐 #小学生早餐 #卤味 #低卡低脂餐
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菜鸟美食9月前
以后要是孩子馋卤鸡腿啦，您就照我这个方法做！不放一滴油，也不用炒糖色，做出来香嫩入味，跟外面买的一样好吃！#家常美食 #卤鸡腿 #每日美食分享
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丸子妈妈来咯6月前
爱吃鸡腿的，一定去试试红烧鸡腿哈，好好吃，再放两个鸡蛋，煮出来比卤蛋还香呢#家常饭菜 #我的厨房日记 #简单易学家常菜
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挑酸小厨娘3月前
不用一滴水的鸡腿，也太好吃了吧❗️❗️#美食教程 #在家做美食 #强烈推荐 #vlog日常 #美食推荐
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蔡𝓒𝒶𝒾ᥫᩣ5月前
注意看，鸡腿人人都喜欢吃，但是今天这个做法你一定没吃过，不用煎也不用炸，营养健康，只要有锅就能轻松搞定 #酱油手撕鸡
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阿麦低卡美食1月前
#吃瘦不饿瘦食谱分享 #创作者中心 #创作灵感 懒人版烧鸡腿、全程不加一滴油、低卡高蛋白#菌菇鸡腿焖饭太香了 #懒人快手菜
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大牛生活家2周前
不放辣椒也好吃，大家做起来#今天晚餐吃什么 #手撕鸡腿 #健康美食自己做 #跟着抖音学做菜
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白皮椰🥥6月前
跟着厚皮橙做这个电饭锅鸡腿，不用油炸，没有油烟，懒人一锅出 #在家做美食 #鸡腿怎么做好吃 #鸡腿 #跟着厚皮橙学做饭 #美食
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阿波在厨房5月前
冬瓜桑拿鸡，一滴水都不用加，鲜甜本味！做法超简单#桑拿鸡#原汁原味#冬瓜#家常菜
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家常百味6月前
家有孩子的可以不放青椒#家常菜 #黄焖鸡 #在家做美食
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小马的减肥日记8月前
电饭锅版卤鸡腿，不放一滴油，方便好吃无负担 瘦了十多斤，吃的最多的一道菜，满满的蛋白质，快来试试吧#减脂餐打卡 #生活化减脂 #鸡腿的神仙做法
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小张姐姐5月前
鸡腿的神仙做法，不爆炒不需要加一滴油，鲜嫩多汁，咸香又好吃；搭配番茄炒鸡蛋，自制全麦馒头，美味翻倍#盐焗鸡 #番茄炒蛋 #全麦馒头 #抖音美食创作者 #在家做美食
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Dream4月前
救命！被我挖到了不用开火的邪修做法！ 不知道下班回家吃什么的看这里！ 香到邻居疯狂敲门！ 🍗材料准备： 鸡腿｜洋葱｜胡萝卜｜玉米｜土豆｜葱 ✅酱汁灵魂三件套： 1勺生抽+1老抽+1勺蚝油+适量胡椒粉 压力锅选择炖肉模式 不用半个钟 鸡腿吸饱酱汁，一嗦脱骨！香到舔手指！ 土豆胡萝卜炖得绵绵的！ 邪修做饭的快乐谁懂啊！ 一锅直接解决一顿饭！ 懒人也能变食神！ #懒人食谱 #邪修做饭 #伊立浦电压力煲 #我家也有伊立浦电饭煲#美食教程
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😉AA老王好好吃4月前
不用加一滴水，这道电饭煲清炖鸡腿，鸡腿肉嫩嫩的，不腥不柴，土豆粉粉的糯糯的，直接当饭当菜吃！#电饭煲美食制作记录 #创作者中心 #创作灵感
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琦妈厨房1月前
鸡腿买回来家里小朋友不能吃辣的，就照着我这样做，保准空盘。#五香鸡腿 #鸡腿的神仙做法 #美食
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爱做美食的Liuliu7月前
鸡腿肉这么煮、真的超级好吃#红烧鸡腿家常做法 #焖鸡腿 #焖鸡肉 #红烧鸡肉 #家常菜
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浩妈&小食光1周前
今天给两个小饭搭子做了红烧鸡腿，肉质紧实，做法比可乐鸡翅还简单#红烧鸡腿#我的厨房日记 #晚饭
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Amber不饿5月前
电饭煲焖葱香鸡腿，上班族、学生党、宝妈必看！今天分享一个超级简单的电饭煲葱香鸡腿做法，不用开火，没有油烟，只要把食材丢进电饭煲就能坐等开吃，轻松解决做饭难题，手残党也能一次成功！#dou上热门 #电饭煲焖鸡腿 #电饭煲 #邪修 #懒人美食 @DOU+上热门 @抖音小助手 @DOU+小助手
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鱼香罐头3周前
不用加水，焗出一锅喷香的鸡腿大餐#家常菜 #抖音美食创作人 #我的厨房日记 #晚餐吃什么 #下饭菜
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邓邓6月前
无油鸡腿饭，减脂人的福音，喜欢收藏哦#抖音美食创作者 #在家做美食 #美食 #家常菜
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自律的小艾1周前
#上热门 低卡版的卤鸡腿，一顿两个非常适合减脂期补充蛋白质，好吃无负担#鸡腿 #减脂餐 #减肥 #低卡低脂餐 @DOU+小助手
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莉莉扬8月前
平常咱们做的鸡腿都是咸香口味的，这个鸡腿它是属于微微甜口的。就是那种店里面的味道。孩子们是不是都喜欢吃这种。分享给你们了，有空了赶紧做起来吧。#电饭锅美食 #卤鸡腿 #内容启发搜索 #在家做美食 #抖音首届好好吃饭大赛
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关之零6月前
减脂期复刻沙县鸡腿饭|懒人做一次吃一个月 #dou上热门 #减脂 #沙县鸡腿饭 #美食教程 #减脂食谱
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小新爱吃肉肉✨3月前
来看看 两岁宝宝的午餐吃点啥～ 今天做了小新超爱吃的卤鸡腿🍗不加一滴油不用炒糖色，软嫩不柴小朋友拒绝不了一点🥰再搭配上鲜美嫩滑的虾仁滑蛋，小孩哥开心到飞起～#宝宝美食 #卤鸡腿家常做法 #虾仁滑蛋 #太香啦 #宝妈分享@抖加上热门
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赵姐日常生活6月前
邪修做饭多简单？不用开火不用颠勺，一个电饭锅轻松吃上软烂脱骨鸡腿#上热门🔥 #邪修做饭多简单#dou+小助手 #电饭锅美食 #在家做美食
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生活小妙招5天前
鸡腿还在红烧？不如试试你没听过的方法做，肯定会让孩子喜欢的 #生活小妙招#每日推荐#生活小技巧学会你就捡到宝了#烹饪美食#真实生活分享计划
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十月初五6月前
厨房Vlog|懒人版电饭煲卤鸡腿 |无油烟不用开火做法还超级简单的鸡腿做法！健康美食也可以好吃 #夏天来点“凉快”美食 #电饭锅美食 #我的厨房日记#抖音美食教程#好好吃饭大赛
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@小满家4天前
苹果鸡腿肉帮你们试做了#在家做个拿手菜 #创作者中心 #创作灵感 #家常菜 #家常饭菜
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旺仔汉堡（做饭版）5月前
#日常做饭 不焯水、不焯糖色、不放香料的红烧鸡，浓油赤酱味道鲜美，软烂脱骨超好吃#红烧鸡 #在家做美食 #家常菜 #健康美食自己做
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崔崔吃不胖7月前
#减脂期吃什么 电饭煲焖鸡腿，鸡腿的神仙吃法#减脂期 一定要试试，不放一滴油，一滴水#减脂餐 #低卡高蛋白 #鸡腿的神仙做法
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俊俊妈妈✨5月前
电饭煲卤味绝了！不加一滴油，不用炒糖色，一样能做出好吃的卤鸡腿！#懒人美食 #电饭锅卤味 #卤鸡腿 #电饭锅美食 #在家做美食
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胖墩吃饱饱_1周前
解锁鸡腿的神仙吃法！苹果炖鸡腿，把苹果炖进鸡腿里，鲜嫩多汁不腥不柴，宝宝无法拒绝的美食~#宝宝辅食 #苹果炖鸡腿 #辅食教程 #抖音生活观察计划
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圆圆୧⍤⃝🇨🇳2月前
#大盘鸡#家常做法大盘鸡#不辣的大盘鸡
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做美食的二姐3周前
这就是最简单 最好吃的卤鸡腿做法 只要一个电饭锅 还不加一滴油#美食 #抖音美食创作者 #电饭煲 #强烈推荐
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旭哥家的饭3周前
少油版，电饭煲鸡腿，营养又健康。#教你做美食 #鸡腿的神仙做法 #鸡腿 #减肥搭子必备 #鸡腿怎么做好吃 @抖音小助手 @DOU+小助手
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嘟嘟妈美食1月前
#减脂餐 #家常饭菜 鸡腿肉少油少盐，吃多也不胖哦！#美食教程
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爱吃饭4周前
做这道菜的时候有几个小注意事项： 1.最好选用新鲜鸡腿，腌制30分钟以上。 2.根据鸡腿块的大小，适当调整焖制时间。 3.全程小火，不然很容易糊锅。 欢迎大家关注，每天分享家常减脂食谱 #抖音美食创作者 #健康饮食 #快手菜#减脂食谱
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小陈的菜&小李的碗4天前
蜜汁鸡腿蛋，强烈建议大家去做给你的家人朋友吃，不夸你才怪 #抖音美食推荐官 #抖音美食创作人 #美食教程 #家常菜 #美食
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布丁妈🍮料理日记4天前
都去试试这个焗鸡腿，很嫩很嫩，很咸香😋#鸡腿的神仙做法 #鸡腿 #焗鸡 #美食
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安然家1周前
一滴水都不用放的无油版豉油鸡腿，鲜香嫩滑，做法超级简单，家里有个电饭煲就能搞定，一起试试吧#豉油鸡 #电饭煲美食 #我的厨房日记 #在家做美食
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安于*•喜欢🥯ᵕ̈8月前
适合减肥的卤鸡腿，没有太多酱料，酱油老抽香料放太多，都会导致会发苦，非常成功配方，小火炖40分钟左右
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珍姐闲不住2月前
不放辣皮子的大盘鸡也很好吃，全是鸡腿肉吃着更过瘾～#记录饮食#营养搭配#生活化减脂#好好吃饭#饭搭子
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邓邓要努力5月前
不用放水不用放油，这样做的鸡鲜嫩无比#懒人美食 #鸡的100种做法 #家常菜 #冬瓜桑拿鸡 #无水冬瓜桑拿鸡好鲜甜
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明玥美食2月前
把4个鸡腿放入电饭锅中，不放油不加水，出锅全家抢着吃，太香了
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梁大双吖5月前
不加一滴油也能做出软烂脱骨又好吃的卤鸡腿 #家常菜 #在家做美食 #做法简单又营养 #太香啦
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啤气小厨1月前
我的美食日记｜无水无油版鸡腿 #热门话题🔥 #美食 #vlog日常 无水无油版鸡腿🍗#好好吃饭 @抖音小助手 @DOU+小助手
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安然家1周前
复刻姜妍的无油版豉油鸡腿，老香了，做法又超级简单，适合多做点放冰箱，配米饭配面、做简餐、一人食都超级省事#鸡腿的神仙做法 #一人食记 #学生餐 #减脂餐 #我的厨房日记
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小武教做菜7月前
一个电饭煲就可以搞定的盐焗鸡腿，不加一滴水，鸡肉鲜嫩入味，一点也不辣，小朋友们超喜欢#盐焗鸡腿 #美食
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大姐二姐2月前
电饭锅炖鸡腿 想吃鸡腿的，自己用电饭锅炖鸡腿，简单省事还好吃，大家快来试一试#炖鸡腿 #炖鸡腿的家常做法 #电饭锅炖鸡腿 #电饭锅炖鸡腿的做法
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小予食光5天前
孩子不爱吃饭，那你可以试试做到佛跳墙金汤炖鸡腿拌饭拌面都很好吃。#妈呀太香了 #佛跳墙金汤 #鸡腿的神仙做法 #大人孩子都爱吃
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小鹿霸霸～6天前
别只会给宝宝做排骨了，试试这个苹果炖鸡腿，酸甜可口，嫩滑好咀嚼，这么做我家宝宝能吃一整个鸡腿#爱吃辅食的宝宝 #创作者中心 #创作灵感 #宝宝辅食 #宝宝爱吃
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梁姐不爱做饭1月前
又简单又好吃的一道菜，小孩姐很爱吃！#桑拿鸡 #抖音美食创作者 #家常菜
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澈澈辅食日记5天前
家庭版卤鸡腿｜一抿脱骨 软烂入味#辅食 #卤鸡腿 #懒人食谱#辅食教程
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柚子（轻食版）3月前
减脂人的晚餐有多简单｜用电饭锅做低卡高蛋白的无水冬瓜焖鸡腿 做法简单 好吃还没负担#减脂期 #减脂餐 #低脂低卡 #懒人美食 #电饭锅一锅出 @抖音小助手 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @抖音Dou+上热门
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霞霞5天前
这周又学会了煮鸡腿，哈哈！#煮饭 #学厨 #日常 #生活 #正能量
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欢欢乐乐日常5天前
坚持给狗宝做饭之鸡腿汤#健康狗狗 #狗饭自制
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懒莓减脂日记4周前
第94集 | 卤鸡腿 今天做巨香的卤鸡腿，高蛋白低热量，解馋又掉秤，做法一看就会～ 不用炒糖色，不用重油重盐，健康无负担，减脂期每天吃都不腻，姐妹们快安排！#减脂卤鸡腿 #减脂餐打卡#减脂期蛋白质#懒人减脂餐
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Lily～3周前
今天吃口蘑鸡腿肉，不放辣椒就是儿童菜，鸡腿肉很嫩很入味#真实生活分享计划 #家常菜 #美食视频 #我的厨房日记
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钟钟轻食7月前
新手小白也能做的减脂餐，不开火、不放油的电饭煲鸡腿香菇🍄焖饭，又快又好的，一人一锅一饭一菜，再来口肉，再也不馋了#减脂餐#生活化减脂#低卡低脂餐 #吃痩不饿瘦 #一锅出
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徐徐日记本2月前
#煲汤 #美食 #鸡腿 #减脂期 #懒人美食 不放一滴油的鸡腿香菇汤、 对减脂星人来说超级友好哦！ 简单易做、赶紧把你们鸡腿汤发在评论区吧！ @抖音小助手 @DOU+小助手
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小🐺的盘中餐1周前
小宋的厨房日记 今天做葱香鸡腿肉不放葱#日常vlog #葱香鸡腿肉做法 #暖厨
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