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岳德波医生6月前
一觉睡醒脖子“卡壳”？落枕防不胜防，试试这3招有效缓解！ #落枕 #落枕了怎么办 #医疗健康创作训练营 #脖子 #医学科普
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蒙济堂蒙医养生馆7月前
两个动作教你解决落枕#蒙医 #通辽 #养生
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中医李隆文主任5月前
落枕脖子僵，两个穴位多按按~ #落枕 #穴位按摩 #中医养生 #抖出健康知识宝藏
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睡眠医学科刘主任6月前
#落枕#脖子难受#睡沉了#睡眠#睡眠质量。落枕怎么办
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疼痛科苏医生4月前
落枕，一招搞定 #落枕 #居家锻炼 #抖出健康知识宝藏 #小动作大作用
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何仙姑养心2月前
倪海厦：落枕这样做，当场就好！#中医#落枕
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倪师中医实用笔记3月前
倪海厦老师讲落枕的实用小妙招。#落枕 #倪海厦 #养生
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丁林医生1月前
一觉醒来脖子动不了？医生详解超级落枕到底是什么，教你正确应对方法！#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点#医疗健康创作训练营#知识前沿派对#抖音知识年终大赏
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付志豪医生1月前
一觉醒来脖子动不了？3招救你出“落枕”苦海 #落枕 #落枕了怎么办 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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哈市悦享运动-李惠老师1月前
睡觉老爱落枕#落枕 #落枕了怎么办 #哈尔滨运动康复 #哈尔滨体态矫正 #哈尔滨体态
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脊柱外科何磊医生1月前
脖子疼痛难耐 究竟是睡落枕了还是颈椎病 #颈椎病 #落枕 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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华夏脊梁·妙手刘孙种5月前
如果你有落枕的情况，就按手上的这个穴位！#济南同城 #落枕了怎么办 #生活小妙招 #同城优先推荐
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瑞逸达健康驿站1年前
你是否也有落枕的烦恼呢？#落枕了怎么办 #养生健康小知识 #按摩
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搞肌骨的航za5天前
起床脖子疼？落枕啦？第一视角感受解决办法 起床之后脖子痛？一抬头一转头就疼的厉害？没力量支撑？给大家分享一下第一视角如何快速解决起床之后的脖子疼 #落枕 #康复运动 #第一视角 #康复训练
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疼痛科刘大船医生3周前
落枕疼到不敢转头？教你一招 “仰头复位”#落枕 #复位 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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徐皮皮懂身体丨内蒙包头3月前
落枕了一定不能拖#包头 #落枕
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疼痛科韩博士7月前
落枕#医学科普 #颈痛 #落枕
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李建仲教推拿3月前
老中医分享落枕推拿正骨#中医推拿 #中医正骨 #落枕
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梅字7月前
原来落枕简简单单就可以解决，这是很多人的烦恼，一个小小的动作就会改善#知识分享 #原创视频 #我要上热们
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骨科李智勇医生2月前
脖子落枕后该如何快速的缓解 #骨科医生 #医疗科普 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #健康科普破圈计划
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推拿中登4周前
#快速缓解落枕#经验分享
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🔍本元康复运动工作室4周前
落枕了不要急，先看看你的落枕是不是举起手来也能缓解？#落枕了怎么办 #康复运动 #颈椎病 #筋膜放松 #落枕的解决方法
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丹姐爱食养3月前
落枕严重疼痛怎么办？3个小方法，几分钟缓解疼痛‼️#落枕了怎么办 @DOU+小助手 @抖音小助手
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凯丽体态调整1月前
这都是小问题，找准位置就行#体态纠正 #肩颈 #落枕
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央视健康10月前
落枕不用慌，手上奇穴有奇效。当出现落枕时，可以按同侧手上的落枕穴来缓解。#知识科普 #养生知识 #落枕
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医路向前巍子6月前
脖子“落枕”这个方法简单有效#落枕 #落枕了怎么办 #落枕的解决方法 #全民健康素养提升 #抖出健康知识宝藏
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更年期咋了2周前
#落枕 #健康 #颈椎 #正确睡姿
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芒果-福旺财宠物3月前
咋！你也落枕了吗😂😂#福州宠物 #福州买狗 #福州买宠物 #福州比熊 #小体比熊
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康复师的狗不允许髌骨脱位3天前
落枕难受一天这两个动作解决 #落枕 #脖子疼 #脖子活动受限 #脖子受限 #运动康复
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康复师欧阳5月前
你会反复落枕么 #落枕 #颈椎病 #体态纠正
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齐鲁针刀2月前
落枕教你一招搞定#落枕 #医学科普 #锻炼 #身体健康 #抖出健康知识宝藏
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疼痛张医生1周前
睡觉总是落枕，教你怎样快速恢复#落枕 #落枕了怎么办 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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苗太傅苗家点穴1年前
起床落枕脖子不能动，三个小开关帮你搞定#落枕 #脖子睡落枕了怎么办 #颈椎操
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百川养生记4月前
教你一招搞定落枕 #落枕 #健康养生 #大连百川中医医院 #大连中医 #中医
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舒曼大漂亮7月前
落枕居家必备招数
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骨科季绍振1月前
一招搞定落枕 劲肩疼痛也能用#落枕 #颈肩腰腿疼 #骨科 #淄博市第四人民医院 #我要上热门
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体态调整师曾壮3天前
肩颈不适，轻松搞定！#落枕 #肩颈不适 #运动康复
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脊柱微创江伟5月前
#抖出健康知识宝藏 #颈椎#落枕了怎么办 #落枕了脖子疼 脖子疼的动不了是怎么回事？落枕了还是脱位了？
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偶遇胜似相约3天前
落枕的自然疗法，自我疗愈法。
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康复师的狗不允许髌骨脱位3月前
落枕自我恢复保姆级教程看这一篇就够了 超级有效 #落枕 #活动受限 #脖子疼 #运动康复 #科普
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包同新2月前
你落枕一般几天好？别再以为落枕是小毛病！其实它是急性肌筋膜炎 你落枕一般几天好？别再以为落枕是小毛病！其实它是急性肌筋膜炎~
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董氏奇穴段老师6月前
董氏奇穴承浆穴#董氏奇穴 #董氏奇穴段伯党 #穴位养生 #针灸学习 #落枕
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创新健体-盘教练1月前
落枕的快速解决办法不是按摩 试试这套动作 练完你会来感谢我#落枕#创新健体
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医者仁“心” 心外赵铎6月前
一觉醒来落枕了怎么办？不妨试试这个方法！ #心外赵铎 #抖出健康知识宝藏 #落枕了怎么办 #小妙招大作用 #理疗
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胡典典1月前
落枕疼到不敢动？吹风机热风 3 分钟缓解，普通人都不知道 #抖出健康知识宝藏#健康科普不基础#针灸调理#中医健康#落枕了怎么办
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陈一手推拿康复5天前
落枕秒缓解 #落枕 #落枕了怎么办 @抖音小助手
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同济骨科胡伟华医生10月前
缓解落枕的几个小妙招#脖子疼 #落枕 #医生Al分身
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脊柱骨科郑帅医生2月前
落枕出现脖子疼，3个方法改善！ #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #郑帅医生 #落枕 #脖子疼
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妙手刘长远教手艺（招学员）1月前
落枕就找这个地方，试试看！#中医推拿#落枕#干货分享#推拿培训#刘长远
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壮族妹阿路3月前
落枕了自己就可以纠正过来，并且不会难受。开筋功在日常打坐时也可以同步练习，对女人脸上黄黄的油油的老老的都ok。#落枕了怎么办 #拉伸操#开筋功#肤色暗沉发黄
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骨筋中外孙医生1年前
#落枕#脖子疼#转动#硬核健康科普行动
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清风拂山岗1月前
#健康 #知识分享 #落枕 #健康生活 #落枕了怎么办
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脊柱科李路广6月前
颈椎病和落枕有什么区别.. #颈椎病 #颈椎 #医学科普
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康复小纪说1月前
你的脖子是不是也在经历这种酷刑？一觉过后，落枕就找上了门………
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蒙蒙在进步1周前
今天分享落枕了，怎么办？按揉落枕的肌肉和点按穴位，还有一个穴位可以检测是否落枕#日常分享 #穴位 #落枕 #点穴
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康复科李刚医生5月前
落枕了怎么办，一个动作快速缓解 #按摩放松 #医学科普 #中医养生 #康复训练
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疼痛科刘大船医生1月前
落枕别乱揉！这样做快速缓解#落枕 #缓解 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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中医儿科付芸芸5月前
落枕的简便治疗，立竿见影，也可以采用穴位点按法。#科普健康知识 #中医养生 #中国医师节 #医者精神以爱为光 #抖出健康知识宝藏
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捉腰记1月前
落枕并不可怕！#健康 #落枕 #按摩 #锻炼身体
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皮肤科教授孙广政4周前
恭喜你，一不小心发现了落枕缓解小妙招 #落枕 #脖子痛 #孙叔的家庭健康小妙招 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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口袋教练逍遥2周前
落枕脖子卡住？可能和呼吸模式有关 很多反复落枕的人 其实不是脖子脆弱 而是长期胸式呼吸 让胸锁乳突肌、斜角肌 没日没夜参与呼吸和稳定 这条视频 我会讲清楚👇 为什么要先建立腹式呼吸 以及仰卧时，头应该往哪一边转才更安全#落枕 #呼吸模式 #体态改善 #口袋教练 #肩颈不适
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宗毅聊养生3月前
穴位小技巧，学会没烦恼 今天教大家，落枕怎么自己在家解决#落枕 #穴位 #健康 #科普 #知识
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