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超超医生8月前
怎么把熬夜伤害降到最低 #熬夜 #睡眠 #通宵 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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拾日美眼霜1年前
通宵之后能马上补觉吗? #夜班生活 #通宵熬夜 #熬夜 #冷知识 #熬夜修护
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朝阳神外李凯5月前
凌晨2点还在刷手机的你，知道这1小时睡眠差价，正在偷走你的健康、身材和颜值吗？最新研究实锤：早睡1小时=给身体按下重启键！#医学科普 #熬夜 #科普健康知识 #抖出健康知识宝藏
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吴11Renee1月前
🇳🇿VLOG 在新西兰解锁新体验!!! #旅行vlog #新西兰 #皇后镇 #vlog百亿扶持计划 #青年创作者成长计划
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迷之科学4天前
睡得少和睡得晚，到底哪个对身体的危害更大，让我们把这两种极端作息摊开看看！#保护身体 #熬夜 #科普
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失眠治疗张新建主任7月前
晚上失眠 容易醒 午睡不能超30分钟 #失眠#睡不着#睡眠#睡眠调控张新建主任
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睡眠与疼痛 戈医生5月前
熬夜到什么程度会猝死？这些信号你需要注意！ #熬夜 #失眠 #猝死前的征兆 #抖出健康知识宝藏
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姜洪浩2月前
今天上网了吗？#知识分享 #内容过于真实 #干货 #网吧 #电竞酒店
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祝泥鱼块儿-1周前
“家人们 我都不熬夜的 直接干通宵”@DL.明 #dl明 #明明的明言明语 #顶流社 #二创
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威游记2天前
挑战极限：一小时睡眠，30分钟登顶蓝洞 一生要强的中国人，一晚上只睡一小时，只为在阿拉木图出大片！🤣 大家听我一句劝：冰爪和手杖真的是“保命符”！⚠️ 没#我就这样开启2026 #在拍一种很新的vlog 有它们，在那些有浮雪的空洞边真的会脚滑。 9000坚戈找个导游很有必要，帮你放绳索、辅助下洞，还能充当“人形相机支架”。 虽然我登顶快到让导游甘拜下风，但进到洞底那一刻，真的觉得一切都值了。 想去的小伙伴看过来，具体的打车和缆车攻略都在视频里了，趁天黑前赶紧下山！🏔️ #阿拉木图旅游攻略 #户外徒步 #冰川 #旅游避坑 #人间值得 #我来到了雪山之巅
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端碗5月前
06女大暑假练🚗日记～ #vlog日常 #女大学生日常生活 #科二练车
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河南广播电视台民生频道4天前
每天睡够8小时还是觉得像熬了个通宵？医生：睡眠时间够但是深度睡眠不够，要固定作息时间，每天同一时间上床#不一样的中国节气 #中国节气大寒篇 #二十四节气让生活更美好 #媒体精选计划
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老白看心病5月前
熬夜到什么程度会猝死？记住3个预警信号 #熬夜 #猝死 #抖出健康知识宝藏 #健康科普 #中医白小平
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杜院长｜口腔｜养发｜健康说3月前
晚睡晚起只要睡够8个小时就不算熬夜是吗？#熬夜 #睡眠 #健康养生 #纯净生活 #晚睡晚起算熬夜吗
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乳腺外科王建军2月前
来自人民日报， 熬夜到什么程度会发生猝死，出现以下4种情况， 必须立刻休息。 1.连续3天以上，每天睡不足4小时 2.通宵24小时后不补觉 3.长期每天睡不够6小时 4.熬夜+白天高压工作/运动#熬夜 #猝死 #健康科普 #医疗健康创作训练营
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冰城新闻5天前
熬夜到什么程度容易引发猝死？医生划出四条红线：长期睡不够6小时、连续3天以上每天睡不足4小时、通宵24小时不补觉、熬夜后高压工作/剧烈运动，熬夜后若出现这些症状请立刻拨打120！！#科普#熬夜#猝死#健康 点击关注👉#冰城新闻
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清柠🍋是我6月前
通宵熬夜后你一般要睡多久？#volg十亿流量扶持计划 #医护懂医护 #医护日常 #熬夜 #睡觉
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紫金山视频2年前
每天少睡一两个小时算熬夜吗？慢性睡眠不足需要的恢复时间要比通宵更多！
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重庆科协1周前
晚睡晚起算熬夜吗 #熬夜 #科普一下
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爱吃冰淇淋的冰冰1月前
护理人24h高能量白加黑～ 又是24小时疯狂通宵夜班！！！#护士懂护士 #护士 #vlog日常 #boss直聘 #学医的女孩子
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河南向日葵1周前
千万不要在熬夜了#熬夜#健康#强烈推荐
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泉州弼元堂 王忠4天前
提醒大家，熬夜出现这4种情况，必须赶紧休息 #科普 #养生 #健康 #涨知识
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是小三月😉3周前
九点上床翻来覆去一个多小时不睡还要起来玩的犟种！行，就让你玩通宵！#犟种宝宝 #90后带娃 #不睡觉的娃
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红日养生笔记5月前
越睡越困？睡十小时比通宵还累？#知识分享 #涨知识 #正能量 #知识科普 #每天跟我涨知识
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穷光蛋蛋2天前
最后一科也结束啦🎉 #期末考试 #医学生懂医学生 #医学生心疼医学生 #加油搬砖人 #穷光蛋蛋
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说真话的营养师Steven8月前
几点睡觉算熬夜？ 每天规律睡足7-9小时的总睡眠时长就不算熬夜，跟几点睡没有太大关系，关键是睡足、睡好和规律。#熬夜 #睡眠 #睡觉 #几点睡算熬夜 #睡眠质量
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泉州弼元堂武夷馆1周前
熬夜出现这4种情况，必须赶紧休息，别因为年轻透支身体 #健康 #养生 #科普 #涨知识
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陈晨脑科医生3月前
熬夜危害 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #健康科普不基础
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姜洪浩4周前
评论点赞最多的、下期拿你评论做节目#内容过于真实 #知识分享 #干货 #网吧
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void4天前
#脱口秀 #梁海源脱口秀
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协和脑血管病赵沃华主任2月前
熬夜的危害 #熬夜 #科普健康知识 #医学科普 #脑血管病专家赵沃华主任 #脑动脉瘤专家赵沃华主任
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巴克斯⊙∀⊙！3天前
#熬夜党看过来#拒绝废话#科普#冷知识#省流
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博科园9月前
熬夜的危害到底有多大？凌晨3点睡但睡够8小时和早睡却只睡4小时，哪个更伤身？答案惊掉下巴！ ❌“你每天凌晨2点睡，但睡够8小时，真的比早睡早起危害更大吗？” 🔥哈佛医学博士揭秘：长期缺觉的人，大脑竟会“吃”掉自己？ ⚠️熬夜党vs失眠党终极对决！结尾反转99%人猜不到… #熬夜 #晚睡 #健康 #健康科普 #科普 注：个人观点，仅供参考
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露露的复利笔记2月前
到底要怎么样才能规律的熬夜呀？做到熬夜要有规律？ #奇葩冷知识 #日常vlog #熬夜 #熬夜党 #读博的日子
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周序1周前
#药kis #R山药 #ykis #日出 下次见
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佛山发布5天前
熬夜到什么程度可能会发生猝死？出现这4种情况很危险，立刻停下手中事，赶紧休息！（主播：袁梓峰；编辑：林晓华、王慧君、实习编辑：罗嘉颖；责编：梁莹；素材来源：生命时报）#熬夜 #健康
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扶阳名中医邱建强4天前
现在能多睡一个多小时，咱们继续巩固会更好#扶阳名中医邱建强 #睡眠不足 #扶阳
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无敌小笼包2天前
#vlog日常 #大学生 数学分析来了
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徐慧连医生抗衰3天前
熬夜到什么程度可能会猝死？医生划出4条红线#熬夜#猝死风险 #健康科普 #抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点
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坚定自信1年前
刚睡了一个多小时，嗯，又开始了，晚上通宵，有你们，不怕😄😄😄#天选混双莎头组合 #加油你们是最棒的 #孙颖莎王楚钦莎头组合 #热爱可抵岁月漫长 #你是世界冠军更是我的冠军
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巧爸来了睡好觉了4月前
科学方法帮助降低#熬夜#通宵 工作带来的伤害
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一个小野3天前
百试百灵的无痛早睡法，看完再也不熬夜了 #早睡 #戒熬夜 #早睡早起 #睡觉啦 #不要熬夜
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中医博士余医生4月前
医生眼中的熬夜等级。 #熬夜 #通宵 #冷知识 #医学科普
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君子说青春期教育3天前
躺平YY的孩子通宵玩手机会不会加重YY#青春期教育#躺平#抑郁#亲子教育#手机
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张逸凡1月前
北单店有没有必要干通宵？#彩票#竞彩#北单#创业
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木木学长（研究生上岸版）6天前
高中最完美的时间规划 #高中#初中#规划
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兔子sec2天前
凌晨三点半，小朋友准备熬通宵，大晚上就睡了一个多小时，眼睛还是大大的，一点不困
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胃肠之友4天前
睡午觉到底睡多久最好，你知道吗？ #睡午觉 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #医疗
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剑哥聊胃肠8月前
别只防熬夜！这种睡眠更伤身! #抖出健康知识宝藏 #碎片化睡眠 #知识科普 #医学科普
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爱吃冰淇淋的冰冰2月前
冰冰又来守夜啦！！！ 三个月没上夜班 迎来的第一个24h通宵夜班vlog～#护士懂护士#护士 #vlog #夜班 #抖音记录美好生活
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醒目视频1周前
熬夜到什么程度可能会发生猝死？熬夜后出现这些表现是危险信号！（出镜：刘畅；编辑：周瑞雯；责编：崔锦玥；素材来源：生命时报）#熬夜 #民生关注 #热点 #老百姓关心的话题 #养生
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健康引路者——汇福源3周前
身体是怎么被熬夜一步一步拖垮的？#科普健康知识 #熬夜的危害
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庚玖陈特1周前
#心内科 #熬夜 #熬夜危害 #健康dou起来#健康守护计划
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孤独的狼4天前
#vlog十亿流量扶持计划
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郏县妇幼王医生3周前
今天告诉你，熬夜会不会猝死！ #抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划#养生就是养健康#熬夜 #熬夜猝死
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叫我锤子🔨3月前
长途火车硬座小经验！#国庆 #硬座 #拉萨 #校园 #火车
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尤优冷知识5月前
通宵后生物钟紊乱？一招快速调回#涨知识 #冷知识#生物钟
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金医生讲乳腺3月前
凌晨睡中午起算熬夜吗？ #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #健康科普有真知 #熬夜 #晚睡
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颠颠丽6天前
又自律起来了。#三角洲行动
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男博士生活号(每周三直播)2月前
熬夜不是man，是在耗健康#熬夜 #健康科普 #身体健康
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不是万能的你，却有大能量6天前
#健康 从睡眠充足开始！
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一只旅游鞋3天前
哈尔滨特产第三弹，熟食品尝局，含店名price和口味，特别好吃#哈尔滨特产 #哈尔滨 #哈尔滨美食 #哈尔滨旅游攻略 #真实生活分享官
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