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悦跑无止晋1周前
2026重马因地制宜补给策略，包括赛前、赛中和赛后，欢迎借鉴参考#爱跑步#马拉松#2026重庆马拉松#补给策略
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悦跑无止晋1周前
重马7天，如何超补碳水避免跑崩？改良版的糖原储存法！#爱跑步#马拉松#2026重庆马拉松#超补碳水#糖原储存
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400李时荣4天前
400的重庆马拉松VLOG｜ 带你第一视角沉浸式感受2026重庆马拉松， 你有关注到沿途的赛道标语吗？很有意思！ #重庆马拉松 #运动vlog #期待更快 #先跑再说 #跑步
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重庆卫视1周前
1月15日，2026长安汽车重庆马拉松赛前新闻发布会在南岸区举行，来看看本届赛事有哪些亮点吧！重庆卫视马拉松转播团队承担本次赛事直播工作。#重庆马拉松 #重庆卫视 #重马 #万马奔腾渝跑渝爱
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中国马拉松关门兔1周前
重庆马拉松给风筝准备的补给 #2026重庆马拉松跑出名堂 #重庆马拉松 #中国马拉松关门兔 #马拉松 #万马奔腾渝跑渝爱 @风筝爱跑步
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空空要跑步6天前
飞了1500公里来跑重庆马拉松，看看重庆马拉松参赛包里都有啥～ #重庆马拉松 #2026重庆马拉松 #万马奔腾渝跑渝爱 #跑步 #先跑再说
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慢跑李先生1周前
听说重马要搞大事情，大家拭目以待。 #重庆马拉松 #传递奔跑的力量 #马拉松 #先跑再说 #比赛现场
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广东之广5天前
2026 长安汽车重庆马拉松，终点区域工作收尾#马年跑重马一路新长安 #重庆马拉松 #科技长安智慧伙伴
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蓝岚子呀6天前
2026重庆马拉松期待更近一步 2026第一场全马🏃🏻‍♀️重庆马拉松～期待更近一步 ～简单分享一下我的赛道补给小技巧☺️明天期待偶遇哦，希望有好心人带带我呀～ #跑步 #马拉松 #2026重庆马拉松 #因为热爱所以坚持 #跑步治愈一切
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尼古拉斯社会鑫6天前
2026重庆马拉松领物全过程 #2026重庆马拉松 #马拉松 #跑步治愈一切
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柳狮狮4天前
2026的第一个全马 重庆马拉松，大众跑者比赛就的这样玩。#2026重庆马拉松跑出名堂 #重庆马拉松 #万马奔腾渝跑渝爱#柳狮狮
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能量补给舱5天前
重马#每日分享#马拉松 #重庆 #热点新闻事件 #热门 #马拉松
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美丽重庆5天前
2026重庆马拉松，5人为视障跑者保驾护航！为助盲跑团点赞！#重马#2026重马#重庆马拉松#视障跑者#重庆dou知道
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黑哥爱跑步🏃₄₂.₁₉₅🐯4天前
沉㓎式体验重庆马拉松 首当私兔，专业护航。 全马319实战经验，精准控速不跑偏。 陪你跨过每一个补给点，扛过每一段疲惫期， 目标：安全完赛，顺利PB！ #2026重庆马拉松 #万马奔腾渝跑渝爱 #大疆action6#天友乳业
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翁老板爱跑步9月前
全马补给攻略，怎么吃，怎么买 每次直播都有人问全马补给怎么安排合适，各种补给哪些合适哪些没啥用，我给大家捋捋。#马拉松补给 #能量胶 #盐丸 #马拉松 #抖音送你去跑马
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张国强🏃🏻‍♂️1周前
跑马人必看 #2026重庆马拉松 已开启 你的#七天大胜大众跑者能量补给 准备好了吗？#七天大胜
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老施升学规划4天前
2026重庆小升初全攻略 #小升初 #重庆小升初 #重庆升学
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KDY 运动科技6天前
#2026重庆马拉松 #马拉松 重庆马拉松赛前必看
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浑水摸鱼5天前
2026 长安汽车重庆马拉松，补给点正在运作#马年跑重马一路新长安 #重庆马拉松 #科技长安智慧伙伴
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洗洗睡吧5天前
2026重庆马拉松2：53：43安全玩赛…有惊无险拿到了重马破三小金人。虽然没有跑出预期成绩，但还是挺开心的。比赛复盘：大伤初愈，起跑第二公里就知道今天冲不了成绩了。果然跑到了十多公里之前伤痛的髂胫束位置开始有了反应，过了30公里确保稳破三，慢慢降速一边和儿子视频一边享受赛道。重马的赛道体验很不错，赛事氛围绝对拉满！不愧为中国的4大满贯赛事。最后再次感谢马孔多提供的跑步装备，助我轻松破三 ～ 👍🏻👍🏻👍🏻#2026重庆马拉松 #比赛现场 #2026年首马 #享受运动带来的快乐 #马孔多
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悦跑无止晋2周前
重马参赛全攻略：交通、住宿、充碳、旅游等，这一篇就够了#爱跑步#马拉松#2026重庆马拉松#攻略
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小明跑步6天前
重庆马拉松，2026年的第一场全马， 热爱无止境！ #重庆马拉松 #万马奔腾渝跑渝爱 #跑步大神支个招 #先跑再说 #马拉松
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上游新闻6天前
1月18日，#2026重庆马拉松鸣枪开跑。5人守护1名视障跑者，#2026重马助盲跑团太暖了 #媒体精选计划 #马拉松
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追风大爷5天前
#2026重庆马拉松 #完成60岁年龄段的第一跑。新年新气象新征程。为爱前行！
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_安生_4天前
2026重庆马拉松新年第一赛沉浸式vlog，拿下国家健将并取得中国籍女子第十名#重庆马拉松#万马奔腾渝跑渝爱#马拉松#比赛现场#运动女孩
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文娱新看1周前
1月15日，2026长安汽车重庆马拉松赛前新闻发布会在南岸区举行，来看看本届赛事有哪些亮点吧！重庆卫视马拉松转播团队承担本次赛事直播工作。#重庆马拉松 #重庆卫视 #重马 #万马奔腾渝跑渝爱
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行云追风4天前
万马奔腾 渝跑渝爱🏃🏻‍♂️ 2026首马重庆马拉松安全完赛🏅 第一次进入了A++区😂 所以目标定的有点高～全马破250😆 前半场从从容容 游刃有余😜～124 后半程晃晃悠悠 连滚带爬😫～131 好在还是成功破三～小金人到手😘 也算为重马4011名破三跑者添块砖🧱 重庆很美，就是来不及去细细地感受，走马观花地看下解放碑、洪崖洞、双子塔和长江大桥，赛后必须尝尝重庆的火锅，味道相当巴适😍 #2026重庆马拉松#以跑步的名义去旅行 #破三小金人 #洪崖洞 #吃火锅
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华龙网6天前
1月18日，重庆。2026重庆马拉松开跑在即，南滨路已被热情点燃。来自全国各地的选手早早抵达起点，进行最后的拉伸、补给和合影。现场，志愿者为大家加油打气！
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紫易4天前
2026年首场重庆全马PB完成，祝朋友们在新的一年好运！
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哈跑圈1周前
赛前，2026重庆马拉松，高手永远在民间 #重庆马拉松 #万马奔腾渝跑渝爱#2026重庆马拉松 #许汝安 #高手在民间
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荣昌老高4天前
2026年1月18日，参加2026年重庆全程马拉松，成绩3小时50分
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华弟4天前
沉浸式体验2026重马收获满满 #2026重庆马拉松 #重马 #重马破三 #健身 2026重马终于安全完赛，未能实现破三愿望，成绩未能PB。这是我人生的第三场全马，马年第一场全马，第一次参加世界田联金标赛事，中国马拉松大满贯赛事。为了实现重马破三愿望，赛前5个月就开始了备赛，同时也高估了自己的能力，训练也不合理。赛前彻底把自己练伤了，从12月份到现在，将近一个半月的时间一直在养伤、调整状态，带伤比赛首先就失去了信心，失去了精神上的力量支撑，有时候精神上信仰真的可以发挥出超常的成绩。在比赛前强行用止痛片止痛这种做法，其实是掩耳盗铃，不可取的，骗得了神经，骗不了肌肉，肌肉发力不会陪你演戏。前半程呼吸匀畅，感觉还有希望破三，25公里处岔气，降速调整，加之脚伤，看见太多的A+区，A++区这些250水平的大神都在走路的时候，加上自己破三可能无望，我突然释怀了。比赛成绩，真的没有那么重要，于是和走路军团一起开始享受赛道，一场比赛想要pb真的要具备天时地利人和，这场比赛缺了人和的因素。 重马是我等了七年的赛事，加上想破三，练得有点着急，所以把自己干废了， 同时也是第一次参加大赛，缺乏赛事经验，出发时站在了A区最后面起跑，从起跑到17公里左右，一直需要在人群当中穿插去跑，这会消耗很大的体力，而且节奏也不稳，从起跑就根本不敢看前面，只能看脚下，300的兔子，我压根就没有看见。 为什么站在A区的后面出发？我想A区的都是大神，水平都比我高，他们都是我的兔子，都能带我跑，从后面出发应该也不会影响，然后再慢慢追上300的兔子，基本上就是晚一分钟左右出发，那么后面再跟着300官兔跑的话，基本上破三就稳了， 跟上基本就是258-259完赛，就算跟不上，都还有容错的时间，跟不上也能在300 以内。结果出发前1公里就是4分30几，我把这帮A区的大神想得太厉害了，以为能畅通无阻，实际是整个跑步过程中根本不敢往前看，太拥堵，只能看脚下，所以说300 的兔子离我多远根本不知道，也不敢朝前看。 这次300挑战失败的主要原因，还是受伤了。赛前一个半月的时间没有强度，是最大的原因。同时也高估了自己的能力， 不过这次比赛收获很多。看到了更多大神没有被成绩绑架，当发现不能刷新成绩的时候，最好的方式就是享受赛道。 接下来，就是好好心疼一下我的脚，慢慢的把伤养好，再恢复训练，无伤跑到老， 才是跑步的初心。
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渝乐情报站1周前
2026重庆马拉松集结区发令时间。#重庆马拉松 #2026重庆马拉松 #集结区
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包子🍊5天前
沉浸式重马 不设定目标的跑马就会很轻松～ #重庆马拉松 #2026重庆马拉松鸣枪开跑
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潮车看评5天前
跑个全马，长安连“嫁妆”都给你备好了！#马年跑重马一路新长安 #重庆马拉松 #科技长安智慧伙伴
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☀️王哪跑6天前
明天赛道见，加油！#重庆马拉松领物 #2026重庆马拉松 #马拉松
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兔兔儿🐰5天前
2026重庆马拉松25000人一起奔跑 不负热爱 破3人数高达4011，2027年再见#2026重庆马拉松
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深蓝汽车5天前
跟着官方配速员奚丹，乘坐深蓝S09，解锁重庆马拉松每段赛道的最优跑法～ #2026深蓝陪你跑#深蓝汽车#重马路线抢先看
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东莞喜哥（周双喜）6天前
2026年重庆马拉松我又来啦😎 #上热门 #重庆马拉松 #跑步#大满贯 #重庆
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车圈光头强1周前
山城赛道实测预警！这些“坑”跑前必须知道 #马年跑重马一路新长安 #重庆马拉松 #科技长安智慧伙伴
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康康5天前
2026年首马重庆马拉松327安全完赛！
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王超聊跑步1周前
2026#重庆马拉松 中国最快00后丰配友 将拿出什么样的表现？能否打破董国建 在2016年创造的国内男子赛会纪录？能否跑进2小时10分大关？他准备什么时候冲击何杰 保持的全国男子马拉松纪录？看#马拉松解说员王超 与#丰配友 的精彩对话。#王超聊跑步 #重马会客厅
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小陈爱运动5天前
2026重庆马拉松，艰难完赛#重庆马拉松 #敬畏全马 #记录真实生活
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yOki希希子（运动互）5天前
第一次比赛过走🚶安全就行🙄 #2026重庆马拉松
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英雄的黎明之隔岸观🔥5天前
2026重庆马拉松盛宴我吃辣堡了啊。 马拉松人安全完赛，平安回家才是归途！
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阿卿快跑🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♂️4天前
重马6500座小金人只发了约4500座，剩下的库存怎么处理啊？[破涕为笑]有知道的吗？评论区留言[偷笑][偷笑]#2026重庆马拉#破三小金人#全马破三#女子全马315
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王超聊跑步6天前
2026#重庆马拉松 双平台解说。如果你喜欢奔跑的纯粹和心跳的沸腾，请选择#马拉松解说员王超 带来的纯竞赛解说频道。#王超聊跑步 #万马奔腾渝跑渝爱 #重马解说员
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老伙纪1周前
2026 重庆马拉松全看点！2.5 万人开跑，山水间藏满硬核惊喜，破三狂潮 + 女护士追梦 + 精英巅峰对决#张水华 #重庆马拉松
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马拉松解说龚跑跑1周前
2026重庆马拉松破三人数能破记录吗？#2026重庆马拉松 #抖音送我去跑马
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东东的攻略6天前
2026年1月17号，国补政策终于落地实锤 #国补 #国补最新消息 #国补动态#国补领取入口
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重庆杨主任🍭🍭1周前
2026生育补贴攻略#重庆#老百姓关心的话题 #生育补贴 #金融#社保
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高亚军5天前
闪现2026重庆马拉松， 且记录 #重庆马拉松 #跑步日记 #破3
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风驰晨跑5天前
2026年第一个全马，重庆马拉松顺利完赛，这是继2025年第二次跑重马，也完成初定目标拿到小金人，祝跑友们2026年马到成功，积极向上！
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渝乐情报站1周前
2026重庆马拉松赛道正在布置中，1月18号起跑，你准备好了吗？#2026重庆马拉松 #马拉松比赛 #南滨路跑步 #中国马拉松大满贯赛事
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泌尿男科息金波1周前
2026重庆马拉松我来了！ #重庆马拉松 #康比特公益能量兔 #康比特能量胶 #医生 #息金波
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爱云动的丫头5天前
万马奔腾 渝跑渝爱💕 2026首马，我的第二场全马，意外惊喜破350，大幅PB 32分钟！#2026重庆马拉松#
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军哥【汗水英雄联盟】4天前
不是天赋限定上限，而是决心打破边界；不是时光辜负坚持，而是热爱终会加冕！#跑步 #四海达战队 #全马破三 #马拉松 #重庆马拉松
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车马盈门5天前
2026重马燃动冬日 长安汽车点燃山城热情#马年跑重马一路新长安 #重庆马拉松 #科技长安智慧伙伴
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看破红尘的跑步阿乐5天前
重庆马拉松成功pB ，没有白练的。这段时间的饮食，训练，补给还是用心的的。今天天气，赛道志愿者，赛道拉拉队真的太给力了。终于进入255时代了，2026开门红。#重庆马拉松 #小金人 #朝天门，#洪崖洞##解放碑
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空空要跑步5天前
来之前只说重庆马拉松容易出成绩， 结果跑着跑着，就有大哥投喂车厘子！ 我这成绩没出，倒是在重庆吃美了！ #重庆马拉松 #万马奔腾渝跑渝爱 #跑步#先跑再说#2026重庆马拉松 @广汽丰田 #铂智3X限时99800元起
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王超聊跑步1周前
传说中6500个#重马破三小金人 是真的吗？#马拉松解说员王超 为你揭晓秘密。2026#重庆马拉松 即将见证中国马拉松破三人数的新纪录。#重马体育 #王超聊跑步
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💞ঞ红❤️心🍒向♥党ღ᭄ꦿ࿐5天前
#2026重庆马拉松 #马拉松奖牌 #全马破三 #破三选手 #跑步治愈一切 生日和人生首场全马撞一个满怀，今儿成功破三，完赛成绩2：55：05，也不辜负我一年零5个月跑步的努力！期间非常感谢才哥长期以来无私的带领和指导，感谢勇哥专业指导，感谢团长姐姐组建那么好的一个团队认识那么多志同道合的好伙伴，感谢各位兄弟姐妹平时的鼓励和支持！接下来戒骄戒躁、再接再厉、继续努力。管住嘴、迈开腿，有氧跑、健康跑、无伤跑、快乐跑、平安跑！
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