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中教体育训练基地1月前
30s让你排球从零基础到满分💯 #长沙 #长沙中考体育 #长沙中考排球 #中考体育 #排球垫球满分技巧
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爱运动的橙子Teacher6月前
如何拿捏排球？还不看完我的视频！#球性练习 #体育中考 #体育运动 #技巧 #排球
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上海上门体育-Alex教练10月前
排球好练好拿分！#体育中考 #2025中考 #初三体育中考 #中考体育排球技巧和方法 #中考体育
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孙教练体育1月前
中考排球满分训练技巧分享！ #排球 #济南 #上门体育 #中考体育
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wrp4年前
#期末体育考试 排球对颠练习时的快乐时间
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师大上门体育（中考体育特训）6月前
体育中考排球颠球技巧，记住口诀一学就会！#中考排球 #排球技巧 #排球少年#师大上门体育
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长沙—松柏社区上门体育4月前
长沙中考体育排球基础动作练习！一分钟教会您的孩子在家练习颠排球！专业教练上门指导，简单易学，让孩子在家也能轻松掌握排球技巧。适合初中生练习，帮助提高中考体育成绩。#运动训练 #中考体育 #长沙家长 #正能量 #青少年体能训练
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中考体育貊教练（上门体育）1月前
排球颠球稳快秘诀！从脚到髋发力全拆解 别再瞎颠啦！脚下站稳、膝盖微屈、髋部带动，再配合胳膊的正确手势，从下到上发力超丝滑！这个视频把每个细节讲透，快点学起来!#乌鲁木齐 #中考体育 #新疆宝妈 #乌鲁木齐聚能量中考体育 #小班教学
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活蹦乱跳的体育老师9月前
体测排球考试满分技巧 #体测#排球 #中考体育 #排球垫球
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拼康康（排球）1年前
#排球 #努力成为更好的自己 #生活 #运动 排球练习之对墙颠球练习
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热心市民8月前
练对垫练对垫#气排球
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龙马学术排球俱乐部1月前
中山排球🏐 #排球 #排球少年 #排球对垫 #排球训练技巧 #龙马体育中心
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龙马学术排球俱乐部9月前
排球中考对炝垫传球练习 #排球 #排球少年 #垫球 #排球中考 #中山排球
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爱运动的橙子Teacher5月前
排球 对墙垫球 比赛防守可以用到 中考体育可以用到 掌握正确姿势才是根本 #体育中考 #专项训练 #排球基本功 #控球训练
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教练我想打排球🏐3月前
排球对墙垫球教学#排球 #教练我想打球 #中考体育
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乐博排球俱乐部6月前
#排球#沈阳
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教体育的薛老师🏃7月前
改正这几个错误动作你也可以轻松掌握。#中考体育 #排球垫球
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长沙元气站体育有限公司社区体育蔡经理4周前
不会颠排球的看过来！颠球入门不用愁，超详细小技巧拆解，新手也能轻松颠到50个，长沙本地上门排球课，专业教练带你轻松入门！ #中考体育排球练习小技巧 #中考体育满分 #中考体育排球#长沙上门体育
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湘潭飞扬上门体育周老师4月前
湘潭中考体育排球垫球要想颠得稳定又轻松，一定注意几个细节。#体育中考 #立定跳远 #中考体育 #排球 #湘潭
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蜗牛体育中考体育4周前
上海中考体育排球对墙垫球练习！#上海中考体育排球 #排球颠球 #上海中考体育
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菏泽热风体育 李教2月前
排球一个都垫不了？学会这几步 7天让你起飞！#排球 #中考体育 #菏泽
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湘潭飞扬上门体育周老师2月前
这个学期已经过半，中考体育排球能颠多少个了？来个一镜到底#中考体育 #体育中考 #排球 #湘潭 #跳绳
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派动体育（西安）6月前
中考体育排球想要满分，就要这样练！#上门体育 #中考体育#排球
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淮安市星启体育季教练1年前
#排球少年 #排球达人 两人对垫球升级版快速对垫球，加大垫球难度以便更好掌握对垫球技术，你学会了吗😜😜😜#排球基础教学 #中考体育排球教程 #体能训练运动
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赢未来中考体育王老师1月前
中考体育排球颠球满分小技巧#体育中考#排球#初三体育中考
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金仕体育（招生版）7月前
中考体育排球垫球，正确的技术动作是一切的基础，跟着谭老师一起学习规范的技术动作！#中考体育 #中考排球 #商丘 #商丘中考 #排球
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银川黑马体育大王老师5月前
排球还不会的请听完哈#自感训练法#银川黑马体育#暑假班集训招生中#排球垫球#银川中考体育
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林耶1月前
你的体育老师教你排球垫球技巧，快练起来吧。 #排球 #排球对墙垫球
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11号排球馆2月前
成人排球零基础快速入门教学，任何阶段都可以开启你的排球生涯！#排球 #排球少年 #排球入门
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湘潭飞扬上门体育周老师5月前
十来天没见的汤同学，又是一次蜕变，从20天前一个都颠不了。现在排球可以突破满分了。#湘潭同城 #中考体育 #体育中考 #排球颠球技巧 #初升高
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教体育的薛老师🏃3月前
排球垫球不稳定要找腿部问题。#中考体育 #排球垫球
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中考体育我来教1月前
排球上手并不难，只要找到正确的发力技巧，三节课你就可以打满分。#西安中考体育#排球#西安同城
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玉环教初中体育的叶老师6月前
排球易错点，看看您有没有中招，有的话赶紧和黄老师练起来吧。#玉环 #玉环中考体育
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济南中考体育-杨教练1周前
#济南中考体育 颠排球是你打球不是球打你#中考体育训练@济南中考体育～崔老师
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动享体育王教练4天前
#中考体育 #中考排球 #中考排球颠球 #排球 中考排球对墙垫球技术要点⬆️ 家人们还有哪些问题？评论区留言
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爱运动的橙子Teacher6月前
中考体育排球练习方法多种多样 选择适合自己的 高效得分#教学 #对墙垫球 #西安中考体育
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正方形体育-郑教练3天前
想要快乐的双人对垫，来学习排球步伐的运用#排球 #中考体育 #训练 #步伐 #冬天
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🏐 小袁教练1月前
两分钟教会你垫球，超级简单！ #排球教学 #排球垫球 #排球入门 #排球小袁教练
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西安硕体上门运动 | 刘教练6月前
中考体育对墙垫球只要掌握技术动作的重点和击球瞬间发力顺序，满分真的很简单，这个暑假就能满分💯#体育中考 #体育中考排球 #暑期训练
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澄城中考体育（招生中）5天前
#排球对墙垫球 #中考体育培训
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立荣排球私教11月前
深圳中考排球颠球垫不好？一定要做这个练习 深圳中考排球垫球总丢分？90%学生都错在这！ 排球教练私藏教学👇 ✅ 1个动作纠正手臂姿势 ✅ 3天训练稳定拿满分 #排球🏐 #中考体育排球技巧和方法 #排球训练 #排球少年
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小七6月前
快@你那个啥事也不干，一天到晚说别人基本功不好的人练起来#排球 #排球练习方法 #教学
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排球界的蜘蛛侠3月前
6分钟教会你副攻怎么打#排球#副攻
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金肯学院排球社9月前
让什么一起来学习排球知识吧！#排球#垫球 #垫球练习
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台州上门体育&潘教练3天前
台州中考体育｜颠排球满分通关秘籍✅ 又一位台州路桥的娃颠排球拿下满分啦！ 不用去场馆挤破头，潘教练上门一对一指导 动作不对？当场纠正！节奏不稳？专项训练！ 从颠几个到满分💯，只需要一套针对性方案 台州的家长们，中考体育冲刺找我，少走弯路💪 #台州 #路桥上门体育 #上门私教 #颠排球技巧
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教体育的薛老师🏃5月前
排球垫球正确发力。#中考体育 #排球垫球
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悦乐动中考体育（西安财经大学雁塔校区）6月前
中考体育排球对墙垫球满分口诀，屈膝叠掌迎来球，含胸收腹臂外旋，蹬腿提肩送手臂#排球对墙垫球 #悦乐动体育#西安中考体育@悦乐动体育 @悦乐动中考体育
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大林1年前
#排球教学 #成都中考体育#排球对墙垫球 排球教学练习，有问题打在评论区！
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渭南劲跃巅峰体育2周前
中考排球对墙垫球标准示范来了！ 动作不对，练再多也白费 👇 看教练标准动作，收藏起来让孩子练 想知道孩子动作对不对？ 私信预约免费试听课，专业教练帮你纠偏！#中考体育 #排球
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跃上门-上门体育教学1周前
排球对墙练习应该怎么开始训练 #深圳 #深圳上门体育 #排球 #排球垫球
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王老师聊中考体育（西安）2周前
排球对墙垫球之前掌握这个方法，排球轻松满分#中考体育 #焱火体育 #西安中考体育 #如何备战体育中考 #中考体育排球训练
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短跑啦啦啦6月前
体育中考项目：三大球之排球自垫球练习 方法对了就容易上手，假期抓紧练起来！#中考体育
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深圳跃上门体育3天前
对墙练习应该怎么练，我们来看看吧 #深圳 #深圳上门体育 #排球 #排球训练
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现役体育老师3年前
排球课堂--对垫球初期练习。从0到1需要一个过程，慢慢来，加油！#日常训练 #活力满满 #可爱学生 #运动快乐每一天 #排球
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教体育的薛老师🏃1年前
排球垫球高度起不来，不要过分追求站直垫，重点在于重心的升降，配合手臂的发力完成整个动作的连贯动作。#中考体育 #排球垫球 #体能训练
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西安硕体上门运动 | 刘教练1月前
中考体育排球垫球节奏要注意要有抛物线，这样垫球才能稳稳满分垫球。#中考体育 #排球 #对墙垫球 #硕体运动上门
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YSX一直有🏐打1周前
排球双人趣味训练，自垫➕对垫🏐#排球#排球训练 #双人排球训练
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