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带两个肉包谢谢啦3月前
天生梨形瘦腿成功经验分享来了！！ #瘦腿方法 #高效瘦腿攻略 #瘦小腿 #减肥逆袭成功 #自律遇见更好的自己
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刺猬幺妖🍭1周前
邪修减重就是牛，看似简单实则也简单好坚持，我从117减到86，每天两组练完状态爆棚，有时间再加三分钟平板支撑和20分钟指压板上负重超慢跑，宝子们，坚持练一个月，体重会有很大变化，气色好睡眠也好了，过年都美美帅帅的过新年#真实生活分享官 #运动 #健身 #居家锻炼 #真实生活分享计划
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美May轻食记6天前
158➡️108斤，四个月瘦了50斤玩玩‼️ 鬼知道我经历了什么？坚持真的很重要！#减肥 #健身 #反差 #逆袭 #自律
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158的小路（记录生活）5月前
小基数108斤到97斤经验之谈 三个月11斤的一个变化 #减肥#居家锻炼 #肩背训练 #锻炼
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小姨吗（减脂中）6月前
减肥Day16:108.6-103 别让赘肉困住脚步，汗水不会说谎，身材会给答案#我的减肥日记 #健康减脂 #居家锻练 #健身减肥 #力量训练
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灌汤饺子2周前
108-90已成功上岸！不要再说运动没有用了，你都没有坚持✊滑雪机就是瘦腿的王炸，给自己一个月的时间、每天30分钟以上、一个月后看变化。#瘦腿 #滑雪机
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哩哩的日常1月前
150-108，相信我空腹爬楼梯真的能瘦，而且瘦的更快！每周爬4次，每次30-40分钟，心率在120-140之间，燃脂又塑型，没有条件爬楼的可以试试爬楼机，最大承重300斤#居家锻炼 #爬楼梯 #塑型燃脂#逆袭#减肥
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柚柠的瑜伽日记1月前
小基数苹果型身材刷脂，从108到102用了四周时间！#小基数减脂
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哩哩的日常4天前
150-108，相信我空腹爬楼梯真的能瘦，而且瘦的更快！每周爬4次，每次30-40分钟，心率在120-140之间，燃脂又塑型，没有条件爬楼的可以试试爬楼机，最大承重300斤#居家锻炼 #爬楼梯 #塑型燃脂#逆袭#减肥
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笑笑🍚10月前
小基数108瘦到88斤需要多久❓小基数减肥太难了😭 #减肥vlog #小基数 #小基数减脂 #我的减肥日记 #变美变瘦变好看
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棠夏的减脂成长记2月前
瘦了30多斤才敢说：减肥的尽头是“懒”！ 3个月从120斤到86斤减脂经验分享，全程无广，本人亲身经验，减脂全过程安排！！！不节食 | 不算卡路里 | 懒人运动#减脂 #减肥经验分享 #瘦 #懒人减肥 #成长
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徐元元不圆2月前
2个多月135-108的减肥vlog，一天都做哪些运动呢？ #减肥#vlog #健身日常 #自律 #自律即自由
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余西柚1月前
#女子塑形教程 #创作者中心 #创作灵感 #减脂 #塑形 @DOU+小助手 如何瘦能让身体紧致不松垮❗️
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Nico妮妮3月前
108-88全流程。
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郑好运（减肥中）4周前
#减肥 #秦昊减肥法 #小基数减肥打卡 小基数108斤瘦到95斤需要多少天，秦昊减肥法，第一天😊#95斤
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我爱土豆🥔1月前
128➡️108 别犹豫 请你现在就行动！#减肥成功 #运动vlog #vlog日常
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刺猬幺妖🍭1周前
邪修瘦身有一套，坚持不懈最重要，古法➕力量有效结合，让我成功从117瘦到86斤，人都变自信了，质疑十次不如练一次，给自己一个机会，你收获健康美丽，我收获信任与快乐，这就是我分享的意义，当有人通过我跟练养成运动的好习惯，我觉得很开心，希望大家互相监督，一起运动 交流，大家一起变好，希望所有的兄弟姐妹都能变成自己喜欢的样子 #真实生活分享计划 #居家锻炼 #运动 #邪修减肥 #真实生活分享官
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00后代表（增肌中）6天前
108-88 小基数超详细降体脂教程来啦‼️吃练超干货 #减脂 #小基数减脂 #减肥经验分享 #逆袭 #变美变瘦变好看
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就叫包子吧1周前
102-86斤，35岁普通嫂子为了变瘦有多拼？#减肥vlog
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崔什么崔7月前
120➡️95 大家蹲的小基数减肥分享来啦❗️#减肥经验分享 #小基数减脂 #减肥前后对比图 #自律#梨形身材
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刺猬幺妖🍭2周前
我很满意现在的自己，117斤瘦到86斤，不吃药不节食，运动强度也相对轻松好坚持，不复杂，每天起床空腹来两组，晚饭后九十点再来两组加超慢跑二十分钟，身体很舒服，睡眠也好了，都试试吧，坚持半个月看看变化#真实生活分享官 #健身 #运动 #居家锻炼 #减肥
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刺猬幺妖🍭3周前
我从117到86，全靠这招！起床跟练七分钟就够，主页置顶有跟练视频，没节食、没吃药，现在体重稳稳卡在86-88斤，从来没反弹过！真的劝所有想减肥的姐妹，别再饿到头晕眼花，别再瞎吃乱七八糟的药！找对方法，瘦下来真的事半功倍！现在就开始动起来，你会回来感谢我的！ #减肥逆袭 #真实生活分享官 #居家锻炼 #真实生活分享计划 #种草激励计划
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刺猬幺妖🍭1周前
邪修瘦身有一套，坚持不懈很重要 #真实生活分享官 邪修瘦身有一套，坚持不懈很重要，古法➕力量有效结合，让我成功从117瘦到86斤，人都变自信了，质疑十次不如练一次，给自己一个机会，跟练一个月，看看自己的变化，你收获健康美丽，我收获信任与支持，这就是我分享的意义，当大家通过我跟练养成运动的好习惯，就是最棒的，希望大家互相监督，一起运动 交流，一起变好，希望所有的兄弟姐妹都能变成自己喜欢的样子 #健身 #居家锻炼 #运动 #真实生活分享计划
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江小白的向日葵2天前
108减到90斤都做哪些运动？今日体重：102.1#居家锻练 #高效燃脂 #年前瘦身
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伶大大的马甲梦3天前
从145-108 | 相信我爬行健腰真的可以瘦，空腹爬行瘦得更快。每周就爬4次，每次45分钟左右，心率在120~140之间，腰不痛了，腰线也好看了，腰臀比也出来了，跟我一样容易腰痛的姐妹可以试试，亲测对腰非常友好 #爬行健腰机 #逆袭 #爬行健身 #燃脂的一百种方式 #塑型
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无敌幸运星3月前
Day2发疯减肥｜omg 太赞了#内容过于真实 #vlog日常 #瘦下来做最美的自己 #vlog十亿流量扶持计划 #吃瘦不饿瘦
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小许姐姐4天前
#热门 108斤瘦到88斤要多少天？第二天#减肥 #变美变瘦变好看 #减肥打卡 @抖音小助手
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一只菲的自律日记🍗2月前
记录从108斤瘦到95斤 一日三餐，生活化减脂需要多久能瘦下来 #减肥 #减肥vlog #vlog日常 #记录我的日常生活 #减肥打卡
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一只菲的自律日记🍗2月前
记录108斤瘦到95斤，日常化减脂需要多长时间 #减肥 #日常vlog #减肥vlog #记录我的日常 #减肥打卡
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江小白的向日葵6天前
108要减到90斤都做哪些运动？今日体重：102#年前减肥计划提上日程 #坚持运动打卡
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哩哩的日常1月前
150-108，相信我空腹爬楼梯真的能瘦，而且瘦的更快！每周爬4次，每次30-40分钟，心率在120-140之间，燃脂又塑型，没有条件爬楼的可以试试爬楼机，最大承重300斤#居家锻炼 #爬楼梯 #塑型燃脂#逆袭#减肥
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好运姜汁（减肥版）1天前
小基数从108瘦到98需要多少天day7一天都吃了些什么～#一天吃什么 #vlog十亿流量扶持计划 #控制饮食 #减肥vlog
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琳达Linda1天前
无论何时都要相信自己！让过去成为过去！#减肥 #逆袭
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一只菲的自律日记🍗2月前
vlog l 记录108斤瘦到95斤 一日三餐，生活化减脂到底能不能瘦下来 #减肥打卡 #减肥 #vlog日常 #记录我的日常生活 #减肥餐
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伶大大的马甲梦1周前
从145-108 | 相信我爬行健腰真的可以瘦，空腹爬行瘦得更快。每周就爬4次，每次45分钟左右，心率在120~140之间，腰不痛了，腰线也好看了，腰臀比也出来了，跟我一样容易腰痛的姐妹可以试试，亲测对腰非常友好 #爬行健腰机 #逆袭 #爬行健身 #燃脂的一百种方式 #塑型
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锤锤自律日记🥯1月前
108斤多久能到88斤第90天｜已⬇️16.1 #生活化减脂 #减脂日常vlog #减脂日记 #控制体重
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伶大大的马甲梦1周前
从145-108 | 相信我爬行健腰真的可以瘦，空腹爬行瘦得更快。每周就爬4次，每次45分钟左右，心率在120~140之间，腰不痛了，腰线也好看了，腰臀比也出来了，跟我一样容易腰痛的姐妹可以试试，亲测对腰非常友好 #爬行健腰机 #逆袭 #爬行健身 #燃脂的一百种方式 #塑型
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哩哩的日常6天前
150-108，相信我空腹爬楼梯真的能瘦，而且瘦的更快！每周爬4次，每次30-40分钟，心率在120-140之间，燃脂又塑型，没有条件爬楼的可以试试爬楼机，最大承重300斤#居家锻炼 #爬楼梯 #塑型燃脂#逆袭#减肥
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小萝卜4月前
二个多月108斤—85斤，要瘦就一定要一鼓作气#逆袭 #减脂 #变美变瘦变好看 #内容太过真实 #减肥
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周周爱健身5月前
120女生想减到100大概要多久 #减脂小白必看经验 #暴汗燃脂瘦全身 #大肚腩变小蛮腰
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灌汤饺子1周前
108-90已成功上岸！不要再说运动没有用了、你都没有坚持，练滑雪机就是瘦腿的王炸，给自己一个月的时间、每天30分钟以上、一个月后看变化。#瘦腿 #滑雪机#逆袭之路变美变好看#变瘦 #瘦大腿内侧
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伶大大的马甲梦1周前
从145-108 | 相信我爬行健腰真的可以瘦，空腹爬行瘦得更快。每周就爬4次，每次45分钟左右，心率在120~140之间，腰不痛了，腰线也好看了，腰臀比也出来了，跟我一样容易腰痛的姐妹可以试试，亲测对腰非常友好 #爬行健腰机 #逆袭 #爬行健身 #燃脂的一百种方式 #塑型
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伶大大的马甲梦2天前
从145-108，40岁的我每天都能坚持30分钟爬行机，腰不痛了，身材也好了，运动不能浅尝辄止，坚持到底才是王道#居家锻炼 #大肚腩变小蛮腰 #爬行健身 #逆袭#爬行健腰机
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小兰同学1天前
104.1斤｜小基数减肥第四天！速度仿佛坐火箭#vlog十亿流量扶持计划 #减肥逆袭分享 #减肥日常 #掉秤
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我爱土豆🥔6天前
128➡️108 慢慢来会越来越好的#减肥成功 #运动vlog #vlog日常
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我爱土豆🥔4天前
128➡️108过程比结果更值得珍藏 时间会奖励努力的人#减肥成功 #运动vlog #vlog日常
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锤锤自律日记🥯1月前
108斤多久能到88斤第92天｜已⬇️16.3 #减肥过年 #生活化减脂 #vlog
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我爱土豆🥔4周前
128➡️108 没动力的时候就来看看我！#减肥成功 #运动vlog #vlog日常
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七不胖6天前
年前发疯减肥｜挑战108斤瘦到88斤｜第十二天 今日体重100.2🥳一整个大惊喜，希望明天⬇️百吧～#減肥 #发疯减肥 #年前减肥冲刺 #瘦 #馒头减肥法
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七不胖4天前
年前发疯减肥｜挑战108斤瘦到88斤｜第十四天 减肥的时候，早饭跟头一天晚饭的时间尽可能拉长，参考16+8，尽量保持16小时的空腹时间。不饿不吃，饿了再吃，但也不要饿到能吃下一头🐮的时候再吃#瘦 #年前发疯减肥 #发疯减肥 #减肥 #减肥打卡
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美辰108大礼拜1月前
谁说老年人不能做108运动的#强烈推荐 #108拜 #天意运动
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我爱土豆🥔2天前
128➡️108请相信努力不会被辜负#减肥成功 #运动vlog #vlog日常
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小兰同学3天前
105.3斤｜小基数减肥第三天！太快了好满足！#身材管理是女人一生的必修课 #减肥 #无美颜无滤镜最真实的模样
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小许姐姐4天前
#热门 108斤瘦到88斤要多少天？第三天，已掉1.2斤，继续加油！#减脂餐 #减肥日常vlog #减肥打卡 #变美变瘦变好看 @抖音小助手
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128➡️108 我很满意我自己#减肥成功 #运动vlog #vlog日常
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小许姐姐5天前
#上热门 108斤瘦到88斤要多少天？第一天#减肥 #低脂低卡 #变美变瘦变好看 @抖音小助手
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艺婷老师的舞蹈1周前
胖妈妈的逆袭之路！4个月也许很长，但是对于此生它很短，一时艰难痛苦，换来人生改变！#瘦下来做最美的自己 #舞蹈改变 #逆袭 #女人一定要活成自己喜欢的样子
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皮球女士5月前
#好身材练起来#110斤 Vlog /118斤瘦到98斤需要多少天!!!#逆袭 #瘦下来做最美的自己 #减肥vlog
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