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MyRxo03天前
思念你的情緒早已不可控 #音乐 #戴上耳机 #听歌 #代替 #林倛玉
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果然健心3年前
情绪感受不可控，不代表行为不可控#情绪 #情感 #疗愈 #成长 #观点 #认知 #心理学 #原创
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复旦教授沈奕斐6月前
AI时代，孩子的“人味”比完美情绪更珍贵#家庭教育 #家长必读 #育儿 #教育 #亲子
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台湾周励志4月前
#精神科医师#心理医生#心态决定命运 #心理咨询师督导#费斯汀格法则
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阜阳李律师1月前
看见自己的情绪是一种能力，能控制自己的情绪更是王者。先处理好情绪，才能把事情处理好，共勉！#婚姻家事纠纷处理#离婚纠纷#离婚咨询#阜阳律师推荐#阜阳律师
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包头街访3年前
人的情绪可控吗？情绪有价值吗？我们需要控制情绪吗？
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心愈同行｜心理疗愈1周前
情绪不可控，但行为可控～ #心理疗愈 #沙盘潜意识解读 #疗愈内在创伤 #助力儿童和青少年积极成长 #链接真实的自己
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源希1周前
为什么情绪失衡，如何应对情绪失衡#情绪管理#个人成长#女性智慧#成长思维
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元叔7月前
情绪不可控吗，完全可以#情人 #婚外 #爱而不得
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罗同学的安心驿站2天前
和焦虑情绪不同，焦虑症患者的担心是一种不可控的泛化的担心，患者整日都生活在担心恐惧之中#心理健康 #嘉善县第三人民医院心身障碍科 #焦虑症 #安眠药#自主神经功能紊乱
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青年不惑3周前
知识年终盘点｜职场表达策略：把苦劳转化为功劳 公开宣泄情绪，看起来很敢，但在职场里，往往意味着：不可控。被看见这件事，本身没有错。错的是，把“被看见”理解成“制造存在感”。有价值的表达，不是“我很累、我很委屈”，而是：我发现了什么问题，我能怎么解决。安全，比响亮更重要。稳定，比情绪更有力量。#职场 #抖音知识年终大赏 #职场那些事 #创作灵感 #观点分享
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万万姐5月前
冲动是魔鬼！职场人踩雷必看：为什么领导最怕情绪化员工？ 🔥职场晋升最大的坑是什么？不是能力，而是情绪失控！ 👉 为什么领导眼里情绪化=不可控？ 👉 一句「他业务强但情绪不稳」，直接淘汰你！ 👉 附上「事缓则圆」的黄金法则，急脾气的职场人必学！ #职场生存 #情绪管理 #职场禁忌 #事缓则圆 #晋升攻略
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年轻人行为研究所2周前
为什么情绪稳定，正在变成一种能力？ 当环境不可控、压力持续存在， 情绪稳定就成了 最稀缺、也最重要的能力之一。 不是没情绪， 而是不被情绪牵着走。#当代年轻人
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焦顾问的碎碎念6月前
生活起起伏伏，10%的事情不可控，但是90%的情绪反应，我们可以灵活掌握。#费斯汀格法则#情绪管理#意外事件#心理学知识#美好的一天
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晚风碎碎念4天前
#女性成长独立 情绪控制是能力，我们做不到，就努力排解掉，不行转移也可以陪伴成长，加油✊
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星舞门自闭症学校1月前
一个视频让你了解，自闭症情绪为什么不受控——星舞门自闭症教育 #自闭症孩子情绪管理 #长沙自闭症康复机构 #自闭症干预训练 #湖南孤独症儿童家庭干预 #星舞门朱校长
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飞飞碎碎念1月前
远离让你情绪不可控的人，无论他是谁 @龙飞姐 #龙飞姐 #情绪 #女性成长 #女性智慧 #把日子过明白
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元气丹宝🫧🥑2月前
学点心理学对你有帮助 善待你的情绪—你的愤怒背后其实是你的需要!! 对于愤怒不可控的自救指南#原创视频 #心理学知识 #情绪控制方法 #吵架了怎么办 #如何让心安静下来
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老周胡扯4月前
不要因为10%的不可控影响你90%的人生
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孙暖暖2周前
将不可控情绪反应，转化为可分析、可调试、可优化的数据流。让情绪不再是你的主人，而是成为你优化自身系统的“诊断数据”。#自我觉察 #心理学 #个人成长 #知识分享
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钮钴禄甄卷5月前
单位里太晚明白的事#体制内#基层工作#公务员#内容过于真实 #干货分享
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三娃护士妈1月前
孕妈妈的情绪不可控是有多种原因的，不是矫情，孕妈需要大家的善待#护士妈妈 #宝妈分享 #孕期 #怀孕情绪变化 #准爸爸
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伊凡阅读3天前
孩子遇挫就崩溃？这本斯多葛哲学儿童读物，教娃分清可控与不可控，从小练就强大内心！  #育儿干货#儿童情绪管理 #亲子共读#培养孩子抗挫力#家庭教育
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灵迹空间1年前
情绪不可控，试试这个方法#心理学知识 #如何控制自己情绪 #控制情绪才能控制人生
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三一3周前
对于不可控的事情，我们要保持乐观 可能对未来充满焦虑 或者恐惧 但是焦虑于事无补 也改变不了明天 反而会影响你今天的情绪 所以对不可把控的事情尽力而为就好 保持一种开放的心 迎接每一个剧本 #vlog日常 #创作人计划 #焦虑
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英 子4天前
#就想说点大实话 其实我们活在一个不可控的宇宙空间里 但是我们却想掌控一切#就想说点大实话 #人生感悟 #情感 #情绪
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susan是你的职场好友9月前
人生90%的困境源自于对10%不可控事件的过度反应，最终困在自我消耗的牢笼里，慢性自杀#情绪管理 #内耗 #精神内耗 #认知觉醒 #拒绝精神内耗
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庞海2年前
都说情绪不可控，实则不然，在于你想不想去控制！#情感修复 #情感共鸣 #亲密关系 #两性感情
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楠姐754全能育儿9月前
一分钟判断A娃（五） #ADHD #ADD #楠姐754 #育儿亲子 一分钟判断A娃（五），ADHD的孩子容易出现情绪不稳定，情绪不可控，情绪反常的情况，家长应该注意这类的孩子及时判断是不是A
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月容1月前
如何调节反复出现的情绪#传播正能量 #自媒体
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清空解千忧2月前
“二手焦虑”不可控，比普通焦虑更伤人#内容过于真实 #人生剧本 #日常生活 #内容很真实 #我的日常生活
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@姚开心4天前
不可控的情绪太多了，该遗憾的不该是我吧#咽下了所有的情绪
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蕃茄炒西红柿2年前
我们能控制情绪吗？拉扎勒斯情绪理论
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爱你Y生——为你T刘6月前
#人生感悟 人往往会在快失去某些重要的东西时变得愤怒狂暴，情绪不可控，会一改往日作风做出一些或说出一些不可理喻的事和话来，心中会萌生出一丝恨意来，正所谓爱之深恨之切#爱过知情重醉过知酒浓
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在水一方2天前
#不可控的情绪
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幸福融融1周前
#让子弹飞一会 #自我疗愈#自我调节#控制情绪#控制情绪才能控制人生
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小盛2月前
宠物情绪不可控，一定要注意#真实生活分享计划 #上热门抖音小助手 @DOU+小助手 #宠物
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易小离1年前
如果你情绪波动不可控，那么尝试耐心看下去。#心灵疗愈 #国学文化
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幸运玲姐2周前
易怒人群情绪失控？情绪剥离日志重获平静 还记得因为小事就怒火中烧事后又懊悔不已吗？愤怒像迷雾让你失控又无助这样的时刻我懂你。记住愤怒是正常反应不是你的错试试情绪剥离日志当情绪来袭记录触发事件深层原因和应对策略。举例朋友无故指责写下事件分析该说不再接受对方不可控然后用五秒呼吸法吸气五秒屏息五秒呼气五秒重复三次快速平静身心。#愤怒控制 #自我成长 #心理工具 #心理健康 #情绪管理
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是小米吖1月前
我真没想到小郑嘻嘻的前任一天情绪这么不稳定#小郑嘻嘻 #一天 #家暴男 #情绪稳定
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羊羊羊 | 贝提力6月前
培养情绪稳定的孩子，这个方法真管用 💡孩子遇事哭闹❗ 情绪不可控❗ 📣家长这件事一定要坚持做 孩子性子急，目标没达成，立马就急躁哭闹怎么办？ 这个时候家长要做的就是面对不合理的要求， 既不妥协也不反复指责、说教。不妥协是让孩子明白急躁的表达方式并不能达到他想要的目的，合理的要求不哭闹也能获得满足，不合理的要求再怎么哭闹也不会被满足。不反复指责 说教是因为无论是大人还是孩子，在不冷静的情况下怎么说都是听不进去的，所以这个时候总体的原则就是淡化缺点、冷处理。 比如：宝宝你可以好好告诉我想要什么？哭着说妈妈是听不清楚的。如果孩子依旧吵闹，大人就不要反复的继续讲道理了，等他发完脾气自己停下来后再用平和的语气和宝宝沟通：究竟想要什么？并继续温柔的强调：嚷嚷着说别人是听不清楚的！此外孩子的性格形成和改变，都不是一朝一夕的事情，家长除了日复一日坚持外，还要注意在日常生活中以身作则。 🔍关注#羊羊羊 专家说 👩💻高级育儿师在线解答 📖育儿知识与您共分享 #羊羊羊 #育儿 #高级育儿 #培养情绪稳定的孩子 #孩子哭闹怎么管
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萱萱伴你成长2月前
愤怒这件事是可控的还是不可控的 #婚姻感情 #情感表达 #两性关系 #亲密关系 #萱萱情感
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子期一会儿1周前
情绪稳定的内在核心，四个字“人生支点”#一本正经胡说八道
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许君老师7月前
不可控的情绪#亲密关系#情感#海外生活#爱马仕#香奈儿
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王哥不墨迹（本人回复）1年前
亲密关系永远绕不开情绪自控力 你情绪不稳定的根源在于 可控的你控制不了 不可控的你接受不了#情感共鸣 #带你了解男人 #情绪管理
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直男8月前
当你做不到情绪稳定时，是因为你的认知还不足 #情绪稳定 #认知 #认知思维 #情感认知 #女性成长
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晨宇说媒5月前
你能接受一段关系的不可控吗 #女性成长 #情感焦虑 #两性关系
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不得不讲4月前
他清楚，我为什么讨厌他 讨厌他时引起的情绪爆发为何不可控？这下明白了#婚姻真相 #夫妻情感 #感悟人生 #间歇性讨厌 #情绪爆发
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小deri2年前
最近情绪变化不可控来看看你有没有这种心理作用#心理学 #情绪管理 #焦虑 #依赖性人格 #依赖感
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两条大黄鱼 🐠🐠1月前
掌控自己能掌控的，放弃自己不能掌控的 “行情不可控、运气不可控、情绪不可控”，认知到这点后转而搭建“自己能100%掌控的系统、执行、仓位规则”，让盈利成为“规则的必然结果”，这就是跳出总想“预测行情、靠运气赚大钱”，把命运交给不可控的变量，永远被市场支配的旧剧本，也是提升交易认知维度的核心，当你能够从更高维度的看待问题，很多问题将会迎刃而解。#股票 #股民 #散户 #大a#摩尔线程
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如意糖李姐6月前
#人的精神状态一但游离～就会出现一系列的不可控状态～如果精神归位时，行动就有方向，情绪也是可控的～
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小CK。2月前
现代人精神内耗的解药：控制二分法，控制可控的，接受不可控的，才能活得轻松自在。学会精神内耗的方法。不是情绪选择了我们，而是我们选择了情绪。#哲学#斯多葛主义
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小影解说4周前
朱孝天发文道歉！直言自己情绪失控才爆料，五月天大麦网都被波及 #热点 #娱乐
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爱读书的中正2月前
愤怒情绪的由来，学会控制愤怒情绪！ #知识分享 #愤怒的由来 #如何控制愤怒情绪 #独立思考 #每日分享
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大博说营养2月前
痛苦的根源，是对不可控的执着。#人生感悟 #自我成长 #情绪价值 #减少精神内耗 #人间清醒
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张少华说1年前
情绪 很多人情绪都是爆发起来，自己完全不可控，事后又后悔。那怎么样做到控制自己的情绪，然后不为情绪所动呢#情绪 #张少华老师 #张少华 #生活是一种态度
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宵夜与沉思1周前
如何管理情绪 如何情绪稳定 你为什么会情绪奔溃 减少对他人期待#情绪稳定 #心理认知 #人生支点 #恋爱脑 #情绪管理
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金顺小老头1周前
胆肥嚣张的人才会动不动就要上门，门是这么好上的？上了门会出现哪些不可控的情绪和行为呢？上了门你说什么呢？你问什么呢？人家会说什么呢？人家会问什么呢？立场怎么立？庆幸的是人家不在家，否则不可控的东西一旦发生事真可能就更大了！ #馊主意 #奇葩 #这是个真实的事情 #如何应对 #金顺设备
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开朗的拾光2周前
总为失控事焦虑？课题分离心法，重获情绪主导权！ 你是否常感到，自己的情绪总像风筝，线头却攥在别人手里？同事一句无心之言、计划一个意外变数，就能让你心神不宁，整夜反刍。这其实是焦虑失控的循环，根源在于模糊了可控与不可控的边界。阿德勒心理学中的‘课题分离’工具，帮你清晰划分：什么是你的课题，你能控制的，比如你的情绪反应和行动选择；什么是别人的课题，你无法控制的，比如他人看法和外界变化。通俗解读，就是专注你能改变的，放手你改变不了的。今晚，尝试一个自我探索练习：拿张纸画三栏，分别写下‘我的课题’、‘别人的课题’和‘无法改变’。将近期困扰你的事填入，对‘我的课题’定个最小行动步骤，比如明天拒绝一个不合理请求；对后两栏，练习心理上‘放手’。长期坚持，你会逐渐培养钝感力，内心重归秩序与平静。#个人成长 #心理学 #课题分离 #内耗 #焦虑
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琳菲的幸福冥想2周前
停止内耗的有效方法：分清“可控”与“不可控” #停止内耗 #情绪管理 #女性成长 #自我提升 #冥想
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莱莱小筑1年前
生活充满希望，双向只要按时吃药，也没那么可怕，加油，致自己，加油，朋友们！#双向情感障碍 #拒绝精神内耗 #心理疾病 #熬过去就是重生 #一切都会好起来
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