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米莱自在厨房4月前
猪肝配上这两样蔬菜，营养翻倍！（维生素A+铁）吸收率提高。简单家常菜竟然这么补！ #美食推荐#家常菜#猪肝 #营养搭配 #补铁补血
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小金子🌈（孕晚期）1年前
孕期补铁的姐妹，都来试试这个蒜苗炒猪肝，孕期补铁冠军🏆，每周最少吃两次，一定追贴上岸#dou上热门 #家常便饭 #孕期补铁补血 #孕期饮食 #长胎不长肉
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傅大姐的退休日常1月前
今天分享一道家常菜：菠菜炒猪肝，简单又美味，喜欢的姐妹们一起做起来#猪肝做法 #家常菜 #厨房里的欢乐时光 #日常vlog #农村生活
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南熹小厨1月前
暖食成长•四季豆炒猪肝，用对方法洗猪肝，也是美味补血的一道菜，还是清清爽爽比较对味#美食#在家做美食 #下班吃什么#快手菜
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慕飏苏苏有锅气9月前
熬夜党？气血差？猪肝的正确吃法，1分钟教你不腥不柴的下饭神菜 #山药炒猪肝 #猪肝做法 #山药 #慕飏苏苏 #一口地方菜吃透一座城
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醉美荷花池3月前
【熬夜刷屏党必学！洋葱爆猪肝💪】 猪肝是“补血王”，维生素A爆表！大火一炒滑嫩不腥，专治眼睛干、没力气！香喷喷三碗饭不够吃！#家常菜 #补血神器
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月嫂赵姐3月前
坐月子一定要吃这道彩椒猪肝，补血又明目#月子餐 #补血 #猪肝 #坐月子
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美食小能手7月前
土匪猪肝，女朋友来亲戚就给她做这道菜，补血还好吃！男人会做饭帅过彭于晏#土匪猪肝 #下饭菜 #美食 #家常饭菜
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小二嫂现炒下饭菜-红林（收徒）6月前
营养丰富，补铁补血。好吃又健康#美食制作分享 #下饭菜 #美食 #舌尖上的美食 #那些尝一口就忘不掉的特色美食
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张快乐2月前
补血菜#猪肝做法简单又好吃 #木耳菜炒猪肝 #美食教程 #下饭菜
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浦东发布2年前
春天的“补血菜”：菠菜炒猪肝#家常菜 #妈呀太香了 #一起学做菜
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今天吃啥咧😋1年前
第119集 洋葱炒猪肝，周末补血餐🤤#抖音美食推荐官 #妈呀太香了 #美食教程 #好吃到停不下来 #抖音美食
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废材小厨娘3月前
这是一道川渝地方菜。观音菜炒猪肝。我做的不正宗，因为没有放辣椒。喜欢吃辣椒的，记得用鲜辣椒段与蒜瓣一起炒就可以。这道菜补血。观音菜口感软糯滑嫩。喜欢吃蔬菜的朋友一定会喜欢它。记得焯水，去草酸。胃舒服的同时，菜炒出来会更嫩哦～#美食教程 #家常菜 #在家做美食
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白白白白草莓🍓3月前
炒猪肝技能已get～很嫩还不腥😀偶尔吃点猪肝对身体有好处，补血、健脾。#爆炒猪肝 #补血 #抖音美食创作人 #抖音美食推荐官 #vlog
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爱美食7月前
芹菜炒猪肝补铁补血，#家常菜 #在家做美食
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我是小勋呀5月前
#小炒猪肝 #在家做美食 #邪修美食 #邪修 这道小炒猪肝，前期处理时要注意血水处理干净，这样炒出来软嫩鲜香，猪肝也具有良好的补血作用#补血
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米莱自在厨房4月前
每月必做的一道补血菜，猪肝搭配洋葱，鲜香嫩滑超下饭。#经期保养#补铁食谱#健康饮食#猪肝做法
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飞常可爱9月前
哪个四川人能拒绝一份血皮菜炒猪肝呢？ 时令蔬菜一定不要错过呀！ 一直很想念大学外面川菜馆的血皮菜炒猪肝，终于让我给买到食材了！ 这样做的猪肝美味又补血，快去试试吧！ #家常菜做法 #火爆猪肝 #血皮菜炒猪肝 #拒绝外卖从每天自己做饭开始 #唯有美食可以治愈一切
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无糖小厨房1月前
缺微量元素的都来试试这个猪肝吧，好吃又补铁。#家常菜 #抖音美食教程 #炒菜 #猪肝#补铁补血
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时光～康益生活8月前
补血护眼神器！菠菜炒猪肝，吃出红润好气色#美食教程 #猪肝怎么煮好吃又补血 #做菜我是认真的努力做好每一道菜 #美食分享
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小叶.下班了9月前
#抖音美食推荐官 18秒炒猪肝，简单又下饭！🔥 宝子们，今天给大家带来一道超简单的家常菜——炒猪肝！猪肝富含铁元素，是补血佳品，而且口感鲜嫩，搭配上青椒、洋葱等食材，营养丰富又美味。
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小程滴溜溜10月前
鲜嫩补血经典川菜，爆炒猪肝香辣开胃#内容启发搜索#爆炒猪肝 #日常做饭 #做菜我是认真的 #在家做美食
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潮汕麻麻为食记4月前
来炒一个补血养颜的西红柿炒猪肝，家里人都很爱吃！ #西红柿炒猪肝 #家常菜 #补血养颜 #舌࿆尖࿆上࿆的࿆味࿆道࿆
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文哥文嫂5月前
文哥私房菜：爆炒猪肝 文哥私房菜我是文哥，这几日文嫂有些许，茶不思饭不想。文哥今天就给她烧一道补血下饭的“爆炒猪肝”。先把新鲜的猪肝切成薄片，加一点淀粉汁，给猪肝来一个马杀鸡。大蒜、红辣椒切段备用。起锅热油，先将spa好的猪肝下入油锅，用筷子快速翻炒至半分熟，乘出猪肝备用。锅内留底油，下入大蒜、红椒段。加入生抽、再加点老抽上色，加点食盐，加点蚝油增味。倒入猪肝，最后前倒入勾芡好的淀粉汁。出锅啦~今天的这道“爆炒猪肝”鲜香爽口，等一下文嫂吃完一定哇哇叫~#家常菜 #抖音美食推荐官 #美食分享 #我的厨房日记 #会下厨的男人
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今天吃啥咧😋1年前
第60集 青椒炒猪肝，周末大补血🤭这样做的猪肝一点都不腥，嘎嘎嫩，快来看看吧🤗#抖音美食推荐官 #美食教程 #记录真实生活 #好吃到停不下来 #大厨养成记
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鲜丰生鲜超市10月前
猪肝虽然腥味大 但是富含铁 维生素等有补血的功效 再经过精心烹调 添加大蒜 孜然 芝麻 辣椒面等 使猪肝腥味减少 香味增加 是一道很值得推荐的美味#带皮蒜爆猪肝做法#抖音美食推荐官 #好吃到停不下来 @DOU+小助手 @抖音小助手
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福建建阳乡下养土鸡鸭3月前
#家常菜 今天炒个猪肝吃吃 好久没吃了 补补血 #下饭菜
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三餐四季 探索5月前
每天一道家常菜-爆炒猪肝 超辣抄香的，还能补血。#家常菜 #美食分享 #日常做饭 #90后 #00后
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一羽家8月前
卤猪肝千万别直接啃！这么一做美味翻倍 #一日三餐人间烟火 #我的厨房日记 #家常菜 #好好吃饭好好生活 #日子总要热气腾腾
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🌈彩虹妹6月前
豆腐菜炒猪肝。嫩滑猪肝遇上清爽豆腐菜，大火快炒锁住鲜，简单调味就够香。一口鲜润一口嫩，家常小炒也能吃出满满烟火气，配饭超绝～ #家常菜 #下饭菜 #夏日开胃菜 #健康蔬菜 #猪肝
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今天好好吃饭了么4月前
备孕期间多吃猪肝，可以很好的补铁补血，提高免疫力，嫩嫩的也很好吃呢#家常菜 #在家做美食 #美食教程 #辣炒猪肝做法 #备孕美食
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璐璐的厨房1月前
家常下饭熘肝尖！猪肝这么做嫩滑入味不腥不老，锅气十足，超好吃！补血养肝做法也超简单！！！#家常菜 #美食 #下饭菜 #教你做美食 #日常做饭
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樟树湾的周伯通1月前
猪肝炒猪腰 下饭，好吃的家常做法，猪肝炒猪腰！ 口感Q弹湘菜一绝！#猪肝 #猪腰 #抖音美食推荐官
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努力卖螺蛳粉的呀呀5月前
猪肝能补血，要这样炒小朋友才爱吃#简单的家常菜 #创作者中心 #创作灵感 #家常菜
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烫嘴年糕3月前
出血多就得多补血……#猪肝 #家常菜 #猪肝做法
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a姜的吃饭日记📔10月前
家常芹菜炒猪肝，简单又补血#我的厨房日记 #抖音美食天天持续更新 #抖音美食推荐官 #抖音美食创作者 #简单家常菜
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奶眠熊2月前
猪肝补血，女人小孩要经常吃#家常菜 #下饭菜 #美食 #舌尖上的味道 #家常小炒
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菜菜今天吃什么9月前
给小菜安排补铁大套餐 #盐水猪肝 #炒猪肝 #菠菜 #桂圆红枣枸杞茶 #美食
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拉拉的美食日记9月前
#上热门 血皮菜炒猪肝，一道有营养和食疗价值的家常菜！#血皮菜炒猪肝 #猪肝 #家常菜 #春天的味道
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中年少女“爱做饭”6月前
麻辣猪肝～花6元买来的新鲜猪肝做出了满满一大盘美味小零食、无论是配8+1还是当追剧小零食 都巨巨巨好吃～快都做去吧❤️冷吃更香哦#美食 #好吃到停不下来 #无辣不欢 #日常vlog
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阿月月美食1月前
#美食教程持续更新 #抖音美食创作者 #家常菜 #猪肝 头晕患者，偶尔吃一次猪肝，又满血复活
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岳圈圈1月前
血皮菜和猪肝是绝配，血皮菜具有清热去火补血的功效，今天就来做这道家里经常吃的血皮菜炒猪肝。#乐味鲜食品#花椒#血皮菜炒猪肝
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土豆大王🥔3月前
猪肝买回来不会做，快来试试这个爆炒猪肝#美食 #今天吃什么 #美食教程 #宵夜 #抖音美食创作者
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大姐摆摊卖饭4月前
贫血人必备 #上热门话题🔥🔥🔥 #美食分享 #补血食谱
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龙塘镇星尔幼儿园1周前
今日美食分享：爆炒猪肝➕花菜炒肉片 猪肝中含有丰富的蛋白质，补铁又补血，可以提高孩子们的免疫力哦🌸🌸
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谷毓沁乡7月前
今天补补血#家常菜 #vlog日常 #美食制作分享 #美食 #下饭菜
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秋桐3月前
说猪肝补血，今天就来个爆炒猪肝！#在家做美食 #爆炒猪肝
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步惊夏2月前
今天做了冬笋炒猪肝和菠菜汤。冬笋刚上市很嫩。 这两道菜都有补血补铁的效果，还提供了大量的微量元素，尤其是维生素A，对眼睛也很好。 荤素搭配，营养均衡，非常适合秋冬季吃。 #美食 #真实生活记录 #今天吃什么 #vlog日常 #日常分享
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是向日葵呀🌻～4月前
#vlog日常 猪肝怎么做好吃？试试这个#爆炒猪肝，护眼明目，补血养血，增强免疫力#家常炒菜 #食堂菜
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阿月月美食3月前
补血神器，多吃猪肝。一周一次，头也不晕了#抖音美食创作者 #家常菜 #抖音创作美食人 #猪肝
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81妈1周前
#家常菜美食 #泡椒猪肝 #抖音美食创作人 #真实生活分享官 #抖音美食推荐官 这道补血又补铁的猪肝经济实惠，像我这么做，酸辣开胃嫩滑无腥味，喜欢吃猪肝的朋友一起做起来
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弹生1周前
#安利 #炒猪肝 补血、补蛋白质、矿物质，每周三人吃两次，每次半斤
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@石姐美食记录8月前
猪肝富含铁和维生素A，适合贫血人群，但胆固醇较高，建议适量食用。搭配洋葱、青椒可促进营养吸收。 这样做出的溜肝尖鲜嫩不腥，酱香扑鼻，配米饭绝佳！
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蒋师傅的咕噜锅1周前
家人们有没有一到冬天就手脚冰凉的？今天给大家分享一道暖身又补血的家常菜——韭菜炒猪肝，简单易学，保证一学就会😎#年夜饭 #美食教程 #创作者扶持计划
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山村阿杜3周前
#抖音美食创作者 #新年喜迎门 #手艺传承不息 #家常菜 #养生菜 30秒锁嫩！零腥爆炒猪肝秘诀 热油“滋啦”一响，粉肝裹汁翻滚，腌浆锁水+大火快炒，嫩到弹牙不发柴！配青红椒香到舔盘，米饭刺客非它莫属～ 关注解锁去腥秘籍！
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@土豆瘦了1周前
常吃猪肝配菠菜+莲藕，补血、补铁、还补气#简单减肥餐做法 ##健康美食亲手制作
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一条面包狗9月前
整个猪肝补补血，再来几个素菜，刮刮油，今天整四个菜，全给扫了！#家常菜 #美食分享 #炒猪肝#上汤菠菜#素炒蒿子杆
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二晨鼓捣菜4月前
养肝补血就选它，巴适的很！ #家常菜教程#爆炒猪肝 #猪肝 #好好吃饭大赛
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双花绽放2月前
今天做了爆炒猪肝，孩子适量吃猪肝能补血、护视力、强免疫力，而且口感滑嫩爽口，一点也没有腥味哦。孩子非常喜欢吃！#家常菜 #美食教程 #抖音美食教程 #家常菜教程 #家常饭菜
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徐糖糖（控糖版）6月前
小糖人带饭上班的日常 美味的控糖餐——韭菜炒猪肝#控糖饮食 #二型糖尿病 #糖友一日三餐的食谱 #低卡低脂餐 #轻食
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黄桃的菜1月前
最近迷上了一道菜——爆炒猪肝！它不仅口感嫩滑，而且色泽诱人，每一口都充满了满足感。🌟 而且它的营养价值也很高哦！猪肝富含铁元素和维生素A，是补血养颜的好帮手。女生们一定要试试！💖 #美食分享 #家常菜 #下饭神器
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姬嘻2周前
猪肝含铁补血，对女性和儿童友好，每月吃两次差不多。#健康饮食 #猪肝 #食补 #川菜
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渝味美食甄选3周前
补铁、补血、增强免疫力，马上过节了给家人安排上！#猪肝 #家常菜 #青花椒火锅底料 #调料
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爱笑橙10月前
春天猛涨期一定要吃这对cp（密集恐惧者慎入）补铁补血，清肝明目，猪肝一点不腥，做法还超简单#猪肝 #菠菜猪肝 #宝宝辅食 #辅食教程 #我的厨房日记
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家政人故事1月前
冬天就馋这盘五彩猪肝！补铁是牛肉7倍，一口嫩滑超下饭 谁说补血必须吃阿胶？#武汉嘉乐会 高端家政课黄老师带来这盘五彩炒猪肝，铁含量是牛肉7倍，成本才几块钱！青红黄彩椒+黑木耳，维C促吸收～冬日御寒必吃！#武汉家政 #补铁食谱 #家常菜
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