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新视界🇨🇳3周前
人生低谷期时该如何自救？不妨参考一下！#人生的意义 #自救 #求人不如求己 #改变自己 #行动决定一切
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薄荷老师的积极心理课6天前
当我们的生活中具备了积极的情绪、投入专注的做事、拥有了良好的人际关系，生活工作带给我们产生意义感、不断的获得成就内心富足、物质丰富。我们怎么可能不拥有幸福的人生呢。#积极心理学 #情感心理 #心理学知识 #乐观面对生活 #幸福感
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不内耗的杨大方1月前
找不到热爱与意义？先用这三步自救…… #心理成长 #人生意义 #自我成长 #阅读改变人生
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剑客说心理1月前
如何从纷繁的社会中找回自己 #心理学 #人生感悟 #人生意义 #社会百态
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小盆友1周前
#随感 #读书分享 人生的意义在于走出自我牢笼，在与他人的关系中实现价值。我们的人生剧本在小时候就已确定，记忆具有主观性。心理问题源于社会感缺失，培养社会感有助于我们更好地理解他人和自己，从而改善人际关系。
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霍峰心理学·教育规划1周前
在忙碌中感到“空虚”，在拥有中感到迷茫，试试“意义微光扑捉-三步法”#家庭教育#心理学#心理##压力#青春期
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张老师聊心理4月前
如何探寻活着的意义 #人生意义 #自我成长 #心理治愈 #心理咨询 #心理健康
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爱的魔力转圈圈💞2周前
7种心理调适的方法。 第一种是倾诉。 倾诉是某种意义上的宣泄，当遇到不幸，烦恼和不顺心的事情时，你千万不要将事情闷在心里，可以把心中的苦闷说给懂你，并能安慰你的人听，那样你的心胸自然会变得豁然开朗。除此之外，你还可以向亲人倾诉，将会是行情由阴转晴。 第二种是读书。 读书可以说是最简单易行的放松方式，读一本好书，六分钟内可以使压力减少68%。除此之外，读书还可使人增加知识，提高素养。所以，当工作，生活的压力不断增加时，不妨读一些感兴趣的事，轻松愉快的书籍，在读书的过程中你得到了精神上的愉悦和享受，生活中的一切烦恼，就会都会被抛到脑后。 第三种是听音乐。 轻松舒适的音乐不仅能给人一种美的熏陶和享受，还能帮人缓解忧郁苦闷的心情，甚至可以做到某些程度上的心灵疗愈。除此之外，如果你会弹钢琴，吉他或其他乐器，也可以用他们来帮助自己缓解压力。 第四种是去旅行。 在不屌纷乱的现代生活中，很多人的心灵都出现疲惫状态，现实的压力，总压的人喘不过气来，而旅行可以让人享受生活，让一直承受高压的身心，获得暂时的放松。 第五种是培养雅趣。 下棋，绘画，钓鱼等等都是有益于身心健康的活动，也是脑力劳动者在紧张的工作之余消除疲劳的最佳休闲方式。这些活动可以让人消除头脑中的纷繁杂念，让自己的身心得到放松。 第六种是做好事。 做好事能够得到他人的肯定，让自己结识更多的朋友，同时自己的内心也会因此得到安慰和鼓励。 第七种是学会忘却。 忘却是一种智慧，也是一种豁达，学着忘记那些不愉快的事情，能够减少压力的积累，没有了烦心事的羁绊，乐观豁达将成为心情的主题。 我们的人生始终处在纷扰的社会生活当中，没有谁的心灵可以永远的一尘不染，所以心灵需要滋养，其中自我调节是最好的良药，只有懂得排解和释放阴霾的雨天过后，才会有明媚的阳光普照。 女性朋友们给自己的身心放个假吧，哪怕是一个周末，一个下午，或者是一个小时，让自己在文学，音乐或者大自然的怀抱里缓解紧张的情绪，放松自己！ #动漫动画 #猎奇 #豆包 #美女
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心理韩冰6月前
人生若有目标，便可承受一般痛苦 教你怎么拥有踏实可行的目标，让人生拥有意义。#心理 #心理学 #目标 #意义感 #内驱力
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重庆三一八心理咨询1周前
人生低谷时如何克服内心的空虚感 #心理知识 #心理分析 #情绪管理 #个人成长 #自我提升
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松明讲心理8月前
人活着就两件事，身体舒服，灵魂自在 #心理学 #人生 #意义 #认知 #松明
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予瀚coaching4周前
如果你总是逼自己完美，逼过头又觉得空虚没意义，这个视频能教你怎样化解完美主义和无意义感的冲突。 #完美主义 #空虚 #拖延症 #人生教练 #心法
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狗哥聊人生2周前
成年人的迷茫“心理学教你度过‘目标倦怠期’” #人生意义#心理成长 #内驱力 #讨论
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静观心语1周前
感觉生活“不对劲”？可能是你的“内心导航”偏航了！ #价值观 #内在和谐 #人生意义 #自我认知 #个人成长
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五哥1周前
总悔恨虚度年华？心气修养3步重塑人生意义！ 你是否曾质疑自己忙碌的意义？这种人生意义困惑很普遍，你可能在追求成长时感到空虚，目标达成后快乐短暂。这是因为我们常忽视修养心性。我分享心气修养与行善积德法。保护心气，守护你的初心和内在动力，让你不再追逐空泛成长。行善积德和改过迁善，通过日常小行动积累善意，逐步改变命运轨迹。尝试这个书写练习：列出你的核心价值观，比如诚信或慈悲；记录最近一次行善和改过的经历。这个过程能帮你澄清什么真正重要。将行善积德融入生活，每天做一件小事帮助他人，每周反思一个习惯。坚持下来，你的心气会越来越稳，人生自然更有意义。#心气修养 #迷茫 #心理健康 #个人成长 #人生意义
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兰那呐Ann4月前
一个人自救的能量是很强大的，所以请无数次拯救自己于水火中。 #抑郁焦虑 #方法分享 #毕业迷茫期 #如何调整自己心态和情绪 #人生的意义
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薄荷老师的积极心理课1周前
知道你的心力是怎样一点点被耗尽的吗？七个方法帮你恢复心力，停止消耗心力，养回自己#调整好自己的心态 #积极心理学 #乐观面对生活 #心力觉醒 #情感心理疗愈
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Okate啊4月前
感觉迷茫？回到10岁前找回你的人生目标 #心理学 #个体心理学 #阿德勒 #人生目标 #干货分享
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郭磊新一代亲子关系1周前
孩子觉得人生没意义 家长做好这3点帮助孩子 #青春期 #青少年 #亲子关系
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猴猴鱼🐟1周前
人生至暗时刻的自救指南 迷茫者的心理重建！ 用无数个微小的确定性，去对抗巨大的不确定性。 #活出生命的意义 #读书 #迷茫 #失业 #认知升级
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心理师张新1周前
人生意义：提升人格，磨练灵魂
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桑林闲唠嗑4月前
无意义感#心理 #无意义感 #自我 #闲谈
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宁言- 心理师5月前
#心理学#人生意义#人生虚无#疗愈自己
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海量财经5天前
彭凯平：破解死亡焦虑的方法——让自己活出生命的活力。人，天生就是动物，不是躺物、睡物、歇物，只要经过10分钟的锻炼，大脑就会分泌出各种积极的神经化学递质，让我们活得特别的开心
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coco开始行动吧7月前
负面思想只需要10个步骤就能毁.掉一个人的人生，分为心理层、身体层、行为层、关系层、人生层这5个层次。#行动力 #克服恐惧 #负能量 #自我觉察 #认知觉醒
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滑洋心理3月前
如何消除抑郁无意义感？罗素：不要把自己困在狭小的“我”之中！ #抑郁 #无意义感 #无意义 #认知提升 #自我疗愈指南
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美少女她妈（养生版）1周前
常感虚无低落者？3步微光法重拾生命意义！ 当生活色彩褪去，你是否蜷缩角落质疑一切价值？这种虚无感，如低落逃避，其实很正常，是人类寻找深层意义的信号。今天分享微光发现法，帮你主动收集日常小美好，比如阳光暖语，作为意义种子。实践时，每天记录三件心动小事，反思它们连接价值观，例如心碎冷却成内在基石。同时情绪波动时，试试深呼吸，吸气四秒呼气六秒，重复三次快速平静身心。#心理学 #虚无感 #个人成长 #情绪管理 #心理健康
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禅心之道1周前
余生渐短，读懂这三处，余生不再迷茫！《金刚经》智慧 余生渐短，读懂这三处，余生不再迷茫！《金刚经》智慧#禅宗智慧#金刚经#六祖坛经#修行#心理疗愈#佛学人生#识心见性#活在当下#生命意义#国学文化#佛学故事#心灵成长#见性成佛#生命觉醒
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姗禹 | 关系模式重塑5月前
别空想人生了，先做一件小事#人生意义 #种子发芽 #破局 #认知 #疗愈
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心理师月芽3月前
总觉得活着没意思？试试存在主义心理学的【自我超越练习】找回意义感 #活着 #人生的意义 #心理疗愈 #想辞职 #能量提升
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滑洋心理4月前
生活没意思人生没意义？虚无的解药：用行动力打败无意义 #抑郁 #无意义感 #虚无感 #抑郁症患者 #抑郁症自救
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荔枝备忘录4天前
你如何选择和定义当下，决定了过去在你生命中的意义和价值。#自我成长 #女性成长 #女性智慧
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绿光20012周前
都说生命的意义在于体验，那有什么办法能提升体验的质量呢？#情感心理 #心流 #攀岩 #个人成长 #抖音知识年终大赏
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点笔寒桠1月前
清华心理课：人生的意义不是虚无的所谓意义 #清华大学 #心理学 #人生感悟 #意义 #正能量
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彭凯平-智慧心理6天前
如何让自己幸福起来 这10分钟就是答案#幸福 #快乐 #八正法
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催眠师依一1周前
摆脱存在焦虑，找到意义感，只需要一步！ #存在感 #价值感 #人生的意义 #焦虑 #抑郁
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青禾读书2周前
摆脱“应该”的枷锁！纪德教你：人生是旷野，不是轨道#女性成长#心理疗愈#人生意义#好书分享
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小清心理成长2周前
如果你总感觉空虚，找不到人生的意义，可以试着每天做一两件不求回报的事，慢慢你会找到不一样的感觉！#个人成长 #女性成长 #自卑 #焦虑
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心理师玲悦2周前
怎么样在人生中找到自己的人生意义感？#人生 #人生意义 #心理学 #心理咨询
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喵老师5天前
让孩子因为找不到生活和学习的意义而抑郁，父母该怎么办？ #家庭教育 #抑郁
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龙哥身心通1周前
#人生#意义 #简单催眠 #心理咨询
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趣卫站4天前
改善心理健康的几条法则 #山东大卫国际建筑设计有限公司 #趣卫站 #人生的意义
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凉子访谈录（北京课程1.31报名中）6月前
陈海贤：失去「意义感」的人生还值得一过吗？【上集】 陈海贤，心理咨询师。当网上热议“生活无意义”时，陈海贤一语中的地指出：人无法真正接受没有意义感的人生。他试图拆解抑郁的麻木与意义的真空，像《人的自我寻求》中的思想实验一样，揭示失去自我的灵魂如何被空虚吞噬；他拒绝为他人强行赋予意义，而是以“所以呢？”的提问将选择权交还个体，如同哈利波特召唤守护神——最终能拯救自己的唯有自己。 第833位受访者，陈海贤，心理咨询师。 #凉子访谈录 #心理学 #成长 #认知 #陈海贤
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郑茂永医生1周前
保持快乐的三大秘诀：无所谓！没必要！不至于！#情感共鸣 #心态 #快乐 #人生感悟
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罗永清聊抑郁3周前
总觉得人生没有意义，不是你的问题，是缺少了这个连接#疗愈 #心理学#人生的意义
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哈佛岳晓东讲心理1月前
让自己心里舒服，关键就俩字！ 当你求而不得，失败受挫，怎么让自己心里舒服呢？#人生感悟 #情绪 #走出内耗 #让自己快乐快乐才是意义 #爱自己
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心理师月芽2周前
情绪疏离，没有情绪波动，感觉空虚无意义是怎么回事？ #情绪疗愈 #抑郁 #心理疗愈 #人生意义 #能量提升
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如意2月前
人生不可能直线上升或者风一马平川 有高峰就会有低谷，要学着坦然接受每个人生阶段。 很多人痛不欲生的低谷期，其实在心理学的视角里有着非常积极的意义。 这篇视频教你三个视角，重新读懂人生低谷。 #情感表达 #女性力量 #能量加油站 #积极又向上 #心理疗愈
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心理咨询师鞠金易1周前
如何让自己过得更好#人生#如何活#人生的意义
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刘晨曦4月前
如何找到自己的人生意义？ #心理学 #心理健康 #女性力量 #生活态度正能量 #人生意义
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海川· 高敏碎碎念1月前
为了人生不白活我们应该做什么？ 把选择权交到自己手上，自己选择做一点毫无意义的事情，做一点与平常的自己不一样轨迹的改变，让命运的齿轮转动起来#为了人生不白活我们应该做什么？#自我成长 #情感疗愈 #心理技巧 #命运的齿轮开始转动
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以文见川8月前
人为什么会焦虑内耗？心理+哲学深度消除【焦虑困扰】 #焦虑 #人生意义 #知行合一 #精神内耗 #抑郁
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玥晴老师2月前
学习没动力，如何找到生命的意义感 #学习没动力 #学习无动力 #厌学怎么办 #孩子厌学怎么办 #孩子厌学怎样做心理辅导
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闲拙手作-李书权1月前
察觉自己状态不对，想尽办法调整救自己 #状态 #与自己和解 #人生 #情绪
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愈昊心理4周前
#人生哲学 #心理学 #心理咨询
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同舟 心理治疗/咨询师 考证助学营1周前
正念心理学的意义不只活在此时此刻更能觉醒人生 #干货分享 #心理学 #知识分享 #正念
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星空心理课堂4月前
面对人生中的绝望、失望与遗憾，我们应主动转变心态，通过转移注意力来调整状态。关键是接纳自己的不完美，并重新审视自身责任，以积极态度应对，从而顺利度过艰难时刻。#心理咨询#女性成长#人类图解读师
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白桃心理1周前
当你感觉到无聊的时候，你的人生才会有意义#心理学 #心理学知识 #每天跟我涨知识
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Sora2+Ai数字人一键对标复刻工具1周前
#哲理 #人生感悟 #心灵疗愈 #心态决定状态 #情绪管理
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Gair解忧心理站1周前
你一刻都闲不下来，其实很危险。#心理学 #无聊 #内耗 #自我觉察 #人生意义
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沙滩女孩2周前
不生气你就赢了“点明核心”情绪是人生的重要变量，学会管理愤怒，焦虑等负面情绪，能减少内耗，为人生争取更多主动权，具有积极的心理建设与自我提升意义。#好书推荐 #边走边去看世界 #读书成长 #人生感悟 #读一本好书交一个益友
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宏一书院1周前
每一次告别都在完整自己 每一次相遇都在更新世界#正能量 #每日分享 #人生感悟 #生命的意义#情感心理 @李筱懿 @伊能静的日记铺 @杨天真聊情商 @意公子 @若溪心灵成长
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佳越聊心理（早4.:30）1周前
人生的意义就是把自己哄开心#情感 #婚姻 #心理学 #女性智慧 #人生感悟
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