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注册营养师张连龙讲睡眠10月前
你的午睡是30分钟还是一个小时？#午睡 #睡眠健康 #营养师 #健康科普
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新民晚报1年前
闹钟响后别立刻起床！研究发现，闹钟响后小睡 30 分钟，能显著改善认知能力，保持好状态和心情
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北体黑皮5月前
午睡真的很重要！你的午睡时间一般是多长呢#午睡 #午休 #努力成为更好的自己 #出汗的感觉真好
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哈妮睡前故事10月前
《小兔子的“时间魔法”》#儿童睡前故事 #动画小故事 #早教故事 #儿童绘本故事推荐 #儿童动画
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小唐爱养生8月前
明明午睡了半小时，为何下午更累了？睡眠周期给你揭晓答案！#健康养生 #高效午睡 #时间管理 #脑科学
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破影4天前
也就小睡一会儿吧 松弛感满满呀 笑疯了 (别喷我，经得学生同意了啊） #老师和学生 #班主任视角 #看你入睡的侧脸有多美 #高中生活
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协和脑血管病赵沃华主任6月前
午睡最佳睡眠时长是多少 #神经科学 #脑科学 #神经外科 #神经介入
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老陈和小青7月前
子时大眠，午时小憩，睡午觉有助于养心，每天中午小睡一会儿可以提高下午的工作学习效率#午觉#子午觉#养生#睡眠
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꧔ꦿ᭄💞听闻🌷余生꧔ꦿ᭄💞：5天前
你懂那种睡了一会儿又突然醒了，以为自己睡了很久，结果一看时间才半个小时，后面又睡不着的那种感觉吗？希望你永远体会不到。以前睡不着是因为睡太多，现在睡不着是因为想太多，因为事，因为烦恼，还有不尽人意的生活。没有人知道你三更半夜睡不着在熬什么。很多时候表面装作无所谓，其实心里有太多太多心酸和委屈，只能自己默默消化，然后第二天继续笑着面对生活。
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以岭健康体检中心宠粉号4月前
午睡时间不对可能越睡越累？！ #以岭健康体检 #以岭健康体检中心 #体检 #体检中心 #石家庄体检
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蓝山动漫4月前
女孩为了能多睡一会能有多拼，竟然定了距离上班时间5分钟的闹钟#童年动画 #搞笑动画 #动画解说
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睡眠心理专家洪霞11月前
关于睡眠时长 每天睡几个小时是最合适的 #睡眠时长 #健康科普 #睡眠健康
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母婴育儿刘老师（哺乳期）6月前
宝宝睡觉时他的睡眠模式是会转换的，一会儿浅度睡眠，一会儿深度睡眠，咱们新手爸妈要知道#宝宝睡觉#育儿经验分享 #睡眠模式#育婴知识
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夏天麻麻（带娃中）5天前
三个月的宝宝一天能睡多长时间 三个月的宝宝一天能睡多长时间#育儿 #育儿经验分享 #三个月的宝宝
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妍希语录4天前
你懂那种睡了一会儿又突然醒了，以为自己睡了很久，结果一看时间才半个小时，后面又睡不着的那种感觉吗？希望你永远体会不到。以前睡不着是因为睡太多，现在睡不着是因为想太多，因为人，因为事，因为烦恼，还有不尽人意的生活。没有人知道你三更半夜睡不着在熬什么，那些回不去的总有他回不去的道理。很多时候表面装作无所谓，其实心里有太多太多心酸和委屈，只能自己默默消化，然后第二天继续笑着面对生活。#情感共鸣 #热门 #感谢抖音我要上热门 #懂事的孩子
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精心博治APP4年前
小睡一会儿恢复一天的元气#涨知识 #dou是知识点 #睡眠 @抖音小助手 @DOU+小助手
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笙怡（小红包）1周前
为了多睡一会儿能有多拼！#小学生 #睡眠质量 #搞怪 #搞怪日常 #穿搭
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百家笑谈孙建弘7月前
”你等我一会“的”一会“到底是多久？诶！还真有个具体的时间！#古代计时单位 #孙建弘
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哦哦1月前
你懂那种睡了一会儿又突然醒了，以为自己睡了很久，结果一看时间才半个小时，后面又睡不着的那种感觉吗？希望你永远体会不到。以前睡不着是因为睡太多，现在睡不着是因为想太多，因为人，因为事，因为烦恼，还有不尽人意的生活。没有人知道你三更半夜睡不着在熬什么，那些回不去的总有他回不去的道理。很多时候表面装作无所谓，其实心里有太多太多心酸和委屈，只能自己默默消化，然后第二天继续笑着面对生活#遗憾也是人生的一部分
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玥玥爱吃糖🍬🍬6月前
你知道一会儿是多长时间吗？#亲子教育 #儿童教育 #正能量 #亲子互动 #涨知识
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大老郭医生6月前
午睡一般多长时间合适？ #午睡 #医学科普 #睡眠 #抖出健康知识宝藏 #医生
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干货速递站5月前
生活小常识，你知道午睡多长时间比较好吗？#午睡休息多久好#知识分享 #涨知识 #快乐分享 @上热门🔥🔥🔥 @抖音创作小助手
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喜儿老师讲故事5月前
-儿童睡前故事-《小星星的魔法时间》#亲子教育 #启蒙教育 #启蒙 #育儿 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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心血管杨医生6月前
午睡睡多久合适？时间过长竟然也会导致心血管风险　#午睡时间 #心血管健康养生 #心血管杨医生 #抖出健康知识宝藏
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李锐谈心理健康1年前
儿童青少年晚上到底该睡多长时间？#硬核健康科普行动 #健康辟谣在行动 #睡眠时间 #睡眠 #儿童青少年睡眠
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百姓问诊1月前
一天就睡俩仨小时 老汉“丢了”睡眠， 患者：只要躺下 脑子里就像“放电影”#失眠 #睡不着
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张妞5月前
小孩睡觉多长时间正常#育儿知识分享 #宝宝睡觉#母婴知识分享
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37.5℃⁷⁷⁹⁹2周前
别有一番风卫 夫妻档混合双打:别急，我来！ #京城大师赛 #狼人杀 #cp #作弊行为 时间:260103凌晨 #创意美编
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伤离别语录4天前
你懂那种睡了一会儿又突然醒了，以为自己睡了很久，结果一看时间才半个小时，后面又睡不着的那种感觉吗？希望你永远体会不到。以前睡不着是因为睡太多，现在睡不着是因为想太多，因为人，因为事，因为烦恼，还有不尽人意的生活。#生活感悟 #人生感悟 #情感共鸣
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小胖墩4天前
这个年纪没爱情可以，但是没单是真不行
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大飞哥有话说2周前
午睡20分钟的奥妙在哪里？
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🌈🌈赴花 FLORA & COFE2月前
今天中午吃完饭小睡了一会儿，突然找到了前两年上班的感觉，中午睡觉时间少，不想起哈哈哈哈哈哈，也是硬薅自己起的，我上过早八晚五，也做过地推，甚至卖过保险，现在全职做小买卖，餐饮某团也涉猎一点，脑子思考的范围可能会多一点，角度也会多一些，视频内容有限不代表我的全部想法̋(ˊ•͈ꇴ•͈ˋ)🌹 第二个视频，还算满意，跟我的国字脸和解一半了哈哈哈，活的那么完美干什么，总会有人不喜欢¯\_(ツ)_/¯#生活不会辜负每一个努力的人 #人生最好的作品就是自己 #热爱生活 #记录生活记录自己 #vlog十亿流量扶持计划 @
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南.野🍃2月前
你懂那种睡了一会儿又突然醒了，以为自己睡了很久，结果一看时间才半个小时，后面又睡不着的那种感觉吗？希望你永远体会不到。以前睡不着是因为睡太多，现在睡不着是因为想太多，因为人，因为事，因为烦恼，还有不尽人意的生活。没有人知道你三更半夜睡不着在熬什么，那些回不去的总有他回不去的道理。很多时候表面装作无所谓，其实心里有太多太多心酸和委屈，只能自己默默消化，然后第二天继续笑着面对生活。#再熬一熬吧一切都会好的
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GG感悟1月前
30分钟魔咒：帮宝宝睡长觉 宝宝小睡短是“30分钟魔咒”，源于婴儿睡眠周期短（约40到50分钟），在潜睡眠到深睡眠的过渡期容易醒来，因其尚未学会“接觉”1。破解技巧包括提前安抚、先观察再干预、以及醒了以后再安抚2。父母应放下追求完美的执念，关注宝宝全天总睡眠量和醒来后的精神状态3。最终，连接睡眠周期的能力会在六个月左右自然变强#育儿经验分享 #儿童教育 #哄睡 @水中亮月
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TED英语演讲软件1年前
小睡多久合适？ #睡眠 #午休 #英语口语 #英语听力 #TED英语演讲
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黄鱼驴1月前
早上又能多睡一会儿了#当代大学生精神状态 #大学生 #抽象 #睡觉 #内容过于真实
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Garmin佳明宁波万象城店4周前
#手表 #佳明#小睡#运动 #户外
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微风细雨6月前
午睡超一小时死亡风险增 30%#上热搜 #热点话题
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铜钱草（hs）4天前
别小看这十个字，再玩一会儿，再睡一分钟，这句话听起来微不足道，却藏着自我妥协的细菌#支持原创 #口播
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小小张好乖4天前
3月龄宝宝夜里睡了9个小时！又打破纪录了，现在66厘米15斤多了 #带娃日常 #新手妈妈 #人类幼崽
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回答在牛奶箱里1月前
第159集｜单独带了小笼包一会儿，直接睡了一下午 #日常vlog #vlog日常 #纪录美好生活 #日常分享
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湖南省财贸医院4月前
午睡时间不对，可能越睡越累.#午睡 #越睡越累
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妳今天好嘛2周前
“她”的人生还来得及 25岁，不过是早上七点半。 你还可以，再“睡一会儿”。 35岁，上午十点的阳光。 足够清醒，也足够有力量。 65岁，正是夕阳最美的时辰。 现在就说落幕，未免太早。 时间从未为你设限， 是心跳声在催你出发。 不管指针走到哪里—— 你都可以，为自己按下新的开始。 #girlstalk #女性成长 #女性主义 #抖音热门小助手
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泡泡爱吃糖4天前
#萌娃 #娃圈 #vlog #亲子旅行 #大笑
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诗诗麻麻的日常记✨4天前
76天宝宝终于能夜连睡5小时啦！ 全靠白天吃玩睡的规律循环，没有刻意哄睡，小月龄宝宝也能养成好睡眠～ 新手妈妈亲测有效，换环境也能稳的睡眠小技巧都在视频里了✨#宝妈带娃不容易 #创作者中心 #创作灵感
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陕西省名中医王晓燕1月前
每天只能睡两三小时，半睡半醒多梦 #陕西省名中医王晓燕 #西安市中医医院王晓燕 #中医王晓燕
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佳佳讲故事5月前
睡前小故事：《拖拖拉拉的后果》 时间是公平的，机会只留给有准备的人。 #睡前故事 #亲子教育 #启蒙早教 #原创动画 #上热门
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信阳健康《快乐1+1》3月前
午睡超1小时死亡风险增30%，专家紧急提醒这样睡才健康
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鱼多多4天前
我的寒假计划#睡觉
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小小张好乖4周前
告别夜醒！记录3个月宝宝是如何睡整觉的 #睡整觉 #宝妈带娃 #排气操 #带娃日常
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主持人亮哥3周前
常睡午觉的朋友注意了Ψ33GJ
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小两口拖车1周前
#清障车#清障车拖车 #清障车救援车 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @我要上热门
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才高八斗庄老师1月前
你知道春宵一刻有多长时间吗？
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遗失的美好！（连赞拉黑，拒私聊）2月前
你懂那种睡了一会儿又突然醒了，以为自己睡了很久，结果一看时间才半个小时，后面又睡不着的那种感觉吗？希望你永远体会不到。以前睡不着是因为睡太多，现在睡不着是因为想太多，因为人，因为事，因为烦恼，还有不尽人意的生活。没有人知道你三更半夜睡不着在熬什么，那些回不去的总有他回不去的道理。很多时候表面装作无所谓，其实心里有太多太多心酸和委屈，只能自己默默消化，然后第二天继续笑着面对生活。#感悟人生感悟生活 #情感表达
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光之能量4天前
少儿益智 #少儿动画推荐#儿童动画#益智少儿动画片推荐#少儿益智#儿童启蒙早教益智动画片
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꧁༺๑陳先森๑༻꧂2月前
你懂那种睡了一会儿又突然醒了，以为自己睡了很久，结果一看时间才半个小时，后面又睡不着的那种感觉吗？希望你永远体会不到。以前睡不着是因为睡太多，现在睡不着是因为想太多，因为人，因为事，因为烦恼，还有不尽人意的生活。没有人知道你三更半夜睡不着在熬什么，那些回不去的总有他回不去的道理。很多时候表面装作无所谓，其实心里有太多太多心酸和委屈，只能自己默默消化，然后第二天继续笑着面对生活。#你不知道的事 #看到最后 #熬夜 #每日分享
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