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逸棠麻麻10月前
据《本草纲目》记载诸鱼属火，唯独鲫鱼属土，因为脾液属土所以鲫鱼能够补脾，有健脾利湿的功效，鲫鱼豆腐汤对于脾胃虚弱者有很好的补益作用。#辅食教程 #食疗小妙招 #野生鲫鱼的营养功效 #奶白鲫鱼汤 #学会快去试试吧🔥
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食养集4月前
秋天，来一碗热乎乎的鲫鱼豆腐汤，真的暖心又暖胃 #养生 #鲫鱼豆腐汤 #养生就是养健康 #煲汤 #为你煲汤
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大琴姐6月前
鲫鱼豆腐汤不仅可以下奶，还有补钙和润肺止咳、美容养颜缓解疲劳的作用，老少皆宜，实乃上上佳品#在家做美食 #鲫鱼豆腐汤
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农村啊云8月前
鲫鱼豆腐汤，汤白醇厚无腥味，关键三步掌握好就能成功，4至5月是孩子的猛涨期，经常做给孩子喝，高铁又高钙，汤浓味鲜，一周喝5回都还想喝的汤#鲫鱼豆腐汤#奶白鲫鱼汤#鲫鱼汤去腥制作#抖音美食推荐官 #家的味道 @DOU+上热门
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食悦姐爱美食9月前
鲫鱼豆腐汤怎样做才汤汁浓白又鲜美，教你诀窍，1分钟学会 惊蛰节气,天气逐渐变热,就想喝点汤汤水水,这时候来一碗能鲜掉眉毛的鲫鱼豆腐汤,简直太适合不过了!汤汁浓白无鱼刺，老人孩子放心喝。#妈呀太香了 #美食教程 #鲫鱼豆腐汤 #教做菜 #做一道春天的美味 @抖音小助手
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山西生活通文化传媒有限公司6月前
#鲫鱼豆腐汤 秘诀在这！煎鱼+开水=奶白浓汤，孩子抢着喝光！#育儿经验分享 #宝宝长高 #儿童营养
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喜哥爱美食1月前
大家注意看咯，这是最近很火的#鲫鱼汤 做法，家里有老人小孩的一定要收藏好，做法简单 汤鲜味美#鲫鱼豆腐汤 #抖音美食推荐官 #美食教程 #美食
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阿杰美食8月前
这是网上最近很火的鲫鱼汤做法，很多人都没见过更没有喝过 ! #每日美食分享 #鲫鱼豆腐汤 #煲汤 #在家做 #抖音美食分享
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夜北美食1月前
最近很火的#鲫鱼汤 做法，家里有老人小孩的一定要收藏好，做法简单 #美食制作分享 #家常菜 #美食推荐
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馋哭日记1月前
这是最近很火的鲫鱼汤做法，汤鲜味美，营养丰富，真是暖心又暖胃#鲫鱼汤#美食分享 #美食推荐
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只想干饭🍚1周前
#抖音美食创作者 超级简单适合小白做的 #鲫鱼豆腐汤 鲜美的鲫鱼搭配嫩滑的豆腐，营养丰富，汤汁奶白浓郁，特别适合秋冬滋补。配料简单只加盐，去腥全靠葱姜和油煎。鲫鱼富含蛋白质和微量元素，豆腐则补充钙质，两者搭配相得益彰。 🐟#好喝的汤 赶紧做起来吧，#人间美味有想吃的吗 #舌尖上的抖音 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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月月在厨房3月前
安徽人民做饭了，今天吃鲫鱼豆腐汤，鲫鱼煎得微黄，熬出乳白浓汤，嫩豆腐吸满鱼鲜，一勺下肚，鲜到舔唇，暖到心尖。#美食趣胃计划#我的生活日记 #鲫鱼豆腐汤 #安徽人民做饭了
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广东四季靓汤2月前
天气越来越冷，分享一个太奶教我的这个温补又不上火的靓汤，这样煲出来的汤营养翻倍。#创作灵感 #补气血 #鲫鱼汤 #食疗 #营养汤
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胖丁不要胖6月前
奶白色的鲫鱼豆腐汤🔥🔥🔥把汤都喝光光#做法简单又好吃 #美食制作 #抖音美食教程 #鲫鱼豆腐汤 #美食教程
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张姐美食2周前
最近很火的鲫鱼豆腐鸡蛋汤，汤鲜味美#真实生活分享官 #味道好极了你们想吃吗 #健康美食自己做 #舌尖上的味道 @抖音Dou+上热门 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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红烧厨师长9月前
老广家庭经典生滚汤《鲫鱼豆腐汤》 这样炖出来的鲫鱼汤，鱼肉鲜嫩，豆腐吸饱汤汁，汤色如奶。无上妙品！！#鲫鱼豆腐汤 #粤菜美食 #鲫鱼汤
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避雨做饭了5月前
孕餐日记22｜🐟鲫鱼豆腐汤🥣 📋主要食材：鲫鱼、豆腐 📋备菜：切好葱花、葱段、切好香菜段、姜切片 🧑‍🍳开始烹饪： 1️⃣热锅下油，把处理好的鲫鱼放入锅中，小火慢煎，一定要煎透，才可以翻面； 2️⃣两面煎至金黄色，加入开水（一定要开水，这是汤色浓白的关键），加入葱姜，焖煮10分钟； 3️⃣加入豆腐，下盐、味精、胡椒粉，再焖3分钟； 4️⃣最后撒上一把葱花，搞定出锅~ #日常做饭 #孕期饮食 #孕餐 #鲫鱼豆腐汤 #我的厨房日记
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扶今昔忆往昔9月前
当鲜甜浸透时光：鲫鱼与豆腐的春日私语，热雾升腾，鲜味破晓。金黄煎香，熬出时间的美学。舌尖的太极，寒夜的救赎。烟火里的养生哲学，趁热，连碗底都要喝光。 #不是厨子的厨子 #鲫鱼豆腐汤 #简简单单又一餐 #你饿了吗
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橙妈爱做菜3月前
鲫鱼汤的家常做法，汤汁奶白，营养丰富，适合经常做给孩子喝#鲫鱼汤#鲫鱼豆腐汤 #家常菜#学会快去试试吧🔥
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小陈干饭了1周前
如果幸福是一碗鲫鱼汤#鲫鱼汤#鲫鱼豆腐汤 #家常菜分享
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GAI2月前
你们都私信我怎么调积食、怎么调舌苔，如果我发他每天怎么吃、吃了啥，你们爱看吗？ GAI今晚要吃烤猪颈肉，那就煮个豆腐鲫鱼汤下火、健脾。 鲫鱼性平味甘，入脾胃大肠经，健脾利湿，《唐本草》记它“主胃弱不下食” 豆腐性凉味甘，入脾胃大肠经，益气和中、生津润燥、清热解毒 生姜性微温味辛，入肺脾胃经，发表、散寒、温中止呕 葱头性温味辛，入肺胃经，发表、通阳、解毒 芫荽（香菜）性温味辛，入肺脾经，发汗、消食、下气 枸杞性平味甘，归肝肾经，滋补肝肾、益精明目#舌苔 #健脾养胃 #育儿经验分享 #宝妈分享 #养生
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母婴护理师～梅姐3天前
今天炖了奶白奶白的鲫鱼豆腐汤，如果产后滋补少不了这一碗！🐟 鲫鱼两面煎得金黄，加开水大火滚出浓白汤色，再下嫩豆腐小火慢煨。汤鲜味美，鱼肉细嫩，豆腐吸饱了汤汁入口即化。月子里喝这个，既能补充优质蛋白，又有助于泌乳，温补不燥热。 ✨小贴士：产后喝鱼汤记得撇清浮油，少盐少调味，保持食材本味最养人。宝妈喝得暖心，宝宝粮仓也更充足啦！ #月嫂的厨房 #月子餐不重样 #产后营养 #鲫鱼豆腐汤 #暖心月子餐
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可可的农村生活1月前
来恁看好，这是最近很火的#鲫鱼汤 新做法，家里有老人小孩一定要收藏好，汤鲜味美做法简单#鲫鱼豆腐汤 #美食 #美食教程
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帆麻爱美食2月前
#美食 只要你愿意吃，我都愿意做#鲫鱼豆腐汤 @上热门🔥🔥🔥 @DOU+小助手 @抖音小助手
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小小宋（日常+教程）5月前
鲫鱼豆腐汤，家庭教程。#鲫鱼豆腐汤 #美食教程
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闲不住嘴的熊明3天前
营养好喝不长肉#鲫鱼豆腐汤 #每日精进成长 #美食 #美食分享
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温柔妈妈爱生活1周前
鲫鱼豆腐汤 用汤鲜味美来形容这个鲫鱼豆腐汤真的再合适不过了#鲫鱼豆腐汤#鲤鱼汤#汤鲜味美#家常美食
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CcFfff的生活时刻1年前
#一起学做菜 ①将白鲫鱼下锅，煎至两面微黄，倒入开水，再转到砂锅，加入葱姜，少许当归、料酒、嫩豆腐； ②盖上盖子炖20分钟，加入枸杞、菇菇、盐、白胡椒粉调味，撒上葱花出锅即可。
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大石桥阿曼健身2月前
鲫鱼豆腐汤的家庭做法： 1煎两个鸡蛋，切成你嘴👄那么大的块，备用 2鲫鱼煎至两面金黄，铲碎， 3加入开水，记住一定要是开水！大火煮5分钟 4将鱼汤和鱼🐟碎分开#健康饮食 #养生汤 #食补 #记录生活 #简简单单一顿家常便饭 5砂锅放入鱼汤，虫草菇，豆腐，大枣，枸杞，葱姜，调味按照自己喜欢加入，少许盐即可 6炖煮5分钟，出锅加入小葱碎，香菜，不用加其它调味料了。
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黄澄程7月前
大热天，少一餐汤都不行#鲫鱼汤#美食#上热门🔥
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椰岛夫妇的生活日记🏝️4天前
非常鲜美的鲫鱼豆腐汤🥣 简单易上手 #亲手制作美食 #家常菜 #抖音流量扶持
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点点妈的日常3周前
#上热门话题🔥🔥🔥🔥 #鲫鱼豆腐汤
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宿州利信德脊骨店8月前
天热了不知道吃什么，试试这道菜鲫鱼豆腐汤好喝的很。#宿州美食 #教做菜的视频家常菜 #利信德脊骨店 #鲫鱼豆腐汤
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老四的休闲时光8月前
今天给家人做的鲫鱼豆腐汤，汤鲜味美，汤汁奶白很鲜，很适合老人和孩子#潮州人 #鲫鱼豆腐汤 #潮汕美食
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小许探杭海1月前
太贤惠了 不敢发朋友圈 怕别人说我适合过日子 #鲫鱼豆腐汤
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花花在厦门1月前
赶紧来试试这道鱼汤，补气养🩸，口感鲜美清甜，好气色喝出来#黄芪鲫鱼汤#美食 #潮汕 #潮汕美食
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月月8月前
香浓奶白汤，营养又健康，汤汁又白又鲜！ #鲫鱼豆腐汤好处多多#用心守护美好生活 🌹
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芝麻盐1月前
一尾鲜鲫，一方嫩豆腐，文火慢炖成奶白。这碗汤里，藏的何止是鲜味？做法至简，心意至深。不过鲜鲫煎至金黄，豆腐切块入水，姜片数枚，清水一锅。诀窍只在“耐心”二字——大火催白，小火煨魂。看汤汁渐渐如奶，香气丝丝入魂。这碗汤，不讲技法炫技，只讲食材本真#抖音美食创作者 #奶白鲫鱼汤 #微山湖野生鲫鱼 #美食
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糯米糍5月前
鲫鱼豆腐汤，汤色奶白，鲜香美味，特别适合老人小孩喝，快给家人也做一份吧！#年轻人生存料理指南 #鲫鱼豆腐汤 #简简单单又一餐 #今天吃什么 #妈呀太香了
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小熙爱做菜7月前
这样做的无刺鲫鱼汤零失败，汤汁奶白浓郁，太好喝了，一口下去鲜掉眉毛，做法超简单，赶快学起来#鲫鱼汤 #鲫鱼豆腐汤 #美食不可辜负 #奶白鲫鱼汤 #学会快去试试吧🔥
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妈妈咪呀私房美食6天前
这样做的鲫鱼豆腐汤也太好喝了，味道鲜美，一口下去鲜掉眉毛，做法也简单#美食科普 #这是真正的硬菜
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柚子短剧3月前
#汤 好吃不腻，家常菜，低卡低脂，一个星期不重复#低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #美食
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进锅的菜3月前
鲫鱼不要总是红烧和干煎了，来试试像我这样做，汤汁浓郁又鲜美不腻，天冷喝上一口爽歪歪#美食教程 #鲫鱼豆腐汤 #土鲫鱼 #湘菜
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明媚喜悦（家常菜）4周前
奶白鲜香，冬天来一碗，整个人都暖了，这碗汤让我连喝三天都不够。 鲫鱼豆腐汤 1.起锅烧油，鲫鱼下锅，煎至两面金黄。 2.加入葱、姜、料酒，倒入开水，加入白醋。 3.把鲫鱼捣碎，滤出碎渣。 4.鱼汤倒入砂锅，加入豆腐，继续熬20分钟。 5.加入盐、鸡精，调味。 撒上葱花，出锅。 好喝😋 #美食 #美食自己动手做
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格子食记百货2周前
这是最近很火的鲫鱼汤新做法，这是我第二次做了，奶白奶白的，老人小孩都爱喝#美食 #我的厨房日记#鲫鱼汤#煎鱼#
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晶晶姐爱做饭8月前
天热了孩子爱出汗，要给孩子多喝汤#鲫鱼汤 #奶白鲫鱼汤 #抖音美食推荐官 #学会快去试试吧🔥
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希希今天吃什么8月前
#我的厨房日记 #鲫鱼豆腐汤 @抖音小助手 @上热门🔥🔥🔥
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不折不挠1周前
鲫鱼豆腐汤#美食 #做菜我是认真的
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牙擦妹1月前
冬天第一碗“掉秤汤”！鲜到娃把碗都舔干净了❗️ 秋冬天干燥，最适合来碗热乎乎的润燥汤！鲫鱼煎香，冲入滚水瞬间汤色奶白，再加入清甜的白萝卜丝和鸡蛋，满屋都是鲜味。这一锅成本不到15块，营养滋润全有了，孩子喝得超满足！ 你们家秋天必煲的“看家汤”是什么？求推荐！ #秋冬季润燥汤 #鲫鱼汤 #宝宝营养汤 #家常汤 #深漂宝妈
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进锅的菜7月前
鲫鱼不要总是红烧或干煎了，来试试像我这样做，汤汁浓郁又鲜美不腻，天热喝上一口爽歪歪#美食教程 #鲫鱼豆腐汤 #鲫鱼做法 #简单易学
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煲汤王大厨1周前
一位老中医告诉我冬季要多喝这几道汤#营养汤 #煲汤 #养生煲汤
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梦梦的厨房日记1周前
#美食每日更新 #创作者中心 #创作灵感 家人们！！今天这锅【鲫鱼豆腐汤】真的鲜到掉眉毛🥣🐟 汤奶白、鱼不腥、豆腐嫩滑，冬天来一碗太舒服了！ ✅奶白不腥关键：先煎鱼＋倒热水 锅里热油撒一丢丢盐防粘，鲫鱼两面煎到金黄微焦🔥 转入砂锅，放葱段＋姜片，直接倒热水（一定热水！） 大火煮开转中火炖10-15分钟，汤立马奶白～ 下豆腐再炖5-8分钟，让豆腐吸满鲜味✨ 最后只加盐＋白胡椒，撒葱花香菜，出锅！ 一口鲜、香、暖，配米饭泡馒头都绝了～ 爱喝汤的家人们记得点赞＋收藏，回家就安排💛 #鲫鱼豆腐汤 #家常汤
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@霞姐爱美食(漂泊努力中)5天前
#真实生活分享官 #美食 #美食分享 #抖音美食创作人 吸饱汤汁的老豆腐，鲜香嫩滑，一口汤一口豆腐香迷糊了🍛🍛🍛
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福旺爱煲汤1周前
#汤 #营养汤 #煲汤 #汤鲜味美 #美食教程
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小厨娘一枚3天前
高铁又高钙的鲫鱼豆腐汤，猛长期的孩子，妈妈记得给孩子多喝汤哦#美食#舌尖上的味道 #鲫鱼豆腐汤
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一只漏风袄5月前
化免3次，老登白白板板一直稳稳的，吃对是关键。今日份化疗饮食--鲫鱼豆腐汤，能快速补充蛋白质、矿物质、维生素，增强免疫力 #鲫鱼豆腐汤 #化疗饮食 #肠癌肝转移
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进锅的菜3周前
鲫鱼不要总是红烧和干煎了，来试试像我这样做，汤汁浓郁又鲜美不腻，天冷喝上一口爽歪歪#美食教程 #鲫鱼豆腐汤 #鲫鱼 #豆腐 #一道菜证明你在过冬
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爱做饭的唐某某5天前
上次的红烧鲫鱼你们说做汤也好喝，今天来交作业了#鲫鱼豆腐汤 #美食教程
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