您是不是在找：

阿欣心理Studio1月前
脾气差？其实是你能量太低了！ #情绪管理#情绪稳定是被爱出来的 #dou来学心理 #心理咨询 #心理咨询师@抖音Dou+上热门 @DOU+上热门
00:00 / 02:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞35
竖了个三2月前
如果你的情绪经常不稳定，很有可能是你内心有未愈的创伤！ #心理健康 #自我成长 #心理学
00:00 / 01:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
亚亚1月前
为什么好脾气给了陌生人，坏情绪留给爱的人？揭秘“窝里横”真相 #创作灵感 #情绪管理 #心理学 #情绪补给计划#复合鱼油情绪调节 @DOU+小助手 @DOU+上热门
00:00 / 02:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞908
小龙女聊留学成长1月前
情绪问题其实是认知问题 #情绪管理 #情绪稳定 #认知 #认知思维 #认知觉醒
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞57
舒卿艾合天下1月前
暴躁脾气差是因为有病 #舒卿 #认知 #艾灸
00:00 / 01:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞351
随心文案😊6天前
#触及真心名场面 为什么会脾气暴躁，情绪不稳定？ 人只有在感受不到爱和理解的时候才会变得暴躁不堪，不信你回头看看…… 在被爱和理解的日子里，谁不是温柔又快乐？#快乐好难
00:00 / 04:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
昆山根源老师听雨1周前
总是控制不住脾气背后的原因是什么？ #情绪 #愤怒 #心理学 #认知
00:00 / 01:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
弗洛伊德的记事本3月前
为什么在关系中脾气容易暴躁？#心理学 #心理学知识 #情感共鸣
00:00 / 02:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞70
刘阳幸福课堂3月前
脾气很爆是心里有问题 #女性智慧#经济独立#女性成长#思维#婚姻管理
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞141
闲庭知公子4天前
为什么一个真正不断进步的人一定会有情绪问题？ 并不是因为你的脾气变差了，而是因为你正在做3件反人性的事情，发脾气是正常的外向表现！ #经验分享 #控制情绪 #认知 #反人性 #干货分享
00:00 / 01:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞33
煌婷心理话2月前
你以为自己脾气不好，可能真相是你只是被某个人、某个环境拖进了一种“情绪应激”的状态里。#心理学 #情绪 #认知提升 #自我成长 #治愈
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
大脑防坑指南1周前
为什么你明明不想爆发，却总在某一刻彻底失控？ 你以为是脾气差，可能只是你已经压抑太久了。#认知#思维#人生感悟#认知觉醒#心理
00:00 / 03:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
苏苏来了2月前
今天看到一段特别炸裂的话 他说，你情绪不好，是因为认知不够 你细心观察一下身边的人，就会发现： 凡是动不动就生气的人，没有一个是智者，生活多半过得一团糟糕。 认知水平低的人，遇到挫折只会抱怨命运不公，遇到冲突就立马横冲直撞，遇到压力则会陷入灾难式的幻想。他们用情绪代替思考，用直觉代替逻辑，用发泄代替解决问题。 认知高的人不是没有情绪，他们只是能看透情绪背后的真相，能跳出当下的情绪陷阱，能用更高维的视角化解当下的困境。 因为情绪本质上是对外界刺激的本能反应， 而认知呢，就好比是给这个本能的反应装上了刹车和方向盘。 当你认知足够高时，你能一眼看穿，什么是值得愤怒的，什么是无需纠缠的，什么是必须冷静应对的。你能分得清事实和想象，能辨得清本质和表象，能算得清代价和收益。这时候，情绪就不再是脱缰的野马了，而是被你驯服的工具。#女性智慧 #女性成长 #个人成长 #读书分享 #情绪管理
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞192
贩卖黄昏4天前
为什么在关系中脾气容易暴躁#恋爱 #心理学 #亲密关系 #情侣 #情感
00:00 / 03:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞66
一一心理5天前
情绪不稳定，是内心有创伤 #心理学 #原生家庭 #脾气暴躁
00:00 / 01:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
心理盲盒4天前
你是不是经常控制不住自己的情绪，经常会因为一点小事而暴躁#心理 #心理学 #情感 #情感共鸣
00:00 / 02:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞45
惠心家庭关系疗愈1月前
性格暴躁是因为缺爱#家庭能量#心理学#一对一咨询与陪跑#情绪管理好方法分享
00:00 / 01:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
咨询师流量变现-冰妍老师5月前
脾气一点就炸，往往是因为这个 #情绪 #脾气差 #原生家庭 #脾气不好 #心理
00:00 / 02:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞87
向阳（听你倾诉）1月前
为什么你总是控制不住自己的情绪？#女性成长
00:00 / 03:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
梦李南京1月前
性格差就是认知低！#抖音生活观察计划#性格决定命运 #经验分享
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞81
家庭情绪疏导师4天前
#情绪 #情感 #女性智慧 #成长 #亲密关系
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
张姐聊婚姻3天前
婚姻中女性脾气变差的心理原因#女性力量 #婚姻 #抖音小助手dou上热门 #夫妻关系#自我提升
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
巧巧伴读1周前
和父母说话暴躁其实并不是你脾气不好 #心理学 #心理 #原生家庭 #缺爱 #心灵心语
00:00 / 03:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
张博士谈焦虑1月前
为什么坏脾气总是一点就着 #坏脾气 #性格 #焦虑 #好心态
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
拾光2月前
情绪的爆发并非因单一小事，而是长期堆积的负能量（压力、琐碎、委屈） 被“最后一根稻草”触发，而情绪失控的本质就是对他人/事情有过高预期，无法接受不完美或不符合预期的结果。#情绪失控 #内容太过真实 #管理情绪 #做情绪的主人 #成长智慧
00:00 / 02:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
小泽读书2周前
情绪暴躁 为什么我一点就炸？情绪爆发不是你的错，也不是你的脾气，它是一个求救信号，是内心太累了 | 停止情绪内耗。你是不是也会突然控制不住发脾气，事后又很后悔？这可能不是性格问题，而是心理学上的“情绪爆发”。它在提醒你：压力已超标，内心有未被处理的感受。本期从心理学角度，帮你解读情绪爆发的深层原因（如积压压力、未愈创伤），并给出能立刻上手的情绪急救法。学会聆听愤怒背后的需求，而不是一味责备自己。情绪管理，是从理解自己开始的。#情绪管理 #心理学 #自我成长 #创作者中心 #创作灵感
00:00 / 02:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
大参考4天前
为什么你总是情绪不好，易怒，想发火，看什么都不顺眼？医生：因为你气血不足，身体状态直接影响心情。网友：明白了，当我情绪不稳定的时候，就是要给自己请个假，休息的时候了。#不一样的中国节气 #中国节气大寒篇 #二十四节气让生活更美好
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
党员的党2月前
认知水平越低，越容易情绪不稳定，找到原因，正视它，解决他！#独立思考 #提升认知 #情绪不稳定 #口播 #自我成长
00:00 / 02:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
渲智老师解读情感真相4周前
跟父母相处，为什么总压不住情绪？ 是因为我们从小，压抑的情绪能量没有被解决，一遇到相同的场景就会触发情绪！#情感 #情感共鸣 #情绪 #和父母相处 #现象学
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
灵魂打捞人1周前
为什么你常常因为一点小事生气，情绪不稳定？ #心理 #心理学 #情感 #情感共鸣#情绪不稳定 #我就这样开启2026 #这也能开播 #开拍即新年 #青年创作者成长计划
00:00 / 01:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
吕主任说健康4天前
别再说“脾气变差”了！长期压抑的女性，身体已经在求救了#抑郁消除计划#情绪健康 #女性健康 #更年期 #抑郁
00:00 / 01:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞5161
三品思维成长6天前
为什么和父母说话容易暴躁？这真的不怪你#知识科普 #心理学
00:00 / 02:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
AI战友谦老师1周前
#情绪管理 #内心强大 #心理学 #个人成长 #人间清醒
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
悸忨樱𖠚ᐝ.🍒3天前
... 我也许不是一个很好的人 遇到事情习惯冷漠 总会莫名其妙的有些情绪动不动心态就崩了 爱胡思乱想 无缘无故陷入情绪的圈 不开心生闷气 只要感受到一点冷漠就会陷入内耗 我这样的人太麻烦 太敏感了 又特别拧吧 什么事都不愿说出来 我想 我大概是学不会赤裸裸的表达自己的需求和情感 虽然很想毫无保留的展现自己 但我又期待有人能真正的看穿我 然后来爱我想要在无数的质问中 得到无数次爱我的答案⋯. 有时候很讨厌自己拧巴的性格哪怕做了不开心的事也是喜欢一个人生闷气 遮遮掩掩 不想把问题摆在明面上独自沉默 悲伤 我却特别希望你能快点看穿我察觉我的情绪 我一直提醒自己 不要冷冰冰 不要说反话 要说出来
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
大学士 心理咨询4天前
#心理咨询#原生家庭 #情绪管理#暴躁易怒控制不住情绪 #自我成长#婚姻情感 #热点话题 #热点追踪
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞116
老尹家庭教育-老爸陪娃1月前
任何家庭有一个成员:脾气暴躁，控制欲强、自以为是，不听他人意见，为我独尊，都会给一家三代人带来非常糟糕的影响，对孩子的影响是终身的#老尹家庭教育#情绪 #亲人 #自我觉察 #家庭氛围 #知识分享
00:00 / 02:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞58
欢然成长1周前
因为小事就陷入情绪内耗，并不是“脾气不好”#心理 #生活 #情绪
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
辛夷心理2周前
“沉默”带来的情感伤害 你的情绪为何总被点燃？回避型伴侣的烦恼。 #心理学 #情感 #回避 #自我成长 #沉默
00:00 / 01:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
宋宋语言能量疗愈1月前
我曾是个“易燃易爆”的人，直到我发现这叫“高敏感”#上热搜 #女性独立正能量 #高敏感人群 #高敏感是种天赋 #易怒体质
00:00 / 03:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
钦听你的心3天前
第64集 急脾气背后的真相，拥抱那个在风雨里硬撑的自己吧~#心理学与生活#急脾气#自我成长#热门情感语录
00:00 / 01:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
钟文情绪管理1月前
能量低负面情绪就大
00:00 / 02:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
书香悦读3周前
为什么你在一段关系中容易脾气暴躁？#焦虑 #情绪管理
00:00 / 01:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
大曼小迪💐女性成长7月前
诉苦给人的感觉简直糟透了！它仿佛在大声宣告：你过得一塌糊涂，你这个人糟糕至极，你的命运苦不堪言，你的文化教养低到尘埃，甚至让人觉得你软弱可欺。#女性智慧 #不要诉苦 #女性成长 #自我成长 #女性情感
00:00 / 02:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞573
大琦的小宇宙1周前
【认知篇】内向、高敏感人必看，怼人不是目的， 把自己活成一座不轻易被攻破的城池才是！#高敏感人群沟通 #人际交往 #内向者 #女性智慧#反pua技巧
00:00 / 05:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
宝藏大叔3天前
 为什么和有些人沟通，越说越累？ 认知低的人，远比你想的可怕。 这从不是智商问题，而是思维彻底塌陷。 你讲逻辑，他听情绪；你谈事实，他脑补敌意。 情绪永远大过事实，立场永远先于逻辑， 听不懂就人身攻击，讲不通就转移问题， 这是他们的防御本能，更是骨子里的封闭。 更可怕的是，他们爱扎堆，制造认知污染， 用偏执抱团，把愚昧当共识。 蠢不可怕，蠢且自洽、还极具攻击性，才是灾难。 别妄图唤醒，别浪费能量， 拉开距离，提升自己，找同频的人， 这是对自己最好的自保。#认知 #培训 #美睫培训
00:00 / 04:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
生活不难陈奥男3天前
今日初雪宜道歉。我也很想问问大家，为什么我们总把好的态度留给外人，却把糟糕的情绪甩给家人？该如何改变这个状态…今天，我想对我女儿说一句对不起#寻找自我之旅#情绪稳定#养育小时候的自己#补偿式育儿#是女儿是妈妈
00:00 / 04:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞46
七上3周前
为什么你常常会因为一些小事儿大发脾气？这是因为你管理不好自己的情绪#正能量 #心理学 #情绪管理 #认知觉醒
00:00 / 02:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
沛其心理社4天前
为什么你总是情绪低落？心理咨询师揭秘真相！ 为什么你总是情绪低落？心理咨询师揭秘真相！#心理成长 #心理咨询 #情绪管理是我们一生的必修课
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
Z8️⃣4天前
我本就是很糟糕的人 我敏感多疑爱胡思乱想缺乏安全感 情绪不稳定 讨好型人格 容易患得患失容易被别人的话影响 我嘴硬生气的时候爱说反话我每天想的很多 甚至有些时候因为自己的样貌会感觉到自卑 因为我总觉自己不如别人 会崩溃会莫名其妙的烦躁 我感到焦虑 失眠 无力感 万感觉不到快乐了 我一直觉得心里空空的 更多的时候会感到有落差 陷入难过的死循环 我总在意一些小事 我会控制不住胡思乱想 我感受不到被爱就会全身而退 所有人都觉得我是个乐观开朗的人 每天都在笑 可是我不想影响别人
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
境诉3天前
我不好 我一点都不好 我很麻烦 我总是会莫名其妙的有很多情绪 总是会动不动心态就崩了 从来没有稳定的情绪 我这样的人太麻烦了 我太敏感了 又特别极端 我还特别拧巴 什么事都不愿意说出来 我奇怪的性格 阴晴不定的脾气总是会没有理由生气我一天800个情绪我很矫情我又总是很爱哭 总是很缺乏安全感 疑心病又特别重 总是疑神疑鬼 总是在担心这个 担心那个 我每一次都在提醒自己 这个样子会把对方越推越远不要沉默 有话就要说出来 有问题就要去解决 不要这个样子不要对爱我的人这样这不公平 但我做不到#微信聊天记录
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
洞见自己3天前
暴脾气的人不少，但有其原因#潜意识 #情绪 #释放压力 #心理学
00:00 / 02:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
曹律聊心法1月前
90%的焦虑都来自过度的压抑自己。#内耗 #焦虑 #生活感悟 #独立思考
00:00 / 02:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞141
水月谈3天前
#万粉扶持计划 #万粉成长计划 #情绪#心理学本期播客围绕“情绪闪回”展开，解析了听到父母声音就莫名烦躁的核心根源并非讨厌父母或脾气差，而是童年否定、批评、控制等创伤被激活引发的心理反应，这种反应与大脑杏仁核的警报机制及CPTSD相关，还会在压力、疲惫时更易触发；同时讲述了情绪闪回的具体表现、对家庭关系和个人生活的恶性循环影响，并给出了觉察当下、五感拉回现实等即时应对技巧，以及写情绪日记、正念冥想、积极自我对话等长期调节方法，还建议可向亲近人寻求支持，若闪回影响严重可借助EMDR、认知行为疗法等专业心理咨询方式解决。
00:00 / 08:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
自爱练习生1月前
P大点事，她怎么又生气了？ 为何我动不动就惹她生气，是我做错了什么吗 不是的，是她的情绪太容易【爆了】 你无法彻底满足一个‘地雷式’爆发的朋友
00:00 / 01:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞77
倾听者黑米3天前
为啥懂底层逻辑，你却还天天内耗？ 教你接住伴侣的负面攻击的实战招，我告诉大家，你们其实是活得特别累的。，我承认你们是读了很多心理学的书，也听了很多情感博主的底层逻辑。可当伴侣开始无端发火、冷嘲热讽、或者把外面的气撒在你身上时，你大脑里的那个“理智小孩”会立刻上线，疯狂喊：“他这是在转移焦虑！”“这是他的情感缺陷，不是我的错！”但结果呢？但结果呢？但结果呢？这个时候你的身体还是忍不住比你的大脑更诚实——心跳加速、手心冒汗，半夜躺床上还在反复复盘他那句伤人的话，翻来覆去睡不着。你们认同吗？这种“懂所有道理，却过不好当下”的婚姻关系状态，是最折磨你们的。因为你每天不仅要扛住对方的攻击，还要承受，“我明明都懂，怎么还这么狼狈呢”的自我挫败感，不累才怪。所以今天，黑米不聊那些虚头巴脑的理论，只给大家上实战干货：当最亲近的人把负面情绪像刀子一样甩过来时，你该如何稳准狠地接住，还不让自己的受伤？做笔记！#高敏感 #低认知 #婚姻 #离婚 #内耗
00:00 / 08:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞94
水月谈1周前
#万粉扶持计划 #万粉成长计划 #烦躁不安的情绪 #心理学@豆包 是不是一听到某个人说话就忍不住烦躁，相处时满心厌恶，还会心跳加快、胃不舒服？别苛责自己脾气差，这是生理性厌恶，多源于创伤后应激反应。本期拆解它的多重成因，细数身体发出的各类警报信号，分享从远离源头到科学调节的实用方法，帮你重视身体的保护提醒，守护心理健康。
00:00 / 08:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
中医院孙主任3天前
情绪时高时低，是双相障碍吗？ #双相情感障碍 #心理学 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
00:00 / 02:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞76
凪卄3周前
為什麼面對越親密的人脾氣越壞？心理學揭秘「憤怒成癮」：你不是性格差，你是受傷了！發火其實是「內在小孩」在求救。如何控制情緒？停止用吼叫掩蓋脆弱，與自己和解的深度療癒#心理学
00:00 / 04:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
大脑防坑指南6天前
为什么你越情绪稳定，关系越容易出问题？ 因为很多稳定，本质上是恐惧，不是成熟。#认知#思维#人生感悟#认知觉醒#心理
00:00 / 01:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
崔管家在东京4周前
你所有的情绪问题，都源自一个“正常到可怕的错误” #情绪自救 #亲子教育 #焦虑情绪 #外求于物不如内求于心 #记录真实生活 情绪崩溃不是因为太累，而是你太“想赢”了。 “为什么我的情绪总是无法平静？” 原因是，你对外界的渴望，正在悄悄吞噬你的内心。 大多数的焦虑，都是因为我们太在意外在的结果。 当你的心不断向外求时，你的情绪就会永远不安稳。 真正的情绪自救，是把心从外界拉回来，不再依赖外在的标准和比较。
00:00 / 01:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
银河回声🌌1周前
急躁其实是一种负能量，情绪黑洞 #女性心理疗愈 #创作者中心 #创作灵感 #急躁 #急脾气的女人
00:00 / 02:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞8

简介:

您在查找“低情绪者为什么我脾气如此糟糕”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-01-21 06:17

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: