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馨雅教育3年前
一招帮您解决孩子不睡午觉的问题 #幼儿园 #孩子 #幼儿老师 #孩子不睡觉
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山西省社会福利精神康宁医院2周前
午睡没睡好？三个原因让你越睡越困 #医学科普仅供参考如有不适请线下就医
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米粒3周前
再不睡就可以直接午睡了，谁可以给我一个闷棍，我自己不舍得#床上好物 #我服了 #熬出头了 #熬穿了 #说梦话
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懂睡眠的老杜4月前
中午不睡，下午崩溃。#原创视频 #健康 #睡眠 #失眠 #床垫
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幼儿园的高材生🧑‍🏫7月前
家人们谁懂啊！娃精力太旺盛中午根本不睡，下午哭闹还费妈😭 别慌！3个超实用的催眠妙招来拯救午睡困难户！#育儿
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黄立医生讲失眠1月前
午睡睡不着怎么办 #午睡睡不着 #失眠
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波问医生5年前
中午不睡，下午崩溃，但有几类人不适合午睡，看看是不是有你！#午睡 #十万个怎么做 #dou出你的健康范
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林漂亮2周前
再不睡觉就可以午睡了，谁可以给我一个闷棍，我自己不舍得#迷之角度 #白羊座 #内容太过真实 #热门
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失眠治疗张新建主任7月前
晚上失眠 容易醒 午睡不能超30分钟 #失眠#睡不着#睡眠#睡眠调控张新建主任
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皮皮妈妈讲故事8月前
一本书解决孩子在幼儿园不好好午睡的问题，爱上幼儿园，值得看！ 《嘘，午安》绘本故事讲述了午睡时间到，大家都乖乖地躺在了小床上，只有皮皮睡不着，翻来覆去，去了趟厕所，还是睡不着…… 后来，在莎莎老师的歌声里，皮皮终于睡着了，他做了一个美梦，但是这个梦却被熊熊打破了。 #金牌育言家 #新手爸妈修炼手册 #绘本 #幼儿园 #亲子阅读
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🌈🌈🌈尧㓈10月前
下午小睡能提神醒脑，但睡过头或时机不对，可能让你晚上失眠。掌握时长和环境，10-20分钟最佳，别让睡意成了夜里的敌人。
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佛山新闻1年前
“中午不睡，下午崩溃”？专家：过度午睡有五大风险，三类人群最好不午睡！（编辑：嬛嬛）#午睡 #健康科普 #专家
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❤️每日养生❤️1月前
你是不是午休没有睡好，下午就精神不好？今天教你一招可以快速恢复精神。#中医养生 #午休 #倪海厦
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咏昌eva收纳包生产厂家1年前
大家午睡不建议睡太久，午睡虽好，可不要贪睡噢～#午睡 #冷知识 #梦魇 #万万没想到 #娱乐评论大赏
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骨科赵亮医生6月前
中午不睡，下午崩溃#午休 #午休时间 #睡眠 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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苏丹 心理咨询师2年前
中午不睡，下午崩溃，你还不午睡吗？ #心理学 #智慧人生
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谢教授的科研游记3月前
别再乱午睡了！很多人不知道，错误午睡反而会拖垮状态：睡太久醒了头晕，睡太短等于白睡，甚至有人直接跳过午睡硬扛！其实超简单，今天就按这个方法来，下午再也不困了！ #午睡 #雷区 #失眠 #西北大学 #睡眠效率
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初五的小松果1年前
他不睡觉就不睡觉吧，等我困了让他哄我睡觉觉#精力旺盛的宝宝 #不睡觉的娃 #神兽日常
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🔆宥宥是二宝8月前
孩子午睡没睡好，下午上课没精神，这款专为学生设计的午睡枕，不压手不压脸，睡觉姿势很舒服!! #趴趴枕 #午休枕 #儿童午睡枕 #小学生午睡枕 #午休枕头学生趴枕推荐
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乳腺科王剑平1周前
中午不睡，下午崩溃！你的“续命”午睡，睡对了吗？ #健康 #科普 #乳腺科
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乳腺科王剑平1月前
中午不睡，下午崩溃！你的“续命”午睡，睡对了吗？ #健康 #科普 #睡觉
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阿韵韵的小维尼5月前
下午不睡好不容易睡了又不起，这个午觉睡的是又晚又长，叫醒！强行叫醒！#人类幼崽的迷惑行为 #花式带娃 #神兽在家要翻天 #你们家的孩子也是这样玩吗😂😂😂😄
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小仓桑和小仓酱4月前
周末，当我们说午睡一会就出门… #情侣日常 #治愈系 #轻漫计划原创动漫
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忠钰阁商店3年前
都四点半了，还没睡，再不睡的话再过两个多小时都可以直接去菜市场买菜做早饭了#科凯恩综合症 #熬夜带娃 #早衰症 @DOU+小助手
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潮汕小丸子2周前
下午不睡觉，这下好了一边吃一边睡，不知道还以为饭里放迷药了😂#人类幼崽 #亲子随拍 #打瞌睡的宝宝 #萌娃搞笑日常
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容妹妹ღ4年前
夏天一定要睡午觉 不睡下午没精神 于是我睡了 结果精神有了 下午没了#表情包 #午觉 #搞笑 #皮一下
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CCTV生活圈1年前
【午睡时长最好在20至30分钟 】 #中午不睡下午崩溃 午睡到底睡多久？有研究表示，午睡时间超过1小时，全因死亡风险可增加30%！专家表示，午睡6~40分钟都能够获得收益：①午睡6分钟就可能增加记忆力；②午睡20~30分钟是最佳时长，对心脏起到保护作用。你通常午睡多久？#午睡最佳时间 #午睡时长最好在20至30分钟
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睡眠导师曾博士7月前
每天午睡VS从不午睡 #午睡 #午休 #睡眠 #入睡困难 #抖出健康知识宝藏
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小唐爱养生8月前
明明午睡了半小时，为何下午更累了？睡眠周期给你揭晓答案！#健康养生 #高效午睡 #时间管理 #脑科学
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超级土豆桉1周前
26.1.17 一/9/29 心心念念想去游乐场，结果忘记他今天白天没睡 下午就犯困奶也没喝睡着了，结果洗的时候醒了第一句话还是想着要去游乐场，只能明天去啦 今天奶也没喝还好吃了不少饭，明天应该会起的很早吧！晚安💤#一岁九个月宝宝 #记录女儿的点点滴滴 #我的女孩👧🏻 #陪伴孩子的美好时光 #一家三口的小幸福
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金铂脑科学5天前
为什么白天睡不醒，晚上睡不着 #睡 #午觉 #睡不醒 #睡不着 #睡眠
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复旦大学附属中山医院2周前
中午不睡，下午崩溃？ 科学午休助你满血复活#中山真科普 #抖出健康知识宝藏
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wuli大牛4天前
陪小红豆午睡 睡了好几个小时也没睡着，抱着小红豆也不敢动，默默看着他睡… #vlog日常 #爸爸带娃 #记录真实生活
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子舒6月前
✨午睡也能变“充电时光”？这场15分钟催眠冥想带你解锁 明明困到不行，躺下却脑子乱转，睡了跟没睡一样，下午照样昏昏沉沉… 这次专门为“缺觉星人”定制了15分钟午睡催眠音频： 闭上眼，跟着我的引导调整呼吸，让轻柔的声波包裹你，把疲惫、杂念、紧绷感一点点卸下。 不用费力挣扎，只需要“允许自己睡个好觉”就好～ 💡适合场景： • 午休时听，快速入睡，醒来神清气爽 • 下午犯困时听，高效补能，状态满格 • 压力大时听，给大脑做个“按摩” 音频在主页，听完来和我分享你的“充电体验”呀～ 愿我们都能在午睡里，重启活力满满的自己✨ #午睡冥想 #催眠疗愈 #心理疗愈 #高效午睡 #催眠音频
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高飞吖（洛阳民宿）3周前
关于孩子不睡觉的问题我已经快被气炸 各位宝妈们有什么好的办法来解决，白天不午睡下午闹觉闹的不得了 但是只要下午让她稍微睡一会晚上根本哄不睡 每一天晚上我都要崩溃、发疯……#不睡觉的娃 #宝妈崩溃 #孩子教育
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大道1年前
#我要上热门🔥 #民间俗语老人言 #文化传承 #知识分享 #常言道“中午不睡,下午崩溃”,一到中午就犯困，这是为什么？
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橙子爱生活11月前
#午休折叠床 中午不睡下午犯困这个#午休折叠床，折叠起来不占地方，放在办公室刚刚好，非常实用#躺睡两用椅 #办公室好物 #午睡折叠躺椅 ，办公室椅可坐可躺 折叠床办公室单人午休躺椅，家用简易床户外便携医院陪护行军床
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小鱼独佳4天前
再不睡就都别睡了🙉 #云熠 #云熠星河 #磕糖 #内容过于真实 #追星 @DOU+小助手 @抖音创作小助手
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乔乔家阿4月前
又到了中午不睡下午崩溃的季节了，这个午休折叠床太实用了，床垫一体，不用安装，打开就能用，自带加厚枕头，很软很厚实，还有专门收纳手机的地方，午休再也不用趴在桌子上睡了，用完折叠收纳也不占空间，真的很赞！阿萨布瓦达。阿萨布瓦达。
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合肥胖哥嗳尚好房6月前
睡午觉对身体好，还是不睡午觉对身体好？
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Ak－473年前
#最美四月 “提倡午睡 必须午睡”，不知道这是不是所谓的规定，但现在还真是有大部分人如果不午睡，下午还真的没有办法集中精神干好事。#朋友 你觉得是不是，留言处说说吧
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小远小卖铺1周前
耗子还是有点脾气
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张小美4天前
在一声声的妈妈中逐渐失去了睡意#内容过于真实
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和田地区融媒体中心3年前
我们要不要午睡？中午不睡，下午崩溃？这话是有道理的#午睡 #科普一下
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文文1月前
谁家小孩儿这个点还不睡啊，午觉再不睡就别睡了吧，唉🤦‍♀️玩吧玩吧#积木玩具 #午睡时间
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优品家百货5月前
孩子午睡没睡好，下午上课没精神，这款专为学生设计的午睡枕，不压手不压脸，睡觉姿势很舒服！！#开学必备 #午睡枕 #午睡枕头学生趴枕推荐
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哈根4年前
睡午觉也不能瞎睡，一不小心把下午睡没了！😂😂#幽默搞笑@抖音小助手
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此刻，阳光普照7月前
异常强大：身体扫描5分钟，等于午睡半小时 你是否经常「中午不睡，下午崩溃」？有时睡也睡不好，不睡下午就没精神。 斯坦福大学研究，5分钟「身体扫描冥想」能激活副交感神经，其恢复效果不亚于30分钟午睡！ 这个午间身体扫描冥想送给你，结束你一上午的疲惫，充满一下午的能量。 #正念 #冥想 #午间冥想 #身体扫描 #恢复能量
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康夕夕2周前
心中充满 想你的甜蜜 #bgm #有你的快乐
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大姑姐阿萍3年前
这孩子，以前小学的时候重来不午睡！现在初中了，再不午睡怎么行……#家庭 #记录真实生活 @大姑姐李萍 @阿远～不远 @筱筱日常号 @大姑姐的便利店
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大杨带娃记2周前
如果宝宝的不午睡怎么办？ 宝宝不午睡也没事的#经验分享 #带娃经验分享 #宝宝不午睡怎样解决 #宝爸带娃
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祺加质品官方旗舰店5月前
午睡革命！从此告别下午上课犯困！💤 为什么孩子下午总没精神？ 可能因为午睡没睡好！ 祺加午睡枕科学支撑颈椎 6档调节匹配不同年级课桌 让孩子深度午休20分钟 相当于普通午睡1小时！ 下午学习效率翻倍📈 #祺加午睡枕 #午睡神器 #开学必入 #小学生必备 #午睡枕
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小生爱养生6月前
睡午觉也是有讲究的，你睡对了吗？俗话说：中午不睡，下午崩溃。《黄帝内经》有云：子时大睡，午时小憩。午间11点-13点，心经当令，阳气最盛，子午觉乃人体养阴养阳的最佳时刻。中午天地之间阳气最盛，人气也随之浮动。此时午休可以引阳归根，让下午更有精神。一、午睡时间不可过长。黄帝内经提到：子时大睡，午时小憩，中午小睡即可，以20分钟左右为宜。 二、不要吃饱了马上睡，最好饭后稍作活动后再入睡。 三、午睡以平躺为佳。许多人喜欢趴在桌子上睡，易压迫肢体，致肢体麻木。 四、午睡时无论温度高低，最好盖上衣物。睡觉时阳气内敛，易受寒邪侵袭。 五、睡前切勿过度用脑。不少人习惯在午睡前玩手机，这会使大脑兴奋，难以迅速进入休息状态。#养生 #养生小知识#睡眠质量
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村草小小鱼7月前
午睡没瞌睡，天天都是下午五六点才睡，一睡就睡到八九点，等到了晚上不到十二点不睡，这下好了，下午少睡点，宝爸直接给他弄醒，#亲子#小屁孩的日常 #萌娃搞笑日常 #幼崽成长记 #亲子
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阿宾爱养生8月前
睡午觉有多重要你知道吗？ 老话说 “中午不睡，下午崩溃”《黄帝内经》里讲 “子时大睡，午时小憩”.午睡时间 30分钟左右比较合适。#养生之道 #中医养生 #健康养生 #午睡 #午休
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青姐聊健康养生5月前
午睡与不午睡，5年后的身体差异~你是“不睡下午必疯”的午睡党，还是“硬撑到下班睡”的铁汉派？#午睡 #代谢疾病 #大脑衰老
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