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张老师说康复6月前
斜颈！歪脖子！头不正！该怎么解决 #斜颈 #斜颈宝宝 #斜颈推拿按摩 #体态纠正 #运动康复
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重启心动力运动康复11月前
脖子扭转受限，居家康复指南来啦！ #运动康复 #功能训练 #体态调整
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至简养生9月前
脖子僵硬受限不灵活长按三分钟拿结果，掐到位哎呦呦才算#落枕 #希望能帮到你 #颈椎按摩
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颈肩腰腿痛科张乐乐主任5月前
治疗日常-30分钟缓解落枕导致扭头受限#诊室日常 #医学科普 #颈肩腰腿痛 #落枕调理 #河南科技大学第一附属医院
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丽丽线上瑜伽yoga6月前
救命啊❗️头太重了，脖子根本撑不住，快试试这个方法✅#颈椎 #颈椎病 #肩颈 #肩颈放松 #肩颈酸痛
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陈推推在洛阳1月前
脖子有不得劲的看过来，只需一个动作就能缓解它！！！#推拿#手法培训#经络疏通#洛阳#推手
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体态大师6月前
脖子紧张酸痛、脖子前倾，练颈桥？❌ 坚持练，骨科见 #脖子酸痛 #脖子前倾 #体态纠正 #头前倾
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哈尔滨悦享康复-李惠老师1月前
脖子像落枕一样侧方低头不舒服#体态纠正 #体态矫正 #哈尔滨运动康复 #脖子不适
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妙手陶老师大讲堂3周前
脖子动不了 低不下头 #养生 #养生就是养健康 #妙手陶老师
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青岛苏一手肌骨康复养护（招研修学员）5天前
一觉醒来落枕低不了头怎么办! #落枕了怎么办 #落枕难受 #缓解落枕的方法
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京润堂2月前
沉浸式体验脖子活动受限，整蛊调理，灵活度明不明显？#正骨中医#推拿正骨#按摩放松#颈椎疼#脖子痛
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舍艺技能培训课堂 曹老师1月前
#颈肩疼痛 #颈椎 #颈椎操 #舍艺职业培训学校 脖子不舒服的方法
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就叫苏丫丫1周前
自从戴了牵引颈托，颈椎问题变得简单了，就这么戴一戴，拉伸颈椎间隙，释放颈椎压力 ，低不了头了，放松了肩颈，每天低头超过八小时的重度低头族，有才知道脖子舒服了是这个清爽，加油，低头改不过来的，居家牵引就是不二选择！#低头族 #颈椎牵引 #脖子难受 #颈椎难受 #颈椎曲度变直
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孟一手养生馆3周前
低不下头，转脖子不舒服#手部穴位按摩 #小动作大作用 #手指操作用大 #健康小妙招 #脖子
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中一和道-李志永4月前
脖子僵硬抬不了头，在家也能缓解#健康 #养生 #养生按摩 #中一和道
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冬哥聊商有料2月前
落枕的朋友们快去试试，小妙招就是这么神奇！ #保健按摩 #就业 #创业
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阿群形体管理（左旋专场）6月前
教你在家改善脖子前倾 #居家锻炼 #体态改善 #脖子前倾
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康复师的狗不允许髌骨脱位3月前
落枕自我恢复保姆级教程看这一篇就够了 超级有效 #落枕 #活动受限 #脖子疼 #运动康复 #科普
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婉婉的变美日记8月前
14天改善斜颈|高低肩 斜颈会导致我们整个头部的歪斜，从而引起脸歪嘴斜，高低眉高低眼等大小脸问题。如果你也有斜颈问题，那就一起来跟练吧❗️期待14天后的结果💪💪#蜕变过程 #斜颈 #斜颈纠正 #大小脸 #肩颈体态矫正
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爱惜自己的阿正4天前
自从有了牵引器，我的颈椎问题变得简单了，比起之前一直挂门上才能吊的牵引，这款真的方便太多了，效果还更加舒适，牵引让我的颈椎释放了很大的压力，确实放松了，坚持牵引半年了，天气降温了，脖子跟我一样的，一定不要拖#低头族 #颈椎反弓 #脖子难受 #颈椎难受 #颈椎曲度变直 低头改不过来的一定要试试！
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爱惜自己的阿正1周前
自从有了牵引颈托，我的颈椎问题变得简单了，比起之前一直挂门上才能吊的牵引，这款真的省事太多了，体验惊艳到我，牵引间隙打开低不了头了，颈椎释放了很大的压力，确实释放了，坚持牵引半年了，脖子跟我一样的，坚持一星期，感谢没放弃的自己#低头族头族#颈椎反弓反弓#脖子难受难受#颈椎难受难受#颈椎曲度变直变直 低头改不过来的一定要试试！
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周才愉（运动康复）7月前
一招秒除头前伸和脖子紧张 久坐必备 做完立马改善@研愈肌骨运动康复中心 #街舞康复研愈肌骨 #头前倾 #头前引 #头前伸 #体态
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H.Ⅹun1周前
每天戴一戴，给颈椎减减负！#颈椎 #颈椎牵引器 #颈托 #颈托防低头神器 #低头族
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爱惜自己的阿正1周前
自从有了牵引器，我的颈椎问题变得简单了，跟侧睡没关系，改变生活习惯，带上真的低不了头了，比起之前一直挂门上才能吊的牵引，这款真的方便太多了，效果还更加舒适，牵引让我的颈椎释放了很大的压力，脖子轻松了，坚持牵引半年了，脖子跟我一样的，一定不要拖#低头族 #颈椎反弓 #脖子难受 #颈椎难受 #颈椎曲度变直 低头改不过来的一定要试试！
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爱惜自己的阿正5天前
自从有了牵引器，我的颈椎问题变得简单了，比起之前一直挂门上才能吊的牵引，这款真的方便太多了，效果还更加舒适，牵引让我的颈椎释放了很大的压力，确实放松了，坚持牵引半年了，脖子跟我一样的，一定不要拖#低头族 #颈椎反弓 #脖子难受 #颈椎难受 #颈椎曲度变直 低头改不过来的一定要试试！
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H.Ⅹun6天前
每天戴一戴，给颈椎减减负！#颈椎 #颈椎牵引器 #颈托 #颈托防低头神器 #低头族
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初月4月前
简直太适合上班族和学生党了，脖子不自觉勾的低低的一定要试试这个#好物推荐🔥 #颈托防低头神器 #种草好物 #学生党
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苏亚练瑜伽3天前
每天3分钟，跟央视学告别头前倾 低头族救命干货 来了！央视力荐的动作，亲测有效！ 动作简单好操作，办公间隙、居家休息都能练，练 完脖子正了✅肩颈也不酸了✅ 赶紧直接抄作业！ @抖音小助手 @抖音创作小助手 #脖前倾 #体态 #低 头族颈椎的锻炼方法 #央视健康 #脖子酸痛
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H.Ⅹun1周前
每天戴一戴，给颈椎减减负！#颈椎 #颈椎牵引器 #颈托 #颈托防低头神器 #低头族
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面部体态矫正润润5月前
大小脸脖子歪（七），颈椎右旋➕右侧倾导致的面部不对3个动作面正了#大小脸#面部不对称 #斜颈#面部瑜伽#体态改善
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婉婉的变美日记8月前
斜颈改善，改善高低肩，改善脸歪#斜颈 #斜颈纠正 #大小脸 #高低肩矫正 #蜕变过程
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C戈体态美学技术（3月1苏州站）7月前
顽固头前伸解决不了，要处理下段颈椎！ #体态矫正 #体态美学架构师
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Dr.宋骨哥1月前
颈椎不好，一低头就头晕头疼？怎么办？#骨科医生#宋继鹏医生#医学科普抖#抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点
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爱惜自己的阿正6天前
自从有了牵引颈托，我的颈椎问题变得简单了，比起之前一直挂门上才能吊的牵引，这款真的省事太多了，体验惊艳到我，牵引间隙打开低不了头了，颈椎释放了很大的压力，确实释放了，坚持牵引半年了，脖子跟我一样的，坚持一星期，感谢没放弃的自己#低头族头族#颈椎反弓反弓#脖子难受难受#颈椎难受难受#颈椎曲度变直变直 低头改不过来的一定要试试！
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崔继昆-运动康复教练2天前
低头角度越大，脖子承受压力越大，长期伏案工作，保护颈椎很关键 #颈椎压力 #伏案工作 #颈椎 #颈椎曲度变直 #猫太子坐姿矫正器
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宣武神外任志伟主任3天前
头抖头歪3个解决方案 #头抖 #痉挛性斜颈 #门诊 #神经外科
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小牛居家运动养生5天前
每天戴一戴#颈椎 #颈椎牵引器 #颈托 #低头族
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邻家～小阿妹1周前
【邦臣第五代颈椎拉伸牵引手动款】固定颈椎牵引拉伸防低头护颈家 #颈椎牵引拉伸器 #好物推荐🔥
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重启心动力运动康复8月前
脖子扭转受限 居家康复指南 #运动康复 #热点 #脖子 #热点小助手
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阿星在常熟3周前
落枕怎么办？轻松在家自己解决。如果有缓解，可在评论区反馈，让更多的人看到，让更多的人收益。手法要轻柔，做完最好热敷一会。百试百灵。#落枕 #手法 #全民健康计划 #抖出知识点 #分享知识
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阿福太极1周前
颈椎的错误-低头前倾，正确的方法-颈后靠竖起，学习前辈的身法
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小牛居家运动养生6天前
每天戴一戴#颈椎 #颈椎牵引器 #颈托 #低头族
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小牛居家运动养生4天前
每天戴一戴#颈椎 #颈椎牵引器 #颈托 #低头族
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穆木yoga4天前
头前倾的开关，原来在这里 一定要去练，练完整个肩部都很舒服，期待你的打卡 #圆肩驼背 #肩颈大作战 #防止脖子前倾 #颈椎活动受限 #体态矫正
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大程子要努力1月前
简直绝了！为什么没早一点发现这个护颈神器！ #脖子前倾 #富贵包 #低头族 #邦臣 #邦臣颈椎牵引器
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C戈体态矫正4周前
告别乌龟颈！10年体态实践设计，根源性改善头前倾！ 大量学员已收获挺拔体态！#头前伸 #乌龟颈 #体态矫正
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大森没腹肌3天前
因为你经常低头或者用错误的方式躺着，肩颈僵硬不适，每天这样躺上10分钟让颈椎自我拉伸放松#肩颈疏通#肩颈放松#一起来锻炼
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俐俐Yoga1周前
“乌龟脖”毁气质还显老？这块肌肉才是元凶！3步拯救体态 🌟 姐妹们有没有发现？ 明明体重不过百 但拍照总显得没脖子、没气质 整个人像只“小乌龟”？ 而且经常头晕脑胀、脖子僵硬 连美容院做脸都救不了暗沉脸色？ ⚠️ 问题可能出在这块肌肉上—— 胸锁乳突肌！（名字有点复杂，记住它是“气质杀手”就行） 👉 它一紧张，就会： ❌ 把你头往前拽，形成“乌龟颈” ❌ 让你呼吸变浅，容易疲劳 ❌ 影响脸部血液循环，脸色暗沉 ❌ 甚至引发头痛、脖子痛！ 美容院按摩肩颈后脸变透亮？ 其实就是松解了这块肌肉！ ✅ 改善方法超简单，3步就搞定： 1️⃣ 手指定位：转头找到脖子侧边凸起的长条肌肉 2️⃣ 轻柔按压：用指腹从上到下轻轻按压，遇到酸痛点停留5秒 3️⃣ 缓慢拉伸：头向一侧倾斜，反方向手轻轻下拉，感受拉伸感 每天坚持3分钟 气质提升不止一点点！ 连带呼吸都变顺畅了✨ #体态改善 #脖子前倾 #天鹅颈 #气质修炼 #肩颈放松
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双宝学习匣🌟1周前
有了这个脖子抬高器，孩子再也不会低着头弓着背写作业了！#脖子抬高器 #脖子抬高器防低头神器 #抬头器 #写作业 #脖子抬高器坐姿矫正器
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塑形老黄的体态美学8月前
头颈前伸、圆肩驼背、胸阔压缩、下颌变宽、下颌线模糊、颧骨外扩的，多做这套训练#体态纠正 #体态矫正 #面部提升
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李德明-手法技能1月前
脖子往后仰不了？ #李德明柔性正骨 #李德明 #颈椎曲度变直 #手法 #传承
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我是墨墨呀🥰1周前
孩子写作业总是低头趴桌的，对颈椎眼睛都很不友好，你就给他戴上这款#脖子抬高器，脖子抬高了，自然而然坐姿就端正了#坐姿矫正器 #坐姿 #坐姿矫正
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仙鹤大叔张文鹤5月前
软组织老受伤？带颈托、喝这个汤，炎症消了脖子不疼了#鹤叔 #鹤叔说你行 #脖子 #颈椎 #健康科普 @中国交通广播
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张力还原5月前
小朋友脖子后面也会有包包 很久没有发案例了，视频都堆成了山。 这是一位在国外读书的女高，回国父母联系到我，简单调整一下。 主要是针对她仰头受限出现不适，和脖子后面包包。 现在这些体态问题逐渐年轻化，在小朋友身上出现很频繁，父母需要多关注孩子身体。 在成长期身体的可塑性还是很强的，等成年了定型了会麻烦些，需要更多时间才能调整回来。
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冯姐…4天前
#健康养生小知识天天分享 #创作者中心 #创作灵感 #低头族必看！3个动作缓解颈椎疼 颈椎不舒服怎么办，今天下雪，外面太冷了，没有去卖山药，在家里就学着锻炼，学会了就来给大家分享一下，要是对大家有用的话，点赞收藏起来
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小兔今天学发型了吗5月前
夏首选✅不糊脖子低丸子头教程 #夏日丸子头#编发#皮筋发型#纹理发型#编发最美编发
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嗨翻课堂5天前
#迁移拉伸 #治疗颈椎 #保护颈椎 #保健 #颈椎病
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骨科陈永和医生3月前
经常低头出现富贵包，三招可以轻松缓解！ 轻松练起来#富贵包 #体态纠正 #肩颈酸痛 #颈椎锻炼 #颈肩疼痛
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林华阳针刀解痛密码1月前
颈椎病的一种主诉：脖子没劲，撑不起头，头昏昏沉沉#林华阳主任 #林华阳针刀 #头昏昏沉沉 #头晕#头重
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@海燕呐(12年颈椎病通过锻炼无症状)3周前
#颈椎病 有没有早上醒来脖子就无法转头的？真的太痛苦了，久久都不会恢复正常！#颈椎增生#颈椎曲度变直#颈椎突出
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朱烱伟三部正骨法5天前
颈椎病 佝偻背，要改善体态 #颈椎病 #佝偻背 #异状肩胛 #健康守护计划 #三部正骨法
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圆脸东涵1周前
持证普拉提老师教你们2个动作 即刻改善乌龟脖 #脖子前倾 #体态纠正#居家锻炼 #变美变瘦变好看
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