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你的徐炜医生2月前
每天抓抓手，健康养老不求人，两分钟手指操跟练，一起来～#医学科普 #小动作大作用 #手指操 #养生 #抖出健康知识宝藏
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辣辣啊！5月前
这种惊喜太意外，手指真的能变细😭#手粗 #手指操 #女生 #变美小技巧
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金子养生9月前
道家弹指🫰功，疏通经络#养生 #小动作大作用 #手部穴位按摩 #简单易学 #每天跟我涨知识
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芙顺堂1年前
手指弹一弹，弹出健康，弹出美丽 #手指操 #健康养生 #小动作大作用
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🇨🇳665天前
开启养生手指锻炼模式， 只是看着简单， 做起来也不简单呀， 我尽力了， 兄弟姐妹们一起和我从简单的做起。 #手指操作用大 #开门红预热 #上热搜 #手指操健康又好玩 #解锁新技能
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谈骨论筋尹医生2周前
有没有颈椎病，弹弹手指就知道！ #自测 #颈椎病 #霍夫曼征 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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骨科张少云博士1月前
弹手指 测疾病 #抖出健康知识宝藏
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木子李的元气罐子1周前
#上热门 #养生 #小动作大作用 #手指锻炼好处
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你的徐炜医生1月前
每天手指操，健康开心跟随你~ #手指操 #锻炼 #抖出健康知识宝藏 #全民健康素养提升
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熙媛有氧运动健身5年前
#健康养生 弹弹手指好处多，提高手的灵活度，预防#脑中风 增强#记忆力 ，快转发给好友们吧~@DOU+小助手
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飞飞的37+养己计划4月前
冬季怕冷吗？特别是女性朋友，快试试这个“手指操”#体寒怎么调理 #健康养生 #手指操作用大每天坚持做 #体寒的女生 #小动作大健康
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梵行健康手指操1年前
手指操【弹弹指手指操】 这个动作能增强脾胃功能， 弹指时最好能用力弹出声音， 这样效果更佳。 每次建议练习10-20回合。 动动小手指，让生活很好健康！ #手指操 #调理脾胃 #养生
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清风的日常健康(健康传递者)9月前
每天弹手指，身体越来越好#手指操 #手指操作用大 #小动作大作用 #小动作大作用贵在坚持 #居家锻炼
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苏华仁讲道家文化10月前
手指每天弹五分钟，还精回春，赶走不舒服#功法#智慧#苏华仁#健康
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三甲妇幼Dr.王晓燕11月前
弹中指试验可以测试严重脊椎病❗️ 【内容仅供参考，具体以个人实际为准，不涉及医疗建议，请勿自诊自疗，身体不适请及时就医】 #抖出健康知识宝藏 #脊椎压迫 #医学科普 #这可能是抖音女生们的百科全书 #健康
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古法健身操（已瘦25斤）8月前
手指操练习具有多种功效，以下列出几个主要方面，包括增强手指力量与灵活性、促进血液循环、缓解手部疲劳和僵硬、增强协调性和反应能力、減轻压力和焦虑等。
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苏华仁内丹养生智慧3周前
弹指几分钟 促进循环精气旺 #苏华仁 #国学文化 #道家养生 #古法锻炼 #养生 #道家内丹功
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花姐追剧5年前
每天弹手指，能改善手指血液循环，改善手麻手酸，还能预防心脑血管疾病，一起来弹一弹吧。#手指挑战
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健生源5天前
#养生 #运动 小动作 大作用 每天坚持做
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道韵养身馆11月前
弹弹手指，竟然有这么大的作用。#苏华仁#道家智慧 #道家养生
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谈骨论筋尹医生1周前
弹弹手指就知道颈椎好不好！ #霍夫曼征 #自测 #颈椎 #医学科普 #冷知识
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卿颜爱运动8月前
道家小功法每天捏捏弹手指腹，一觉到天亮#小动作大作用 #失眠 #睡眠 #道家养生#古法锻炼
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教钢琴的门门老师6天前
很变态但真的好用的钢琴基本功训练 #一般人不告诉他 #0基础学钢琴 #钢琴 #门门老师的钢琴课 #钢琴教学
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谈骨论筋尹医生1周前
弹弹中指就知道，你的颈椎好不好！ #霍夫曼征 #自测 #冷知识 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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可可挖宝日记🎁3年前
有趣又好玩的弹手指操，活动筋骨放松手指，坚持练你也能拥有#漫画手 #手指操 #手控 #灵活的手指 #手指锻炼
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爱养生的南瓜籽6月前
敲手指还有大用处？#健康 #涨知识 #健康生活 #养生就是养健康 #养生
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辽宁中医骨科邓小磊医生6月前
弹中指 能看病？ 颈椎病有没有问题了解一下#颈椎病 #弹中指 #骨科 #健康科普有真知 #抖出健康知识宝藏
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十宜很早睡1月前
太牛了👍手部活动大作用 内容仅适用个别参考，如有不适请线下就医#涨知识 #生活小技巧 #生活中的小妙招 #小动作大作用 #养生
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爱运动的冲冲1月前
#居家锻炼 #手指锻炼
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脊柱外科任伟剑1周前
有没有颈椎病，弹弹手指自测就知道 #脊椎 #颈椎 #颈椎病 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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妙手罗老师L～释然1周前
#妙手罗老师 #小动作大作用 #健康 #锻炼手指对大脑的好处 #手指操作用大
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亚东老师-太极行者3月前
#太极 #居家锻炼 #亚东老师
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教钢琴的CC老师1月前
钢琴版手指操跟练版随时随地练起来，弹琴的人更需要。#养生#手指操#钢琴#手部瑜伽#钢琴
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养生的六六4年前
每天弹手指，健康又好玩，你跟上节奏了吗？#手指操作用大 #养生健康 #手指操
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武当潇潇3月前
弹指—-这么厉害👍 #养生小动作 #手指保健 #武当养生 #健康生活 #武当潇潇
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温迪钢琴Piano5月前
弹钢琴手指无力？总是折指？找不到发力点？教你用邪修的方式来试试呢！ #钢琴 #知识点总结 #干货分享 #钢琴教学 #日常练琴
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韩小仙的古筝课5月前
古筝单指练习1 练古筝手指不灵活怎么办？弹古筝手速怎么提高？古筝单指练习练什么内容？古筝单指练习有什么作用？单指基本功 #古筝单指练习 #古筝基本功 #古筝手速 #古筝手指操 #古筝单指训练
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美丽浙江2周前
#一个动作检测严重颈椎病 ？弹中指试验冲上热搜#美丽主播说新闻
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皇城根下的老BABY1月前
跟着长寿老人学习简单手操！ #养生 #居家锻炼 #跟我一起做运动 #健康养生 #中老年
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谈骨论筋尹医生4周前
颈椎好不好，弹弹就知道！ #颈椎 #自测 #医学科普 #骨科 #抖出健康知识宝藏
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臻心东方智慧6天前
#养生#运动 #黄帝内经
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中医正骨王医生8月前
[第6集1期“一针疗法——浮针治疗“弹响指”“扳机指”] 关于骨科相关疾病大家还有什么想了解的可以打在评论区……#弹响指 #扳机指 #屈指狭窄性腱鞘炎 #浮针疗法
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养生小课堂9月前
弹脑瓜崩，你会吗？很多人还不知道这个手指操，赶紧收藏试试～ #手指操 #健康养生
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泽庆（广州深圳组局 抓手指版）1年前
抓手指 前摇 教学 手背弹物件手心接住#dou上热门 #抓手指 #前摇 #教学
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杨老师的钢琴心理课3月前
弹琴其实就是一项高强度“运动”#钢琴 #技巧 #钢琴教学#钢琴教育 #体能训练
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常德金手指吉他琴行1月前
成人吉他Q&A,来讲一讲你学吉他的目标是啥吧～#成人吉他教学 #成人学吉他
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苏华仁古法回春2周前
道家秘传弹指功#苏华仁#传统文化#古法锻炼#国学智慧
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骨科朱德强医生11月前
狭窄性腱鞘炎之微针治疗 一例《大拇指狭窄性腱鞘炎》的患者，又叫弹响指，手指疼痛伴活动受限，刚开始打弯有弹响，现已经僵直，不能打弯，经过微针治疗，疼痛和打弯当即缓解。#腱鞘炎 #弹响指 #疼痛 #抖出健康知识宝藏 #狭窄性腱鞘炎
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Leon Wang🇩🇪🇵🇱10月前
“弹性”是很多同学练习手指基本功容易忽略的感觉#钢琴演奏 #演奏技巧 #基本功 #音阶#哈农
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一名音乐教师的随笔3周前
个人认为，很多时候手指在钢琴演奏中的主要作用是传导，相当于注射器前面的针头，手臂和身体的重量通过手指的支撑作用到一个个具体的琴键上，让钢琴发声。同时，这也可以使我们避免很多弹奏中的紧张🌹🌹🌞🌞 #钢琴 #深圳钢琴老师 #课堂随拍 @DOU+小助手
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祥音乐器旗舰店5月前
爱弹古筝的人，都掌握着健康长寿的金钥匙 #智慧人生 #古筝 #古筝教学 #零基础免费学古筝
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野猫🐴（58年狗69岁）17582年前
每天弹手指 健康又好玩 66岁大姐大 左手来操作 上个左手指作品浏览量178万多，在看一下这次！#锻炼手指对大脑的好处 #防老年痴呆的手指保健操
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八度音乐钢琴李老师6天前
成人学习钢琴，如果把朗朗的手给你，你能弹好钢琴吗？弹钢琴练习的是脑，头脑好使就能弹好钢琴#成人钢琴 #钢琴#钢琴教学#钢琴教程#钢琴演奏
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王里彪7月前
扳机指 类风湿关节炎 手指卡压一招缓解#涨知识 #类风湿关节炎 #手指疼
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南京脊柱微创东医生3周前
有没有颈椎病，弹中指试一下就知道了！#颈椎病 #颈椎 #生活小妙招 #涨知识 #医学科普
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盛夏的交给时间7月前
【赵承伟】三弦 基本功1：指力为主、腕力为辅 #三弦 #三弦弹唱 #三弦书
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广州ing2周前
弹中指就能发现颈椎有没有问题？快来试试！
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玩什么玩3月前
泥儿这个吸手指，谁想要这个水弹泥的教程！#史莱姆 #起泡胶 #起泡胶教程 #手工diy
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王大大的吉他2周前
这样压弦收不疼！关于弹琴手型的详细解析！
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无双科普3周前
致敬英雄，传递正能量！
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苗云钦1月前
琵琶练习曲高清示范 高清近景示范！初学者到高级阶段都可以练的一首琵琶活指练习曲，谱子已经附在视频上，采取中慢速示范，初学者可以弹的更慢一些，力求把每个音弹清晰，力求换把不断，力求左手各手指可以较好的扩张开，中高级的同学可以开节拍器，直接用120-160的速度（每拍四个音）做快速训练。
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宝宝爱表达4周前
0-3岁宝宝锻炼手指灵活性就用它！ 6个月后的宝宝就喜欢用手去触摸不同物体，这个纽奇八音琴，既能满足宝宝接触需求，又有清脆的声音反馈，让小小的她就特别有成就感，宝宝就很喜欢玩，越玩越开心！#0到3岁早教 #益智玩具 #八音琴 #宝妈推荐 #宝宝玩具推荐
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