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谈古论今说4天前
刷到这个视频证明你该睡觉了！ 你有没有发现，熬夜后的第二天，哪怕补了觉，还是会觉得浑身乏力、脑子发沉？#睡觉 #熬夜 #健康 #养生 #健康科普
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武凤荣4月前
熬夜只能硬抗？别傻了，老祖宗早就留好了绝招 #熬夜 #太冲穴 #中医养生 #老祖宗
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科学探索号4周前
为什么熬夜后补觉，还是头昏脑胀浑身没劲？#科普 #涨知识 #熬夜
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膳食阿莫煲汤4月前
熬夜带娃压力大，脸色暗黄没精神？一碗下肚，元气补满全身！#养生食谱 #补气血 #女性健康 #食疗煲汤#广东靓汤
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大雷国学3周前
第5集｜熬夜加班、焦虑内耗，你的能量正在疯狂流失？《黄帝外经》教你当自己的“能量充电器”！3步堵漏安神心法，帮你停止精神内耗，守住精气神，活成通透的“真人”！#提升自己#书籍分享#健康科普#养生知识#精气神
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养了再说2月前
为什么气血不足不能熬夜？看完再也不敢通宵了#涨知识#养生#熬夜#气血虚 #通宵
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岐黄中医仝建松8月前
熬夜、压力大身体发出虚的信号了？ #健康 #养生 #医学科普 #中医 #硬核健康科普行动
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Sunny睡前故事7月前
《为什么不能熬夜晚睡》 小朋友们，夜晚是身体休息充电的时候，总熬夜晚睡，身体会没力气，长不高，还容易生病。学习和玩耍也会没有精神。所以呀，大家每天要早早睡觉，保证充足睡眠，这样身体才会健康，每天都能开开心心，活力满满地长大哦！#儿童睡前故事 #儿童动画 #动画小故事 #启蒙早教 #亲子教育 @抖音创作小助手 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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隐域男士私密6月前
40岁力气不足怎么改善？男士也需要补气血吗？ #男性 #男性养生 #男性健康 #男士保养 #亚健康
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徐凤欣讲肝3月前
别拿熬夜加班不当回事！长期熬夜很容易加重肝脏负担！#科普#肝脏#大数据推给有需要的人
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心灵1周前
#游戏人物 懂这种感觉！熬夜后要么是脑袋昏沉像裹了层雾，要么是莫名亢奋却干啥都没力气，整个人像台没充够电还强行开机的旧手机😮‍💨
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中医曾海恩8月前
经常熬夜 浑身乏力 记好三个小办法 #中医 #医学科普 #科普 #科普一下 #养生
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都市大医生4天前
熬夜加班拼命干假期补觉突发心梗！30 岁打工人别再硬扛...
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中医郭铁柱5天前
#沈阳中医#熬夜 #中医郭铁柱#头疼#浑身不得劲
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北大博士谷晓广7月前
体检都没问题，怎么还是各种小毛病？#脾肾不足 #阴阳两虚 #抖出健康知识宝藏 #亚健康 #中医
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老徐营养品测评-基础营养素专场4周前
头晕没力气？可能是你铁补少了 #头晕 #熬夜 #手脚凉 #气血差 #补铁
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苡养生1月前
不要熬夜了，太伤身体了#死累死累 #失眠独醒 #中医养生 #中医文化 #涨知识
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清醒的脑1月前
熬夜之后，第二天快速补救的“三步急救法” #熬夜#狠人进化论#个人提升#认知觉醒#成长认知
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煜昕的康养日志1周前
月亮不睡你不睡？别因为熬夜，让你的身体快报废！#养生 #熬夜 #食疗养生的方法 #抖出健康知识宝藏 #涨知识
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影子说健康3月前
“熬夜党集合啦！ 是不是每次熬完夜，感觉身体被抽干——浑身没劲、脑子转不动，眼睛干到快睁不开？别只会硬扛！今天教你营养师熬夜秘籍！熬夜后快速回血！3大“救命营养素”，比睡半天觉还管用！” #健康#B族维生素#营养素 #熬夜
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云卿9月前
拯救熬夜党 #八段锦 #古法养生 #道士 #腹肌 #健身
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南通润松中医诊所1周前
千万别熬夜 熬夜容易阴虚#江苏南通#黄帝内经#中医养生
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渠县丿怪叔叔1月前
年轻人！答应我别再熬夜了，真的会要命的！ 科普知识，不要熬夜，早睡早起身体好！#健康 #万万没想到 #纪录片 #医者仁心#中国救护
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易爱-小辰爱养生8月前
你听说过“五月病”吗？比如，哈欠连天、睡不醒、浑身乏力软绵绵、到家就想葛优躺……整个人仿佛被抽干了元气，提不起精神、使不上力气。跟着小辰，教你3招解决！#五月病 #健康 #睡眠 #养生 #科普
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夏芮芮1周前
睡了8小时还累❓你不是缺“觉”是缺“血”#中医养生 #养气血 #中医科普
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华夏正能量4周前
倪海廈：總是覺得累，怎麼睡都睡不醒？這是“濕重如裹”！蒼術煮水熏屋子，人立馬精神！ #华夏正能量#2025AI年终大赏#AI创作浪潮计划
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你好阿福1周前
😱熬夜后浑身发软？快试试这几招回血！💪简单有效超实用，告别疲惫状态～✨#健康养生 #生活小技巧
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自卑星人秃头小王👨🏻‍🦲1月前
下午厂区走了一会 左腿出现乏力，伴随持久和爆发力下滑，用力就会酸胀，同时麻木状态加剧，或许昨天休息的太晚了，今天要早点休息了，后面要调整状态，早睡 不能玩手机和熬夜了！#焦虑症 #手脚麻木 #腿无力酸软 #神经 #植物神经紊乱焦虑
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芒果猴思维破局3周前
为什么睡10个小时还累？揭秘“无效休息”的真相 #个人成长 #休息 #累
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范医生说健康1月前
总没精神，熬夜缓不过来？先给肾“充充电”#中医 #健康 #科普 #中医小知识
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马博士AI健康机器人2周前
睡了10小时，为什么比熬夜还累？ #熬夜 #科普 #养生 #健康科普 #健康
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讲故事的糖豆爸爸4月前
儿童知识百科 《为什么不能熬夜？》— 宝贝们，咱们可不能熬夜哟。夜晚是身体休息的时间，就像玩具玩久了得充电一样。熬夜的话，身体得不到好好休息，就会没力气。而且晚上睡觉的时候，身体还能长高呢。要是总熬夜，你就长不快快啦，白天还会没精神玩游戏，所以一定要早早睡觉哟。 #儿童睡前故事 #启蒙早教 #育儿经验分享 #绘本故事 #儿童百科
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向阳生长的小森🌳2月前
#情绪管理好方法分享 #创作者中心 #创作灵感 全身酸痛没力气？不是懒，是阳气耗竭能量透了#焦虑躯体化 #乏力 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖音能量站 @抖音创作灵感 @抖音媒体内容优推官
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Yao米多2周前
#每日分享 #这话没毛病句句在理
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Holo慢痛研究社6月前
为什么单纯的补觉无法缓解慢性疲劳？ #慢性疲劳 #低能量状态 #睡眠质量 #神经科学 #知识分享
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我是虎哥🐯6月前
起床浑身没劲根本不是没睡好90%的人都搞错了原因 #中医 #养生 #科普 #涨知识 #杨栓虎
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传说4天前
加班熬夜总犯困？黄芪牛肉汤三步补元气 加班后连说话的力气都没有 这可能不是偷懒的信号 真正元凶是过度消耗导致的整体状态下降，试试这碗温和食补汤 300克牛肋条搭配30克黄芪，冷水浸泡去血沫后用砂锅炖足2小时 肉烂汤浓时营养吸收效果更佳 黄芪有助于促进身体循环，牛肉补充优质蛋白 特别提醒上班族用保温杯携带，替代咖啡更健康长效 换季时给家人炖一锅，适合不同年龄段人群日常调养#办公室养生 #健康饮食 #食疗养生 #熬夜补救 #打工人养生
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跟着CC学抗衰2月前
别再怪熬夜！ 你累到失眠、没力气，根源是身体缺氧了！#缺氧 #亚健康 #高压氧舱 #失眠
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老张说1周前
知道健康重要却做不到。根源不是你懒，是你没找对方法。#经验分享 #站桩 #健康 #认知
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唯夕聊养生3周前
#知识分享 #健康 #每天学习一点点 #正能量
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心灵解码师·雷秀萍4周前
躯体化信号：查不出原因的莫名疲劳 #躯体症状障碍#抖音合集升级计划 #青年创作年终讲 #青年创作者成长计划 #抖出健康知识宝藏@自贡市精神卫生中心
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爱我所爱💍1月前
年轻人！答应我别再熬夜了，真的会要命#纪录片 #催泪 #医者仁心
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大米的米2月前
#涨知识 #搞笑 #万万没想到
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Man火出靓汤3.02月前
熬夜太多肾气亏，腰酸骨痛全身无力的朋友，你要来试试这个汤啦！ #煲汤日记 #熟地 #养生食谱
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远方的朋友3月前
年轻人!答应我别再熬夜了，真的会要命#纪录片#催泪#医者仁心#熬夜#中国救护
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蒋点什么2周前
#热门 #情感表达 #内容过于真实
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阳西玲姐4天前
别再怪熬夜伤身体了！情绪气色都受私护影响！# C H. V妇用益生菌#女性创业 #女性成长 #新媒体 #阳江阳西同城热点
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何苏喂丶1月前
#知识分享 #日常生活 #教育课堂 #一分钟干货教学 #普及知识
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懂中式养生的夫妇6天前
熬夜后头晕乏力，在家一碗粥就可以解决#熬夜 #无极卓美美容养生 #头晕
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赵德柱的编导（裸辞日记）3周前
#真实生活分享计划 做内容真的不是口号，是找共鸣！#自媒体干货#裸辞创业日记#认知觉醒
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常斌讲营销W3周前
#健康养生#涨知识#养生#大健康
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樊花似锦2周前
#真实生活分享计划 #养老护理员#记录真实生活 下夜班再怎么补觉，还是缓不过来，精神差、没力气，甚至还会头疼。在养老院熬夜是躲不开的责任，耗的不只是睡眠，更是心力，经常上夜班的姐妹是怎么睡觉调整自己的呐？快在评论区给点我点建议
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雨散短剧1周前
是你非要当圣母现在哭什么 是你非要当圣母现在哭什么后续 是你非要当圣母结局如何 是你非要当圣母 #是你非要当圣母现在哭什么 #是你非要当圣母现在哭什么后续 #是你非要当圣母现在哭什么短剧
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主播说2周前
“熬夜党”注意了！你的 “肾精” 正在 “透支”，这杯茶帮你 “回血”！#中医 #熬夜 #肾精 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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CH.V | 阳江莲姐 8年私护师4天前
别再怪熬夜伤身体了！情绪气色都受私护影响！CHV 益生菌#女性健康#女性成长#女性创业#阳江市阳西县同城热门
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太原国华广告有限公司1周前
熬夜必备！这款茶让你精力满满不再疲惫 肾虚腰腿无力，日啖栗子🌰10余粒​​#养生​ ​​#养生就是养健康​ ​​#养生知识​ ​​#健康科普​ ​​#健康​ ​​​​​
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风儿。4周前
经常熬夜 感觉浑身没力气的 手脚冰凉的姐妹们 强烈建议你们去试试这款黄精红茶#茶 #黄精 #黄精药材 #红茶 #茶推荐
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老田讲故事2月前
熬夜后第二天没有精神，就喝这碗汤#涨知识 #干货分享 #养生 #冷门小知识 #热门
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中华智慧4周前
总是觉得累，怎么睡都睡不醒？这是“湿重如裹”苍术煮水熏屋子 #涨知识#中医养生#中华智慧#动画科普#睡不醒
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欧阳锋的户外精彩生活2周前
加班熬夜到凌晨？脸色差到不敢素颜？ 熬夜加班脸蜡黄、浑身没劲的，快把手里的奶茶换成它！💥 ☀️ 太阳光自然晾晒，零添加！ 入口是淡淡的清香，喝完喉咙还有回甘~ 每天泡一杯，补气提神，告别疲惫感！@欧阳锋广东小火鸡 #每日好物推荐 #燕壹壹 #滋补品推荐 #甘肃黄芪片 #送礼推荐
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