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凌安之3月前
疯狂玩手机一天，度数涨了100度！！！如果你也视觉疲劳，近视等困扰看过来 #近视 #我要上热门 #三个20法则#近视不可逆
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药丸研究所9月前
一天玩手机超过6个小时，你的眼睛会发生什么变化？ #健康 #健康科普
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眼科医生王乐9月前
关灯玩手机会有哪些危害呢 #熬夜 #玩手机 #抖出健康知识宝藏 #硬核健康科普行动 #莆田眼科
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张家口少儿近视大宇2周前
你家孩子有睡觉前玩手机的习惯吗#近视#爱护眼睛保护视力#家长必读#验光配镜#涿鹿
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穆视远方3周前
孩子晚睡+睡前玩手机？这不止影响精神，更在掏空“视力存款”！ 🌙 孩子总晚睡，睡前还要玩会儿手机？你以为影响的只是第二天的精神？危害超大！ ⚠️ 这是最容易被妥协的“视力修复漏洞”： ❌ 修复中断：眼睛的肌肉和视觉系统得不到彻底放松，视疲劳会日积月累。 ❌ 节律破坏：夜间屏幕蓝光会抑制褪黑素分泌，打乱昼夜节律，更可能干扰眼轴生长的自然调控。 ❌ 功能下降：长期“睡眠负债”，会让眼睛的防御和调节功能持续衰退，近视防控事倍功半。 ✅ 必须守住“黄金修复期”： 1️⃣ 保证时长：小学生每天睡眠 不少于10小时，初中生 不少于9小时。 2️⃣ 睡前三十分：睡前 30分钟 远离一切电子产品，进入“无屏”准备状态。 3️⃣ 环境全暗：确保睡眠环境 全暗，让褪黑素正常分泌，支持眼睛深度修复与“系统重置”。 🔑 这是眼睛每日清零疲劳、进行内在修复的唯一窗口。 忽视睡眠，白天的所有护眼努力都像是在不断透支却从不还款！ #护眼 #睡眠 #睡前玩手机 #视力修复 #褪黑素
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北京少儿近视小楠1月前
孩子近视别老怪玩手机#近视 #近视防控 #北京#昌平#玩手机
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安徽猫头鹰近视防控1周前
玩手机对眼睛的影响#每天跟我涨知识 #知识科普 #近视 #近视防控
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金阳光视力健康工作室（豪布斯卡店）6天前
#近视防控爱眼护眼 孩子近视，玩手机玩的？ 如果避免不了使用电子产品，那么就要学会正确的使用电子产品！ 其实不止手机，所有的近距离用眼都会影响视力，而电子产品的错误是：成瘾性太高#每天跟我涨知识 #每天分享科普知识 #日常小知识
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黑凤梨🥰1月前
#育儿 #预防近视 家长特别容易忽视的，导致孩子近视的几个因素。快来看。
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眼科冯医生6月前
关灯玩手机对视力的危害有哪些 #关灯玩手机 #医学科普 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #眼科
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儿童俱乐部6月前
告诉小孩别沉迷手机，伤眼误学损健康。 #亲子教育 #育儿经验分享 #育儿知识分享 #启蒙教育 #父母是孩子最好的老师
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叨叨道安全1周前
3岁前不要使用电子产品，沉迷手机危害很大 #近视 #保护视力 #儿童安全教育 #涨知识 #科普
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逸腾科普11月前
关灯玩手机的危害究竟有多大呢？ #科普 #涨知识 #抖音小助手
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岳润莲1月前
孩子为什么过早近视的越来越多？ 和身边的电子产品等过量光对孩子眼睛的伤害有关。 屏蔽有害光，视、脑、神经都健康。
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霄霄爸学带娃7月前
危害孩子视力的真凶不是手机！而是这三种习惯#婴儿护理知识分享 #育儿经验 #宝宝视力
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沐兮家庭教育9月前
#演播室 晚上睡觉前看手机单的危害 导致视力受损、近视加重、诱发清光眼。#手机的危害你知道多少 #关灯玩手机有多伤眼
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第1眼新闻6天前
家长晚上在睡着的孩子旁刷手机，孩子会得散光吗？答案是否定的。但需要注意的是，孩子睡觉受到光线干扰，可能会影响其睡眠质量以及生长激素、褪黑素分泌。#媒体精选计划
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六六的奶爸6月前
孩子视力不好，别再让手机背锅！#孩子视力 #带娃 #宝爸带娃
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眼科医生张志华4月前
手机不离身，小心眼睛罢工哦！ #近视 #爱眼护眼 #眼科医生 #健康科普 #爱护眼睛保护视力
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北京同仁医院眼科孙璐1月前
想要孩子不近视，这三个阶段很重要，家长朋友一定要注意 最影响孩子视力的，不是几天的看电视和玩手机造成的，而是这三个阶段的视力储备值#远视储备 #近视 #孩子近视家长应该怎么做 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏
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沐兮家庭教育9月前
#演播室 ，晚上睡觉前玩手机的危害 ，侧卧会压迫眼睛引发斜视#侧躺看手机对眼睛危害 #家里有孩子的一定要看完
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一颗小柠檬🍋（带娃中）2月前
危害宝宝视力排名第一因素不是手机竟然是它！#怀孕 #孕期 #怀孕日记 #孕期记录 #育婴知识
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陶勇医生5月前
暑假近视高发，3个迹象要注意 天气炎热，户外活动少，使用电子屏幕时间长，非常容易诱发近视！如果发现孩子有以下3个迹象，家长朋友们一定要警惕！ #硬核健康科普行动 #眼睛健康 #近视防控 #电子屏幕 #近视诱因
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眼科医生李泽7月前
手机护眼模式怎么用才更护眼 #近视 #医学科普 #满级小孩成长守护手册 @联想moto #hellomoto舞挑战
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北京同仁医院眼科宋红欣9月前
关灯玩手机对眼睛的伤害有多大？#爱护眼睛保护视力 #玩手机 #关灯玩手机 #熬夜 #抖出健康知识宝藏
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明我视力·总号6月前
睡前毁眼3件套，你中招几个？ #睡前玩手机的危害 #关灯玩手机对眼睛的危害 #护眼科普 #明我视力
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科大眼谷（惠州德威学校店）1周前
关灯玩手机对眼睛危害性有多大？ #眼睛 #关灯玩手机对眼睛的危害 #近视 #科普知识
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育儿说2周前
#我要上热门🔥 #玩手机 #睡前 #视力 #伤害
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牛妈姚一姚8月前
孩子长时间看手机平板，有没有视力下降、眼睛干涩、眯眼揉眼、爱流眼泪等现象？在初期妈妈们就要引起重视#儿童安全教育 #安全教育 #亲子教育 #家长必读 #正确的引导孩子陪伴孩子
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每日神评2月前
#小学生视力下降补救方法 视力测试显示有下降趋势，特别担心近视眼，一旦戴眼镜就是一辈子摘不掉，很不方便 #真实生活分享计划 #小学黑板 用的是电子屏，反光这个问题如何解决？#vlog十亿流量扶持计划
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Mahsat Serkbosen1周前
关灯玩手机的人注意了！蓝光正在偷走你的视力和睡眠 #科普一下#斜视#涨知识#眼睛#关灯玩手机
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学速文化教育1周前
别再图省事用手机哄娃了！6岁前每天超20分钟=伤视力+毁专注力⚠️附安抚替代方案 #育儿干货 #新手妈妈必收藏 #拒绝电子哄娃
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北京耳朵爱书法8月前
对孩子眼睛伤害第一的竟然不是手机！北京宝妈警惕#北京 #同城教育 #家长必读 #视力 #眼睛
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视力健康手册11月前
#爱眼护眼 #全民护眼 #爱护眼睛 #关灯玩手机对眼睛的危害 #关灯玩手机有多伤眼
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蓝胖说世界与日常4天前
关灯玩手机对眼睛的危害有多大，成年人也要当心 夜深人静，躺在床上，手机屏幕的光亮成为许多人睡前的“仪式感”。然而，你是否知道，这个看似无害的习惯，正悄悄地“偷走”你的视力？ 关灯后玩手机，对眼睛的伤害绝非危言耸听，它可能带来一系列令人担忧的问题。#关灯玩手机 #眼睛健康 #热点新闻事件 #民生关注 #手机的危害
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晓敏与黄帝内经2月前
熬夜刷手机对身体有什么损害？如何修复#黄帝内经 #养生 #熬夜 #视力恢复 #早睡早起
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胡汪扬3天前
睡前关灯看手机严重致失明#手机#科普
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是柒柒吖（辣妈重塑中）10月前
危害宝宝视力排名第一因素不是手机竟然是它！！！看看你们家中没中招。#育儿经验分享 ##宝宝视力 #宝宝视力保护 #育儿
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冷知识科普5月前
冷知识科普：为什么有人天天熬夜玩手机，却不近视呢？ #冷知识 #知识科普 #趣味科普 #每天跟我涨知识 #奇怪的知识增加了
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青岛新闻网3周前
建议睡前不要在床上玩手机! 或损伤视力 有损腰椎颈椎，还可能会让你越来越“睡不着” #你怎么看 #没想到吧我也没想到
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脾胃科肖医生7月前
为了健康，这3个时间点，尽量少玩手机！ #抖出健康知识宝藏 #失眠 #肥胖 #脾胃科肖医生 #玩手机的危害
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独看夕阳♡3天前
#抖音ai创作长期 玩手机，视力会模糊下降，腰背臂胳膊等全身都会酸痛的。亲友和家人们，为了身体健康，尽量适当或少玩手机啊！
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李姐4天前
天天刷手机，眼睛干涩疲劳？你也有这些视力危机吗？ #视力保护 #眼疲劳的缓解方法 #传递健康与美丽 #创作者中心#科普
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🍼果子爸（带娃版）3周前
90后奶爸带娃 #新手爸妈必看的育儿知识 #创作者中心 #创作灵感 #宝妈育儿 #育儿日常
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杭州网3天前
你知道关灯玩手机对眼睛的危害有多大吗？（来源：央视新闻、科普中国）
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当代健康报3天前
你知道关灯玩手机对眼睛的危害有多大吗？ #关灯玩手机 #关灯玩手机对眼睛的危害 #关灯玩手机有多伤眼 #眼睛 #保护眼睛
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渑池眼镜兰姐6天前
1. 别碰电子产品：3岁前不让娃玩手机、平板、电视，这些对眼睛伤害最大。 2. 多去户外疯玩：每天保证2小时以上在外面晒太阳、跑跳，自然光能帮眼睛防近视。 3. 少近距离看东西：看绘本、玩小玩具一次别超10分钟，离得远一点，别趴着、歪着看。 4. 吃好喝好睡够：多吃胡萝卜、蓝莓、菠菜这些对眼睛好的食物，每天保证睡12-14个小时。 5. 定期查眼睛：1岁以后每年去专业地方查一次眼轴、视力，早发现问题早处理。#渑池#渑池眼镜店#渑池瞳明视光中心#渑池眼镜兰姐
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卖眼镜的大蒙4天前
晚上关灯玩手机的注意了！你的眼睛正在求救…#护眼小知识 #家长必看 #配镜攻略 #宿州 #宿州市裕城街睛彩视界眼镜店
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冰狗的小日子丫3天前
后悔知道太晚...4个日常行为伤害宝宝视力❗ 家里有小宝宝的一定要注意，千万别再做伤害宝宝视力的行为而不自知了！都是一些不经意的行为，赶紧码住，让家里人一起注意。 - ❌开小夜灯睡觉，在宝宝边上玩手机 ❌室内光线昏暗不足 ❌没有真正有效户外 ❌用眼时长 最后附上正确保护宝宝视力的方法，全家人一起努力守护宝宝视力吧！ #宝宝视力 #宝宝视力保护 #宝宝视力发育 #新生儿视力 #宝宝视力发育
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杭州网3天前
你知道#关灯玩手机对眼睛的危害有多大吗？（来源：央视新闻、科普中国）
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LiFe3周前
手机对孩子造成的伤害是很大的，不光是生理上会影响孩子的视力，还会影响到心理，做好笔记哦
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橙橙妈聊育儿3周前
对另2方面的影响，更严重！你可能没听说过 科普贴！ 电子产品 除了影响视力 还影响视觉连续性 和前额叶发育 千万别不当回事！ #电子产品 #手机成瘾 #幼儿园 #绘本 #认数字
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沐光说护眼3天前
每6秒看一次手机，你的眼睛正被手机掏空#护眼爱眼 #视力 #视百年 #口播视频 #真人出镜 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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华之明视光中心谢岗店4周前
想当年我走路也玩手机，然后手机被打劫了，大家不要学我！#伤害眼睛 #走路玩手机#眼镜店 #公考
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小李是配镜师4天前
#保护儿童视力 #创作者中心 #创作灵感 孩子眼睛最怕什么#荆州爱尔眼科 #爱眼护眼
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毛豆妈妈的养料5天前
影响孩子视力竟是这几个因素＃儿童营养 ＃近视＃早餐 ＃食谱 ＃生长发育 ＃营养学会
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视博眼镜普湾新区店7月前
#晚上关灯看手机对视力有影响吗？
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九爸刚刚好3周前
那些我们容易忽略的影响视力因素 #育儿经验分享 #孩子近视 #预防近视从娃娃抓起
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连说_视力养护（艾贝建）3天前
眼睛难受？原来是晚上关灯玩手机这个臭毛病在“作祟”！关灯玩手机还很可能导致失明 #视力养护行业 #总失眠 #伤害视力的行为 #视力养护加盟十大品牌
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视力训练小伟3月前
关灯玩手机近视上高速#专业验光配镜 #知识科普 #涨知识 #护眼 #上热门
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龙头新闻2天前
轻则视疲劳 重则青光眼！你知道关灯玩手机对眼睛的危害有多大吗？
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