您是不是在找：

孙静医生（肺结节诊疗）6月前
每天练腹式呼吸，帮你的肺“年轻”起来#健康科普 #健康乘风计划 #肺结节 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单
00:00 / 02:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
名中医王进东6月前
清肺拍打操，每天练起来！！！ #肺结节 #中医养生 #健康科普
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞1139
快乐运动7月前
厉建安院士谈运动：跑步让我的肺jie节变小了！#快乐运动
00:00 / 01:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞102
木芯爱运动4月前
老祖宗的养生智慧，顺时养生一秋季养肺！ 7分钟古法养肺操，适合嗓子干痒，喉咙有痰，有助于排除浊气，清肺润肺！#清肺#养肺#润肺 ＃古法养生操 #居家锻炼 #秋季养生 ＃立冬开始补肺
00:00 / 07:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞7426
昆明市一李梅华主任10月前
呼吸操，拯救你的肺，慢阻肺、哮喘、肺疾病患者的自救指南 #呼吸操 #慢阻肺 #慢阻肺dou科普 #慢性病 #肺部健康
00:00 / 01:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞702
气喘专家张衍民主任4月前
肺不好怎么办，快来一起练习这五个呼吸锻炼方法 #肺功能#肺#呼吸科张衍民#呼吸锻炼
00:00 / 01:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞561
熙哥爱跑步3天前
经常跑步对肺好吗#上热搜 #运动 #户外 #跑步 #健康科普
00:00 / 03:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞88
胸外科宋翔主任4月前
饭后散步对肺有好处吗？#肺部健康 #肺结节科普 #科普一下 #涨知识 #医疗科普
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞43
王如然教授5月前
肺结节患者常做三种运动，结节偷偷好 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #医疗健康创作训练营
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞50
中医小崔11月前
每天做做，对肺结节有好处的几个动作#肺结节自愈方法 #得了肺结节怎么样能治好
00:00 / 01:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞68
放射科张莹9月前
运动可以改善肺结节吗？#医学科普 #医疗小常识 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #放射科张莹
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
王如然教授2月前
三种运动每天练一练，辅助散结节 #医学科普 #中医 #结节 #肺结节
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞32
谦子5月前
练背肌做慢而缓的运动，❤️肺胃#身心健康 #每日分享 #中医文化 #健康
00:00 / 01:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
爱运动的泽3月前
喜欢跑步的你，是否曾想过要提速呢?提速前，记得先提升耐力，提升心肺功能，降低跑步损失哦，而这些，可以适当放慢脚步来得到哦。#跑步治愈一切 #耐力 #心肺 #跑步损伤 #运动
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞66
重症守夜人黎哥4月前
肺不好，适当运动，四个黄金动作，养肺护肺 #健康科普有真知 #抖出健康知识宝藏 #肺部健康#养生就是养健康 #涨知识
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞58
华山胸外科王邵华主任3周前
想运动养肺，快走和慢跑怎么选 #健康科普 #肺结节 #运动 #快走 #慢跑
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞70
🌹退休荣姐🌹1周前
超慢跑对增加肺功能，缓解焦虑抑郁都有一定的好处，你不想参与一下吗？#正能量 #健身 #超慢跑。#退休生活。
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
赵超医生6月前
三伏天养生指南：教你在家锻炼肺功能 #脆皮年轻人三伏天养生好东西 #玩个很新的东西 #三伏天养生局 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
00:00 / 01:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞2380
王磊医生10月前
运动对呼吸系统的改善！ 心脏卫士，你的健康加油站！#抖出健康知识宝藏#医学科普#医生日常#医院趣事#心血管@DOU+上热门@DOU+小助手@抖音小助手
00:00 / 01:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞58
超哥聊健康2天前
再差的肺，记好这4点，肺会一天比一天好#医学科普 #肺 #抖出健康知识宝藏 #干货分享 #健康科普
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
自由•呼吸5月前
养肺护肺健身操，每天5分钟，护肺一整年 #健康科普有真知 #抖出健康知识宝藏 #养肺 #慢阻肺 #支气管扩张
00:00 / 01:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞3073
跑圈大白话2天前
你知道长期坚持跑步对身体有哪些好处吗？看完你就会爱上跑步。一、长期坚持跑步，促进血液循环，增加肺活量，提高心肺功能。二、长期坚持跑步，提高身体燃脂效率，保持完美体型。三、长期坚持跑步，增强消化和吸收功能，润肠通便，缓解便秘。四、长期坚持跑步，强化下肢力量，让让腿部变得更圆滑。五、长期坚持跑步，加强睡眠质量，增加免疫力。六、长期坚持跑步，新陈代谢能力更强，能让皮肤保持年轻的状态。七、长期坚持跑步，人更加有自律性，改善生活质量。八、长期坚持跑步锻炼人的意志，缓解工作压力，抗压能力会更强。九、长期坚持跑步，心情逐渐变得乐观开朗，让我们感受到青春活力的跃动。十、还等什么为健康跑步吧。#运动无处不在 #跑步的好处 #坚持跑步
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞39
lntv健康一身轻9月前
恢复肺功能游泳好使吗？ #游泳 #肺功能 #科普
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞48
林院长4月前
#超慢跑 对人体的核心好处，在于它低强度、易坚持，既能有效提升心肺功能，还能促进脂肪燃烧，同时对关节冲击小，适合全年龄段人群参与。#自律 #益阳南方骨伤医院
00:00 / 01:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
安华康体运动（首播）6月前
每天坚持10分钟，让咱的肺宝宝更健康#居家锻练#养肺护肺 #运动康养#坚持锻炼给自己一个好身体 #
00:00 / 02:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞139
中医王莉莉主任2月前
慢阻肺患者，是运动好还是不运动好？ #中医 #中医科普 #中医健康 #肺部健康
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
健康博士张亚雷1周前
"慢"运动，强肺腑 #运动 #强身健体增强免疫力 #健康科普
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
肺结节专家刘建博教授5月前
肺功能受损要坚持走路锻炼 呼吸系统疾病，慢阻肺，哮喘，肺间质病，可以通过哪些运动改善#呼吸系统疾病 #咳嗽 #哮喘 #慢阻肺 #肺结节
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞103
第1健康1天前
肺康复训练不是蛮干，专家：明确体力极限，循序渐进。#肺部健康 #肺康复 #第1健康 #第1健康健康第一 #健康科普
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
安医王凡5月前
5个零成本动作 在家也能强健肺功能 #在抖音pick你的健康搭子 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #术后恢复
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞1360
跑步一哥1周前
经常跑步对肺好吗？医生告诫肺部喜欢的三件事！ #传递奔跑的力量 #跑步运动 #肺喜欢的三件事 #跑步对肺有好处吗
00:00 / 03:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞431
中道站桩施元之5月前
简单立秋宣肺操，肺一天比一天好 #气虚 #养肺 #润肺 #养生运动 #居家锻炼
00:00 / 01:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞2256
王如然教授4月前
吃完饭散步 对肺结节有好处吗 肺结节还喜欢3件事 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #医疗健康创作训练营 #医者精神以爱为光
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞62
慢阻肺斗士3月前
慢阻肺患者的运动小建议 #慢阻肺 #病友交流 #康复训练
00:00 / 04:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞114
王如然教授2周前
吃完饭散步 对肺结节有好处吗 肺结节还喜欢3件事 #结节 #肺结节 #乳腺结节 #甲状腺结节
00:00 / 01:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞177
悲伤男大1天前
为什么跑步能练心肺？新手也能听懂的干货科普 #跑步干货 #跑步知识 #艾跑者 #跑步 #跑鞋
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
薛礼在成长1周前
第28天，很多人觉得跑步就是简单的运动，其实它有超多好处呢。 今天我就来给大家说说跑步的九大好处。 第一，跑步能增强心肺功能。就好比给咱们的心脏和肺做一次全面的锻炼，让它们更加强壮，就像给汽车升级了发动机一样。咱们跑步的时候，心脏跳动加快，肺部呼吸加深，长期坚持，心肺功能自然就提高了。 第二，帮助减肥。跑步是一种很好的有氧运动，能燃烧大量的卡路里。想象一下，你每跑一步，就像在燃烧身上的脂肪小怪兽，坚持下去，体重自然就会慢慢下降。 第三，提升免疫力。跑步能促进身体的新陈代谢，让免疫系统更加活跃。就像给身体的“防御部队”加了油，让它们能更好地抵御病菌的入侵，咱们就不容易生病了。 第四，改善睡眠质量。很多人晚上睡不好觉，不妨试试跑步。跑步能让身体感到疲劳，晚上就更容易进入深度睡眠，第二天醒来精神也会更好，就像给身体充满了电。 第五，缓解压力。生活中难免会有压力，跑步就是一个很好的减压方式。当你跑步的时候，身体会分泌内啡肽，这种物质能让你感到快乐和放松，就像给心灵做了一次按摩。 第六，增强骨骼密度。跑步时，骨骼会受到一定的压力，这能刺激骨骼生长，让骨骼更加坚固。就像给房子加固了地基，减少骨折和骨质疏松的风险。 第七，提高身体灵活性和协调性。跑步需要全身各个部位的配合，长期坚持能让身体的灵活性和协调性越来越好。就像一个优秀的舞者，动作更加流畅自然。 第八，提升自信心。当你坚持跑步，完成一次又一次的目标，比如跑更远的距离、更快的速度，你会对自己的能力更有信心。这种自信会延伸到生活的各个方面，让你更加积极向上。 第九，社交。参加跑步活动或者加入跑步俱乐部，能认识很多志同道合的朋友。大家一起跑步、交流，分享跑步的心得和经验，扩大了自己的社交圈子。
00:00 / 01:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
中医专家高金柱3周前
吃完饭散散步对肺也有好处吗
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞71
运动达人！不油腻3周前
经常跑步对肺好吗医生告诫肺喜欢的事 #跑步#运动#肺部健康 #健康#跑步的好处
00:00 / 03:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞125
呼吸科专家罗胜4月前
适合肺病患者的运动 好处体现在哪里 #肺结节 #慢阻肺 #中医 #罗胜
00:00 / 01:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞51
园园开心运动💪6月前
#居家锻炼 #养生#拍打操 每天早上十几分钟，锻炼肺宝宝功能，让你越来越有精气神#强身健体增强免疫力 #每天坚持锻炼
00:00 / 04:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞96
刘杰博士2月前
学会这个小动作，增强肺功能 #河南省肿瘤刘杰#肺功能#肺功能锻炼#吹气球#医学科普
00:00 / 00:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞168
心内科徐世莹主任6月前
中老年人锻炼指南：正确的时间、正确的锻炼方式，对心肺功能更有好处，一定要避免憋气、甩头哦！#涨知识 #医学科普 #运动 #养生就是养健康 #健康科普
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞33
中医肺病专家黎同明1周前
一个简单的动作，肺一天比一天好。 #肺病 #锻炼 #运动 #黎同明 #医者仁心
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞317
吴寿全医生5月前
跳广场舞的人体居然有这么多好处 #抖出健康知识宝藏 #健康科普 #广场舞 #健康科普有真知 四川大学华西医院 呼吸科 吴寿全 博士 博士后 咳嗽 哮喘 慢阻肺 肺结节 肺炎 肺 高血压 血脂 心梗 抖音 科普 小荷
00:00 / 02:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞945
呼吸科李德莹2天前
61岁肺纤维化，稳定就好，适当运动 预防感染 #肺纤维化 #呼吸科李德莹
00:00 / 09:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞144
云姐运动养生9月前
肺结节最怕的动作#居家锻炼#运动#养生#小动作大作用#散结 #续航灭霸
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞2414
赵超医生1周前
运动会影响肺结节吗？肺结节术后应该如何运动？ #肺结节 #肺部结节 #抖音精选app #抖出健康知识宝藏
00:00 / 02:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞1167
北京友谊医院崔永7月前
运动量如何掌握对有肺结节的人更好？ #肺结节 #肺结节科普 #胸外科崔永 #医学科普 #健康
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
肺愈专家 董晓荣教授5天前
不花钱在哪儿都能做的居家抗癌运动，跟着张瑞光教授练起来！ #癌症 #肺结节 #康复锻炼 #董晓荣
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞815
北京友谊医院崔永7月前
运动量如何掌握对肺结节患者更好？ #肺结节 #肺癌 #胸外科崔永 #健康 #医学科普
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
肺病专家贾琳3天前
慢阻肺朋友可以正常运动吗？#慢阻肺 #抖出健康知识宝藏 #抖音科普破圈计划 #我的年度健康盘点 #知识前沿派对
00:00 / 04:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞874
中老年宅家运动吧1月前
冬天干燥，多关爱“肺”，一个简单动作每天五分钟锻炼 #居家锻炼 #一起来锻炼 #肺
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
远远方视频4周前
#无限回购的宝藏单品 #老年人散步练肺活量#欢迎大家关注点赞评论哦！ @抖音小助手
00:00 / 01:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
施医生聊呼吸4月前
支气管扩张患者，运动方式对了才有效！ #医学科普 #支气管扩张 #支气管 #肺病 #肺部健康
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
焦作市第二人民医院胸外科郭金成1月前
不花钱在哪儿都能做的居家抗癌运动，快跟我练起来！#癌症 #肺结节 #康复锻炼#医疗健康创作训练营 #知识前沿派对
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
小木的呼吸日常6天前
知识分享#医学科普 #健康科普 #呼吸 #肺 #咳嗽
00:00 / 02:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞28

简介:

您在查找“慢运动对肺的好处”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-01-20 05:59

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: