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首都医科大学附属北京中医医院1年前
到底怎么才叫熬夜？#首都除夕护卫健康 #熬夜 #熬夜的危害
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健康总裁Open哥8月前
每天凌晨睡，下午起床，到底算不算熬夜⁉️ #熬夜 #熬夜的危害 #睡不着 #冷知识科普 #睡眠
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超声介入史宪全8月前
什么叫“熬夜",几点睡就算熬夜了？ #甲状腺结节 #医学科普 #微创消融 #关爱甲状腺
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央视频8月前
凌晨2点睡不一定是在熬夜？熬夜的真正定义你可能搞错了，熬夜的重点在于是否打破规律作息。#CCTV1生活圈
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雯雯医生5月前
你是哪一种？#医学科普 #雯雯医生 #熬夜 #打游戏 #追剧
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阿昊说2年前
到底什么才叫做熬夜？凌晨睡觉中午醒有没有危害？#熬夜危害 #科普一下 @抖音热点
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护肤尧一森1年前
你可能根本不懂啥叫熬夜……#新年就要红出圈 #熬夜 #科普
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叫良方的医生6月前
#熬夜#熬夜党 #熬夜神器 #抖出健康 #医生日常
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护肤学姐李不理11月前
什么熬夜，这叫愉快的晚睡！！！ #熬夜 #熬夜的危害 #冷知识科普 #睡不着
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晓斌师兄1月前
熬夜到底伤什么 #养生就是养健康 #健康知识 #女性健康 #熬夜
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大宝医生1年前
关于熬夜的最重要问题：什么才叫熬夜？ 你有熬夜的习惯吗？ #熬夜党 #硬核健康科普行动 #正确的养生知识又增加了 #熬夜
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大司马聊科技4天前
熬的不是夜，是成年人最后的自由！ #硅基智能 #司马华鹏 #OPC创业找硅基 #数字人智能体领导者硅基 #报复性熬夜
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黄立医生讲失眠6月前
什么是长睡眠和短睡眠？ #失眠 #长睡眠 #短睡眠
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科学视宴3年前
几点睡才算熬夜，有规定的时间吗？ #科普一下 #熬夜
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苏子在养生呀3天前
长期熬夜的身体，如何用一个月时间养回来！（内容仅为个例，仅供参考）#养生 #中医 #熬夜 #熬夜党 #健康
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汪小涵1周前
别熬夜了 长期熬夜真可能有不可逆的伤害。从中医角度讲，凌晨1 - 3点是肝脏排毒时间，长期熬夜不睡，会加重肝脏负担，可能引发肝功能紊乱，甚至肝病。大脑也会受显著影响，长期缺觉会功能下降，出现头晕、记忆力减退等状况。而且熬夜增加患癌风险，睡眠不足影响细胞正常分裂，提高细胞突变可能性。对女性而言，还可能卵巢早衰，影响生育。 不过，若已出现免疫力下降等问题，通过调整作息、改善睡眠环境、健康饮食、适度运动等，部分情况能恢复，但熬夜损害不可逆，还是别熬夜啦！#别熬夜了 #汪小涵 #身体健康
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小辉探秘社1月前
熬夜的危害到底有多可怕？看完你还敢熬夜吗？ #科普 #睡觉 #熬夜
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临床内科宋海燕主任5月前
你知道什么是真正的熬夜吗 #熬夜 #睡眠时间 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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江中医药9月前
赶紧叫你那个爱熬夜的朋友来看看，有没有踩到这3个坑#熬夜 #涨知识 #猫meme
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泌尿外科周火火🔥7月前
什么叫熬夜？ #关爱男性 #养生 #涨知识 #抖出健康宝藏知识 #熬夜
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Rr0_4周前
为什么明明很累，但是躺床上还要报复性熬夜耍手机？ #心理学 #知识分享 #chiikawa #乌萨奇 #熬夜
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咖啡小刘4天前
⚠️⚠️⚠️熬夜，卵巢表示熬不起😢#知识科普
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骨道仁心6月前
什么才是真正的熬夜？那种熬夜最伤身体？ #熬夜 #熬夜伤身 #熬夜必备 #熬夜追剧 #医学科普
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男科医生陈金火6天前
长期熬夜不睡觉，身体会有什么变化呢 #抖出健康知识宝藏#大数据推荐给有需要的人#我的年度健康盘点#男科#健康科普
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斛食养说3周前
别熬夜 熬夜，正在拖垮你##健康养生 #养生日常 #中医营养 #熬夜
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湖南娱乐4周前
#李兰迪说自己熬夜外号叫鳌拜 私下搞笑女来着 #李兰迪 #搞笑 #万万没想到 #氛围感
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家庭健康管理员及健康朔形教练王英1周前
肝肾同源，熬夜不仅伤肝，更伤肾！
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课程客服-炎龙团队营养师Nicole4天前
为什么熬夜会上瘾？（睡眠系统片段——炎龙团队营养课程）#睡眠 #熬夜 #功能营养
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蒋威-杭州祛眼袋1月前
规律的熬夜也叫熬夜吗？也会产生眼袋吗？#日常分享 #眼袋 #面诊 #黑眼圈 #熬夜
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圆桌夜话3天前
熬夜=毁掉线粒体！大脑损伤不可逆 家人们！别再熬夜了！最近的科学研究直接实锤：熬夜熬的不是时间，是你的线粒体和大脑！ 当你硬撑着不睡觉，神经元里的能量代谢全乱套，线粒体碎成渣，还会炸出一堆自由基疯狂攻击脑细胞！更可怕的是，熬夜一旦跨过那个生理临界点，就算你之后补觉补到天昏地暗，认知和代谢损伤也永远修不回来！ 睡眠才是身体唯一的细胞修复窗口，能重塑线粒体、清理细胞垃圾。规律作息不是空话，是守住健康的第一道防线！ #熬夜危害 #中老年健康 #健康科普 #规律作息 #养生干货
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益优科技吖2月前
别跟睡眠抢时间！#华大基因 #尹烨 #睡眠 #睡觉 #熬夜
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飞天小娱警1年前
半夜睡中午起也算熬夜?！#熬夜 #冷知识 #中医科普
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叫我刘轰轰2天前
老中医给的配方：滋阴补肾，男女同补。熬夜久坐人士，整日腰酸背痛和备孕小夫妻都来码住！#巴戟杜仲牛大力汤 #猪尾巴汤 #煲汤 #广东靓汤 #男人补身体
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中医博士李硕1月前
睡眠过多也不好？#叫硕姐别叫李姐 #硬核健康科普行动 #睡眠 #医疗健康科普训练营 #睡眠时间
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都市报道9月前
睡眠时长不是越久越好？医生：超过9小时会让身体出现问题#睡眠
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小杨药师科普1月前
男生长期熬夜，身体会发生什么变化 #熬夜 #涨知识 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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妇科范怡冰主任3天前
女生长期熬夜会有哪些危害 #熬夜 #长期熬夜 #长期熬夜的危害会有多大 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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角美鸿康滋补5月前
经常熬夜晚睡的，这个汤一定要多喝 #为你煲汤 #滋补养生 #熬夜汤 #喝出好气色
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疼痛与睡眠医生刘明4天前
熬夜的危害有多大？ #失眠 #麻醉失眠专家刘明 #入睡困难 #焦虑
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贵州VC小霸主（刺多多）2天前
熬夜熬的是成年人的快乐#真实生活分享计划 #熬夜 #熬夜党#刺梨汁#刺梨@抖音Dou+上热门 @抖音小助手
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佳佳爱养生3天前
熬夜的危害你知道吗？#每天分享科普知识 #健康养生 #口播知识分享 #熬夜@DOU+小助手
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卢峰3天前
💤救命！熬夜后的时间概念崩塌了！🌙7:60是什么人间疾苦？🤯大脑：我还能肝！身体：你清醒一点！
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中医张建强教授1周前
中医告诉你什么才是真正的熬夜#抖出健康知识宝藏 #健康知识科普 #中医 #熬夜
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北海影视5天前
《全城警报》老剧迷力荐！一部让你熬夜看完的短剧#全城警报短剧
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王仲医生5月前
长期熬夜对身体有什么危害 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #熬夜
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大兴肿瘤张莉霞医生3天前
晚上不睡觉，真的算熬夜吗 #熬夜的定义 #抖出健康知识宝藏 #肿瘤科张莉霞医生
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超超医生3天前
熬夜一时爽…… #熬夜 #失眠 #睡眠障碍 #通宵
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国哥首席谈天下4天前
国哥分享闹心事，睡不好觉很糟心 #国哥首席 #首席国哥 #国哥说热点 #国哥正能量#国哥
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枚姐讲百草妙招4天前
#广东#粤语#植物科普 #你家乡也有这种植物吗 #小妙招 珍珠草也叫叶下珠，你知道它有什么妙用吗？
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男博士生活号(每周三直播)3天前
熬夜加班坏处多#男性健康 #科普一下 #熬夜加班
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知了剧场1周前
2026年惊艳全网，一部熬夜也要看完的短剧，全程无尿点！
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瞭望东方周刊1周前
熬夜真的很伤肾！这3个表现是危险信号！#熬夜 （编辑：谭覃 剪辑：实习生李志洪）
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小核桃看剧5天前
《全城警报》老剧迷力荐！一部让你熬夜看完的短剧#全城警报短剧
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王强聊心脑血管5月前
熬夜指的是时钟还是自身的生物钟 #健康科普 #热点 #熬夜 #心脑血管 #知识创作者
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☞是咖姐3天前
第56期公益国学课堂结束啦✨ 本期课堂主要围绕“心肝脾肺肾”的功能为主题，它们叫什么名字，长什么样子，在我们身体的哪个位置，它们之间有什么关联，平时是怎么在我们身体工作的，喜欢什么，不喜欢什么，我们平常生活中应该怎么做才能保护好它们等等。 宝宝们一看是我们的器官宝宝，出奇的喜欢这堂课，听得格外认真，跟老师的互动非常积极，还能以自己的方式回答老师的问题🙋🏻‍♀️，非常非常棒
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拖鞋有个洞2天前
熬夜的冷知识 #哲学 #心理 #熬夜 #精神状态belike
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Xinda82547812天前
趁着年轻一定要多熬夜，因为熬夜相当于调休。#国风古韵 #熬夜 #都匀刻章#凯里刻章 #福泉刻章
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ago1月前
熬夜为了什么?#科普 #科普一下 #哲学 #科学
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风暴小剧场4天前
一部让你熬夜看完的网剧，不建议看第二遍，怕你情绪把控不住
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全天讲谈2月前
晚睡晚起，睡满8小时也算熬夜吗？ 如果我每天3点睡11点起，睡满8小时也算熬夜吗？心外科医生眼中最好的睡眠时间是什么？ #上海德达医院 #心血管 #睡眠 #熬夜
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光猫推推4天前
［重生]这到底是什么小说，能让我上班看，熬夜看，上厕所都要看!!
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