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严料坊身材书2年前
身高数和体重数一样的大基数人群，该如何正确有效减脂呢#身材管理 #希望能帮到你 #减肥 #变美变瘦变好看 #体重管理
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Kiss羊5月前
135-97减脂历程心得分享，瘦了30斤走过的弯路和注意事项。以及一些有用的经验都分享给大家。#小基数减脂 #减脂逆袭 #自律 #健身#减肥的尽头是忘本
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听我蒋减脂1年前
身高体重一样，体质不同，身材天差地别，你相信吗？ #减肥小知识 #减脂塑形 #健身干货 #增肌 #塑型
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安心变美日记2月前
身高163厘米120斤减到90斤食谱分享#日常分享 #体重打卡 #一日三餐减肥食谱分享 #吃瘦不饿瘦 #减肥
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李小花🌸8月前
和闺蜜同体重，为什么她更瘦？90%人踩的减肥大坑！"*#内容启发搜索 #减肥反弹 #干货分享 #减肥小知识
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叨叨李1周前
#真实生活分享计划 三个月瘦了三十斤 现在身高165，体重108 纯干货分享 #减肥 #减肥经历
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老雷不爱减3月前
身高165，体重130～140斤想继续减。就要看懂这个视频#减肥 #减肥逆袭 #减脂方法 #健康 #知识科普
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大鹅睡醒了（打卡中…）5月前
如果你和欣欣一样120-300，千万别再乱蹦乱跳。快跟我做这套明星都在做的#燃脂操 坚持一周，想不细都难!#全身燃脂#一起减肥打卡#逆袭
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饭阿团（180斤重塑版）1月前
把我瘦75斤的经验，给亲姐做成大基数减肥攻略 ，饮食/运动/调理三件套，直接抄作业！#减肥 #减肥逆袭 #大基数减肥 #减肥经验分享
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小李不吃🐷9月前
体重110左右姐妹儿，怎么吃练才能科学瘦到90斤呢，手把手教 #健身 #瘦肚子 #减重科普 #减脂 #减肥
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减重医生熊非2周前
不同体重基数的减肥方法 #硬核健康科普行动 #武汉市第八医院 #做自己体重的主理人 #体重管理年 #抖出健康知识宝藏
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晓晓橙1周前
同样身高和体重相同的人，看起来胖瘦差距很大呢#遇见更好的自己 #一人一个减脂小妙招 #你今天真好看 #减肥 #变美变瘦变好看
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弓长半月（减肥版）2天前
身高158体重180 04 年女生全职在家减肥日常#减肥 #大基数减肥 #减肥日记vlog #减肥打卡#渴了喝水饿了扇嘴
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玲食记3月前
减肥日记｜第11天 109—103.8 一样身高体重的我们可以一起打卡哦#减肥逆袭 #减肥打卡记录 #减肥日常vlog #减脂才是真减肥 #爬楼梯减脂 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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嘉程快快瘦2天前
身高187cm 体重242斤 只吃减脂餐减重Day9#减重 #减肥vlog #减肥 #减脂 #健身饮食
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我是小晶子1月前
一样身材的宝子不知道怎么练的直接抄作业 #居家锻炼 #塑形减脂 #体态 #减肥逆袭
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我是哎哟喂5月前
124—88｜小基数塑形运动分享来啦#减肥 #塑形#减肥经验分享 #逆袭
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承医解惑6天前
身高160左右，体重长期超过130斤，BMI偏高，体脂率偏高，肚子上肉特别多的姑娘，如果伴有疲惫乏力，皮肤头发爱出油，要考虑脾虚湿盛#中医 #养生 #减肥 #脾虚 #中医科普
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针推楠朋友3周前
男性体重超过150斤，记好这个医院不愿公开的实用方 #肥胖 #减肥 #瘦肚子 #脂肪肝 #抖出健康知识宝藏
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Wuli奉奉～3周前
158 91减肥吃什么 #小基数减脂 #控制饮食#打工人#一天吃什么#减肥vlog
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Wuli奉奉～3周前
158 91减肥吃什么 #小基数减脂 #打工人#控制饮食#一天吃什么#减肥vlog
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爱吃临沂炒鸡2天前
身高160体重130斤无痛减重的一天#我的减肥日记 #生活化减脂
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芮雯Riven5月前
163cm/42kg 瘦子火锅效应 随便吃不会胖！！ #火锅 #减肥 #吃瘦不饿瘦
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脂肪克星侃哥4月前
年龄35-45岁，身高175左右，体重170斤以上的朋友，想减脂的可以抄作业了[得意]#减肥#减脂食谱
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Wuli奉奉～1月前
158 91 减肥吃什么 #小基数减脂 #控制饮食 #打工人#一天吃什么#vlog十亿流量扶持计划
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徐来减肥日记6月前
带250斤粉丝减肥的一天，教他怎么饮食和运动 #我的减肥日记 #大基数减肥 #减肥vlog #健身房日常 #减肥日常vlog
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中医超博士2周前
男性体重超过150斤，记好这个土方法，减肥又降脂#中医 #抖出健康知识宝藏 #肥胖 #超重 #我的年度健康盘点
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Wuli奉奉～4周前
158 91减肥吃什么 #小基数减脂 #控制饮食#打工人#减肥vlog#vlog十亿流量扶持计划
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大燕居家健身1月前
【减肥记录第7天】150👉140。#健身 #减肥 #大基数减肥 #身高160体重150 #居家运动
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崔叨叨(减肥成功版)2天前
131→85|大姨第二天猪精退退退！#小基数减脂 #记录日常 #日常vlog
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李爽6月前
上镜减重📷干货局！身高170常年保持50KG以内 生活化减脂攻略，你不是不能瘦，是没找对方法 #减脂 #生活化减脂 #瘦身 #身材管理 #变美变瘦变好看
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年糕吃不饱（正在减肥）6月前
身高166体重125真的很胖吗，有没有跟我一样的宝子#健康 #逆袭 #减肥
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Wuli奉奉～5天前
158 91减肥吃什么 #小基数减脂 #控制饮食 #打工人#一天吃什么#减肥vlog
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王斌想吃猪头肉1月前
大体重正确减重方法，老教练1万多个小时总结的经验之谈，结尾有饮食计划。#干货分享 #减肥 #健身教练
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铛铛今天吃什么2天前
Day2⬇️1.4 ｜身高1.6体重50.7kg｜挑战年前瘦到45kg #vlog#减肥vlog @抖音小助手 @抖音创作小助手
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Wuli奉奉～1月前
158 91减肥吃什么#小基数减脂 #控制饮食 #打工人#一天吃什么#vlog日常
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婵婵医生4天前
男性体重超过150斤，记好这个土方法，减肥又降脂 #肥胖 #健康科普 #体重管理 #中医科普 #抖出健康知识宝藏
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达达聊健康康复4天前
130斤的女生减到100需要多久？ 身高在一米六体重130斤的女生想要下百跟我做这四个动作，一个星期就能有明显效果#女生必看#大基数减肥#瘦腰瘦腿瘦肚子 #瘦肚子瘦腰最快的动作
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罗森文3天前
30分钟HIIT 高效燃脂·暴汗瘦全身·身高+体重选择大体重或小体重#大体重减肥 #HIIT #高效燃脂 #减肥 #健身
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嘉程快快瘦3天前
身高187cm 体重249斤 只吃减脂餐不运动Day8#减重 #减脂 #减肥 #减肥vlog #减脂期
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Damon线上塑形减脂8月前
高食欲人群如何正确的减脂思路！#减脂 #高食欲人群减脂 #减肚子#瘦肚子#减肥
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Wuli奉奉～3周前
158 91减肥吃什么 #小基数减脂 #控制饮食#打工人#一天吃什么#减肥vlog
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豆豆鱼（冲5000）3天前
身高159体重84斤的后天瘦子 减脂一天961大卡吃什么～#减肥 #减脂 #一天吃什么 #我的减肥日记 #体重管理
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星仔游星河🌌3天前
在自己日常饮食基础上做改善，拒绝少吃多餐，尽量让身体保持饥饿状态#精神状态beliek #减肥 #健康 #日常唠嗑 #内容过于真实
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肥肥不肥（已瘦50斤版）3周前
不反弹又好吃的保姆级身材管理期食谱来啦！！ 容易嘴馋暴食又想科学饮食不反弹的，这期视频一定要码住，还是不会吃的有bs😷ct的😷评论区发身高体重问我一下就行我会尽力帮大家走出误区的（再次声明一下我不是广子，也不是卖💊的，开这个号本来是因为跟在男友外地出差无聊🤦‍♀️）但是肯多宝私信或者评论区都说很焦虑，也被各种坑，就想着用我减肥的经验和踩过的坑多帮帮大家❤️祝大家减肥永远不反弹 方法只针对女生，我只有女生减脂经验，男生可以看别人❤️ 再次声明❣️：该视频内容仅为我个人经验，内容仅供参考❣️#真实生活分享计划 #减肥 #减肥食谱 #减肥吃什么 #生活化减脂
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开始我的蜕变4天前
这天 第 35 天 今天已经第 4天早晨 3km慢跑#一张照片证明你在减肥 #减肥逆袭 #减肥前后对比图
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Wuli奉奉～1月前
158 91减肥吃什么 #小基数减脂 #控制饮食 #打工人#一天吃什么#vlog十亿流量扶持计划
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170斤的小慧(已瘦59斤)2天前
112.6和昨天持平，不过也可以了，往上的肉我是真没少吃#体重打卡 #减肥 #减肥日常vlog
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小胖住嘴2天前
#减肥日常vlog 我试图告诉所有人，干净饮食真的可以掉秤
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摆烂教练重启中…3周前
#减脂塑形 #减脂餐 吃 练 缺一不可。#健身教练#我的减肥日记
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周周5天前
10分钟 打工人直接搞定早午餐双份减脂餐#vlog日常 #减肥vlog日常记录 #创作者中心 #创作灵感
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朋友都叫我特种冰3天前
求你们周末都试一下这个无水番茄炖牛肉，香到命里了！！！ #我的减肥日记 #vlog十亿流量扶持计划 #vlog日常 #vlog美食记 #减脂食谱
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小猫妹减肥日记（已瘦8斤）5天前
姨妈期｜151-144｜塔斯汀+沙汤｜午练有氧爬坡1h｜晚练有氧爬坡1h｜总消耗1000卡#一张图证明你在健身 #谁还没个隐藏技 #动作这一块拿捏死死的😂 #一个动作证明你学的专业 #等等我先摆好造型
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大胖柚橙3天前
第107天｜减肥日记｜#减肥打卡 #吃瘦不饿瘦 #我的减肥日记 #创作者中心 #创作灵感
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杨主任讲养生6月前
女生身高不过一米六，体重超过130斤，常喝这杯水一个月减5斤 #减肥 #体重 #中医 #硬核健康科普行动 #抖出健康知识宝藏
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Wuli奉奉～1月前
158 91减肥吃什么 #小基数减脂 #控制饮食#打工人#一天吃什么#日常vlog
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树树仁(减肥版)2天前
买了一个超级好吃的汤底料，做了时蔬牛肉锅，拜托这种没有碳水的日子怎么能胖啊？我的心就这样碎了。#生活化减脂 #碳循环减肥 #减肥日常 #大基数减肥 #分享真实生活计划
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就叫张一楠1周前
至少能忍住晚上不吃晚饭了#不减肥一天吃什么 #美食 #减肥 #关于减肥 #包子
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阿红2天前
155/105.5 一天吃什么 ｜太爱吃饭了所以不减了#爱上燕麦碗 #一天吃什么 #没有人能拒绝冬天的火锅 #太好吃了
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Wuli奉奉～1月前
158 91减肥吃什么 #小基数减脂 #控制饮食#打工人#一天吃什么vlog #减肥vlog
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嘉嘉（持续变美版5月前
给350斤相亲对象制定的科学减肥计划！ #减肥 #逆袭 #陪跑 #嘉嘉陪你瘦 #1v1减肥陪跑
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右右被保佑6天前
174 88斤丨隔日断食法一天都吃了什么 #减肥 #小基数减脂 #日常vlog #vlog十亿流量扶持计划 #vlog我的日常生活
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