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心血管科 封亚丽10月前
心率90+别慌！医生教你一招急救降压法，憋气就能救急#心脏 #家庭救急 #医学科普 #医生日常 #迷走神经刺激术
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张博士说心事1月前
突发心悸，10秒自救法！ #心悸 #医学科普 #冠心病
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不健康会呆6年前
突然心跳过快速，该如何急救呢？#急救
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盛京医院杨丽娜医生8月前
心跳狂飙心慌慌，三招教你稳“心”态！#心跳 #抖出健康知识宝藏 #健康科普 #医疗健康创作训练营 #在抖音pick你的健康搭子
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每日有趣冷知识分享5天前
#热门动画 你知道吗？鲸鱼的深潜憋气：心跳减缓存氧！#每日分享 #冷知识 #科普
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花花发4月前
为什么要强调呼吸👃· 启动副交感神经： 深长而有节奏的呼吸能够安抚神经系统，降低心率，缓解在练习中可能产生的紧张和焦虑情绪。 · 避免憋气： 很多人在用力时会不自觉地憋气，这会导致血压瞬间升高，并造成颈部、肩部肌肉不必要的紧张。普拉提的呼吸原则强制要求呼吸流动不息，从而避免这种情况，让动作更流畅、更安全。
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Nice6月前
为什么自由潜可以憋气那么久 ？ 在水里闭气可以充分激发我们人类哺乳动物潜水反应，心跳会主动降缓，血液优先供给我们大脑和心脏重要器官。不光我们肺里有氧气，血液中也是含有氧气的 。 当我们越是放松的时候我们闭气时间会越久，大脑占我们身体的20％，当你脑袋紧张肌肉紧张的时候耗氧量会急剧增加。所以说自由潜水在我个人来看也是一种修行，让我们更加有能力控制我们的身体了解我们的身体。我们的身体远远比我们想象中的更爱你自己 🥰
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乳腺外科 李小苑医生7月前
4-7-8呼吸法，简单！有效！缓解压力，轻松助考！考生们，高考加油！你能行！！！#高考 #高考加油 #中考 #减压 #助眠
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戎光军旅(招生咨询)5月前
有些小伙伴测心率时担心不及格 就憋气！！！ #参军入伍 #参军知识 #参军体检 #当兵 #热点
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心血管内科陈颂医生7月前
突发房颤别慌张！记住这几招关键时刻能救急！#医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #房颤 #心脏健康 #医生科普
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当当归8月前
心慌这样做#心发慌心跳快怎么缓解 #熬夜
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@Lgz1年前
闭气三分钟 听听心跳和横膈膜抽动的声音。#静态闭气#自由潜水 #享受自由 #这一秒只想在海里沉溺
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山河无恙🇨🇳10月前
觉得生活平淡又有压力？这场憋气挑战绝对能让你热血沸腾！在挑战中感受心跳加速，体验超越自我的快感。每一秒的坚持都是一次胜利，压力也在这个过程中烟消云散。有趣解压两不误，这是属于你的欢乐时光，快来展现你的憋气实力吧！#挑战不可能 #治愈 #解压小游戏
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心血管内科陈颂医生5月前
今天教大家几个终止室上速的方法，前几个不用花钱在家就能做！#医生科普 #室上速 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #心脏
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欢聚同堂8月前
一起学习正念呼吸法 #做操 #动起来 #深呼吸
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梁萍短剧场5天前
#日常知识探索
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梁萍短剧场5天前
#日常知识探索
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安贞心律失常 王云龙4月前
房颤患者学憋气治病，医生：对疾病的治疗没有大的影响！ #房颤 #射频消融 #健康科普 #心跳快
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北京心理科王东主任2年前
心跳快，胸闷、憋气，可能是焦虑惊恐发作#健康守护计划 #焦虑症 #惊恐发作 #心理医生 #心理健康 #阳康 @抖音健康
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老年健康守护者·蒋文捷3月前
专家揭秘：憋气30秒测心脏真的靠谱吗 #心脏自测 #憋气30秒 #知识前沿派对 #抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划@自贡市精神卫生中心
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心在线戴雁彦主任1月前
突发心慌憋气别慌，自查这2点原因救你一命#戴雁彦主任 #心慌心悸 #抖音健康使用计划 #抖音小助手
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斌哥来啦10月前
呼吸道和消化道一样也有上下之分 呼吸和心跳不同，我们可以自己控制憋气，你最长能憋多长时间呢#科普 #标本 #博物馆
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倪庚2月前
#知识分享 #健康 #经验分享 #上热门 #教育
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dongguoju3年前
两个小步骤改善心脏憋气的情况#中医 #我的门诊故事
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心脏医生吴金涛5月前
夜间胸憋气短伴心跳快 造影+24 小时动态心电图 #阜外华中心血管病医院 #吴金涛主任 #心律失常介入
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AIDA自由潜教练训练官成培5年前
@DOU+小助手 #美女 你能闭气不加速心跳看完此视频吗？请下方评论区留言
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徐其涛医生6月前
当你出现抑郁躯体化#抑郁 #躯体化 #硬核健康科普行动 #医疗健康创作训练营 #医学科普
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运动养生5年前
胸闷憋气，拍的手腕，增强心脏收缩，促进血液循环，改善胸闷气息
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心血管专家李海聪2月前
窦性心律过速，心慌乏力胸闷憋气，中医有办法 #窦性心律 #健康 #李海聪医生 @DOU+小助手 @抖音小助手
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鬼脚健身8月前
胸闷气短气不顺，学会这个动作，增强心肺功能，一顺百顺
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王清海全国名老中医传承工作室9月前
#心血管 #憋气 #中医 #王清海教授#医学科普
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窥悟天启1年前
时长七分钟。给自己一点耐心。他会告诉你抑郁焦虑的本质，形成原因，和解决办法。#觉醒开悟 #心理问题 #精神内耗 #焦虑 #躯体化症状
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心脏大血管外科李波医生2月前
“你是否经历过：夜里熟睡时突然因憋气惊醒，必须坐起来大口喘气才能缓解？这不是普通的噩梦，这是心衰一个非常典型的信号——‘夜间阵发性呼吸困难’。今天的视频，我们来聊聊心脏在夜晚向你发出的警告。”#医学科普 #医学知识科普 #健康
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骨筋中外孙医生7月前
#胸闷憋气 #久坐 #抖出健康知识宝藏
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空性本自然3年前
十枣汤解决胸积水。胸闷憋气心慌心跳，医院抽水被拒绝，舅舅一方搞定。
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主持人 张国群8月前
深呼吸是最简单的长寿动作！#深呼吸#新华社#健康知识分享#长寿动作#大健康
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凌雁8月前
持续快速心律失常导致的心脏扩大、心功能降低 这位女性成年患者，持续快速心率达到了150-250次/分，居然“没感觉心慌”，只是因感到有点憋气来找呼吸科就诊。 从超声看，心肌结构没有明显异常。结合年龄、病史，最可能的情况是长时间持续性快速房性心动过速（房速或房颤）导致的心脏扩大和心功能下降。 这种情况及时给予复律或控制心室率治疗，心脏大小和功能通常可以逆转，恢复正常。
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宫小卿健康养护店9月前
心慌心悸、心怦怦跳请牢记这几个穴位 #心慌心悸 #心跳加快 #焦虑症 #熬夜 #健康生活
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心血管李医生1月前
心脏手术后冬天为什么会憋气？做好这几点安稳过冬 “做完心脏手术都大半年了，夏天恢复得挺好，怎么一到冬天就总觉得憋气，稍微活动一下就喘不上气？” 每到冬季，门诊总会遇到不少心脏术后患者咨询这个问题。明明术后复查指标正常，却在寒冷天气里频繁出现憋气症状，这让很多患者忧心忡忡。今天就从医学角度，帮大家理清背后的原因，再给出针对性解决方案，让心脏术后患者安稳过冬。#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #医疗健康创作训练营 #抖音知识年终大赏
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医生孙国钧4周前
缓解心悸，坚持做好三件事 #抖出健康知识宝藏 #医生孙国钧#医疗健康创作训练营 #一口气讲透健康知识点 #我的年度健康盘点
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国家级名老中医丨高克俭先生2月前
心跳加快 胸闷憋气 呼吸困难，出现这3种情况 需立即120 #心血管高克俭主任 #心血管 #心脏健康 #医学科普
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阜外心血管曲家珍主任11月前
阵发#房颤 #耳鸣 心慌、失眠、胸闷憋气，心律平别减量，中药调理缓解#中医 #医学科普 #冠心病
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急诊科魏兵7月前
急诊科医生家里都在用的应急实用药，关键时刻能救命，家里有老人小孩一定要备好#新一代肌松镇痛药 #腰疼 #心梗 #新冠 #抖出健康知识宝藏
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心血管内科谢医生1年前
室性心动过速
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百竹大叔2年前
火音养心宁神,净化心灵，失眠、心慌、憋气、胸痛、烦燥等，可以每天聆听此乐。体波。当意图与声音融合时，我们就为结果创造了条件。 音声疗愈对人体的生理影响 1、改善睡眠状态； 2、疏导生理及心理压力、缓解情绪障碍； 3、维护大脑及神经系统健康； 4、促进机体新陈代谢及气血循环； 5、开启免疫系统自愈力，是正统医学方式治疗下的慢性免疫疾病的辅助调养方式； 6、是正统医学方式治疗下高血压、糖尿病等慢性疾病的辅助调养方式。 #火音入心 #音药 #助眠 #音疗助眠
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心内科医师张乐影6月前
突发心梗，记住这三条保命知识，不做这两件事，关键时刻能救命 #心梗 #急救 #急救知识
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刘湘源医生1年前
孕早中期出现胸闷憋气，夜间明显，吸氧可缓解，查心脏和呼吸系统正常，是什么原因？#孕晚期气短胸闷怎么办 #高龄产妇 #免疫保胎 #刘湘源医生
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心血管张京春主任8月前
感觉胸闷喘不上气，如何缓解或改善呢? #胸闷憋气 #中医 #张京春 #心血管疾病 #心律失常
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医叔老魏5月前
这4个没人教的低成本生活冷知识，你真的要知道！ #基孔肯雅热#医学科普#抖出健康知识宝藏#健康科普有真知
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心心医生5月前
怎么判断是否心梗，出现症状如何应对？ 记住这三个保命的知识点。 第1， 先分清心梗的感觉。最常见的表现就是胸口闷、胸部疼痛有压迫感，有时候疼痛会蔓延到到下巴、左肩、后背，伴随大汗、憋气、心慌、恶心这些症状。只要持续超过5分钟，怎么休息也缓解不了，大概率就是心梗了。 第2， 不要硬抗，出现症状后第一时间拨打120，不要自己开车去，也不要乘坐拥挤的公共交通。心梗发作后心跳随时可能骤停，一旦发作在路上，一般人也不知道该如何急救。这种情况下打120才是最稳妥的，因为救护车上有除颤仪、有急救药、有专业人员，能在最短的时间内发挥作用。 第3， 在等待救护车的时候，嚼服一片阿司匹林，一般是300mg的剂量。心梗的时候血管里开始形成血栓，逐步把心脏的路堵死。阿司匹林能够快速的抑制血小板聚集，减缓血栓继续扩大，为抢救争取时间，而且越早服用效果就越明显。 #突发心梗 #阿司匹林 #心脏不舒服 #胸痛 #胸闷气短
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高霏医生2周前
晚上睡觉憋醒，坐起来就好转，老人出现这种情况千万警惕 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #心衰 #心脏病 #端坐呼吸
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脊柱外科 曾岩3年前
脊柱侧弯导致心慌憋气，治疗方法全介绍。#脊柱侧弯 #脊柱侧弯牵引 #脊柱侧弯矫正
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石玉红5天前
一般情况下，身体中储存的氧气能让你保持屏气状态30秒而没有吸气的冲动。如果内在体感功能存在障碍，很快就会产生吸气的冲动。不要强求，逐步练习！#迷走神经#放松
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北京东直门李杰主任6月前
要想锻炼肺功能
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国家级名老中医丨高克俭先生7月前
胸闷憋气竟然也会是心绞痛？这些高危人群一定要做个心电图！ #胸闷 #心血管高克俭主任 #心绞痛 #冠心病 #健康科普
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Becky聊孕产7月前
孕期不要做憋气分娩呼吸训练！宝宝会缺氧啊！了解呼吸的原理，正确练习#分娩 #孕晚期 #一个身体两个心跳 #顺产 #怀孕
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中医郝学增5月前
#早搏 #心慌 #医学科普 #养生 #科普
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婷姐心语7月前
考前减压法 考前失眠手抖心跳快？心理学急救法来了！呼吸法瞬间稳住身体，冥想清空焦虑大脑。两招简单有效，考前练3天，考场稳如泰山！点收藏⭐考前必看！ #高考加油 #考前焦虑 #考前减压 #冥想#2025高考 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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荆楚江子•游泳4月前
游泳冷知识9: 人类憋气极限可以暂停心跳 自由潜水冠军阿列克西曾憋气24分03秒，秘诀是触发"哺乳动物潜水反射"：心跳降至12次/分钟，血液集中供应大脑。普通人经过训练也能突破5分钟，关键是要先做3组"二氧化碳耐受训练"。 #游泳 #涨知识 #原创视频 #科普 #冷知识
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明水康盈心内二6月前
#心脏🫀#运动 #小常识
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兮云瑜伽云子3月前
当你感觉情绪即将失控、心跳加速时，别说话，先呼吸。 这个“478呼吸法”是我的随身稳压器，今天也分享给你 #情绪管理 #缓解焦虑压力 #呼吸 #健康养生 #解压
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TheS艾斯1月前
不会放松？试试这个治愈过千万人的呼吸法👃 早上醒了脑子一团浆糊，特别是现在天冷了早起越来越难😂 关掉电脑已经下班了，脑子🧠却还在加班 明明没发生什么事，心跳却莫名的快总有一种慌张感 . 最近半年我都在研究呼吸法 发现呼吸真的可以改变我的大脑 通过这三组呼吸的方法 只需要一分钟就能让你的大脑快速切换不同模式 . 00:00呼吸改变大脑？ 00:18上班前做 00:30下班时做 00:55下班后做 01:23书籍推荐 . 唤醒状态、调节情绪不用硬扛 从一口的呼吸😮‍💨开始就够了 如果大家想了解关于呼吸的知识，📚书单附在最后了 #呼吸法 #健康呼吸 #缓解焦虑#呼吸跟练 #健康养生
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Nicol专业潜水教练6年前
考完潜水证后不知道该干嘛？那么在陆地上多练习呼吸吧，还能降低心率，缓解压力哦！#潜水 #自由潜
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仁正3月前
#学车那点事 ，1. 478呼吸法（即时降压）：考前10分钟，用鼻子深吸4秒、憋气7秒、再用嘴慢呼8秒，重复3轮，能快速平复心跳，比单纯“深呼吸”更管用。😁😁😁
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