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吉音金金Jinn3月前
盘核桃的两大好处——#文玩核桃知识科普 #盘核桃 #文玩爱好者 #文玩核桃知识 #文玩人
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阿丹爱养生๑҉2月前
玩核桃对身体的帮助 #健康养生 #核桃文玩 #知识 #玩核桃的好处
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飞猪核桃8月前
#文玩核桃 #文玩 #万物皆可盘 #盘它 #盘它就完了 盘核桃的好处
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十安9月前
喝茶也行，健身也行，揉核桃盘串都行，朋友，保持心情愉悦！#文玩人 #蛤蟆头 #文玩核桃 #玩核桃的好处
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知道文玩10月前
干手盘核桃の快乐玄学 干手玩家有福啦！ 你这不是手，是天然抛光蜡！ 别人汗手蹭半天，你搓两下就开挂—— 红得赛晚霞，透得像糖画！ #文玩核桃 #盘核桃 #文玩
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二两过油肉1年前
桃核文玩，盘玩4要素，揉，攥，搓，擦，注意保养养护/清洁收藏 #核桃盘玩方法 #核桃保养 #地闷核桃#异性核桃
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玩“核”7月前
刷核桃的好处，把你们美核评论区里晒一下共同欣赏欣赏#文玩核桃#盘核桃#万物皆可盘#刷核桃
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凌风臻选阁铺子1月前
你们都是因为什么才玩核桃的呢？#记录生活vlog #文玩
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随性而为2天前
茶余饭后，掌间雅趣。这对文玩核桃上手易盘、包浆快速，新手入门无门槛，老手盘玩有韵味。闲暇时搓捻把玩，不仅能活动指关节、舒缓压力，更能在日复一日的陪伴中，收获一份独一无二的包浆成果。加入专属玩家社群，交流盘玩技巧、分享养核心得，不定期举办线上鉴宝活动，现在购买即享社群专属福利，与同好共赴文玩之约。#文玩核桃
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膀大腰圆3天前
每天下班掏出核桃搓两把，包浆速度比工资涨得快🤏#文玩核桃
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赵较瘦3周前
开盘啦！你是怎样盘核桃的？#文玩核桃 #盘核桃 #盘核桃对身体的好处 #盘核桃技巧 #核桃正确的盘玩方法
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万里祥核1年前
文玩核桃 揉核桃#文玩核桃#文玩人 #盘文玩核桃对身体的好处 #核桃百科 #盘核桃
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文玩那些事儿5天前
#上热门话题 #抖音二创激励计划 文玩核桃“掌上按摩仪”使用指南#文玩 #文玩核桃 #谁还没个隐藏技能 @抖音小助手 @DOU+小助手
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佳乐文玩核桃6月前
#每天跟我涨知识 #出手汗的人能盘核桃吗 #盘核桃有什么好处 #文玩核桃知识科普
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爆辣炒米粉7月前
听公园大爷说，要锻炼左手反着搓，开发智力！预防痴呆！#文玩爱好者 #盘核桃 #文玩核桃 #盘它就完了 #万物皆可盘
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匠人北1月前
刷核桃的好处 多用猪鬃刷。#文玩核桃 #盘核桃 #刷核桃正确方法 #猪鬃刷
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心中有术4周前
坚持吃核桃的五大好处 吃核桃对脑子好吗？核桃可以让血管更年轻吗？#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #全民健康素养提升 #心血管健康 #补脑
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大师说给我起个名1周前
今儿咱用搓澡巾盘盘这核桃，看看有没有效果 #盘核桃#盘它#盘它就完了#万物皆可盘 #文玩爱好者
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李思Thor2周前
核桃不止大脑，还有这些好处 #经济 #健康
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穆有在养生5月前
1分钟搓耳补肾手法来啦 搓耳10分钟 补气皿1小时 #补气血 #养生操 #中式养生 #养生健康 #搓耳朵的好处
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新华医院李超医生6天前
每天吃核桃身体会发生什么变化？ #核桃
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广西卫视百寿探秘6年前
搓桃核竟成101岁爷爷长寿秘笈，究竟对身体有何好处
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雪落听禅11月前
揉核桃的好处有很多，掌中日月是山河。#文玩爱好者 #文玩
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紫怡会养生1月前
记性变差，老忘事，别光想吃核桃补脑，学会这个老祖宗留下的搓耳功，让你头脑越来越清晰#养生 #记性不好 #焦虑 #情感 #女性智慧
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乐栗炒货工坊1月前
# 正能量分享#健康养生知识分享#我要上热搜#健康快乐每一天
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雷鸣散人7月前
记性变差了，别光想着吃核桃补脑！ 老是忘事，别光想着吃核桃补脑。运用好搓耳功！#养生 #记性不好 #焦虑 #情感 #女性智慧
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张博士的抗衰笔记2月前
脑黄金，你一定想不到，核桃其实是天然的脑黄金！
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盘它先生2天前
#文玩核桃 #盘核桃 #盘核桃对身体的好处 #文玩爱好者
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张老师在太原5月前
每天五分钟的工字搓背，对孩子只有好处#育儿经验分享 #科学育儿 #养娃有招
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珠喜文玩工作室2月前
我对南疆石的个人理解，纯属个人观点！不喜勿喷#文玩核桃知识 #文玩核桃知识科普 #文玩核桃 #南疆石 #文玩
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绥化市北林区宇睿汽车修理部5天前
#核桃砂清洗燃烧室气门积碳 降低油耗 提升动力
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中医许凌雪3周前
核桃的好处可不只是补脑哦（一）#中医许凌雪 #科普健康知识 #中医 #黎城核桃
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魔都影像掌门2月前
#失眠不好锻炼操 #影像科日常 #医学科普 搓手可以缓解焦虑改善睡眠，补气血……好处有很多多，不过也并非乱搓，中医是有讲究的。#涨知识
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王平医生4月前
伸出你的手，每天搓一搓，养五脏养六腑 #中医 #一起来锻炼 #穴位 #穴位按摩 #涨知识
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❤️承蒙时光不弃❤️4天前
今天我要和大家分享一个简单而有效的日常小习惯：搓手。别小看这个动作，它可是有着诸多好处呢！
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陈晨脑科医生8月前
保护心脑血管，核桃，营养价值很高 #抖出健康知识宝藏 #做自己体重的主理人 #体重管理年
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旭宝气质操舞2周前
#健身 #运动 #居家锻炼 #健康 睡前四搓 好处多又多 跟着旭宝来锻炼 收获健康 收获美丽
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康复科田聪聪3月前
每天搓一搓，好处多又多 #抖出健康知识宝藏#穴位 #中医养生 #一起来锻炼#医学科普
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小倪甄选2月前
#车前草核桃猪油 #分享生活小技巧 #老方法 #猪油的好处 #核桃仁的妙用
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京田田🌸1周前
#每日分享 #健康 #上热搜 #养生
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卫辉婆婆《小广》2天前
俗话说得好“每日吃核桃，聪明不显老”核桃对人体的好处，自古就被极其重视！被誉为“百果之王”还是补脑的圣品！助力新疆老战友（家乡产品，振兴乡村经济2023新农人新疆原味手捏核桃大量到货，特价助农福利款#熟核桃 #草本奶香
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潇然聊育儿4天前
搓背五步法，每周两三次孩子越来越好了#育儿经验分享你不知道的事情 #宝妈带娃 #儿童推拿 #工字搓背
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@手代表2天前
您好！这个方子是一个非常有传统养生智慧的食疗方法，尤其在冬至这个重要的节气开始使用。我们来详细拆解一下它的组成、原理和注意事项。 方子解析 1. 核桃仁（5个）： · 功效： 中医认为核桃性温，味甘，归肾、肺、大肠经。主要功能是补肾固精、温肺定喘、润肠通便。它被誉为“补肾果”，对于肾阳不足引起的腰膝酸软、尿频、畏寒等有好处。 · 现代营养： 富含Omega-3脂肪酸、维生素E、磷脂，对大脑和心血管健康有益。 2. 分心木（5个）： · 这是方子的精髓所在。分心木是核桃果核内的木质隔膜，常被丢弃，但在中医里是一味很好的药材。 · 功效： 性平，味苦涩，归脾、肾经。核心功效是固肾涩精、收涩止带、利尿清热。常用于治疗肾虚遗精、滑精、尿频、白带过多、失眠（尤其心肾不交型）等。它与核桃仁同用，一补一固，相辅相成。 3. 土鸡蛋（2个）： · 功效： 鸡蛋性平，味甘，是血肉有情之品，能补阴益血，补脾和胃，提供优质的蛋白质和营养。 · 作用： 在这里既是药引，也是营养载体，同时缓和药性，使整个方子更平和，易于被身体吸收。 4. 冬至开始连吃七天： · 中医理论： 冬至是“一阳生”的节气，此时自然界阴气到达顶点，阳气开始萌生。人体也与天地相应，此时进补，补益的阳气容易被身体吸收和封藏，为来年春天的生发打下坚实基础，事半功倍。 · 连吃七天： 这是一个小周期的巩固，旨在通过持续调理，将肾气稳固下来。 可能的作用与适用人群 这个方子核心在于温补肾阳，固精缩尿，兼有安神、健脾之效。 可能适用的症状或人群： · 肾气不固导致的： 腰膝酸软、腿脚无力、夜尿频多、精神不振。 · 男性： 肾虚引起的遗精、滑精。 · 女性： 肾虚引起的白带清稀量多。 · 睡眠不佳： 尤其是因心肾不交（表现为心烦、失眠、腰酸）引起的睡眠问题。 · 老年人： 作为冬季温和的补肾保健方法。 具体操作方法建议 1. 材料准备： 核桃敲开取仁，并仔细取出里面的分心木（5个核桃的分心木）。土鸡蛋洗净。 2. 煮制： · 将核桃仁、分心木和鸡蛋一同放入锅中，加冷水没过所有材料。 · 大火煮沸后，转中小火煮8分钟。这个时间能保证鸡蛋基本煮熟（蛋黄可能未完全凝固），且药性有效渗出。 · 关火后，可以用勺子把鸡蛋壳轻轻敲出裂纹，让汤汁更好地浸入，再浸泡
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乔聚财6天前
#健康科普#
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肖医生讲健康2月前
经常吃核桃对身体有什么好处 #医疗健康创作训练营 #医学科普 #核桃
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筋骨经络刘柯老师（收徒）1月前
搓手作用居然这么大 #养生 #保养 #临沂刘老师筋骨调理 #师芝林
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庞庞精品核桃1月前
哪些“职业”盘核桃 有好处有加成？ 玩文玩的人很多 各行各业都有 来看看有没有你的职业#文玩爱好者 #文玩 #文玩核桃 #盘核桃
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昭昭李1月前
❄️冬天累成狗？不是懒，是肾在求救！ 《黄帝内经》说冬要藏精，肾是身体“蓄电池”！ 🌟救急三招： 1️⃣每天一杯黑豆浆（黑豆+核桃+枸杞） 2️⃣睡前搓脚底100下（涌泉穴是肾气开关） 3️⃣晚上11点前睡觉（充电黄金时间） 肾气足，冬天不再虚！💪 #冬季养生#补肾 #健康养生 #中医养生 #中年转型
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伏奶奶育儿2周前
每个月龄陪宝宝做一种早教！既能促进亲子关系，又对宝宝小核桃、大运动的发育好处多多哦！#早教 #育儿经验分享 #新生儿 #母婴 #育婴知识
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小核桃仙儿文玩灿灿5月前
手汗多玩核桃总盘不红？这样用汗液反而加速包浆！ #文玩核桃 #文玩 #盘核桃 #文玩人 #和我一起涨知识
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归去归来5天前
《抗氧化》证实：早餐花生+核桃，抗衰+提升认知力的科学吃法 权威期刊《Antioxidants》研究揭秘：日常早餐加入花生 + 核桃，竟能通过抗氧化作用延缓衰老、提升注意力与认知功能！ 花生富含白藜芦醇，核桃含有丰富的 Omega-3 脂肪酸，二者协同作用，可清除体内自由基，减少氧化应激对细胞的损伤，这也是抗衰的核心机制。同时，Omega-3 与花生中的维生素 E 搭配，能滋养大脑神经，改善记忆力和专注力，尤其适合上班族、学生党和中老年人群。 研究跟踪 12 周发现，每天早餐摄入 20g 花生 + 15g 核桃的人群，认知测试得分提升 18%，氧化应激指标显著下降。注意选择无盐无糖的原味坚果，避免额外添加物影响效果。 科学养生无需复杂，简单搭配就能收获双重益处。转发给家人朋友，一起解锁早餐的健康密码～ 所有结论基于权威文献，仅为科普参考，不构成医疗建议。 #Antioxidants 权威研究 #早餐健康搭配 #坚果抗衰真相 #认知提升小技巧 #科学养生指南 @中国营养学会 @科普中国 @健康中国 @医学微视 @营养师顾中一
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紫怡说的对1月前
记性变差了别只想着吃核桃补脑 运用好搓耳功#养生 #记性不好 #情感 #焦虑
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听龍叔聊养生1周前
手上的秘密 #健康观念 #养生常识#代谢管理#药食同源 #中医养生#均衡营养 #中药养生
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中医肝病专家何立丽2月前
#医学科普 #肝病 #肝 #中医 #何立丽医生
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常乐文玩北京大兴店10月前
今天给大家介绍一下如何正确的盘玩 小白必看 #文玩核桃手串 #盘核桃对身体的好处 #文玩核桃盘玩方法 #手工雕 #汗手盘玩核桃有什么效果
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中医刘延浩4月前
#养生 #搓手的好处 #抖出健康
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崖雕文玩1周前
#创作灵感 挑战100天盘红一对核桃的第五十二天！盘玩核桃，讲究的是耐心与恒心。每日里，于繁忙中偷得片刻闲暇，将心思倾注于这小小的核桃之上。或揉、或搓、或捻，手法虽异，心意相通。每一次的转动，都是与核桃的一次对话；每一道纹理的摩挲，都是对时光的一次叩问。#文玩核桃 #盘核桃 #文玩爱好者 #男人的玩具
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菊菊1月前
核桃不仅是补脑的益智果#大健康 #养生 #保健 #正能量 #科普
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敏6天前
搓手也有这么多好处。
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坚持吃核桃的六大好处 ，你知道几个？ #核桃 #健康科普破圈计划#抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点
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祥禾玩物8月前
新手小白教学之如何把一对核桃快速盘红#文玩核桃 #盘核桃 #文玩核桃知识
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