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没有壹杨导教学（2月7特训营）7月前
杨导篮球教学 #篮球技巧 #篮球🏀 #篮球训练 #篮球战术 #篮球教学 @抖音小助手 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音创作小助手 可能是全网Zui 细节的教学了～
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糊英俊3周前
抛球扣篮技巧干货来了#扣篮 #抛球扣篮 #弹跳训练
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黄家小伙6月前
抛投是后卫突破到禁区的 “生存技能”，想练到稳定输出，这几个核心技巧不能含糊。#篮球🏀 #运动健身 #体育运动 #篮球技巧 #篮球
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没有壹杨导教学（2月7特训营）7月前
杨导篮球教学 #篮球🏀 #篮球技巧 #篮球基本功 #篮球教学 #篮球战术 @抖音小助手 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音创作小助手
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缘乐运动馆缘乐篮球馆3年前
球感练习——抛球/击掌/接球。 #青少年篮球培训 #少儿篮球 #篮球基本功 #球感训练 #珠海篮球#室内篮球馆
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何佳奇2月前
新手在高度足够的情况下想完成扣篮 一定要吧抛球技术练好#扣篮 #弹跳
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江图体育-JT体能训练9月前
篮球绕杆技术要领 #体育运动 #运动 #JT体能训练 #动作要领
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小黑不黑5月前
这是不是你投出去的球？试试这个方法 #篮球#篮球技巧#投篮
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徐教练的小科普（无畏体育）1月前
#篮球技巧 #篮球教学 #篮球干货 突破遇封盖，抛投来解决
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糊英俊7月前
掌握好技巧和时机 超框一只手也能让你完成扣篮#扣篮 #弹跳训练 #抛球 #matnut鞋子
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凉宇十三（小李教练）8月前
能把防守甩出3米的背运：背后急停拉回 #背后急停 #背后运球 #篮球过人技巧 #篮球教学 #篮球干货
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凉宇十三（小李教练）6月前
一个人练习接球投篮的7种实用脚步 #篮球训练 #投篮 #投篮训练 #篮球教学 #篮球干货
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劲鹰体育2月前
突破脚步#篮球教学#篮球技巧#少儿篮球#篮球
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🏀@伟9月前
#篮球教学 #抛投 #后卫技术 #爱篮球爱生活
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食人岛（广州天河扣篮团课）4月前
一节课就能解锁抛球扣篮？#扣篮#篮球#弹跳训练#运动表现
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篮球🏀孙教练8月前
反胯下拉回初级引导#儿童篮球基础教学 #北京篮球培训
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于洋🏀篮球老男孩5月前
罚球线附近 8 个动作合集！#篮球教学 #篮球技巧 #篮球干货
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BALL SWISH昊7月前
投手技巧-华侨大学库里叶润峰无球跑动垫步接球投篮细节，垫步接球投篮训练方法 #投篮训练 #cuba总决赛 #华侨大学 #叶润峰
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细人5月前
学会《伸髋后顶肘》，你将拥有完美投篮弧线~ #投篮教学 #投篮姿势 #投篮 #篮球教学 #投篮训练
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Mingdabasketball1年前
变向抛球过人 #篮球🏀 #自由球风 #过人节奏 #篮球日记 #美式篮球
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教球先生PG7月前
最好用的制动方式｜反胯下拉回怎么练？#篮球教学 #篮球基本功#胯下拉回 #篮球干货#过人技巧
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左手 杨教练5天前
详细解析 哈登 东契奇都在用的刺步 后侧投篮 #dou上热门 #篮球教学#篮球技巧#篮球#篮球比赛
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少儿篮球太阳老师2月前
😱萌炸了！孩子完成自抛自接球表情超治愈 🤗超有成就感的单人游戏来啦！ 看萌宝如何让球球"飞上天再回家"～ 这个游戏能帮宝宝全面提升基础能力： ✅锻炼价值：提升手眼协调+培养空间感知+增强专注力 ✅成长收获：建立自信心+提升反应速度+培养独立游戏能力 💕魔法时刻：记录宝宝成功接住球的惊喜瞬间！ #亲子游戏 #手眼协调 #少儿篮球 #专注力训练 #感统训练
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北京德鲁星空体育中心官方号4月前
降速、起跳、抛球，一套动作练到熟，篮球场上的每一步，都在靠近更好的自己[篮球]#篮球日常 #篮球训练 #篮球俱乐部 #顺义篮球 #少儿篮球
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运动康复龙哥3年前
趣味抛球稳定训练#前叉康复 #膝关节康复 #篮球
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丹阳万创篮球-李主管&教练7月前
沉浸式🏀篮球训练，技巧练习➡️震荡运球
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水木大龙3周前
美国篮球教学-接球投篮训练方式 1. 自抛球一二脚步，内侧脚 2. 接球一二脚步，内侧脚，全速，保持平衡 3. 滑步横移双脚接球 #美国篮球 #投篮 #水木青训 #青少年篮球 #篮球教学
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飘逸大叔🏀9月前
又帅又高效的进攻武器——急停拉回#篮球 #篮球🏀 #篮球教学 #用篮球表达心情 #篮球需要沉淀
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训练师-陈春10月前
外线球员必备技术急停拉回 比赛中会创造出空间可以投篮或者再次进攻 急停时注意身体重心稳定#篮球教学 #篮球 #篮球需要沉淀 #篮球技巧 #基本功
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@大源7月前
初中生 球形结合很好 未来路还很长 加油⛽️ #篮球教学 #过人技巧 #抛投
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可乐爸1月前
101高级武器库——正拋反接 #🏀篮球 #小篮球大梦想 #少儿篮球 #篮球基本功
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篮球派大邢🏀4天前
双球抛球🏀#篮球基本功训练 #篮球🏀篮球
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小克篮球9月前
投篮姿势出现这6个细节的人，准得可怕！ #篮球🏀 #投篮 #投篮姿势 #投篮矫正 #篮球干货
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嘴炮训练师_31月前
把这三项练一周 让你像职业球员一样投篮又快又稳#篮球教学 #篮球干货 #投篮训练
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Nn小年🏀-训练师2周前
想要在比赛中做好接球投篮和运球投篮这六种脚步要长期的做下去才会保证比赛中脚步才不会很慌乱！#篮球脚步#篮球教学#投篮脚步 #准者里弗斯三代
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简小妍【寒假特训】2月前
新手必看篮球抛投教学：简单易学，实战命中率翻倍#篮球教学
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汤老思Tom篮球3月前
篮球修炼日记D61 有重大发现 这次改正完之后，有点迫不及待想再回球场进行进一步的调整，因为我觉得这么练下去，还能有所提升，不管是从姿势来看，还是命中率来看。我觉得又离最终的投篮形态更进了一步，和命中率的提升相比，同样程度地让人高兴。#投篮训练#投篮姿势#跳投#投篮反弓
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训练师-刘嘉昊6月前
基础的沙球训练技巧，对自主训练的球员会有帮助 #highlight特训 #训练师刘嘉昊 #篮球训练
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不正宗布洛芬💊1月前
基础投篮稳定性训练#篮球教学 #篮球基本功 #投篮训练 #投篮教学 #投篮包
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藤本树苗6天前
欧文突破技能包 #欧文 #篮球 #纽约
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北京篮球教练雯雯（接私教）4月前
三个练习解决90%篮球问题，快跟我学起来。#篮球教学 #三分球 #投篮技巧 #篮球技巧 #篮球基本功
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@高飞4天前
#真实生活分享计划 科比假动作拋球补篮 在雪地篮球场里练习有点难度 #野球场#科比#曼巴精神#篮球技巧
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比比比教练🏀2周前
抛接球练习 #练习 #抛接球训练 #篮球技巧 #干货教学
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张张包（2月广州寒假班火热招生🔥）5月前
篮球专项保姆式教学#体育生 #26届#体育统考#蓝专
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实战的进击灰6天前
急停跳投训练#篮球 #篮球需要沉淀 #篮球技巧 #投篮训练 #篮球基本功
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可拆装篮球回球器3月前
投篮回球网，100多买的，用起来还不错，性价比直接拉满#篮球回球网#200元内的篮球发球机#篮球投篮回球器测评
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篮球科学-Lenzo（伦佐）2周前
4招教你熟练掌握运球拉回#运球训练 #篮球需要沉淀 #篮球基本功
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嘴炮训练师_31月前
如果在篮球里选一项最重要的技术 那一定是接球投篮#篮球教学 #篮球干货 #投篮训练 #接球投篮
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行动派武汉篮球江教练1年前
今天分享简单且实用的顺步急停投篮技巧教学#顺步急停#篮球教学#急停投篮
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水木篮球学院7月前
第185期｜暑假投篮提升训练🏀一个人就能练 暑假是涨球黄金期，一起来试试这组训练吧！ #篮球需要沉淀 #篮球教学 #儿童篮球 #暑假篮球培训 #暑假篮球训练营
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菲戈（菲比寻常篮球馆）1月前
投篮没弧度，不是砸框就是砸板，这个细节注意一下，效果立马提升！#篮球 #篮球教学 #投篮姿势 #太原
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一个耿直的篮球教练7月前
我们教练在不上课的时候有在好好学习哦 #天津 #教练员培训 #天津家长汇
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记录生活🏀5天前
绝了！这样纠正投篮，命中率翻倍不是吹的！ #教练我想打球 #篮球教学 #篮球技巧 #篮球需要沉淀 #三分球 三步解锁超帅三分球✅ 新手也能投出丝滑弧线，谁说三分球是大神专属？ 掌握这几个关键点，少儿篮球小白也能轻松get远投技能💥 📌 三分投篮核心要点 1. 双脚分开与肩同宽，重心略低，投篮侧脚稍靠前 2. 持球手稳定托球，辅助手轻扶侧面，手肘正对篮筐方向 3. 发力要连贯！从脚蹬地→转腰→抬臂→手腕拨球一气呵成，借力发力超省力
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🥥皓6月前
广东省体育统考篮球专项不一样的投篮与启动，不一样的技术，找到自己最稳定的方式，稳稳拿下篮球专项，个人见解，有不足之处希望大家多多指教#广东体考#运动 #状元 #篮球🏀 #飞跃体育 @广东飞跃体育
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东方启明星篮球教育合肥3年前
抛接球的练习，小盆友很好的练习方式@DOU+小助手
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行者篮球公园1月前
#坚持每天打卡#篮球教学
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张佳滨(张三分)5月前
想在实战中化身无解得分机器？这 7大移动投篮杀招，你必须刻进肌肉记忆！#张佳滨 #张三分 #三分球训练 #三分球教学 #暑期篮球训练计划
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橙猫篮球3年前
《橙猫小课堂基础教学》之前后抛接球#篮球 #抖加 #篮球教学 @橙猫篮球小黑教练🏀
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何二火1周前
投篮训练丝滑小4招 四个小训练，助你提升实战投篮命中率！咱也是和扣篮王陈登星星哥合拍上了#篮球 #干货
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JaxonPine（杰克派）1周前
这套悬浮球、重心运球训练你只要尝试，就一定会有收获 #篮球 #篮球教学 #初学者 #篮球训练 #篮球需要沉淀
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回到二十岁｜JBTT｜小刘1月前
12.18 EP17 胯下反拉回应用 抛球接球投篮复习 #篮球 #篮球需要沉淀 #篮球基本功 #篮球技巧 #回到二十岁
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