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微光•心理1周前
一半躁狂一半抑郁的双相人生#心理 #心理学 #双相情感障碍 #心理学知识
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佳驿✨心理成长9月前
😭 精神内耗、身体垮掉...其实这可能是躁狂在敲门！打工人快停下盲目努力，学会识别危险信号，才能真自律、真变强✨ #自律#提升自己 #狂躁#心理学 #人格
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章岩读书11月前
内耗型高敏感人格#心理学 #认知觉醒 #心理疗愈#爱自己 #精神内耗
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LINLI LOG6月前
深度剖析，为什么会觉得每天都很【累】 算是工作这么些年的反思了，总结了我认为心累的底层逻辑，一言难尽啊。#认知 #思维 #职场 #原创 #工作
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西安刑事律师翟朋举8月前
身心俱疲的警察日常，渴望理解与喘息 #警察 #警察不易 #理解 #刑事律师 #刑事辩护
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朗里如春1月前
躯体化症状是指心理社会压力或情绪问题通过身体不适表现出来，患者反复出现多种躯体症状，但医学检查未发现明确器质性病变，或检查结果无法完全解释症状的严重程度。#婚姻感情 #心理学知识 #躯体化症状 #精神压力远远大于身体上的疲惫
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荟楚心理7月前
大脑会因为疲惫失去灵活性，表现在控制不住的胡思乱想……#强迫症 #紧张 #焦虑症 #精神内耗 #头疼
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精神科娜娜医生8月前
出现这些变化不是抑郁症变好了，可能是转成双相情感障碍了#双相情感障碍 #抑郁症 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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王永龙山西省人民医院精神科教授6月前
总觉得累，提不起劲？警惕这种心灵感冒！ #医学科普 #科普 #2025高考 #抖音家速计划 #累了一天放松一下
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麦苗倾诉•心灵屋2周前
心理学中的“精神内耗” #麦苗倾诉 #情感共鸣 #情感 #心理学 #心理
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荒地长脑子了1周前
adhd最容易被情绪失调连累爆发抑郁，他们的防御模式是逃避。 #创作者扶持计划 #adhd #神经多样性 #读书成长 #阅读是一种习惯
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秉瑜心理4月前
攻击性最强的精神障碍：IED #间歇性暴怒障碍 #路怒 #攻击性 #心理学 #冲动行为
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百岁约读计划1月前
让你疲惫不堪的，从来不是工作，而是你从未停止运转的大脑。即使你什么都不做，你的大脑也在消耗你的能量，把你推向精疲力竭的深渊。这本由耶鲁大学医学博士久贺谷亮撰写的《高效休息法》，教会你如何把大脑清空格式化，让你1小时的专注胜过别人1天，在精力和效率上跑赢别人，让收入翻倍！ #高效休息法 #好书分享 #好书推荐 #大脑放松 #原创视频 @DOU+小助手
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曲晓英医生5月前
小心身边的精神变态，这些特征要警惕！#精神变态 #变态 #变态心理学 #心理学 #抖出健康知识宝藏
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倪贝儿6天前
Burnout不是突然的 至少酝酿了10年 #心理学 #知识分享 #burnout #长期压力 #内耗
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成都精神科彭祖贵2周前
成都精神科彭老师：双相情感障碍为什么是重性精神疾病？ #彭祖贵 #成都精神科医生 #青少年心理健康 #双相情感障碍 #成都看心理
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苏仑情感咨询10月前
跟NPD在一起心理生理终将崩溃#NPD #自恋人格障碍 #有毒人格 #心理疗愈 #情感
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精神科袁医生8月前
焦虑抑郁反复发作，竟是忽略了这一点 #焦虑#情绪#肠易激退 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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阿源日记4周前
那些不明原因的疲惫，需要被你看见 #如果历史会说话#中医传承#曼波配音#科普一下
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心理师王宇2月前
思想病——精神内耗的原因分析 什么是思想病？就是你的认知、你的价值观、你相信的“真理”，跟现实严重不匹配。#思想病 #价值观 #自我认知 #精神内耗 #内在恐惧
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Lkira1周前
精神内耗，会吞噬掉一个人的心气，沉入生活的泥沼！#精神内耗 #内耗 #心理内耗 #想太多 #焦虑
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上海精神科施永斌主任7月前
你以为正常，但可能是焦虑躯体化的表现 #躯体化 #内容过于真实 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #焦虑
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骆品赫的东方美学1月前
为什么我总是这么累，警惕！‘啥也没干’的累，正在悄悄毁掉你！ #隐性疲劳 #拒绝精神内耗 #大脑过载 #自我关怀
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火柴人心理剧场1周前
#精神内耗 #情绪管理 #心理疗愈 #自我成长#火柴人心理剧场 你是不是也经常： ▸ 什么都没做，却感觉好累 ▸ 反复纠结已经过去的事 ▸ 别人的一句话能想一整天？ 这叫「精神内耗」——你在和自己的想象打仗。 这期火柴人剧场，用30秒给你看明白： 1️⃣ 内耗时大脑里到底发生了什么 2️⃣ 两个立即停止内耗的小动作 3️⃣ 如何把消耗变成能量 放下脑海里的战争，才能轻装上阵⛰️ 👉 收藏备用，下次内耗来临时翻出来看看 （评论区分享：你最近一次内耗是因为什么？）
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李永盛说心理5月前
极端转换 #精神分裂 #人格障碍 #双相情感障碍 #焦虑 #抑郁
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哈尔滨精神科郭主任2月前
双相情感障碍为什么是重型精神疾病 #双相情感障碍 #精神科 #双相 #医学科普 #精神疾病
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慢慢1月前
为什么你会陷入精神内耗？#能失去的东西谈不上遗憾 #终会释怀 #拒绝内耗 #人生哲学 #感悟人生
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南京森知心理咨询中心3周前
思想病：病态的认知与价值观 一个人为什么会有心理问题，会有精神内耗？其实本质很简单，就是思想出了问题。#南京心理咨询 #价值观 #完美 #自卑 #自我否定
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哈尔滨精神科郭主任1周前
为什么会晨重晚轻 #抑郁 #抑郁症 #哈尔滨精神科 #健康科普 #内容过于真实
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乌恩心理8月前
为什么明明什么都没做，却总是感到疲惫 一紧张就肩背酸痛，一内耗就恶心干呕#心理 #心理分析 #心理学
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雪月猫猫7月前
【哲学与诗】为什么我们会在极端天气里感到兴奋和自由？ #心理学 #极端天气 #氛围感 #哲学 #精神状态belike
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花花医生8月前
白天嘻嘻哈哈，晚上胡思乱想#心理 #抑郁 #阳光型抑郁症 #医生AI分身
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精神科-赵轶医生2周前
双相情感障碍：情绪的两个极端 #双相情感障碍 #情绪波动 #健康科普
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闰大圣3月前
为什么精神障碍患者，会有认知偏差？#双相情感障碍 #躁郁症#焦虑症 #抑郁 #心理测试
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精神科戴俊平2月前
#双相情感障碍 #躁郁症
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行品心言6天前
“人格面具”戴对了吗？ 你是否感到自己在不同场合像是不同的人，并为此感到疲惫或迷茫？这背后可能是“人格面具”的失调。本期将拆解三种常见的失控状态：过度发展、发展不全、以及过度认同。通过普鲁士腓特烈大帝的极端案例，我们探讨面具如何塑造乃至取代真实自我，并提供保持觉察的关键思考。#人格 #个人成长 #认知提升 #人际关系
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叶子科普2周前
啥也没干为啥贼累？大脑空想太费能量！ 看完才知道，内耗时的大脑比干体力活还忙，神经细胞疯狂放电，不疲惫才怪！ #精神内耗 #拒绝内耗 #自我成长 #科普 #抖音合集升级计划
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马大叔的日常1月前
你的精神内耗，不是靠“想开点”就能治好的#热门 #抖加小助手 #内耗 #创作人计划 #讨论
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义晗心理成长空间2月前
经常精神内耗，是因为你能量太高了 #心理学 #内耗 #情感共鸣 #自我成长
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明月愈心（生命重建者）1月前
从脑科学角度来说，精神力量越强的人，患抑郁症的风险越高。这是因为他们的大脑有着极强的控制力，会强制性地向内心和身体下达命令，去压抑情绪、无视内心，直到所有警告都变成杂音，长期处于被压迫的状态。 #抑郁#情绪 #规律 #自我疗愈 #强大自己
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有道生涯1周前
总是感觉心累？警惕骨子里的竞争本能，人生需要及时止损 很多兄弟感到心累，不是身体透支，而是被“不能输”的恐惧绑架。本期视频拆解为什么活在别人评价体系里是无尽的陷阱，以及如何通过“人生止损”找回松弛感。#竞争本能 #心理健康 #精神内耗 #人生感悟 #焦虑
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熊浩Bearhow3月前
精神内耗？你才是自己最大的对手 当我们在职场中感到内耗、荒诞和消磨， 总感觉脑海中有个声音在驱赶、指责自己 或许我们应该问一下自己这个声音是谁的。 当我在和松蔚老师聊天时， 我才突然发现， 《沟通的原则》中出现的 be nice 原则， 也许我们也应该用在跟自己的沟通上。 #熊浩 #熊浩新书 #沟通的原则 #内耗 #自我对话
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吕阿笑1月前
为什么常常觉得疲惫，为什么做什么都起不起精神，为什么总感觉自己是人生的NPC，得过且过，没有对生活的掌控感。希望这期视频可以帮助到你。 最近通过觉察自己的情绪，真的断舍离了很多内耗 祝你也可以 #个人成长#内耗 #高敏感人群 #抖音知识年终大赏
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听李老师讲npd3月前
为什么说npd是来要你命的？ #npd #自恋型人格障碍 #自恋型人格 #有毒关系 #npd自恋型人格障碍
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逻辑套圈5月前
抑郁症是精神疲惫的终极状态#认知提升#底层逻辑
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心灵杂货铺1月前
为什么压抑情绪会让你生病 你是否曾感觉有些不对劲，却又说不出具体原因？或许你正经历着不明原因的头痛、胃痛，甚至挥之不去的疲劳感。#心理学 #情感 #情绪 #压抑 #疾病
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重庆精神科谭医生2月前
为什么精神病人总是能说出很有哲理的话 #双相情感障碍 #精神分裂 #焦虑抑郁 #精神疾病患者 #精神病人的世界
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青川国学3周前
正在榨干你的“高耗能”活法！《闲情偶寄》警告：停止这3种“自我攻击式”的努力！#国学 #李渔 #闲情偶寄 #生活哲学 #精神内耗
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圆桌夜话1周前
熬夜后睡再久也累？原来是隐性熬夜在作怪 家人们！别再觉得睡够8小时就万事大吉了！ 很多人熬到凌晨一两点才睡，哪怕睡满8小时，白天还是昏昏沉沉、没精神，这其实就是隐性熬夜！ 咱们的身体有自己的生物钟，晚上11点到凌晨3点是褪黑素分泌的高峰期，也是身体修复的黄金时间，这个点不睡，就算睡再久，免疫力也会悄悄下降，记忆力变差，皮肤还会暗沉老化！ 不是睡够时长就行，早睡才是王道！如果实在没法早睡，记得多晒白天的太阳，睡前别玩手机，尽量让作息规律起来！快转给身边熬夜的朋友看看！ #昼夜节律 #睡眠科普 #熬夜党必看 #健康作息 #睡眠质量
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人生海海10月前
#精神内耗 #自我疗愈指南 #治愈自己
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燕赵中医王琳瑛1年前
抑郁可能悄然来袭的5个信号。#抑郁 #抑郁的信号 #精神心理疾病 #健康科普知识 #邯郸燕赵中医文化
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精神心理科郑英君主任6月前
精神分裂 vs 双相障碍，两种疾病如何区分 #医生科普 #精神科郑英君 #精神分裂 #双相障碍 #区分疾病
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精神科戴俊平2周前
什么是双相障碍有哪些典型特点. 情绪像坐过山车，时而亢奋到顶点，时而跌入低谷？这可能是双相障碍在作祟！双相障碍究竟是什么“情绪怪兽”？它的典型特点有哪些？如何识别自己或身边人的异常表现？本文将为你一一揭秘，带你走进#双相障碍 的真实世界！#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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精神心理医生潘腾苏3周前
哪些精神疾病可能有攻击性 #关注精神心理健康 #长沙精神科医生 #精神疾病 #潘腾苏
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提提解心说4周前
你的大脑，正戴着“墨镜”看世界 #情绪滤镜#心理疲劳#情绪管理#精神内耗#自我调节
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Xipagar1周前
天蝎座（10.24-11.22）：“极端” 源自于对情感纯粹度百分百的要求#星座解析 #星座 #天蝎座 @抖音小助手 @DOU+小助手
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毛兰心理日记2周前
黑暗三角人格 #心理学知识 #马基雅维利主义 #NPD #精神变态 #黑暗人格测试
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心理师觉民7月前
分裂样人格障碍#分裂样人格障碍
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极限觉醒的猫雷4月前
下班回家立刻洗漱缓解疲劳#心理 #认知 #人生感悟 #学习 #成长
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时光文案8月前
疲惫的生活里，真的需要一个精神寄托，所以乐观和懂你的人，才是疲惫生活中的解药。 希望在你失去表达欲的时候，能有人温柔的接住你的疲惫。#人生感悟 #一键剪同款 #情感文案 #治愈文案
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RC.咨询工作室1月前
你的疲惫不是偶然，是有人在暗中消耗你！#星座 #好运 #有缘人 #高敏感人群
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