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断崖式剧冷:暖极而寒的“报复”与全能型寒潮的突袭 时至2026年1月20日,中东部大地正经历着一场堪称“俯冲式”的剧烈降温。这绝非普通的冷空气骚扰,而是一次蓄谋已久的“天气复仇”。究其根源,皆是“暖极生寒”与“高压溃坝”的共同杰作。 首先,前期“三九”期间的异常偏暖是这场暴跌的“助推器”。河南、河北、湖北等地刚刚经历了史上最暖的三九天,基础气温的虚高为随后的“断崖式”下跌预留了巨大空间,温差之大令人咋舌。更核心的动力来自西伯利亚——乌拉尔山阻塞高压如巨坝般拦截冷空气,待其堆积成深厚的极寒气团后,高压崩溃引导冷气团以“横槽转竖”之势大举南下。 与以往不同,此次寒潮并非“猛冲”,而是采取“扩散南下”的渗透战术,冷空气源源不断补充,导致降温不仅猛烈且持久。黄淮、江淮、江南等地降幅普遍达12至14℃,局地甚至超过16℃。更需警惕的是,南方暖湿气流与底层冷气团对峙,在河南、湖北、湖南、贵州一线制造了致灾风险极高的“冻雨”。 这不仅是气温的跳水,更是一场复杂的雨雪冰冻战役。1毫米的冻雨危害远超暴雪,其产生的冰层正威胁着电力与交通命脉。此刻,从北疆的-35℃极寒到江南的湿冷刺骨,全国正处于入冬以来最强雨雪冰冻过程的核心时段。面对这种“全能型”寒潮,任何掉以轻心都将付出代价,防寒保暖与应对冰冻已是刻不容缓的生存指令。
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今日大寒,乙巳年 己丑月 甲午日 己巳时 ,2026年1月20日,9点44分39秒,农历乙巳年,腊月初二,星期二,迎来大寒节气。是二十四节气中的最后一个节气,此时节,天气寒冷,常伴有寒潮、大风和雨雪,但大地也在悄悄回暖,新一年的轮回即将开启。春晖可望,福运绵绵,松柏在崖边守岁,梅花在窗前报喜,冰棱垂在檐下,刻下冬的印章,那是岁末对时光的庄重落款,也是光阴对春天的温柔铺垫,灶上煮着黏糯的甜粥,桌上摆着滚烫的火锅,年糕在蒸笼里腾起乳白的水雾,冻梨在瓷碗中化开清甜的冰沙;一坛新酒,将情谊斟满。一串灯笼,把长夜照亮。“小寒大寒,又是一年”,总有热望在极寒时醒来,深冬至此,春晖可望,梅香环绕,雪落肩头,愿你身心安康,好运连连,心怀炽热,可抵岁寒,走过最深的寒冷,才能遇见最美的春天。大寒·三候;一候鸡始乳,母鸡因感知到春天的阳气,开始孵化小鸡,揭开万物复苏的篇章。二候征鸟厉疾,鹰隼等禽鸟为了补充能量抵御严寒,便盘旋在空中寻找食物。三候水泽腹坚,天气寒冷,湖泊已经完全结冰至水中央,且此时冰层最坚实、最厚。小寒大寒,又过一年。此后年味渐浓,准备辞旧迎新,赶年集、置年货、大扫除、写春联,迎接春节。“踩岁”,将芝麻秸撒在路上,供孩童踩碎,谐音吉祥意“踩岁”,同时以“碎”“岁”谐音,“岁岁平安”,祈求来年顺遂安康,“芝麻开花节节高”。吃“消寒糕” 北方有在大寒吃“消寒糕”的风俗。甜甜的糯米制成软软的年糕,满足味蕾的同时,带着年年平安、步步高升的好彩头。防寒保暖,养生仍需藏神于内而不露于外,注意持续保暖,避免感冒。外出时更要加强保暖,特别是颈部、手部、足踝部等易暴露的部位。“大寒大寒,防风御寒”,这对老年人,特别是患心脑血管疾病、呼吸系统疾病的老年人尤为重要。在饮食上也要顺应季节的变化,进补应逐渐减少。可依体质特点,选用清淡润燥或升散性食物,以适应即将到来的春季“升发”的气候特点。另外宜食各种坚果,不仅能补给日常营养,还能缓解疲劳,补充能量,预防疾病。冬季锻炼动作宜慢,微汗即可,以免扰动阳气。选择一些舒缓的运动,如慢跑、踢毽子、打太极拳、散步等,注意运动强度,不宜过于激烈。早晨天气寒冷,等太阳升起后再到户外活动。大寒至,冬将尽,春将始,以饱满的精神,健康的体魄,走向下一个生机勃发的春天,愿一切美好都如约而至!——大寒不冷,在这新春将临、归家有期之际,愿你诸事顺利,喜乐长安!
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