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海妆爱养生5月前
痰湿+上热下寒+气皿不足，调养顺序和方法 #脾胃 #痰湿 #上热下寒 #气血不足 #养生
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中医消化赵医生5月前
正确调脾胃，一疏肝、二健脾、三祛湿、最后再补气血#调理脾胃#健脾#中医科普
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小赖医生6月前
女性“最好的药”是气血。教你一个小方子，补气养血 #关爱女性健康 #气血不足 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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小何的养生记8月前
这是一位老中医教的，补气皿真的很快#补气血 #喝出好气色 #适合女性喝的补气血汤 #气血不足 #蒸鸡蛋
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妇科王慧鸽医生7月前
女性补气血最简单方便的方法！#关爱女性健康 #健康养生 #气血不足
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中医高丽娜8月前
女性宫寒手脚冰凉，准备这碗补气汤#宫寒 #痛经 #手脚冰凉 #在抖音pick你的健康搭子
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木芯爱运动4月前
古法健脾祛湿操，15分钟跟练版！ 老祖宗的智慧运动，不服不行！ 动作简单易学，气血不足，上热下寒，湿气重，腰粗肚子大的姐妹，每天15分钟，轻松开启排湿大作战。#居家锻炼 #拍寒湿 #古法健身操＃传统养生功法 ＃健脾祛湿 #健脾胃养生
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厚德养生张师兄5月前
脾虚人丑，这三个东西炒完泡水，暖胃健脾，祛湿安神，快喝起来吧!#中式养生 #健脾养胃 #焦二仙茶 #夏天饮品 #补气血
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皮肤科教授毛越苹5月前
气血不足的mm怎么熬过夏天？三甲医生教你一招充满电！ #夏天 #气血不足 #补气血 #女生必看 #气血虚
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中医世家崔医生5月前
再说一次，女性最好的药是气血，教你一招补气养血 #气血#气血不足#关爱女性健康#医学科普#抖出健康知识宝藏
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疼痛科刘大夫5月前
请你记住 女性最好的药是气血 一碗汤补气养血，花不到3块钱 #中医养生#疼痛#抖出健康知识宝藏 #健康科普#气血不足
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肇庆中医何大夫5月前
再说一次，女性补气血，最简单的方法 #气血不足 #女性健康 #补血 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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广东省中医院张嘉文医生8月前
女性补气血简单便捷的小方法，成本只要几块钱#女性 #补气血 #超方便 #中医养生
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张宝儿6月前
包的 这条中式养生思路包你精力直接恢复90% #养生 #补气血 #女生必看 #中式变美 #内调
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航心养安6天前
手把手教你做护阳健脾养胃滋补气血粥，软糯香甜口感超棒！专门给脾胃虚弱、气血不足的朋友准备 炒薏米去寒护脾阳，红枣补气血超温和，山药健脾养胃易消化，搭配一起煮，每一口都是满满滋养！冷水下泡好的米、炒薏米和红枣，煮25分钟加山药，再煮5分钟焖5分钟，出锅超香，喝完整个人都暖暖的，赶紧收藏起来#滋补气血粥 #脾胃调理 #家常养身粥 #暖心暖胃
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汀汀汀汀紫🍇2周前
冬天必喝！ #养生小知识 #养气血 #女生必看 #养生茶 #祛湿驱寒
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子龙医生5月前
女性补气血最省钱的方法 #补气血 #中医 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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中医张春燕主任5月前
中医教你简单一招调理气血两虚#气血不足 #补气血 #血虚 #医学科普 #女性健康
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禅行夫妇（健康传递者）1月前
古法健脾祛湿操【15分钟跟练版】 老祖宗的智慧运动，适合所有人！动作简单易学，气血不足，上热下寒，湿气重，腰粗肚子大的朋友们，每天15分钟跟练起来！坚持跟练 见证自己的改变！#居家锻炼 #健脾胃养生 #古法健身操 #传统养生#跟练
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大刘医生6月前
女人补气血，最简单的方法#补气血 #气血不足 #女性健康 #中医养生 #抖出健康知识宝藏
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珠江频道1周前
补气血、祛湿气、补阳气…最好的方法居然都不花钱？#养生 #小妙招 #健康
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中医王倚东1月前
#补气血 #祛湿 #中医 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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山姐的轻养日志5月前
80岁老中🏥教的土方法，补气血真的很管用，女孩子一定要多喝！#食疗小妙招 #食养 #女性健康#补气血
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中医高宇5月前
红枣加一物，气血双补不上火 #中医科普 #中医 #气血双补
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小杨同学要自律4周前
体质寒必冲！16 分钟古法跟练，升阳祛湿暖全身 宝子们有没有同款困扰？湿气重舌苔厚腻、阳气虚畏寒怕冷，久坐还浑身沉重，穿衣服都显臃肿？😭 亲测这套 16 分钟古法升阳祛湿跟练版，真的是体质寒星人的福音！ ✅ 视频亮点超贴心： 循序渐进排版，从简单动作入门，新手不用怕跟不上； 16 分钟时长刚好，不占用太多时间，每天坚持无压力； 古法动作结合升阳 + 祛湿，双效调理，练完全身通透不黏腻。 我练了 2 周，明显感觉身体变轻快，手脚也不那么冰了，久坐的酸胀感全消～ 不用复杂器械，居家铺块垫子就能练，体质弱、新手都能闭眼冲！ ----------------- 具体动作如下： 1、弓步拉伸【热身】 2、两手托天理三焦【热身】 3、引气归元【热身】 4、提升蹲【正式】 5、二郎担山【正式】 6、攒拳怒目增力气【正式】 7、前后拍掌【正式】 8、马步摇【正式】 9、全身燃脂【正式】 10、上下齐发【正式】 11、扭转乾坤【正式】 12、风火轮-左（正式） 13、风火轮-右（正式） 14、弓步拉伸【拉伸】 ---------- 有祛湿小妙招的姐妹，也欢迎评论区交流呀～ #古法健身 #中式养生操 #小动作大作用 #小杨同学要自律 #在拍一种很新的vlog
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中医夏俊博4月前
湿气重该怎么调养呢？祛湿+健脾+补气血 #中医 #调理身体 #门诊日常 #湿气 #中医文化
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晓霞4月前
#秋季祛湿 #养生 养颜的祛湿茶#补气血 #橙子 #苹果 @抖音小助手 @DOU+小助手
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中医罗护卫4月前
当我学会了正确艾灸，祛湿养生补气血#艾灸 #女生必看 #女性健康 #祛湿 #抖出健康知识宝藏
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正门站桩施元之2月前
体寒女生看过来！这样站，排寒湿补气血 #体寒 #排寒气 #手脚冰凉 #传统养生功法 #气血
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籽烨1周前
我给大家看一下我喝的养生茶！ #补气血 #脸色发黄 #手脚冰凉 #苹果黄芪 #月经量少宫寒
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叶大大5月前
补气血补不对，可能越补越差❌ #补气血 #养脾胃 #祛湿 #养生 #中医养生
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涵姐重养自己1周前
#食疗小妙招 #食疗 #健康 寒湿##食疗小妙招 气血补不上去是什么原因？
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康复张医生8月前
一碗黄芪鸡蛋汤，女性早上喝是大补，人人都要学起来。 #气血不足 #女性健康 #中医养生 #医学科普
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中医王芬主任8月前
几块钱就搞定，驱寒补气血，喝出好气色 #中医 #气血 #健康 #养生
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主任医师李康3月前
又懒又丑湿气重，气血没补对试试这样做#抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #健康科普不基础
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王Sir探美业8月前
补气血祛湿寒智商税 补气血祛湿寒智商税#气血#补气血#祛湿 #祛湿驱寒 #小麦
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璇儿古法健身【修心养性版】1月前
古法健脾排湿操13分钟跟练版 动作简单，容易跟练，气🩸不足，上热下寒，湿气重，腰粗腿粗肚子大的姐妹，每天13分钟，轻松排湿寒，一起动起来🤗 #健身 #健脾祛湿 #锻炼 #养生 #健康 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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木芯爱运动3月前
古法健脾祛湿操，20分钟完整跟练版！ 脾胃是气血生化之源，主运化水湿！健理脾胃，祛湿真的可以！坚持一个月，气色红润，身体轻松通透！#湿气重#古法健身操 #健脾祛湿 ＃居家锻炼 ＃古法养生操 ＃经络疏通＃中焦不通 ＃上热下寒#小动作大作用
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小帅医生1周前
中药王牌搭配#祛湿 #补气血 #中医养生 #涨知识 #抖出健康知识宝藏
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中医博士赵用5天前
脚凉 出汗，健脾祛湿补气血，整体都能改善！#中医 #健康 #养生 #脚凉 #出汗
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中医周军丽6天前
身上总疼 寒湿重一个土方子散寒 祛湿 通气血 身上总疼 寒湿重一个土方子散寒 祛湿 通气血#医学科普 #知识 #抖出健康知识宝藏 #医生 #我的年度健康盘点
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王小云女性调养3周前
中医里的脾胃调理顺序，四个阶段不能乱！ #疏肝理气 #健脾 #排湿寒 #补气血 #健脾养胃
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中医杨世荣7月前
夏天补气血最简单的方法，女性朋友可以学起来。#健康 #中医 #科普 #涨知识
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汐颜若敏4月前
白露过后，补津液，推荐五款黑豆水。#黑豆水 #补津液 #祛湿 #补气血 #养生茶
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中医主任王自辉1周前
气血一通百病消，记好这位药，行气 活血 祛湿三效合一。 #气血不足 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #中医 #涨知识
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一璇文化叶巧玉1月前
湿气没了，气血足了，我只做了这简单一步。#赵一璇讲黄帝内经#健康#养生#情绪管理#补气血
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吕师姐爱养生7月前
最好的补气血的方式 #健康养生 #祛湿 #补气血
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站桩冥想施老师5月前
寒湿重的女生一定要练起来！ #祛湿气 #祛湿 #居家锻炼 #三伏天养生
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华夏正能量1周前
倪海廈：三九後多吃3個食物，補氣血、健脾胃，還不生濕氣不上火！#倪海廈 #三九進補 #黑豆養生 #华夏正能量
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芹芹素颜养生记2月前
上热下寒，中焦堵 气血不足湿气重！ 具体应该怎么做#上热下寒 #脾胃虚弱 #气血不足 #湿气重
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籽烨4天前
我的补气血茶真的很好喝！ #气血不足 #补气血 #脸色发黄 #手脚冰冷 #苹果黄芪
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中医耳鼻喉科李洵4周前
冬天适合补气血，夏季适合祛湿#补气血 #气虚 #祛湿 #湿气 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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朵拉爱做美食6月前
#滋补养生 #三伏天祛湿 #喝出好气色 非常简单的三伏天祛湿补气血水，分享给大家❗@抖音创作小助手 @DOU+小助手 #健康食材
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中医闫彭彭6月前
女性补气血最简单的方法 #中医 #养生 #补气血 #抖出健康知识宝藏
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你的莹莹医生3周前
中药经典配对！学会就是半个老中医。 #补气血 #脾虚 #中医养生 #祛湿 #抖出健康知识宝藏
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皮肤科医生郝彦慧5天前
泡脚别清水！加这 5 样，驱寒祛湿养肾气！ #泡脚 #涨知识 #抖出健康知识宝藏 #健康
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十七🤍ིྀ5月前
虚不受补/一补上火？老祖宗绝招：三样家常煮汤喝就通！祛湿驱寒#补气血 #食疗小妙招 #养生汤
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开心姐爱养生7月前
快速补气血的方法简单又好吃，特别是例假斯或者产后，#食疗养生 #食疗小妙招 #喝出好气色 #女性保养 #养生就是养健康
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中医乔敏主任3月前
气血一通，百病消，一味万能疏通工，行气 活血 祛湿三管齐下#气血 #祛湿 #医学科普 #中医健康 #知识分享
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小赖医生6月前
女性补气血，最简单的方法，一个小方子煮水喝。 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #气血不足 #关爱女性健康
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妇产科王雪峰主任3天前
世界上最好的药是气血，记好2个调理方法 #抖出健康知识宝藏 #女性健康 #气血不足 #补气血 #医学科普
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灵木燕正能量1周前
倪海廈：三九後多吃3個食物，補氣血、健脾胃，還不生濕氣不上火！#倪海廈 #三九進補 #黑豆養生 #灵木燕正能量
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洪哥追剧4周前
老祖宗的神仙食疗搭配，照着吃，省下大笔养生钱！ #养生小妙招 #中医食疗 #懒人养生 #健脾祛湿 #气血双补
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小李分享5天前
水里加它每天喝，排出体内10年毒素，祛湿、调气血、让你年轻20岁
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楠木LL1周前
 冬日魔法在锅里咕嘟！ 这锅暖冬汤，专治手脚冰凉， 一勺下去，冷空气后退三步#补气血 #一般人不告诉他 #祛湿驱寒 #味道好极了你们想吃吗
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