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清清老师家的珂4年前
家人们想不想吃点清淡的，菜馍教程来了#菜馍 @清清老师和妈妈 @是开心呀 @登登儿
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新哥美食9月前
#2025新农人计划 #农村美食 #蒸菜馍
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乡村斌哥210月前
做法特别简单又好吃的菜馍分享给大家#春天的味道 #妈呀太香了 #乡村味道 #陕西美食
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乡土7月前
今天用苋菜贴一锅咱老家特有的菜馍，皮薄馅多，你有多久没吃过了？#苋菜馍 #在农村过上了向往的生活 #乡村的夏日味道
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回家做饭喽7月前
底部焦香酥脆的韭菜粉条菜馍#菜馍 #家常饭 #在家做美食 #学会快去试试吧🔥 #谁懂这一口的好吃程度
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小帅琦8月前
塌菜馍 还是小时候的味道，真的好吃 #抖音美食推荐官 #当地特色美食 #塌菜馍 #炕菜馍 #好好吃饭大赛
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倩倩和郭帅5月前
婆婆教大家做菜馍了。别看了，赶紧学起来吧 #我的乡村生活 #农村美食
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丝语爱美食7月前
亲们！蚂蚱菜书名马齿苋，今天分享蚂蚱菜锅盔，再蘸上蒜水，别提有多香啦#马齿苋菜馍做法 #在家做美食 #退休生活日记
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星星婆婆一家人6月前
早餐不知道发做什么可以试试这个菜馍，吃起来软香，大人小孩都爱 #农村生活 #农村美食 #我的乡村生活 #美食教程
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诺诺的小厨房🥦🌶🧄🫚🌽🥔🥕7月前
Day35河南特色美食-塌菜馍真的超好吃，皮薄馅多的#河南特色美食#塌菜馍#小时候的味道你们还记得吗
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河南你华哥李妈妈5年前
我妈是生活小能手，菜馍教程来了@艾米
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小张在厨房7月前
500克面粉：140克开水活一半面，130克常温水和另一半面，活好醒十分钟在揉光滑，没压面机用擀面杖擀哈，#地方特色美食 #香煎菜盒 #菜馍 #花样面食 #苋菜 @DOU+上热门 @抖音小助手 @抖音创作灵感 @抖音创作小助手 @
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樱八糕七Di.4年前
#韭菜 #菜馍 哇完全小时候家里的味道，好吃，简单几步搞定#美食教程 #面食
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李颖(美食记)8月前
红苋菜的季节，河南人爱吃的塌菜馍，简单好做又好吃，是不是你小时候的味道#塌菜馍 #苋菜菜馍 #红苋菜 #塌菜馍是咱们河南的一种民间美食 #小时候的味道
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带你去火辣辣9月前
又到了吃苋菜的季节，今天做个#苋菜菜馍 塌出来又香又嫩，真是咋吃都不够。#苋菜 #正宗河南菜馍做法 #省饭课代表 #抖音美食创作者
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新哥美食7月前
#2025新农人计划 #农村美食 #塌菜馍 今天踏的菜馍家里人都说好吃😋有时间快试试吧
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五花美食8月前
#菜馍 #河南美食 #美食分享 #抖音美食推荐官 #我的乡村生活
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武小妹的农村生活7月前
夏天可少不了荆芥苋菜咸馍，蘸上蒜汁超好吃#农村美食#菜馍#沉浸式体验农村的夏至 #新农人计划2025
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美食 佳肴9月前
今日美食日常之煎菜馍，看着都让人食欲大开，吃三个不在话下#菜馍 #菠菜馍的家常做法 #煎菜馍#煎饼#我的厨房日记
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河南小莉姐9月前
可惜你不是河南人，又怎能知道我们的河南美食荆芥菜馍有多好吃#荆芥菜馍 #河南美食 #塌菜馍的家常做法 #荆芥的神仙吃法 #荆芥
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美食 佳肴10月前
今日美食日常之菠菜菜馍，从小就喜欢吃各种菜馍，一顿能吃四五个#菜馍 #我的厨房日记 #美食教程 #菜盒子 #菜馍的家常做法
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小涛一家人8月前
俺妈今天叠的苋菜菜馍，皮薄馅多，真的太好吃了！ #新农人计划2025 #农村生活 #农村美食 #菜馍 #乡野春日美食
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瑞瑞妈7月前
婆婆今天用苋菜做的塌菜馍，太好吃了#我的乡村生活 #农村生活 #新农人计划2025 #婆媳日常 #农村美食
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李妙仪9月前
发个年前的库存吧！喜欢吃菜馍的可以自己试试（我用的青苋菜，红薯叶、马齿苋、菠菜都可以，也可以加入各种自己喜欢的 ）#爱生活爱美食 #我的厨房日记 #大自然的馈赠
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热闹小厨房9月前
河南特色美食—塌菜馍，皮薄馅多，简单又好吃#塌菜馍 #塌菜馍的家常做法 #塌菜馍怎么做 #塌菜馍的做法 #塌菜馍怎么做
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玥妈的日常5月前
自创葱花菜馍配上我们的辣椒糊糊可好吃了#味道好极了你们想吃吗 #舌尖上的味道 #家常菜
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🔥钟阿楠10月前
半块塌菜馍，一碗酸辣汤，让我想起蹲在灶台边的童年！ #农村美食记录生活 #抖音美食分享 #老人小孩都爱吃 #菜馍 #鸡蛋汤
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晨晨食记7月前
咬一口刚出锅的马蜂菜馍，软糯的面皮裹着鲜嫩的马蜂菜，齿间既有粗粮的质朴嚼劲，又有野菜的清爽回甘，层次丰富的口感在舌尖绽放。#美食不可辜负 #家常菜 #美食教程 #抖音美食创作人 #马齿苋
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布丁与果9月前
🔥菜馍一烙香疯邻居！河南孩子的乡愁 搭配蒜汁 减脂又美味 「北方人偷偷炫的菜馍！薄如纸，咬一口满嘴菜香～」 🌿菠菜/苋菜，卷一卷煎到两面金黄 💥蘸蒜汁香到灵魂出窍！ ⚠️冷知识：电饼铛不放油也能烙！冷冻囤一周不坏～ 👇点❤️学会这招，早餐夜宵都能炫！不香你来打我！
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小田姐做美食7月前
今天做了#马齿苋菜馍做法 简单好吃，还是小时候的味道 #马齿苋 #野菜美食 #美食教程
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玫瑰苑光头👨‍🦲7月前
老乡您有多久没吃咱河南的菜馍啦#百吃不厌 #美食制作分享
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孟金（是梦洁妈妈）6月前
上次做的塌菜馍没有放鸡蛋，好多小朋友提议说放个鸡蛋更好吃，老姨收到了，这不，加鸡蛋的塌菜馍它来了#美食 #地方特色美食 #塌菜馍 #荆芥 #好吃到停不下来
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河南你华哥李妈妈5年前
出门在外，看见我妈发来的视频，立马想回家了，吃菜馍，油馍，烙馍@艾 米-
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可可7月前
河南特色美食塌菜馍，皮薄馅多，外焦里嫩，简单又好吃！ 可惜恁不是河南人，不知道这个苋菜菜馍有多好吃？吃苋菜的季节，今天分享河南特色美食 塌苋菜菜馍，皮薄馅多，外焦里嫩，做法也简单，营养又好吃！配上一碗银耳粥，孩子一吃一个不吱声！#河南美食 #地方特色美食 #日常做饭#苋菜#塌菜馍@DOU+小助手
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西安李姐7月前
怎么做一个地道的家常农家发面馍？和面，摊饼都有技巧，柔软筋道 #漂亮饭 #一日三餐人间烟火 #动手自己做美食 #我的厨房日记 #好吃到停不下来 马齿笕菜馍很好吃，可以蒸可以烙，今天李姐教你烙一个发面马齿笕菜馍，蘸上蒜汁，好吃有味道！
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冬莲姐7月前
蚂蚱菜馍#地方特色美食 #民间传统美食
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吴妮儿（1月30号蓝月亮洗衣液感恩专场）9月前
今天做个老家的美食“菜馍”#河南美食 #菜馍
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孟金（是梦洁妈妈）7月前
不放一滴油的荆芥塌馍有没有爱吃的呀？饼皮柔软筋道，荆芥味清香扑鼻，做法简单。行动起来，评论区别忘晒作业哟～#荆芥 #夏天 #家常菜教程 #饼 #美味佳肴等你来
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🌶️麻辣河仙仙7月前
郑州路边6元一个的鸡蛋菜馍！健康又美味！ #抖音美食推荐官 #地方特色小吃 #路边摊美味 #郑州美食
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邢味食光7月前
今天做一道马齿苋菜馍，乡村野菜，老家的味道！#马齿苋 #野菜 #地方特色美食 #抖音美食推荐官 #抖音美食创作人
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带你去火辣辣10月前
二百多万人看过的#塌菜馍 视频，又场了，很多人说不会和面，不知道怎么擀皮的，我今天在出一个详细版教程，从怎么和面，怎么拌菜馅不出水，到怎么烙熟。认真看完视频，新手小白也能0基础上手。#塌菜馍的家常做法 #把家乡的味道分享给大家 #菜馍做法 #菠菜菜馍
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🌈凤娟6月前
苋菜塌的菜馍颜色好看，还好吃#菜馍出锅啦 #菜馍
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春🍀天6月前
#西安美食推荐 #马齿苋菜馍做法 #在家做美食 #野菜美食 #妈呀太香了
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陈慧的农村生活6月前
可惜你不是安徽人，又怎么会知道苋菜菜馍配上一碗玉米稀饭有多好吃 每一口都是家的味道！#新农人计划2025 #把家乡的味道分享给大家 #农村夏日美食 #菜馍 #农村美食
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河南你华哥李妈妈3年前
朋友送来的油菜，今天在家塌菜馍，就是担心孩子们吃不上！不放心 #菜馍 #在家做美食
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王雪的小幸福3年前
婆婆今天做的这个菜馍原来叫#菜莽 ，皮薄馅大真是太好吃了，赶紧动手试试吧。#婆媳 #在家做美食 #我的乡村生活 #抖音小助手
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小许说菜6月前
今天做个农村特色美食，马齿苋菜馍，配上蒜泥汁，夹上咸菜，泡辣椒，美的很#农村美食记录生活 #马齿笕菜馍
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李大壮爱生活6月前
窝瓜菜馍有吃过的没 喜欢吃的 做起来吧‼️ #窝瓜菜馍 #塌菜馍 #抖音美食推荐官 #地方特色美食 #我的乡村生活
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小满妈妈6月前
一把苋菜和荆芥，做个我们河南美食塌菜馍蘸上蒜汁好吃得嘞#美食制作 #抖音美食教程 #塌菜馍
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二妮有点圆6月前
河南的夏天怎么能少的了苋菜菜馍呢？老乡，恁多久没吃啦#苋菜馍 #河南人夏季餐桌上的美味 #抖音美食创作者 #河南美食 #新农人计划2025
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五花美食6月前
#菜馍#河南美食#河南人夏季餐桌上的美味#自己动手丰衣足食 #面食分享
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今天吃什么9月前
用冰箱里的边角料剩菜做个菜馍 #今天吃什么 #美食vlog #菜馍 #内容启发搜索 #在平凡的日子里热爱生活
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邢味食光6月前
用这个塌菜馍蘸点蒜汁，味道真是太绝了#苋菜 #塌菜馍 #美食教程 #抖音美食推荐官 #抖音美食创作人
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玥妈的日常5月前
手工传统苋菜馍蘸上自己做的面糊糊，好吃的停不下来，大家快来做起来#在家做美食 #家乡特色 #安徽特色美食 #美味早餐
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小西来了7月前
西安大集上的马齿笕菜馍，加上绿辣子真是美滴很！ #路边摊美味 #地方特色美食 #抖音美食推荐官 #西安美食 #好好吃饭大赛
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小张在厨房6月前
吃过各种各样的塌菜馍，你吃过马齿苋做的菜馍吗？#地方特色美食 #马齿苋 #花样面食 #美食 #河南dou知道 @DOU+上热门 @抖音小助手 @抖音创作灵感 @抖音创作小助手
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诺妈爱生活（美食）7月前
老家在河南、生下来就得会做塌菜馍、特别是放荆芥的好吃的不得了#菜馍
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阿朵很努力6月前
姐妹们这个季节就是吃马齿苋的季节！你们都吃过了吗？#抖音美食创作人 #抖音美食推荐官 #马齿苋菜馍做法 @阿朵很努力日常号
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河南小莉姐7月前
小时候可喜欢吃俺妈做的狗腿馍啦！蘸上蒜泥，吃着真过瘾#塌菜馍的家常做法 #狗腿馍 #菜蟒的家常做法 #荆芥菜馍 #河南特色美食
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楠楠来了6月前
韭菜、苋菜、小茴香的三掺塌菜馍～菜超级多 #民间传统美食 #地方特色美食 #美食推荐 #好吃到停不下来 #街边小吃
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来吧来砂锅7月前
来俺老家吧，我给你做荆芥菜馍吃#荆芥菜馍
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吴妮儿（1月30号蓝月亮洗衣液感恩专场）8月前
到底都是哪些地方的老乡喜欢吃这种塌菜馍？少油健康，时令青菜有啥放啥，无论走多远都忘不掉的老家味道。#老家河南 #在家做美食 #地方特色美食 #菜馍 #我的厨房日记vlog @抖音小助手 @抖音创作小助手
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农村（张静）7月前
又到吃马齿菜的季节了，今天做个河南特色马齿菜蒸馍，每一口都是儿时的回忆#新农人计划2025 #我的乡村生活 #农村美食#抖音美食推荐官 #马齿苋菜馍
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@茉莉吖7月前
苋菜卷菜馍的家常做法，和面、调馅、蒸制、简单三步，营养美味。 #苋菜 #苋菜卷馍 #在家做美食 #美食分享 #抖音美食推荐官 @抖音小助手
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小蚊子7月前
五月的苋菜金不换！河南菜馍夏日必备，5毛钱苋菜+1个鸡蛋，从和面到炕饼的终极教程，酥脆到掉渣。#五月时令菜#苋菜的神仙吃法#夏日食谱#农村美食#河南菜馍挑战
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