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请让让扒养生4月前
如果你大姨妈一来就肿，那么中医想告诉你……#经期浮肿 #脾虚 #肾虚 #水肿退散
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中医妇科郑瑞芹2周前
经期水肿胖3斤？医生教你2招，轻松摆脱水肿困扰！#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点#医疗健康创作训练营#知识前沿派对#抖音知识年终大赏
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马鑫是只瑜伽狮4年前
经期水肿救星｜原来导致我水肿的原因是这个？！
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南京薛姐丨陪你瘦4月前
月经期间💦肿 学会这三招轻松消消乐 #南京 #南京美食 #南京去哪儿 #姨妈期 #大姨妈
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好孕常在2月前
#健康话题 #经前期综合征 #痛经#久备不孕#沈阳保胎专家曲子璎
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小黄的变强日记4月前
姨妈期肿胀，不要担心！ 这其实是咱们身体在姨妈期的正常操作： ✅ 激素水平变化，导致身体容易储存水分，也就是“水肿”。 ✅ 眼部皮肤是全身最薄的，所以最容易肿的地方就是这里！ 所以，你不是一个人！这不是过敏，也不是没睡好，就是可爱的“姨妈期限定水肿”罢了！💕 【贴心小Tips】 1️⃣ 放宽心，别一直照镜子越看越愁！ 2️⃣ 少吃咸的、重口味的食物，减少水分滞留。 3️⃣ 早上可以用冰勺子或者茶包敷一下，会缓解很多！ 把它分享给你那个正在为此烦恼的闺蜜！告诉她：放宽心，过两天就美回来啦！ #变美 #水肿 #姨妈期 #双眼皮 #变美逆袭
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脂肪整形王汉峰7月前
生理期人为什么会变肿？ #大姨妈#经前综合症#体重焦虑#体重管理#经期
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上班肥肉在天堂8月前
为什么姨妈期补钾开始疯狂掉秤了 姨妈期真的是容易储水啊，人真的很肿，就试了试网上说的补钾排水方法。早上香蕉酸奶日的一声打成糊糊，中午牛排蔬菜和碳水，牛排吃的钾含量最多的板腱，而且是高蛋白，很适合刷脂，随便撒点黑胡椒就很香了，不跟卤牛肉似的腌制的很咸，盐吃多了还是会肿，晚上吃个菠萝继续补钾，不仅不肿了，腰和腿还细了一大圈 #排水#减肥#蛋白质#瘦了#姨妈期
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马肥肥快跑6月前
减肥期间总有很多绊脚石，尤其我们女孩子，每个月姨妈期肿成猪头……都给我去喝！亲测有效，消水肿真yyds#减肥vlog #姨妈期水肿 #消水肿 #减脂期 #体重管理
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小敏和老万（减肥记）4月前
怎样判断来大姨妈到底是水肿还是胖了#减肥 #减肥日常 #减肥美食vlog
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皮肤科肖志平医生2年前
一来#大姨妈 下面就冒小痘痘，千万不要乱挤！想不反复，做好这两件事就行了！#毛囊炎 #长痘痘
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馋嘴汐玥1周前
#我的减肥日记#经前综合症 #姨妈期水肿 #姨妈期减肥 #姨妈前
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中医内分泌陈赟5月前
浮肿！想不到是内分泌在捣乱！ 腹部脚部容易浮肿，要当心是不是内分泌出问题了。#医学科普 #内分泌陈赟 #热点 #内分泌 #虚胖
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女孩未央·谢元真6月前
你肿了吗？ ps. 比较敏感的女生，在姨妈期间，会出现体重的波动，以及少许的浮肿，不要太过担心。 保暖，适当拉伸，帮你平稳过渡姨妈期😘😘😘#原创视频 #内容太过真实 #正能量 #谢元真 #40岁小姐姐
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☀️🌙李文✨🐍6天前
姨妈期 你是不是下不来 肚子胀的难受 #姨妈期 #肚子胀 #胸胀
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馋嘴汐玥1周前
#姨妈期减肥 #姨妈期水肿 #生理期水肿 #生理期减肥 #生理期馋
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所长周紫辰6月前
经期碰到菊花问题怎么处理
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亦静-凝神聚气6月前
女生必看！屁股凉、痛经？可能是你胯没打开！1招“弓步开胯”激活它！#开胯 #姨妈痛 #体寒 #怕冷 #气血不足
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中医毛毛语9月前
姨妈前水肿、脾气暴躁、猪瘾发作？那都是经前期综合征惹的祸！ #百亿流量扶持 #月经 #大姨妈 #经前期综合症 #水肿
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Alex律师1周前
赛前撞上姨妈期？别慌！教你搞定水肿与状态调整！ 姐妹们，备赛最后一周最怕什么？必然是撞上生理期！人肿了一圈，心态直接崩了？ 作为收官之作，本期ALEX带你攻克临赛期最大的“不确定性”，并聊聊舞台之后的生活： 💧 水肿真相：分清是脂肪还是由于激素波动导致的细胞外液潴留，别冤枉自己 。 💊 去水策略：镁元素补充+控钠+稳定喝水，而不是盲目断水断盐 。 🩸 经期冲突：如果比赛日真来了姨妈，激素下降反而可能让你状态回归，别被心态打败 。 🍚 微调手段：严重水肿时如何极其谨慎地减少碳水？避免“干瘪”是底线 。 🔄 赛后强制恢复：无论输赢，必须执行“逆向饮食”，别让代谢彻底崩盘 。 备赛是一场修行，健康永远是第一位的。你在赛前遇到过什么措手不及的突发状况？评论区告诉我！ #女性备赛 #健美备赛 #赛前脱水 #赛前一周 #dou来运动吧
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妇科医生田秦杰4周前
甲状腺与月经，被误解的懒病#医学科普 #抖出健康知识宝藏 #甲状腺 #月经 #减肥
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夕子不想动9月前
大姨妈这样做，可以加速掉称!不是光少吃哦00:04姨妈期间不会掉称! 00:11黄体期是很重要的! 00:22储水/猪yin/咪咪痛，都很正常 00:32我们要看见事实 00:40多数时候只是2种情况叠加而已 00:48焦虑就来看这个视频吧!
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李新巧治疼痛（银针松解）1周前
大胯肿、痛别硬忍，做好这4点都能缓解 #大胯疼 #髋关节疼痛 #髋关节 #李新巧治疼痛 #徐州矿务集团总医院
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爱生活的桑姐2周前
经期前水肿虚胖？3种高钾食物助你轻松应对！ 来姨妈前，体重秤数字飙升、人肿了一圈，你是不是也慌了？别怕，这多半是水肿，不是真胖。今天教你一个饮食小技巧，轻松应对。这其实是体内激素波动，让水分滞留了。关键营养素是钾，它能帮助身体排出多余的钠，从而带走多余水分。日常可以多吃香蕉、冬瓜、黄瓜和西芹，它们都是高钾食物。比如，每天一根香蕉，或者一碗冬瓜汤。重点来了，如果你脾胃比较弱，容易胀气，可以搭配一些发酵食物，比如馒头、泡菜，帮助消化。记住，重点是补钾，而不是狂喝水。坚持这样吃，经期前后也能保持轻盈体态。#高钾食物 #经期前水肿 #水肿 #经期 #减脂
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姨妈疼了25年的木子4周前
如果你一来姨妈就长胖，那我想告诉你…… #女性健康 #水肿 #中医养生 #揉腹 #疏肝
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俪影康养瑜伽 瘦身塑型2月前
经期排淤操，姨妈干净脸才漂亮 #养生 #瑜伽 #一起来锻炼 #改善假胯宽 #养生操
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姚姚仙女妈～4月前
欢迎收看仙女妈妈如何做出健康美味减脂餐
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梨子苏苏（已减重34斤）1周前
110.9，大姨妈来了，没掉秤！
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健康管理师1周前
你正错过减肥黄金作弊期！觉得对你有帮助的收藏起来！#减肥#减肥黄金期是什么时候 #健康减肥瘦身
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元气老陈3月前
🔥 战“痘”指南｜姨妈痘为什么又红又肿？附分型调理法！ 姐妹们，经期前的痘痘是不是感觉格外“嚣张”？又红、又肿、又疼！这其实和普通痘痘有本质区别，千万别乱用方法！ 看懂这三种类型，才能从根源“灭火”： ✅ 额头/脸颊痘：胃火旺 · 表现：贪吃，食欲旺盛 · 对策：刮胃经，贴敷【内庭穴】 ✅ 红肿痛痘：肝郁化火 · 表现：经前焦虑、爱吃辛辣 · 对策：刮肝经，贴敷【行间穴】 ✅ 下巴痘：分寒热！ · 暗色痘：宫寒湿 → 艾灸【关元穴】【阴陵泉】 · 红肿痘：湿热 → 刮【八髎穴】，后期艾灸【阴陵泉】巩固 生活习惯上也要管住嘴，吃得清淡些哦！收藏这篇，下次经期前照着做！❤️ #姨妈痘 #经期痘痘 #如何拯救痘痘肌 #中医养生 #痘痘调理
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贵妇麻麻4年前
我万万没想到狗的姨妈期不仅会痛经居然还会水肿？？
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妇科晓丹姐姐8月前
来月经的前兆 #医学科普 #月经 #预兆 #dou出新知
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轻松拍🥧4天前
35+姐妹一定照顾好自己#女性 #女人照顾好自己
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娜个女孩6月前
抓住姨妈黄金期，效果翻倍！#健身 #减肥 #减脂 #健身饮食
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竹一（瘦腿中）1月前
Day53 无了个大语，我以为我腿越练越粗了，😂原来是姨妈期快到了，大腿肿了，肿了……之前能看到大腿缝的，这两天看不到了😓#瘦腿#梨形#直腿#塑型#改善腿型
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妇产科邱医生7月前
来月经前一周，身体会发生什么 来月经前一周的症状，看看你中了几条#经期 #月经 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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玲姐养生6天前
姨妈前总觉得自己脸肿肿，腿沉沉，还涨了两三斤？这杯‘经前轻盈茶’安排上！#姨妈前体重 #女性健康 #食疗养生 #仙女都在喝什么 #养生茶
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九九辣妈养成记5月前
武当练臀问题答疑来啦，狂刷一晚上阿新老师的视频做了整理，如果还有其他问题可以在评论区留言😝#体态纠正 #居家锻炼 #阿新美臀 #假胯宽 #妈妈臀
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妇科徐医生9月前
来月经前一周的身体变化，你中了几个？#月经 #经前综合征 #关爱女性健康 #女生必看 #硬核健康科普行动
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爱养生的艳丽2月前
痛经拖成囊肿，尽是没做对第一步#养生 #健康养生 #痛经 #愿所有人平安健康 #月经 @DOU+小助手
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钢铁笑笑_（减脂版）6月前
时间花在哪儿 花就开在哪儿 #健身 #减肥 #逆袭 #我的减肥日记 #减肥博主
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鑫崽儿4月前
姨妈期爱长包包的姐妹，请速速码住！#好物分享
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汕头天佑健康4月前
痛经越来越严重❓ #女性创业 #妇科检查 #痛经 #生理期 #汕头天佑
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杨娟嘴最嚼（已瘦20斤版）3月前
别硬扛姨妈期！情绪躺平+这招超管用#分享爱用物 #内容太过真实 #日常分享 #姨妈期
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吉祥果爱美丽1月前
冬天护肤护发内调➕外养日常流程版 视频随长，但干货很多，大家如果日常能够运用，不用花什么钱也可以把自己养到一个很好的状态！#护肤干货 #冬天养生 #吉祥果爱美丽
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伊芦经方文化2周前
中医（经方）入门课程 #创作者中心 #创作灵感 #中医入门 #中医入门零基础自学 #经方
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营养师Ray1月前
大姨妈期间的宝藏食物，吃这些颜值依然在线！ 大姨妈那几天真的不是“变丑期”， 它反而是一个身体更新的好机会，是不是？#大姨妈 #经期 #健康饮食 #女性健康 #养生
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臧丽聊女性健康8月前
临近中高考给妈妈们提个醒#诊所日常#诸城市#诸城同城#潍坊诊所
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营养师陈元媛3月前
姨妈期减肥！记住这3点#营养师 #减肥 #姨妈期 #健康管理 #女性健康
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五谷养生践行者3月前
姨妈前肿成“馒头脸？” #科普一下
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juǎn卷子1周前
#日常唠嗑 #记录我的真实生活 #情感表达 #家庭情感
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乳腺外科王丽医生5月前
大姨妈驾到，胸先知道！#乳腺结节 #乳腺癌 #乳腺疾病 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 天天开心
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江南撒欢女青年2月前
经期痘又来光顾了。。 很多姐妹都有这个烦恼～ 怎么解决这个困扰呢？ 教你两招，快去看看吧～ #亚虞国际 #痘痘肌 #真实经验分享 #经期痘
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小娟说营养3天前
抓住姨妈黄金期👍生理期减脂！轻松瘦✅ #经期减肥攻略#养姨妈瘦身法#减肥不反弹技巧#女生经期护理#突破减肥瓶颈期
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乳腺科姚大夫1月前
月经来前出现乳房胀痛该怎么办？ #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #健康科普破圈计划 #我的年度健康盘点 #知识分享欢迎大家讨论
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周周在此【调整体态中】3月前
有没有姐妹一样来大姨妈前一个星期整个人都很暴躁 烦躁，早上人看着挺细 晚上直接肿成猪头#爱健身的小姐姐 #调整体态 #翘臀
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kitty--31周前
经期前烦躁不是无中生有！ #vlog
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姨妈说2月前
16岁之前没人告诉我姨妈期这么多门道。受了好多年的苦啊#姨妈期必备
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