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爱说实话的叶教1年前
女生想要解锁俯卧撑有多难？#俯卧撑#撸铁女孩 #健身 #女生俯卧撑
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一块腹肌的潇哥1年前
女生能做10个标准俯卧撑，属于什么水平#健身 #俯卧撑 #减脂
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@张海亮11月前
女生能完成12个俯卧撑就已经很不错了 女生各年龄段俯卧撑数量#俯卧撑 #女生俯卧撑 #健身#女性必看
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没事就拿铁3月前
女生能做几个俯卧撑？ 女生俯卧撑做到20个属于什么水平？#健身 #俯卧撑 #力量训练 #知识分享 #减脂塑形
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爱说实话的叶教1年前
女生完成20个俯卧撑是什么水平，你们都能做几个？#俯卧撑#撸铁女孩 #健身
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虎仔力量（燃脂塑型）4月前
女性能做20个俯卧撑的，都是健身界的天花板 #力量训练 #俯卧撑#身材管理是女人一生的必修课
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圆圆❤️运动7月前
在抖音里女生一口气做多少个俯卧撑才算合格#女性力量 #俯卧撑 #好身材练起来 #你的坚持终将美好 #爱健身的小姐姐
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早点睡呀.5月前
挑战每天做五十个俯卧撑连续做一个月身体会发生什么变化？#自律健身 #在家健身系列 #俯卧撑训练
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没事就拿铁3月前
女生版体能测试 这4个动作，看看你能不能达标？#体能训练 #健身 #内容过于真实 #健身减肥 #涨知识
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阿易说健身1周前
#健身小白必看经验 #女生健身 #俯卧撑#千里挑一 女生完成20个俯卧撑是什么水平
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LK2周前
#健身 #俯卧撑 女生能做10个标准俯卧撑 已经超过90%的男生了！
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阿敏（力量塑型）2年前
4步完成✅标准俯卧撑【俯卧撑练习】#女生俯卧撑 #居家锻炼 #女性力量 #健身干货 #好身材练起来
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虎仔力量（燃脂塑型）8月前
女生能做20个俯卧撑的身材绝对都可以#体重管理 #减脂 #健身 #创作灵感上热门
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花小浓4天前
我做了多少个？女生一次做多少个俯卧撑才及格？#户外运动 #好身材练起来 #俯卧撑
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v v减脂日记2月前
女生身体素质合格的四大标准，你能完成几项呢？从跪姿俯卧撑开始#运动健身知识分享 #创作者中心 #创作灵感 #体能训练 #身体素质
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小澎湃健身日记6天前
终于突破30个了 #居家训练 #俯卧撑挑战 #健身 #毫无训练痕迹的我
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徒手自律小苏4月前
能一次完成30个标准俯卧撑吗？#健身#青年创作者成长计划 #俯卧撑
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健身看点3年前
女生每天做100个俯卧撑，坚持1个月，看她身材变化#俯卧撑 #健身 @DOU+小助手
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徐教户外健身2月前
一口气30个俯卧撑是什么水平？#俯卧撑#徒手健身#我的健身经验分享 #创作者中心 #创作灵感 @DOU+小助手
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一小勺氮泵✨1周前
你们一口气都能做几个？🤨#俯卧撑挑战 #力量 #健身日常 #运动女孩
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大怡作业8月前
#俯卧撑 #俯卧撑的战斗日常 俯卧撑应该是不少女生想练的动作之一，从开始一个都起不来，到现在10➕个，起得来，姿势还要练
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Fe健身.教练Leo2周前
#健身#俯卧撑 #女生俯卧撑
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安徽卫视5年前
#dou运动健康家 俯卧撑做多少个才算合格？听听专业教练怎么说！#健身
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柯森健身摄影3年前
不同年龄段的人做多少次， 俯卧撑算是合格呢？20到29岁，单次不能低于17个，30到39岁，单次不能低于13个，40到49岁单次不能低于11个，那么你能做几个呢？#健身 #锻炼 #日常训练 #俯卧撑 #精神氮泵
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自律的小梦梦4月前
俯卧撑的作用有多大？你一次性能做多少个？#俯卧撑 #户外运动 #徒手健身 #运动 #胜美俯卧撑微习惯
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欧阳没有修1周前
你对象可以做几个？在对应的年龄阶段拿到极好#俯卧撑#自律#徒手健身#全民健身
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大妹子💪2年前
#女生俯卧撑 #居家锻炼 #俯卧撑 一次能完成多少个算合格？@达瑞永吉 @抖音创作者中心
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小V（自律版）1周前
这种标准俯卧撑，一口气能做几个？#俯卧撑挑战 #健身干货分享 #徒手健身 #自律 #锻炼
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@张海亮10月前
你一次性能做几个俯卧撑？成年人俯卧撑数量标准#徒手健身 #日常训练 #俯卧撑 #你的坚持终将美好
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自律-明6月前
#健身 #好身材练起来 #居家锻炼 #新手俯卧撑 下雨在家测试一下俯卧撑，年初一口气只能做12个，现在看看能做几个。
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大眼豆哥👀4月前
#女性力量 #女性健身#俯卧撑#引体向上
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叛逆的二姐1年前
女生能做俯卧撑是什么水平？#居家锻炼 #努力成为更好的自己 #自律
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薯条不爱吃薯条1年前
挑战1分钟做1个俯卧撑 #挑战一分钟做一个俯卧撑 #女生俯卧撑 #女性力量 #自律 #坚持做俯卧撑会怎么样
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灯（自律版）5天前
男生版的已经让男孩儿破防了，那女生版的你能完成吗？#健身 #俯卧撑 #身体素质
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倔强华叔9月前
一次性完成的俯卧撑数量，可作为心血管健康程度的参考##俯卧撑 #俯卧撑训练 #俯卧撑挑战 #心血管健康
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小胡健身日记3月前
屏幕前的你一口气能完成几个俯卧撑？#俯卧撑#内容太过真实
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娟娟肌肉芭比7月前
女生能做俯卧撑是什么水平#居家锻炼 #俯卧撑训练#力量训练# 女生能做俯卧撑是什么水平#居家锻炼 #俯卧撑训练#力量训练#女子塑形
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辉辉4天前
开始能做十几个，现在30个起步😅😅#真实生活分享计划 #俯卧撑 #俯卧撑打卡
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虾扯蛋(增肌版)1月前
#10个俯卧撑什么水平 #30个俯卧撑什么水平 #俯卧撑 待会健完身我打算去健身房
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武立文🐷2天前
最近降温了，宅家做个俯卧撑吧#女生俯卧撑#俯卧撑100个 #健身 #健身运动 #徒手健身 @抖音热点 @DOU+小助手 @抖音创作小助手 @创作者新人扶持
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小陈教练1周前
女生！新手健身三个月做八个标准俯卧撑！#转塘健身 #转塘私教 #转塘工作室 #塑型 #瘦身
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庆5月前
谁说俯卧撑是男生的事？女生练起来香到爆！ #俯卧撑打卡 #俯卧撑挑战
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一健忠情缺根金9月前
标准俯卧撑你能做几个 标准俯卧撑30个真不是有手就行#我的健身日记 #户外健身 #俯卧撑 #蜕变过程
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JaxYe脏增肌5月前
小白健身三个月能做几个俯卧撑？ 毫无训练痕迹的小白健身三月后的变化，力量真的加强了！战斗力飙升！努力有回报，没毛病，yeah~#体能训练 #俯卧撑 #健身日记 #毫无训练痕迹
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圆圆❤️运动1月前
女人40岁一组30个俯卧撑及格么？ #俯卧撑 #女生俯卧撑 #核心力量 #居家健身
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重生之我在女子馆当男教练5天前
#健身知识每日分享
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脊柱微创江伟5月前
#健康科普有真知 #抖出健康知识宝藏 #俯卧撑挑战 #俯卧撑 来挑战一下你能做几个，最后附上俯卧撑表格，看看你是哪个标准？
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芳芳老师6月前
女生到底做多少标准俯卧撑算厉害👍？#自律的顶端就是享受孤独 #健身塑形 #你的坚持终将美好 #撸铁女汉子的快乐 #力量
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小V（自律版）3周前
你一口气能做几个呢 #俯卧撑挑战 #标准俯卧撑 #健身 #运动 #户外
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一千（居家健身篇）5天前
你能做三个吗，标准俯卧撑教学。能做三个身子骨肯定很强。#健身 #俯卧撑 #薄肌 #居家锻炼
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健身大叔小奇3周前
女生健身5大标准(升级版)#健身 #女生健身 #女战神 #体能王
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爱健身的葱葱2周前
一口气可以做六个标准啦！什么时候后背和肘都稳住我就算是成了哈哈哈哈🥲继续努力#运动 #俯卧撑 #核心力量 #女生俯卧撑 #健身打卡
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干健身的龍总10月前
女生能完成一次标准俯卧撑，什么水平？ #百里挑一#千里挑一
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植植是个P(运动版)7月前
俯卧撑练体态第32天✅ 极速版跟练全程10分钟 适合低强度、新手适应期的宝子 热身（约3min） 开练（约4min）：撑墙俯卧撑50个/组 or 高位俯卧撑20个/组 拉伸（约3min） 女生零基础，想在家练力量，超适合俯卧撑!跟我一样肩膀内扣、翼状肩胛、含胸驼背、上身体态差~想开肩美背的、练上身体态还能提胸~练起来!!!一起练好身材💪 #居家健身教程 #创作者中心 #创作灵感 #健身 #vlog日常
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涂大大1月前
按照部队标准，你能做几个#俯卧撑 #健身
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深度ART2月前
你可以做几个？
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美好世界3周前
#生命在于运动一起锻炼吧 #健身运动 #每日俯卧撑 #居家锻炼
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小俞魚1周前
钻石俯卧撑你能做几个
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量哥卡拉咪4周前
身体素质合格标准女生版，标准俯卧撑10个，平板支撑60秒，高抬腿30个，标准深蹲30个，你们能完成吗。 #女生身体素质标准 #平板支撑 #女生版 #增肌减脂 #健身
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雾面仙人5天前
做俯卧撑一定要注意，前期数量，不要让自己关节受伤#健身 #俯卧撑#健康科普
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即刻开练6天前
上期男生版很多兄弟破防了，女生版你能不能完成#健身 #身体素质测试
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