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在三亚崖州湾生活,日常就是琢磨一家三口的一日三餐——早餐配鸡蛋、牛奶加碳水,蛋白质碳水都够;午餐得有肉补能量,晚餐清淡为主,换着吃玉米、南瓜这些粗粮,营养不重样。 整理了超市实拍的真实物价,给想来崖州湾、好奇这边开销的朋友做参考~ 规划下来,一家三口一个月三餐总花费不超过2000元,刚好能满足日常需求。不过这里的物价也藏着“高价刺客”,比如香菜25元/斤、菠菜15元/斤,偶尔想买得犹豫下! 🍉水果类: - 柚子 9.9元/个 - 苹果、香蕉、梨、小蜜桔 10元/3斤 - 每日有半价果蔬,抢到超划算! 🥬蔬菜类: - 大葱 2.8元/斤、山药 5.5元/斤、红薯 3.5元/斤 - 贝贝南瓜 2.8元/斤、洋葱 2.3元/斤、冬瓜 2元/斤 - 卷心菜 2.3元/斤、玉米 4元/个、鸡蛋 17.8元/盘(30个) - 生菜 4.5元/斤、菠菜 15元/斤、韭菜花 12元/斤 - 四季豆 7.5元/斤、上海青 6元/斤、金针菇 6元/斤 - 空心菜 3.5元/斤、油麦菜 5元/斤、油豆角 11元/斤 - 香菇 12元/斤、菜心 7元/斤、地瓜叶 5.5元/斤 - 小白菜 5.5元/斤、青笋 7元/斤、香芹 5.5元/斤 - 香菜 25元/斤、蒜头 7.5元/斤、西芹 5.5元/斤 - 缸豆 8元/斤、小青柠 5.2元/斤、蒜苔 6.8元/斤 - 茼蒿 15元/斤、藕 6元/斤、娃娃菜 6元/包 - 黄瓜 6.9元/斤、大白菜 1.99元/斤、西葫芦 6元/斤 - 西红柿 6.9元/斤、螺丝椒 6.8元/斤、圆青椒 7.5元/斤 - 扁豆 7元/斤、青萝卜 4元/斤、胡萝卜 2.5元/斤 - 白萝卜 2.3元/斤、豆芽 2.5元/斤、秋葵 9元/斤 - 豆腐 5元/袋 🥩肉类&采购小技巧: - 猪肉 10-28.9元/斤(价格不等) - 牛肉 40+元/斤 - 这边少见鸡肉、羊肉、海鲜,我一般周末去大商超囤货,新鲜又省心 - 家离超市近太方便!每日吃多少买多少,不浪费还能尝到新鲜食材 崖州湾买菜物价真没啥藏着的,有便宜的家常菜食材,也有香菜、菠菜这种“高价刺客”~ 2000元/月搞定一家三口三餐,你觉得这开销咋样?你那边同款菜卖多少钱?评论区聊聊呀! #三亚崖州湾生活 #一日三餐开销 #三亚日常#崖州湾科技城 #记录真实生活
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