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秦浪浪（走出抑郁的心理师）4年前
连续三天不睡觉，有多伤身体？#失眠 #抗抑
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徐文军主任说失眠5月前
连续失眠会有生命危险么 #医学科普 #科普 #知识科普 #专家说 #失眠
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IGR人体工学实验室—小家6月前
连续30天不睡觉会发生什么？ #睡眠 #热点 #熬夜 #健康 #IGR
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惨绿少年4年前
#连续三天睡眠不足的危害 这个可以有理有据地转发到家族群了
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王火火医生4月前
睡不足和吃不饱一样，也是一种“饥荒”#失眠 #睡得香香甜 #提高睡眠质量 #健康科普不基础 #抖出健康知识宝藏
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Codie十年失眠成功自救5月前
彻底放弃对睡着的执念，第二天就会大崩盘？ 一夜不睡？第二天脑子就不转？ 你对人类大脑的开发还可以再进阶一下下hh #睡眠自救 #失眠自救 #失眠怎么办 #今晚不睡了 #失眠怎么调理
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失眠专家赵国平7月前
失眠复发一上床就很清醒，连续10几天没睡过觉，你就放心交给我#中医 #失眠 #无法入睡 #睡不着 #失眠复发
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小头爸爸聊失眠7月前
一两晚上睡不着，会猝死吗？#失眠#猝死
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朱永锋谈睡眠9月前
连续两天不睡会猝死吗？ #熬夜 #抖出健康知识宝藏 #失眠 #医者仁心 #麻醉治疗失眠
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徐文军主任说失眠5月前
失眠会神经衰弱么 #医学科普 #睡眠 #失眠 #专家说
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黄立医生讲失眠4天前
失眠超过两周，可能是心理在求救 #失眠怎么办 #心理自救
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小璐医生聊失眠5月前
不要再失眠了！#失眠 #失眠症 #熬夜 #医学科普 #硬核健康科普行动
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优睡家4天前
三个妙招教你缓解失眠#心理学#熬夜#失眠#硬核健康科普行动
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飓风唠电影1年前
一个人连续三十天不睡觉究竟会变成样 |内容均已打码，故事纯属 虚构，请谨慎辨别！#闲鱼捡漏 #万物皆可挂闲鱼#影视解说 #惊悚悬疑 #第五人格
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赵征宇教授谈失眠5天前
#入睡困难 #成都中医 #失眠 #门诊日常 #睡眠障碍
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精神科蒋晓军主任1周前
案例分享短期失眠不是病 #精神科蒋晓军 #失眠 #焦虑 #抑郁 #狂躁
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关节健康赵医生4周前
长期睡眠不足，究竟有多恐怖 #经颅磁 #抖出健康知识宝藏 #睡眠不足 #罗永浩#舒界经颅磁
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讲失眠的唐医生4月前
失眠了，为什么还要晚睡？ 断断续续的睡眠提示睡眠效率太低，通过睡眠限制，提升睡眠的驱动力，帮助睡眠#失眠#失眠怎么办
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神经内科高博士2月前
经常失眠会损伤大脑吗？ #医学科普 #神经内科高主任 #失眠 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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氧生睡眠社6月前
连续三天睡不够6小时？你的大脑正在被'吃掉 #脑科学 #健康睡眠 #睡眠提升 #熬夜危害 #睡眠质量
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失眠治疗张新建主任7月前
晚上失眠 容易醒 午睡不能超30分钟 #失眠#睡不着#睡眠#睡眠调控张新建主任
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神经内科李伟医生10月前
人可以多久不睡觉❓探究睡眠极限与健康影响#世界睡眠日 #跟世界说晚安 #失眠了怎么办 #好好睡觉就是好好养自己 #抖出健康知识宝藏 @抖音医疗健康小助手
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精神科医生寻广磊4周前
失眠影响认知能力 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏 #失眠 #大脑功能下降 #认知障碍
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文杰医生5月前
出现了睡眠障碍 会有这几种表现 #睡眠 #失眠 #医学科普 #睡眠障碍 #熬夜
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失眠治疗张新建主任7月前
避免慢性失眠 不瞌睡不上床 #失眠 #睡不着 #科普 #睡眠调控张新建主任
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🔋职场蓄电池🔋8月前
#关注健康养生 #珍爱生命#如何解决熬夜#饮食健康#「连续失眠3天，你的大脑会发生什么？90%的人不知道的深夜自救指南」
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刘浪地球1周前
致死率100%的不治之症，让人永远无法睡眠 #科普 #知识前沿派对
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戴戴爱养生4天前
三年失眠我终于熬过来了#睡不着
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真实思考4天前
失眠是身体能量管理失衡（4） 好好生活，好好睡觉#失眠#失眠的夜#焦虑失眠
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些许潦草4天前
真实失眠经验分享，白天如何打起精神，不被失眠的负面情绪控制。#失眠 #焦虑失眠 #长期睡不着 #长期失眠 #恐惧害怕失眠
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若梦(云善睡眠)4天前
从失眠到倒头就睡我做对了什么？#睡不着#入睡困难#早醒#焦虑#改善失眠
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优知乐（妮妮）1月前
焦虑症导致的失眠太难受了，半夜睡不着真的想把自己撞晕😂，本想着慢慢减药，看来还要吃一段时间#焦虑症
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WILL🎬1年前
“连续30天不睡觉会发生什么变化？” #睡眠剥夺实验 #绝望
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商洛精神科何耀锋1月前
长期失眠睡不着，这些行为能不能做？#睡不着自救计划 #失眠 #睡眠障碍 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏
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深脑档案6天前
不睡觉，就是在欠死神的债 💤 #睡眠科学 你以为睡觉是浪费时间？其实你的大脑正在进行一场生化洗涤。清醒是产生毒素的过程，而睡眠是唯一的解药。#脑科学 #失眠 #淋巴系统 #健康科普 #阿尔茨海默
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针灸何源2周前
#失眠 #针灸 #中医何源
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杜志国医生5月前
出现了睡眠障碍，会有这几种表现#睡眠 #失眠 #医学科普 #睡眠障碍 #熬夜
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精神科肖攀攀1周前
抑郁症不睡觉能活多久 #抑郁症 #抑郁症患者 #广州心理
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无忌-禅武养生1周前
阴气一降、倒头就睡，失眠迎刃而解！ #失眠 #睡不着 #睡眠质量 #改善睡眠 #女性健康
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鹤立烟雨2月前
当你翻来覆去睡不着的时候，大脑里发生了什么？ 褪黑素、食欲素分别起到了什么作用？#医学科普#失眠#安眠药#抖出健康知识宝藏#睡眠障碍
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些许潦草5天前
真实失眠恢复经验，如何对待失眠出现的早醒，并恶性循环。#长期早醒 #失眠 #长期睡不着 #焦虑失眠 #恐惧害怕失眠
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疼痛康复郭强1周前
失眠不是小事！ #医学科普 #医疗健康创作训练营 #失眠 #睡眠健康 @疼痛康复郭强
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崔明武急救说1月前
经常失眠睡不好，这些行为能不能做？#睡不着自救计划 #失眠#摆脱失眠 #全民健康素养提升 #抖出健康知识宝藏
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中医查丽6月前
长期失眠在肝，不要焦虑会好起来的！ #失眠 #传承中医文化 #武汉查丽 #睡眠质量
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李老师谈心理4天前
抑郁会失眠吗#心理 #失眠 #睡不着
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中西医结合兰瑞3天前
#失眠 #危害 #中医药 #医学科普 #肝郁
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慢慢人生路4周前
我们这期介绍失眠的危害以及我们该如何应对失眠？#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #睡眠 #失眠 #睡觉
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省医耳科刘宏建1月前
长期熬夜、失眠的人，小心听力 “缩水”​问题 #熬夜 #失眠 #科普 #河南省人民医院 #刘宏建
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汪医生（抑郁焦虑失眠）1月前
长期失眠，生活作息规律也很重要 #失眠 #睡不着#睡眠障碍 #医学科普
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小金宝的日记3周前
戒烟第七天～ 连续失眠6宿！ 突然就没觉了！ 每天醒的特别早！ 今天状态很差、 身体状态不好，会导致更容易烦躁，暴躁，情绪失控… 所以要调整… 加油 坚持住。 烟，必须戒。#戒烟 #烟我必戒 #你的坚持终将美好
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些许潦草3周前
失眠的恢复：请不要在睡不着后反复看时间 #失眠 #慢性失眠症 #长期失眠 #焦虑失眠 #害怕失眠
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帅小帅s2周前
失眠不可怕#睡不着 #睡不着根本睡不着 #睡眠障碍
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平安健康4天前
连续两三天的失眠，太折磨人3没人体会
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新郑市守和健康咨询1周前
经常失眠，是不是神经衰弱？ #医学科普 #科普一下 #中医养生 #健康科普
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让帕不怕4天前
慢性失眠的影响 #失眠
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奇闻怪谈录3周前
连续 7 天不睡觉会怎样？#科普 #奇闻奇事 #睡觉需要仪式感 #揭秘
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心脏护卫队@樊2周前
连续三天半夜问我吃不吃宵夜！我把他拖进新开的“大脑维修部”，现在终于关机了。#健康科普 #睡眠障碍
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老谭2月前
失眠会严重影响我们的记忆力，短期的睡眠不足导致记忆变差，而慢性失眠则会使得记忆力衰退#失眠#认知功能检查 #记忆力差
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健康是宝1月前
#中医养生#倪海厦老师讲中医 #失眠
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脑病康复科周霞医生1月前
长期的失眠危害巨大！ #硬核健康科普行动 #抖出健康知识宝藏 #耳鸣
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陶侃4天前
2026年1月20日周二跑步实录 帕金森：连续三晚上整夜失眠， 是自得病以来，几年当中失眠最严重的情况。白天仍然至有一次严重的反应，后脑难受，左上肢难受，尤其是练琴的时候，左肩肌肉紧张，左胳膊沉重，左手指异常笨拙不灵敏，左脚僵硬，无法放松。 跑步：应该是自前年恢复锻炼以来身心感觉最愉悦的一次跑步，毫无疲惫感，我怀疑是连续失眠后导致的亢奋。 跑后：今天是今年冬天最冷的一次晨练，但身心毫无惧怕的感觉，比前年刚恢复锻炼的时候，体质要好很多。早饭后练吉他至8点，困倦，躺了半小时睡不着，起来继续练手风琴时，左肩左臂很难受。休息半小时左右，继续练钢琴。中午午休有半小时，现在是晚上7:16，身心感觉正常，右大腿根也不疼，头也不难受。
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焦绿先生1周前
真正长期失眠的人，靠“压睡眠”，是压不住的。#睡眠 #睡觉 #睡觉困难户 #入睡困难 #入睡难
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钟鹏谈失眠1月前
失眠的反应 很多长期失眠的朋友，都会有哪些情况呢？#麻醉治疗失眠 #麻醉睡眠专家钟鹏 #失眠怎么办 #失眠
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