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哈佛译雯心理师5年前
年轻人，为什么你晚上睡不着，白天特别困？#学浪计划#学霸秘籍#心理学
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医生王昕阿姨4月前
不舍得睡，其实是情绪未被满足#心理学 #熬夜 #情感共鸣 #硬核健康科普行动
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进化策4年前
【剁手百科】为什么白天非常困了，晚上却不想睡觉#补偿心理
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大古十6月前
或许成长中的自由从不是整片晴空
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波波力量（增肌版）8月前
除非你天天不睡觉，在正常休息的情况下，白天犯困说明你回归自然了#主打一个真实
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黄老师养老说3月前
痴呆老人为什么晚上不睡觉？ #热点 #痴呆老人 #老人 #养老 #照顾老人
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赵超医生3年前
明明晚上睡的很多为何白天仍犯困？你的身体正在发出警告 #世界睡眠日 #呼吸暂停综合症 #健康明星计划
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花花医生4月前
白天睡不醒，晚上睡不着，你是这样的人吗#心理学 #抑郁 #抑郁情绪 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作者训练营
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中医王长松6月前
白天很困想睡觉晚上睡不着，中医如何看“老鼠人”症状？ #南京中医 #老鼠人 #失眠 #失眠焦虑 #白天困晚上睡不着
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lntv健康一身轻4年前
白天困晚上还睡不好觉，心情也不好等等，出现了这些症状，咋回事
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睡眠专家褚田明6月前
#失眠 #睡眠 #如有不适请及时线下就医
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温阳名中医王凌7月前
失眠睡不着、爱睡觉、睡眠浅用好这个方法，一觉睡到天亮#失眠 #中医
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范不慌6月前
五招快速入睡方法，拒绝睡前内耗！#失眠 #熬夜 #克服失眠 #快速入睡 #睡眠
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医生老阎头3月前
不舍得睡，其实是情绪未被满足#心理学 #睡眠 #抖出健康知识宝藏 #硬核健康科普行动 #世界精神卫生日
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妙手仁心张大夫3周前
晚上睡不着，老胡思乱想是为什么？#焦虑 #焦虑性失眠 #失眠 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
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赵征宇教授谈失眠6月前
#入睡困难 #失眠 #易醒多梦 #成都中医 #门诊日常
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朱永锋谈睡眠9月前
焦虑症也是一种疾病，白天乏力晚上难入睡#焦虑症 #失眠 #没精神 #医学健康
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哈尔滨心理咨询汪老师2月前
不想睡觉的原因，终于找到了 #哈尔滨 #睡眠 #失眠 #心理
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慕大师6年前
你白天还想睡觉？很可能是因为这个#睡眠 #睡觉时间 #不睡不睡就不睡
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马哲的僵3周前
为什么晚上你不舍得睡觉，其实是因为情绪未满足 #植物大战僵尸 #哲学 #情绪
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医生王昕阿姨5天前
不舍得睡，其实是情绪未被满足#心理学 #熬夜 #情感共鸣 #抖出健康知识宝藏 #真实还原
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山大附儿癫痫中心耿贵富2月前
不舍得睡，其实是情绪未被满足 #熬夜 #心理 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #硬核健康科普行动
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脑科任海波博士2月前
为什么帕金森患者白天的时候总是感觉很困？#四川 #帕金森 #医学科普
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甜哒！4月前
“小孩白天睡了晚上就不睡了”是谁在传这个离谱的说法😅 婴儿白天小睡时长与次数参考 * **新生儿（0-1个月）** * 白天小睡总时长：6 - 8小时甚至更多 * 小睡次数：4 - 6次甚至更多 * 特点说明：睡眠没有规律，吃和睡紧密结合。每次小睡的时长不固定，可能短至15分钟，也可能长达3小时。 * **1-3个月** * 白天小睡总时长：5 - 7小时 * 小睡次数：3 - 4次 * 特点说明：开始逐渐形成一定的睡眠规律。每次小睡时长可能在30分钟到2小时之间。 * **4-6个月** * 白天小睡总时长：3 - 4.5小时 * 小睡次数：3 次 * 特点说明：睡眠模式变得更加稳定，通常表现为**上午一觉、下午一觉、傍晚一次短觉**。傍晚的觉可能非常短暂。 * **7-12个月** * 白天小睡总时长：2 - 3.5小时 * 小睡次数：2 - 3次 * 特点说明：大多数宝宝在6-9个月时会发生“并觉”，即从3次小睡过渡到2次小睡（上午一觉、下午一觉）。 * **13-18个月** * 白天小睡总时长：2 - 3小时 * 小睡次数：1 - 2次 * 特点说明：通常在15-18个月时，很多宝宝会**告别上午觉**，只保留一次下午的长觉。 * **1.5岁 - 3岁** * 白天小睡总时长：1.5 - 2.5小时 * 小睡次数：1次 * 特点说明：大部分孩子在这个阶段只需要一次午睡，时长可能在1.5到3小时之间。 * **3岁 - 5岁** * 白天小睡总时长：0 - 1.5小时 * 小睡次数：0 - 1次 * 特点说明：随着年龄增长，对白天小睡的需求逐渐减少，部分孩子可能不再需要规律的午睡。 **核心提示**： 以上数据为普遍参考范围，每个宝宝都是独特的个体，存在差异是正常的。判断宝宝睡眠是否充足，应综合观察其全天总睡眠量、清醒时的精神状态、夜间睡眠质量以及生长发育情况。【以上内容来源于DeepSeek】 #养娃 #产后妈妈 #新手爸妈 #婴儿睡眠 #宝妈
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丽娜1月前
一条视频讲清楚所有睡觉问题 #睡眠 #睡觉 #古中医传承 #古人智慧
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悠悠学养生8月前
白天睡不着晚上睡不醒的人在哪里？#黄帝内经 #中医 #养生就是养健康 #养生知识 #女性健康
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好音乐好睡眠3年前
白天容易困，晚上睡不着，告诉你一个好方法，肯定有用!
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麻醉疼痛罗博士7月前
沾枕头就“着”，小心是潜在睡眠疾病的信号，睡眠呼吸暂停，睡眠剥夺…… 长期如此，白天开会打瞌睡，开车打瞌睡，嗜睡明显，那么！你需要高度警惕……#医学科普 #嗜睡 #睡眠呼吸暂停综合征 #失眠 #科学睡眠
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内科朱医生2月前
不舍得入睡，其实是情绪未被满足！ #失眠 #抖出健康知识宝藏 #情绪
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另谈7月前
控梦，一种低成本体验上帝的方式#控梦#个人看法 #曼波配音
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修心闲话8月前
#传统文化 #中华文化 #国学文化 #养生 #倪海厦
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睡眠与疼痛 戈医生7月前
#失眠#入睡困难#抖出健康知识宝藏
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中医徐文明6月前
总是睡不醒，两个问题要分清楚 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #睡不醒
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玲心6月前
晚上不想睡觉的真实心理 不舍得睡，其实是情绪未被满足#dou来学心理#内容过于真实 #失眠#心理学#心理健康
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小云的睡眠日记2月前
夜晚睡不着就清醒的躺着#失眠#睡眠#情绪管理#焦虑#睡不着
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神经内科睡眠中心梅医生5月前
睡觉打鼾，白天犯困，需要重视干预哦！#打鼾 #阻塞性睡眠呼吸暂停综合征 #武汉市第一医院睡眠医学中心 #犯困
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小满的节气养生笺4月前
#健康 #科普一下 #养生 #涨知识
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邦华说6年前
晚上睡不着、白天又犯困，多半是4种疾病造“混乱”，尽早治治
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贵州星星健康号5月前
对于一个失眠的人来说，除了睡觉的时候不想睡觉之外，其他时间都想睡觉#原创搞笑 #原创视频 @贵州星星 #贵阳林东医院
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医生老阎头5天前
肾虚到极点的人都有哪些表现？看这4个地方就知道了！#科普 #肾虚 #健康 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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王阿熨6月前
她可能不是恋爱脑而是… #女性 #女性健康 #女性主义#girlstalk
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河南省人民医院阮主任谈睡眠与疼痛8月前
呼吸暂停导致白天犯困，氯硝西泮需要减停换药#医学科普 #失眠 #安眠药 #氯硝西泮
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鼾症医生张继华4月前
白天鼻子很通畅，晚上睡觉鼻子堵，可能是鼾症（打呼噜）造成的！#打呼噜 #医学科普#抖出健康知识宝藏 #鼾症 #全民健康素养提升
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许博士健康在线2月前
白天睡觉，晚上工作的7大伤害！ 你以为只要白天睡够八小时就能抵消熬夜？错！身体认光不认钟。长期白天睡觉、晚上上班，不仅让生物钟彻底错乱，还会让激素紊乱、血糖升高、心脏罢工、甚至增加癌症风险。科学家已经用实验证明：夜班不是简单的作息问题，而是全身“时间系统”崩溃！不过别急，结尾我会教你三种补救办法，看看你能不能把身体的“节奏感”救回来。#睡觉 #熬夜 #夜班 #昼夜颠倒 #抖出健康知识宝藏
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中医梅应兵1月前
为什么很多得了精神分裂症的人，总是很困，还老想睡觉？ #精神分裂 #精神分裂症 #梅应兵 #梅应兵预约
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田田5201周前
二年级数学人教下册预习视频 人教版#人教版数学 #小学数学 预习
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上海精神科施永斌主任8月前
当你出现焦虑失眠 #焦虑 #失眠 #内容过于真实 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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一个老“刘”1周前
你晚上舍不得睡，是因为情绪未被满足 #心理学 #情感 #内容过于真实
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岐黄中医 彭杰7月前
阴虚vs阳虚，教你如何区分？ #阴虚 #阳虚 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #中医彭杰
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祥帝影视8月前
经典老电影《罗马假日》彩色修复国语完整版！ #电影解说 #经典电影 #电影推荐 #奥黛丽赫本
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木木学长（研究生上岸版）2周前
初高中生舍不得睡觉，是因为白天太苦了 #高中#初中#熬夜
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阿年的觉醒狮1周前
《你可能不是失眠，而是是情绪未被满足》 #成长 #本质 #认知 #强者
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师振3年前
晚上睡不好，白天老瞌睡，小心是睡眠呼吸暂停综合症
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养狗的小周2月前
为什么农村土狗晚上不睡觉，很多都是白天睡觉！#狗狗 #中华田园犬 #新手养狗 #狗狗的心思都写在脸上了 #狗是人类最忠诚的朋友
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神经内科冯庭怡医生4月前
门诊日常～嗜睡的注意事项 #医学科普 #医生日常 #嗜睡 #缺氧 #抖出健康知识宝藏
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中医儿科陈秀珍主任4周前
脾胃不好的孩子没有几个脾气是好的属于脾虚肝旺 需要对症处理 脾胃不好的孩子没有几个脾气是好的属于脾虚肝旺 需要对症处理#脾胃功能差
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学易的小鱼儿5月前
#传统文化 #国学文化 #女性智慧 快来看看睡眠不好的原因 #静心 #修心修行
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肢体矫形专家臧建成博士4周前
规律作息是维持骨骼健康的重要基石 #肢体矫形 #北中医三院
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中医徐鲁谦8月前
30秒教你辨清，肾阴虚和肾阳虚 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #肾虚 #健康科普
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