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潇洒芒果7月前
谁的养生舍友求抱走#大学生 #舍友#大学生活 #舍友八点睡觉
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光头卢老二5天前
每天晚上两个半小时是我休息时间8点至22：30分睡觉😪
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阿紫🦋3周前
室友八点多就要睡觉了！ #剧情演绎无不良导向 #室友 #她研社深藏blue
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爱读书的一一2月前
细思极恐！窗外绿光引发的血亲惨案 雨穴短篇小说《那一天，他们做了什么》 #雨穴 #恐怖故事 #惊悚 #灵异故事
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海娜话亲子8月前
女孩子一定要富养！ #海娜话亲子 #家庭教育 #育儿 #亲子关系 #女孩要富养
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陳小玉4天前
#记录 #早睡早起
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风火易缘6天前
#热门话题榜入口 #女性成长 #睡眠 #睡眠质量 我最近解锁了一项惊人的超能力“特困生”附体！ 每天晚上，时钟刚蹦到8点，我身体里的“睡眠开关”就自动启动，本来只想躺床上刷会儿手机，结果一会就睡着了。一觉到天亮中间都不带醒的。第二天早上7点还不想起床，睡眠质量简直好到“没剧情”！ 我就想问：是不是冬天到了，人类集体进入“冬眠预备模式”了？还是我手机里偷偷安装了“一键昏迷”的隐藏程序？ 你们最近睡眠怎么样？快在评论区告诉我！到底我是“特困生”独苗，还是“冬眠睡神联盟”？
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杰仔解说家1周前
日本的单身老阿姨，白天到处流浪晚上就睡网吧，一天有多自由？ #国外生活 #记录生活 #生活日常
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仁欣在甘旗卡3周前
#真实生活分享官 南方的朋友们你们真的每天都十点以后才上床🛏️休息吗？我们东北这边农村的晚上七八点就上床🛏️休息了。#内容过于真实 #讨论 #真实生活分享计划 @抖音小助手 @抖音上热门
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北方老赵1周前
睡眠生物钟紊乱去买药干涉一下 #睡眠障碍
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小意E3月前
两把带板宝接近600w撤退#超自然行动组 #游戏日常 #陪玩 #噩梦昆仑
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苏州焦虑抑郁医生须进7月前
十点睡，能睡到八点，凌晨两点睡却只能睡到七点 #苏州看失眠 #苏州失眠专家 #苏州中医神经内科 #苏州中医须进 #苏州失眠
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小开心4天前
#唠嗑 #日常唠嗑 #生活日常 #旅途
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酒酿圆子（养娃版）2月前
养娃两个月，最伟大的单品出现了，昨天晚上22点左右穿上这个睡袋开始，除了晚上喝了两次奶醒都没醒，也不怎么哼唧了，直接睡到8点多，醒了也竟然没哭，还笑起来了！真的太省妈了#新生婴儿 #可爱宝宝 #lovetodream防惊跳睡袋
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江西儿科廖主任5天前
4岁的孩子，千万要做到晚上八点前睡觉，不然以后学业压力大，睡得更晚，更难长高#长高#江西#家长必看#生长发育#育儿
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花椒麻鸡2周前
#噪音扰民 #地铁 #工地 #厦门岛外 #厦门地铁
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kimi的塔罗频道4天前
这个人晚上睡觉前有没有yy你#闺蜜茶话会 #睡前闲聊 #塔罗#塔罗占卜
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王现淡泊生活2月前
男子晚上8点多吃晚饭，一盘蛋炒泡面配酒，吃好喝好了就睡觉 #太好吃了
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顶梁柱.6天前
自从得知妈妈睡觉会有憋气的情况，整夜都睡不踏实 驱车600公里，赶在天黑前把呼吸机送到了家 到家时，妈妈还在外忙碌，8点钟才回到家 当我把礼物亲自交到她手上时，心里才安心 小时候，你为了哄我睡觉熬红了眼 长大了，换我来守护你的睡眠 所谓的“成功”，大概就是当父母需要时，我有能力，也有时间来到你身边 妈，今晚睡个好觉 #父母健康 #回家的路 #努力的意义 #呼吸机 #陪伴
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静静6天前
#八月龄宝宝 频繁夜醒的一晚 别人问我晚上睡的好不好，我笑着说还行，只有自己知道，一晚上醒七八次是什么滋味。宝宝晚上每次哼唧一声，我就瞬间从浅眠里弹起来，每晚的反复起身反复哄喂，腰酸背疼的很难受，但看着她吃饱后满足的小脸蛋又觉得所有的熬夜都值得。 每个宝妈熬的不是夜，是数不清的疲惫，是数着喂奶的次数盼着天亮。从深夜到黎明，是妈妈 是育婴师 是24小时不打烊的超人。宝妈的夜没有完整的睡眠，只有碎成一片一片的时光和沉甸甸的叫做“妈妈”的责任！
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贝可可1周前
感知幸福是一种能力#vlog日常 #工作日常
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超级奶爸育儿说5月前
孩子 8 点前必须睡？破除早睡焦虑，揭秘长高真相！ #家长必读 #干货分享 #沟通技巧 #育儿
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刘仁心5月前
长寿老人的秘诀，竟然是晚上8点睡觉？ #养生之道 #dou来学中医
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新农民小亮1周前
家里没有孩子的，晚上8点断网，9点断电，主打一个漆黑一片，让他除了睡觉啥也不能干，避孕措施全部下岗，发现堕胎枪毙当场，一律严惩，光罚不行，还得重赏，检查出怀孕的一个月奖励5000，生完孩子再加3000孩子生病不花钱，上学全免费，一路包到18岁，结婚满5年奖10万，满15年奖15万，结婚30年的奖20万，有一个小孩在原有的基础上再加10万，两个20万，有三个50万，中间有离婚的，没收全部财产。就这力度，还怕大家不生小孩，不生在放大招，每多一个小孩，在奖励一套房外加一台车，三年生俩直接给100万，生三个生5个直接提休领退休金，生10个以上直接提干，就这样搞，我看谁还不多生孩子#新农民小亮 #修房子小亮 #原创视频 #强烈推荐 #不敢生孩子
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凯哥的小圈子1月前
医生值夜班休息竟被投诉？医生晚上到底能不能歇一会儿？
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如亞豪宅•多多8月前
你们有没有发现一个很神奇的现象，凌晨一点的成都路上还在堵车，凌晨3点的长沙还在排队吃小龙虾，但经济更发达的江浙沪，一到晚上8点，街上就没人了，连流浪猫都睡了，为什么全国最富的地方反而没有夜生活呢？有位网友到苏州旅游发现才18:30街上就空空如也了，他震惊的拍下了这一幕，并发问，苏州是有宵禁吗？没想到这条视频炸出了无数的江苏人，大家在评论区团结一致的证明，整个江苏都没有夜生活。夜猫子吃饭吃到9点是会被关在商场里的，10点以后的公厕是要上锁的，而最绝的还是夜市，其他地方卖的是烧烤，南通夜市卖的居然是考卷、习题、练习册，而且比小龙虾更抢手，这是属于江浙沪的独特，也是他们能把黑夜变成黄金的秘籍。从数据上分析，一，全国平均90万人出一个院士，而宁波7万人就能出一个，百年间走出了钱学森屠呦呦李政道，包揽了近代中国3分之一顶尖科学家。二，昆山一个县城的GDP就能吊打整个宁夏，全球30%的牙刷都来自杭集镇，世界三分之一的袜子都来自大唐镇。第三，全国房价前十的县城，江浙占8个，甚至有些比武汉成都还要高。其实这些秘籍早就刻在他们基因里，第一，在江浙沪老一辈眼里，晚上还在外面的只有3种人，酒鬼赌鬼和色鬼，超过9点就算熬夜，如果10点还不回家的话家里可能就要报警找你了。第二，对教育的投资疯狂到没边，南通夜市最火的不是吃的玩的，而是五年高考三年模拟，这哪儿是夜市，分明是学习战场，温州的补课账单甚至能拉到百万，江浙家长一致认为吃的可以省，但名师讲义必买。最后一个，江浙县域经济模式牛到你无法想象，张家港富可敌市，丹阳掌控40%的眼镜片，永嘉承包全球80%的纽扣，小镇日夜连轴转，把成本控到了极致。当全国年轻人都在享受夜生活的时候，江浙沪的小孩还在学习，义务老板还在彻夜改设计抢单，工厂还在24小时加工，民营经济太高了，人人都想当老板，所以他们不是没有夜生活，而是把时间精力都投入到了学习和工作中，实现了财富和阶层的提升，把黑夜生生练成了黄金#江浙沪 #思维 #格局 #认知
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科学视界2月前
为什么睡了8小时还是困？ #科普#科普一下#知识前沿派对 #涨知识
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惠姐（生活号）🌹💖4天前
喜欢打单身的朋友们，我来鼓励一下你们，继续加油，努力单身！#一个人睡觉 #单身的朋友 #祝福单身的朋友 #搞笑 #搞笑视频
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好大的毛毛细雨5天前
农村晚上8点就冷冷清清的了，不睡觉干嘛！这个点你在干嘛呢？#夜生活#农村生活 #农村夜晚
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心血管外科王医生2周前
大家都晚上几点睡觉啊？#睡觉 #心脏手术 #心血管外科 #冠脉搭桥 #心脏瓣膜病
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可可（努力版）5月前
可可考了一年多的科目一还没有过！这次有小五专门辅导，结果应该会意想不到吧。#vlog日常 #科目一
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简阳官四妹搞笑自媒体4天前
喜欢打单身的朋友们，我来鼓励一下你们，继续加油，努力单身！#一个人睡觉 #单身的朋友 #祝福单身的朋友
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芝芝和她的溜达鸡1周前
本人所发视频全部内容真实，准确，无任何虚假和误导之处，请您自行判断。
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江西长高姚爷爷3月前
#生长发育 #门诊日常 #长高 #家长必读 #南昌
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keyman 身体性能优化1周前
如何预防报复性熬夜，预防熬夜小妙招。想戒熬夜，不是逼自己更自律，而是学会白天“合法地偷懒” #熬夜 #早睡 #高能量 #重启人生 #睡觉
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向黎3周前
25岁工厂青年听完罗振宇后：Ai在逼我卖黑历史 一个25岁工厂青年听完罗振宇的暴论： AI不是要帮我，是逼我在流水线上发明自己的职业。 昨晚罗振宇演讲我边听边骂，他说的都对，但对我们这种在底层、每天被推来搡去的人，得翻译成狠话才管用： 1. 烂经历不是负债，是AI永远学不走的独家资产 AI能学所有技能，但学不到我活过的那些破事儿。它没被组长当众骂过废物，没有过十几年没追到过女生的酸楚，没有感受到过渴望家人陪伴的那种痛楚，更没在工厂12小时站立且强制离线里——想的是怎么靠写东西活下去。 类似这些恶心经历，就是我们的独家数据。别人学心理学是看书，我们是用一次次被骂、被骗、被否定，活生生趟出来的常识。它的知识比我们多太多，可它不像我们，得到这些知识，历经万难。 2. AI不是帮我们省时间，是在逼我们回答"我是谁，到底要干嘛" AI接管了所有"怎么做"的事，写稿、做图、整理清单。我们被逼到墙角，只剩"为什么"和"我是谁"。 工厂打工12小时不能看手机，以前是我的劣势，现在成了我强制离线思考时间。利用这个优势，我白天构思，晚上用AI快速执行。并且每天问自己3个问题：① 我比所有人都多经历了什么？② 谁需要我的经历？③ 怎么分享？ 把黑暗的这段经历当作一次人生实验，然后努力用AI去冲出去，绘制出给更多人的地图。 3. 别等准备好了再公开，要把"推石头"的过程本身当产品卖。 我们总在想"等我优秀了再如何如何”，错，从现在开始，去公开自己的“逃离一致性”的过程，把那个探索自我的过程公开化展示。不怕丢人，不怕失败，只管向前。 我忽然想到那一部伟大的电影《肖申克的救赎》，现在也许包括我们都在面对着生活的囚笼和束缚，但要始终坚定相信，你不止于此，必然不止于此！ 2026年，去一天天去凿那个墙吧，它最终将会是你通往新天地的门，以及更多人的希望。
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萱子5天前
#真实生活分享官 还有谁比我还能睡的站出来
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玉子烧´◡`5天前
建议佩戴耳机🎧食用☺️#徐明浩#徐明浩the8 #直播 #睡前读物 #热门
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森岛悟语5天前
下雨天，你们也那么能睡觉吗？#抖音青年创作者成长计划 #睡觉 #人生 #降温了大家注意保暖 #下雨天
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泽泽妈妈带娃记4天前
23年8月＋宝宝，两岁半了，每天晚上11点12点还不睡，哪些8点9点就上床睡觉的，你们是怎么做到的？#真实生活分享官 #亲子互动 #日常分享 #睡觉
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宋一不熬夜2月前
做具体的事，然后稳稳的托举自己 #北漂 #记录真实生活 #我的生活日记 #互联网打工人 #vlog日记
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崔博士奶爸带娃日记2月前
孩子8点睡觉才能长得更高？因为生长激素晚上9点开始旺盛分泌？ 到底宝宝晚上应该几点睡？？？#宝宝身高 #生长激素 #宝宝睡觉 #婴儿身高 #遗传身高
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柯莱克斯4天前
但行好事莫问前程
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Z☡zᶻ…1周前
-打野-@DL.晴天 #dl晴天 #晴小天上学日记
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急诊科魏兵2月前
晚睡晚起，但睡够8小时，就不算熬夜？为什么失眠的人，在沙发上更容易睡着？睡眠浅的人，就是衰弱？#熬夜的危害 #晚睡晚起算熬夜吗 #朝阳急诊科魏兵 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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夜未央6天前
一小时超长合集（原声/无配音/无BGM）：祝大家晚安好梦~ #末日生存 #原创动画 #合集 #完结文 #一口气看完系列
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我是西柚2月前
有人有大志向 不上班绝不打工就当老板 有人多赚点就知足 有人我很懒我干不动 有人我爱钱我不知道方法 什么人都有 不过 你有多爱钱 不是心里怎么想想就叫爱 是你的做法代表了有多爱 嘴上说的不算数 行动代表一切 成年人了 学会看行动 别人就骗不了你 你也骗不了自己 #情感 #家庭 #努力 #个人成长 #女性智慧
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怎么办先生1周前
#抽动症 #抽动症症状 #经验分享
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儿保科胡丹丹4月前
一岁半宝宝，如何做到8点睡 #睡眠 #长高 #门诊日常 #抖出健康知识宝藏 #育儿经验分享
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坨坨肉1周前
人有各自的月亮#记录自己的点点滴滴 #这么诚实的妹子 #vlog十亿流量扶持计划 #vlog日常
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会员入口6号4天前
#vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #记录真实生活 看置顶作品
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朝朝儿2周前
我没用 我哭了 #婚姻家庭 #养娃不易 #内容太过真实 #夜醒频繁
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听云5天前
@抖音小助手 @DOU+小助手
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冰心的莲4天前
#进厂日常vlog #创作者中心 #创作灵感 #库存 @DOU+上热门 @抖音创作小助手 第一次上夜班回去睡觉心脏咚咚咚的跳，吓死我了，因为自己要嘎了😱😱
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丹丹姐爱生活3周前
不管2025年有多大磨难，都已经过去了，希望2026年我们一切都会好起来？只要努力没有过不去的火焰山#记录真实生活 #燕郊鑫乐汇百货 #燕郊美食 #燕郊街头牛排 #烤冷面教学
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段洪志医生3月前
熬夜和早睡都伤心脏？医生曝出护心黄金入睡点！ 你一般是几点睡呢？#医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #睡眠 #熬夜
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是静静吖1年前
晚上几点睡算熬夜呢？为什么有人睡8个小时还不如睡5个小时的有精神呢？#健康科普 #健康乘风计划
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樱桃 @ 玉福养老日照中心3天前
【养老院夜间巡查 守护安眠每一刻】 #玉福养老院#养老院夜间巡查 当夜色渐深，我轻轻的脚步，便响起在玉福的每间养老院。逐一查看房间，轻掩被角，关好门窗；定时记录每位长者状况，确认应急设备正常。值班员始终清醒守护，让安全与温暖贯穿漫漫长夜。我们以不间断的巡查，换您整夜的安心入眠。
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凉拌脚皮1周前
没更新的日子不是在上课，就是在睡觉#vlog #骗你生女儿 #日常 #动作这一块拿捏死死的😂 #vlog日常
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