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我是阿忽啊2月前
必须让我的宝贝们拿下蝴蝶步～多多练习熟悉后再跟音乐哦！ #蝴蝶步 #简简单单蝴蝶步 #浅跳一下 #搞笑 #一学就会系列
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跟着元元练舞啦！1月前
最近好多舞都有这个蝴蝶步，今天刷到视频的宝贝都必须会！#蝴蝶步 #螃蟹步 #零基础学舞蹈 #成人零基础舞蹈培训
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梧桐树儿_（教师装版）2月前
我是预言家 你今天就能学会这个蝴蝶步 #蝴蝶步 #舞蹈教程 #简单易学舞蹈
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脚滑的冒险者1年前
拳王阿里的蝴蝶步，到底有多能打 #拳击 #拳王阿里 #蝴蝶步 #功夫 #武术
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语汐Yuxi11月前
什么？蝴蝶步又火了！这次你学会了吗？ #舞蹈教学 #蝴蝶步 #老鼠舞 #cutting #宅舞
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墨镜来了1年前
蝴蝶步这么丝滑原来是为了格斗啊 #蝴蝶步挑战 #丝滑 #卓别林
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用户365326273949510月前
#蝴蝶步这么丝滑原来是为了格斗啊#蝴蝶步挑战#丝滑#卓别林
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街舞老师艺超1月前
蝴蝶步宝宝级跟练教学#蝴蝶步 #蝴蝶步教程 #蝴蝶步慢动作分解
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阿瓦雷子1月前
又帅又能练的蝴蝶步#拳击教学 #拳击 #格斗 #训练 #蝴蝶步
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Jackshaw杰克骁10月前
全网最火的蝴蝶步教学来了！（这次是正经教学） 蝴蝶步学名查尔斯顿舞，属于摇摆舞Swing dance的一种，最早流行于1920年美国百老汇舞台，100年后依然流行于中国抖音，可见一个经典的舞步永不过时🤘🏻#查尔斯顿舞 #蝴蝶步教程 #摇摆舞 #街舞 #迈克尔杰克逊
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银牙曳步舞零基础教学11月前
你的蝴蝶步为什么跳不好（下）#曳步舞 #曳步舞基础教学 #银牙曳步舞
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玉米粒🌮1月前
蝴蝶步谁还不会？详细教程来啦 #柠檬叉 #蝴蝶步 #舞蹈教程 #2018鬼步舞 #青年创作者成长计划
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Susu-魔菇舞蹈（主播舞蹈）1月前
《柠檬叉蝴蝶步》详细教学来了 #一学就会系列 #舞蹈教学 #主播舞蹈 #柠檬叉蝴蝶步 #moveup
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JS篮球说4月前
NBA三大脚步宗师，欧文穿花蝴蝶步仅排第三，第一堪称大杀器 #詹姆斯 #欧文 #奥拉朱旺 #NBA
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华华💃舞10月前
三步学会蝴蝶步。'蝴蝶步'又叫查理斯顿，舞蹈常用脚步，口令分解简单易学。 #用蝴蝶步跳老鼠舞 #魔性老鼠舞 #舞蹈教学 #零基础学舞蹈 #舞蹈
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用户36532627394958月前
#蝴蝶步这么丝滑原来是为了格斗啊#蝴蝶步挑战#丝滑#卓别林
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中医骨伤科何主治医师1年前
#蝴蝶步 #膝关节 蝴蝶步的“危险信号”！
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1间工作室3周前
蝴蝶步上手就来😎#陈哲远
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Tw1周前
灾厄流，蝴蝶步，我是老头你记住 #jojo的奇妙冒险 #奇迹于你 #jojolion #青年创作者成长计划
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鬼狼曳步舞教学10月前
新手一看就懂的曳步舞蝴蝶步简易教学！ #蝴蝶步 #蝴蝶步教程 #曳步舞基础教学 #鬼狼曳步舞教学
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银牙曳步舞零基础教学6月前
一个视频教会你蝴蝶步的三种变化@银牙曳步舞教学 #曳步舞 #曳步舞基础教学 #银牙曳步舞
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万拳2周前
发明蝴蝶步的人真是个天才啊#空击 #拳击空击
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D eng4天前
听说这也是一种艺术#零基础学舞蹈 #蝴蝶步#柠檬叉 #卡点#抽象
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旧帧3天前
当初说好的永远 原来也抵不过时间#小哲摇#俄舞#蝴蝶步
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银牙曳步舞零基础教学11月前
你的蝴蝶步为什么跳不好#曳步舞 #曳步舞基础教学 #银牙曳步舞
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Jim｜日式Hiphop5月前
蝴蝶步其实很简单的～#hiphop #hiphop基础 #日式hiphop #hiphop元素 #hiphop基本功
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拳力老骆2周前
2026别练蝴蝶步！这个步法才是实战王 蝴蝶步、L步这些是很帅气，但不是新手应该去花太多时间练习的。新手就好好练练实战用到的步法，当你能用步法把拳头送到，你就赢了绝大部分人了！#拳击 #格斗 #步法 #蝴蝶步 #实战步法 @DOU+小助手
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白米饭舞蹈2月前
蝴蝶步的重点居然不是脚🦶🏻？？ #简简单单蝴蝶步 #爵士基本功 #零基础教学 #简单易学 #脚步教学
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千叶漫谈1周前
阿里登顶拳王与信念觉醒 #历史上的今天#拳王阿里 #蝴蝶步 #拳击 #涨知识
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Hello 宝总3天前
蝴蝶步练好了，很多舞学起来就容易多了 35岁老男孩0基础自学舞蹈#自学舞蹈打卡 #零基础学舞蹈 #蝴蝶步 #柠檬叉 #鬼步舞
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街舞老师艺超4天前
seve舞蹈教学 经典脚步，永不过时，你学会了吗#seve #鬼步舞 #蝴蝶步
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美瑾瑶2月前
#简简单单蝴蝶步 蝴蝶步 你们喜欢吗？#分解教学 #一学就会系列 #口令教学 #抖音潮流舞蹈大赛
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羽蔻3天前
珍惜礼物一样 珍惜每一天 #俄舞 #蝴蝶步
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派小星1周前
分手就分手！谁后悔谁是🐶 #甜妹 #蝴蝶步
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落客李5天前
超详细俄舞（中） #落客李 #俄舞 #蝴蝶步
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努力学跳舞的泽泽泽3月前
【hiphop元素Charleston（蝴蝶步）练习笔记】这个元素的重点在脚，手的话可以直接架起来，或者抓住中部的衣摆处。脚步是往前走两步再往后退两步，先出哪只脚都可以，如果先出右脚的话，出脚的顺序就是右左左右；如果先出左脚的话，出脚的顺序就是左右右左。结合转脚跟，抬起一只脚的同时两只脚均向外转脚跟，脚变成内八状，此时身体是up律动；脚落地的同时两只脚均向内转脚跟，脚变成一前一后的外八状，此时身体是down律动。 #零基础学hiphop #hiphop基本功 #hiphop元素 #练舞日常#日常练舞记录打卡
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宝藏璐璐（舞蹈基本功）穿搭分享3周前
《蝴蝶步基本功详细教学》 千呼万唤的蝴蝶步教学视频来啦，掌握技巧之后接下来大家就是要多练习掌握熟练了哦。#蝴蝶步教程 #宝藏璐璐舞蹈 #基本功教学 #脚步教学 #一学就会系列
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阿江🏀3周前
你身边有没有这两种球员？ #野球场 #篮球比赛 #真实还原 #传奇商行裤子
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知梗鸟3年前
华伦天奴蝴蝶步是什么梗？谁还不会个蝴蝶步 第一次穿高跟鞋不熟练 #梗 #华伦天奴 #高跟鞋 #舞蹈#蝴蝶步
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霞姐爱跳舞7月前
#曳步舞基本步 #蝴蝶步 #零基础学舞 #抖音小助手
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银牙曳步舞零基础教学9月前
曳步舞蝴蝶步，如何又轻又好看@银牙曳步舞教学 #曳步舞 #曳步舞基础教学 #银牙曳步舞
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凌千千6月前
凌千千跳阿里蝴蝶步是从什么时候开始的… #在1974年第一次在东南亚打自由搏击 #蝴蝶步#阿里蝴蝶步 #蝴蝶步挑战 #抖音潮流舞蹈大赛
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糖果零基础舞蹈（含教学）1月前
蝴蝶步的详细保姆级教程 #蝴蝶步#柠檬叉#零基础学舞蹈#保姆级教学#简单好学
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银牙曳步舞教学1月前
你跳的蝴蝶步为什么跟别人跳的不一样，一个视频告诉你@银牙曳步舞零基础教学 #曳步舞 #曳步舞基础步伐 #银牙曳步舞
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多多爱跳舞💃3天前
第13支舞蹈《move up》 蝴蝶步，真的能让我左脚和右脚打架 简直太考验我了🤣🤣🤣 不过学有所成，成就感有点小满满～ #moveup #柠檬叉蝴蝶步 #0基础学舞蹈 #喜欢跳舞哪里都是舞台
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羽毛球迪迪王2月前
双打蝴蝶步详细教学 #羽毛球 #羽毛球教学 #运动日常
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黄琴后勤号2月前
#蝴蝶步 分解#零基础教学 #一学就会
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银牙曳步舞教学4月前
蝴蝶步干货教学来啦@银牙曳步舞零基础教学 #曳步舞 #曳步舞基础步伐 #银牙曳步舞
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零一舞蹈1周前
蝴蝶步其实很简单#零基础学舞蹈 #曳步舞基本步#蝴蝶步#适合初学者
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燕丽跳跳（基础爵士）2月前
最近给脚步整点料，今天来学习#蝴蝶步教程 #舞蹈基本功 #燕丽跳跳 #基础爵士
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教街舞的王老师1月前
查尔斯顿charleston(蝴蝶步）保姆级教学来啦！这个简单好看的舞步是不是经常见到，3分钟（5个小细节+讲解跟练），希望能帮助到大家。#hiphop#hiphop基础#一学就会系列 #街舞基本功#抖音热门舞蹈计划
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是南跃呀3月前
盘点不同段位跳蝴蝶步 我们没穿过的鞋#甜美穿搭 #鞋子 #蝴蝶步
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猫甜甜1年前
一次性看十位蝴蝶步舞蹈小姐姐是种什么样的体验 #甜妹 #蝴蝶步 #蝴蝶步舞蹈
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薰子酱4天前
蝴蝶步 为大家献上一舞 #鸣潮 #鸣潮珂莱塔 #鸣潮二创 #抖音acg新春会 #万象风华
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艺名叫LAISEN3月前
体前变向就是篮球里很常见的一种运球突破动作，也叫“体前交叉运球”或“蝴蝶步”，核心是在身体前方快速交换运球手，让防守人判断失误，从而突破防守。 简单分解一下动作要领： 1. 降低重心：屈膝、弯腰，让身体更稳、更灵活。 2. 快速换手：运球手将球拍到另一侧，另一只手立刻接球继续运。 3. 配合脚步：球换到哪一侧，身体重心和脚步也要随之移动，制造突破角度。 4. 护球：运球时球要贴近身体，用非运球手护球，防止被断。#篮球技巧 #篮球基础教学
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A^_^️三缘️^_^A3天前
#跳绳#花式跳绳 想学个蝴蝶步，听说有人学了一年都没学会，会不会就是说的我，好害怕😱😱😱😱😱
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哼哼4天前
不看回放还以为自己是萝莉音呢#无畏契约 #暮蝶蝴蝶步
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脊博士鹏哥3月前
久坐身体垮？拳王教你蝴蝶步，锻炼耍帅两不误 #运动无处不在 #蝴蝶步 #久坐 #健身 #健康生活 @愤怒的狗力
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银牙曳步舞教学5月前
教你一分钟学会蝴蝶步@银牙曳步舞零基础教学 #曳步舞 #曳步舞基础步伐 #银牙曳步舞
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秀儿爱舞蹈4天前
#曳步舞基本步 #蝴蝶步 #一学就会系列 @DOU+小助手
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