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小初3月前
人真的很容易变得不开心，也很容易在情绪里面打转，这个时候不如做点别的事情，即使做一件很小的事情都能分散自己的注意力，比如我今天就喝了一杯奶茶🥤感觉到了无比的开心🥳#日常唠嗑 #每日分享 #发疯 #奶茶 #不开心
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Coco4周前
与其每天在意虚无缥缈的事，不如把注意力放回来，想一想怎么让自己过的更好.#自我进化论 #播客推荐#积极向上的生活态度
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七月妈妈🧸3周前
#平凡生活中的小美好 #创作者中心 #创作灵感 分别变成了习惯，我也不知道是该难过还是不该难过了。好在收到了心心念念的富士相机，可以暂时分散一下注意力，有能力为自己的喜欢买单的感觉真好❤️#全职妈妈 #自媒体
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知行成长社5天前
摆脱焦虑和不知所措的关键 什么会导致压力过大？答案是：注意力分散。更准确地说，是注意力分散。在这段视频中，我将为你提供 8 个步骤，帮助你重新集中注意力，享受生活。#成长 #认知 #提升自己 #DanKoe #我就这样开启2026
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姐姐妹妹向前冲👨‍👩‍👧‍👧5月前
各位想要戒烟的朋友一定要忍住 想的时候就分散一下注意力吧 相信你们都可以成功#vlog十亿流量扶持计划 #健康 #科普 #戒烟
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苹果碎碎念📖3月前
#创作人计划 分散注意力可以使心情愉悦，但效率降低。集中注意力可以使神经紧绷，但效率更高。
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今天你想听什么3天前
#每日分享 #提升自己 不要把注意力 价值感放在单一的点上，要分散开来，避免因为一件事不快乐痛苦#播客
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熙熙5月前
#焦虑 #焦虑情绪 #焦虑躯体化 #早起打卡 #记录生活 改变焦虑的情绪，分散注意力，没事锻锻炼
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悟~道4天前
有的时候不愿意说话，不是担心对方听不懂，而是分享也无用。遇见挫折时，与其叽叽喳喳说个不停，不如做点喜欢的事分散一下注意力，出门逛个街，看场好电影，或者干脆倒头睡一觉，怎么都好。当你遇见问题不再慌张四处求救，而是气定神闲地继续自己的生活，才是真的长大了。管你风雨，我有自己。
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有茶（王見川～心理茶馆）7月前
我们会是不是的被焦虑困扰，当你发现有苗头的时候，不妨就慢下来，或者分散一下注意力，泡一杯茶就是很好的方式#强烈推荐 #喝茶 #焦虑症
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羽音1月前
每一次纠结的时候，每一次焦虑的时候，每一次注意力分散的时候，每一次选择的时候，都是在损耗心里能量 #认知觉醒 #千年渡红尘 #思维 #认知 #提升自己
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乳腺病黄涛3年前
心态非常的重要，我经常跟患者讲，不要太在意自己生病的这件事，能工作就工作，不要干重活，可以分散一下注意力，过度的集中，会加重焦虑的情绪，顺其自然就好！#医学科普 #乳腺 #乳腺癌 #乳腺科黄涛
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若汐情感7月前
不要过度在意你的老公，他若好就当是老公，他若不好就当是家里的长工，与其内耗不如放过，把注意力重新放回自己身上，如果夫妻感情不好，那就把他当兄弟呗。结婚不就是搭伙过日子一起养孩子嘛，他再差劲。有些男人该干的事儿啊，和孩子有关的事儿多多少少，他还是会出面处理的，总比你一个人折腾好，对吧?想要幸福，你得先放过自己，让自己的心态平稳了。因为你要知道改变一个人太难了，一个女人永远不可能，也不应该成为一个男人的学校，婚姻这件事情，选择真的比努力更重要。当你努力改变不了的事情，那就学着去放弃，去爱自己，满足自己给自己丰盛感!没他独自精彩，没他独自美丽!#内容启发分享计划 #情感
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Cong4天前
如果忘不掉她 就拼命用哑铃来分散注意力吧 #精神氮泵 #健身日常 #健身 #变强
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爱运动的yoyo3月前
人越闲 就越焦虑 所以一定要去行动 让我们的生活尽可能的丰富 尽可能的把注意力和快乐分散在不同项目和内容上 #居家锻炼 #vlog日常 #暴汗燃脂瘦全身 #核心力量 #自律遇见更好的自己 @抖音创作小助手
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勇敢的静宝子1年前
多看看外面的世界，其实生活还是很美好的……#癌症患者日记 #分散注意力
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花花医生2年前
越在意越得不到，你有这样的感觉么#心理 #心理学 #医学科普 #dou来说健康 #上热门
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混口饭恰4月前
尽可能丰富你自己的生活，找到别的兴趣爱好，作为你的人生支点，然后尽可能地把自己的注意力和快乐分散在不同的项目上或者人上，你就会发现，如果某一件事情或者说某一个人，他不如你的预期，其实他也影响不了你太多的情绪波动 #内容过于真实 #注意力 #女性智慧 #女性成长
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快哉的杂货铺2月前
今日感悟：忽略镜头，专注表达。 凡多在意一分动作，表达便减少一分， 凡多注重一分形象，情绪便减少一分， 凡多关注一分画面，状态便减少一分，
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爱情保卫战6月前
情侣也要尊重对方私人空间 学会分散注意力让彼此轻松 #爱情保卫战 #情感 #情侣
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姚尧成长记1周前
学会屏蔽那些干扰和分散自己注意力的事情，去做对自己来说重要的事情，去读书，去运动，去陪伴家人，去和能量高的人相处，去成长自己#生活感悟 #提升自己 #随拍 #日常唠嗑 #专注自己
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柏姐在济南1年前
今天打工人状态不在线，明天出成绩，嘴硬说不在意，但是状态骗不了人，带他干点活分散一下注意力，挑战冒泡豆角#记录真实生活 #生活vlog日常记录
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塔罗师卡月1月前
#塔罗#随缘 今天的话，建议多社交或者让自己的注意力转移一下，长时间想一个东西精神紧绷，反而容易钻牛角尖，所以我会建议可以多运动，不至于注意力过于分散，又可以得到一定放松。（如果自己有更好的办法那就更好了！）
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易蔓陪你找客户4月前
将军赶路不追小兔，欲成大树不与草争。人这一生精力有限，与其在烂人破事上耗着，被无关的“草蝇”分散注意力，不如把目光钉在核心目标上#将军有剑不斩草蝇#专注核心目标不内耗#把精力留给值得的事#day93
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红果-精选剧场1周前
nn在八月盛夏 #郭宇欣 #黄浩雯 #在八月盛夏 #因为一个片段看了整部剧 #精彩片段分享
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小塔说情感3周前
对方的心意#情感#小小塔
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像雾11月前
分手后要允许自己的一切情绪发生，分散注意力，不要让自己痛苦，内耗#分手后如何治愈自己 #无缝衔接 #情绪反扑
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缘起缘剧(大结局）2周前
别惹我的狗后续#别惹我的狗#别惹我的狗后续
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海燕-Shirley4天前
幸福的秘诀是：拥有苹果时，只在意苹果，不要过多的去想你没有什么，而是将更多的注意力放在你拥有了什么。#女性力量的觉醒 #当下即是最好
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育儿情感教育1年前
家长一定不要听老师的去培养孩子的注意力#家里有孩子的一定要看完 #家长必读 #正确的引导孩子陪伴孩子 #育儿经验分享 #亲子教育
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阳仔的日常2月前
豆包翻车了😅 小学生写作业，培养习惯和锻炼专注力的价值大于写作业本身，尽量避免家长陪写，或者找这个豆包放旁边，都会分散孩子注意力。
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小颓废的碎碎念4周前
你要相信有的人不上班是因为没有上班的能力 就比如我，注意力高度分散人群，每天都在看似高效的插空生活#vlog日常 #颓式碎碎念 #小姜秘制 #哈尔滨 #istp
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青书南见🎱8月前
我们打球的肢体动作是被动适应球杆的结果，你越主动刻意去调整干预肢体，注意力越分散，越不协调，越打不好！#台球#台球教学#台球技巧#台球是一种生活
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晨阳（Amber）9月前
此关注非彼#关注 好像也是同一个关注，只是网上点那个关注，太不聚焦了，对你没有影响，而且，关注有些博主可以吸收能量，而有一些是纯粹分散你注意力，消耗你能量的，你感受得到
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不知九儿8月前
高不高能不知道，反正挺搞笑
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环球教育人物1周前
你就高高兴兴的活着 #环球教育人物#张海敏
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世界观4天前
当你的注意力过于聚焦在某一件事或某一个人身上时，你就会错过一个更大的世界，不要纠结，记得让生活丰富起来。你错过了一棵树，但你还有整个森林。#放下所有烦恼开心过好每一天 #播客分享 #精神内耗自救指南 #创作者中心 #创作灵感
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播客拾光4周前
别再拿命换钱还被当工具了！停一停，你的小情绪、小喜好都该被在乎。#爱你老己 #拒绝工具人 #把自己当人 #自我关怀 #播客
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兔司面包3周前
我有点在意，反而故意保持着距离……#橹穆 #橹穆ai #酸涩暗恋 #杰丞 #橹穆ai对话
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天津卫视2年前
情侣也要尊重对方私人空间,学会分散注意力让彼此轻松一些#爱情保卫战 #天津卫视 #情感
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万卡罗（找自己1周前
如果你精力总是被分散｜这个方法提高专注力 #精力管理 #专注力 #注意力不集中 #时间管理 #ADHD
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abcdefg2周前
瓦伦达效应： 过度关注结果会分散注意力，导致动作变形、失误增多。 #心态调整 #考试技巧 #心理学效应 #演讲攻略 #专注力训练
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瑾瑜丿1周前
#好的爱情是什么样子
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秋爷追剧3周前
第41集｜林之校和顾魏在民宿上演恋爱喜剧名场面#杨紫 #肖战 #因为一个片段看了整部剧 #你是凭实力刷到的 ##好剧推荐
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沐云的书信5天前
当你的注意力即将分散的时候，或者你即将向诱惑投降的时候，你需要静下心来，弄清自己的欲望。你需要记住自己真正想要的是什么，什么才能真的让你更快乐#情感 #读书 #成长
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足踝外科田医生2月前
过分在意自己的身体，这也是“内耗”#轻松一刻 #内耗会毁掉你的一生 #内耗 #科普健康知识
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噜噜🍭🍭1周前
再喜欢一个人 也要更注重自己的感受和需求 不要迷失自我#播客 #爱自己 #喜欢 #情感语录
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爱情保卫战1月前
情侣也要尊重对方私人空间 学会分散注意力让彼此轻松 #爱情保卫战 #情感 #情侣
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海公子2月前
老是在意别人，注意力在别人身上，问题只会越来越多#爱自己 #内耗 #恋爱脑 #记录 #生活
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小郑同学呀5月前
不要把你的伴侣当成“对手”#内容太过真实 #情感共鸣 #恋爱技巧
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小暮枝🧁1周前
“专注控控，多爱控控一点，对控控好一点，一起做幸福糕糕” @控 #控 #控直播日记
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豪哥讲认知3月前
人和人之间的差距根本不是智商，而是注意力放在哪了#认知#认知思维 #认知觉醒
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幸运永动5天前
再喜欢一个人 也要更注重自己的感受和需求#播客 #喜欢一个人 #恋爱 #小宇宙
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首富励志1年前
一定要培养兴趣爱好，可以分散掉你的注意力！ #朱一龙 #叛逆者 #励志语录
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小斐斐咨询工作室（主号）4月前
2025.9.11录制最新视频 TA现在对你的感受？2025.9.11录制
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