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老孙力线案例8月前
#肩 #富贵包#老孙
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吴军瑞～吴氏福远堂2月前
“富贵肩，富贵背”#福远堂 #吴氏福远堂 #吴汉卿教授 #吴军瑞 #南阳中医
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中医博士丁瑞丛11月前
圆肩驼背，富贵包，日常多做这一动作 #圆肩驼背 #富贵包 #上交叉综合症 #医疗健康创作训练营 #丁瑞丛预约
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花花Yoga瑜伽3月前
翼状肩 富贵包‼️一定要多练这个动作🐮 #翼状肩胛 #富贵包 #瑜伽 #胸曲变直 #练背
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羊小柒5月前
体态大师气质女王全程跟练来啦❗️有翼状肩胛、含胸驼背、富贵包的姐妹赶快练起来！做自己的气场女王！！#开肩美背#居家锻炼 #体态纠正 #减肥逆袭 #好身材练起来
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文蔚运动康复体态调整6月前
一招改善你的富贵包！ 🔥比打瘦背针还管用的动作，剖析富贵包背后的秘密㊙️#改善富贵包#居家锻炼 #深圳私教#运动康复 #厚背圆肩
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中医外治徐伟5月前
#富贵包 #富贵肩 #抖针 #专利针
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以琳形体【富贵包】2月前
骨性富贵包 严重骨性富贵包，肌肉堆积，僵硬，肩膀肥厚#体态评估私信 #课堂随拍
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少霆带你运动养生4天前
我一直想告诉有体态不好的人，你要坚持做这4个动作，能打造挺拔肩背，告别圆肩驼背富贵包烦恼！#居家锻炼#体态纠正 #圆肩驼背 #富贵包消除#肩背训练
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一只花生壳2月前
力量训练真香！ #肩背训练 #薄背 #翼状肩胛 #直角肩 #改善斜方肌
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我是吴三十2月前
当你一不小心发现肩膀内扣，富贵包… #肩膀内扣 #塑形 #小妙招大作用
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颈肩腰腿痛范久运1月前
有富贵包，要怎么减下去？ #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #中医 #原创
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肉丝Nancy3月前
圆肩驼背，肩内扣，富贵包，脖子前伸没气质❓睡前坚持练这组动作，不仅体态，连睡眠也会有明显变化‼️#居家锻炼 #圆肩驼背 #体态纠正 #肩内扣 #富贵包
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阿肯运动健身1月前
这是典型的“上交叉综合征”！今天一套组合拳，帮你一网打尽！ #上交叉综合症 #头前倾 #驼背 #体态纠正 #富贵包
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河北保定形体训练丹丹老师1周前
改善形体从小养成#形体训练 #改善扣肩驼背 #走路带风
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瑜伽-小酥同学1周前
全身邪修来咯 富贵包 翼状肩 脊柱侧弯等拜拜👋#邪修 #体态纠正 #居家锻练 #体态调整
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珂珂同学（已瘦20斤）2周前
体态分析2 #真实生活分享官 #内容过于真实 #自律 #逆袭 #减脂
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运动养生魏老师3天前
无需器械，居家练习，4个动作打造挺拔肩背，告别圆肩驼背富贵包烦恼！#居家锻炼 #体态纠正 #圆肩驼背 #富贵包消除 #肩背训练
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叫我瓜瓜4月前
5分钟肩颈训练！改善圆肩驼背，富贵包！ #体态纠正 #提升气质 #改善体态 #肩颈放松 #练背
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整形医生 李益泽2天前
为什么我建议富贵包和直角肩一起做 #直角肩 #富贵包 #微创富贵包
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上海中山刘家祺6月前
一个动作消除富贵包，美肩又美背！ #抖出健康知识宝藏 #富贵包 #富贵包医生刘家祺 #做自己体重的主理人 #体重管理年
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小v今天运动了吗4月前
体态大师气场女王全程跟练版来啦❗有翼状肩胛、圆肩驼背、富贵包的姐妹快一起打卡起来👊🏻👊🏻 #体态纠正训练 #创作者中心 #创作灵感 #居家锻炼 #运动 @DOU+小助手 @抖音小助手 @DOU+上热门 @抖音创作小助手
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宋俊宏整形外科医生3月前
肩背部一体化塑形改善富贵包肩部肥厚上臂脂肪堆积#抽脂 #vlog十亿流量扶持计划 #富贵包#拜拜肉 #宋俊宏
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涵月姐🍎经络养颜🔥1月前
圆肩，驼背，抠肩，后面的富贵包，想让你的后背越来越薄，这组动作适合大人小孩都可以练，站立，或者是坐姿，双手背贴紧，双手交叉向上去翻，翻向这个位置的时候，一定要伸直，然后再回来再向上翻，这个动作连续做30次，有的人翻不过去，翻不过去，证明你身体有淤堵，如果在翻的过程当中，各个关节开始咔咔响啊，感觉到像抽筋儿了一样，证明你这些关节的地方都已经生锈了，一定要练起来，刚开始速度慢一点。第二组动作，把我们的手握拳，后膝相对大拇指向外，放在我们的胸前，大臂夹紧身体，然后向外做这个动作来拉伸，拉伸30次为一组，每天呢可以做上三组，做完这两组之后呢，把肩膀放松，每天坚持去做，你会发现你的后背越来越薄，肩膀越来越舒服。#干货分享 #健康养生 #口播短视频#自媒体
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七分饱（变瘦变美版）4月前
改善斜方肌、脖子前倾、富贵包Day17，对比斜方肌小了很多，脖子前倾也回正了一些，今天跟练的是欧阳春晓消除斜方肌、练出直角肩少女背#居家锻炼 #体态纠正 #斜方肌 #富贵包 #肩颈放松
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阿宇a💪3周前
上肢体态纠正5:头上耸肩（改善头前引富贵包肩内扣） #健身干货#健身小白必看经验#健身教学#体态纠正#我的电子健身教练
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叫我瓜瓜1月前
10分钟完整体态训练！改善斜方肌、富贵包、头前倾！ #开肩美背 #体态纠正 #体态改善 #脖子前倾 #富贵包
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滑铁卢3天前
坚持下去，人生的容错率大到你难以想象#居家锻炼#好身材练起来#开肩美背#女性力量 #因为热爱所以坚持
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陈靓靓的YU78月前
欧阳春晓魔鬼瘦背，斜方肌严重的姐妹可以加一组这个。#如何练就少女背#居家锻炼#好身材练起来 #变美变瘦变好看
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辣不不4周前
132-95｜瘦背经验分享｜#瘦 #瘦背 #身材管理 #瘦瘦瘦 #体态纠正
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辣不不2周前
132-95｜体态改善经验分享#瘦 #瘦瘦瘦 #减肥 #身材管理 #体态
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宋俊宏整形外科医生2月前
一个被富贵包耽误的完美肩背部，划线设计后就开始手术。#记录生活 #富贵包 #富贵包消除 #变美逆袭
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中医外治徐伟1周前
#富贵包 #抖针 #富贵肩
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尹博消富贵-包～3天前
轻松拥有直角肩和天鹅颈‼️#富贵包 #直角肩 #富贵包微创 #体态 #脖子长了个包
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中医外治徐伟2月前
#富贵包专利针 #抖针 #富贵肩
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以琳形体【富贵包】3天前
骨性富贵包【体态评估私信】 骨性富贵包，脖子变短，脖子前伸，北部有凹陷等#课堂随拍 #线上课程 #富贵包 #健身干货
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陈靓靓的YU78月前
🔥欧阳春晓魔鬼瘦背来啦！完整跟练第一天！练出完美锁骨、少女背、改善体态💃#瘦背#直角肩#跟练#欧阳春晓直角肩
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上海新华马晓荣医生2月前
富贵包不仅毁气质还会伤身体，要及早干预 #富贵包 #马晓荣 #上海新华马晓荣 #圆肩驼背 #天鹅颈
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安娜有氧健身运动1周前
一个动作，打造挺拔肩背，告别圆肩驼背富贵包烦恼#居家锻炼 #体态纠正#圆肩驼背也得练 #肩背训练
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金水耶耶4周前
所有含胸驼背、高低肩、富贵包的女生看这条 #体态纠正 #中医正骨 #体态 #变美 #逆袭
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久久红🌺3天前
五个动作告别驼背富贵包，科学发力，让你肩颈越来越流畅#活动一下筋骨真舒服 #肩颈疏通 #肩部训练 #肩周炎 #放松肩颈
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整形医生张菊芳4天前
肩膀僵硬跟富贵包有没有关系？#富贵包 #门诊实录 #医者仁心 #脖子上长个包 #科普一下
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今天你练了吗1周前
欧阳春晓少女背day7｜改善圆肩驼背❗️get直角肩🔥#背部塑形 #少女背直角肩 #圆肩驼背富贵包
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晗晗老师运动养生3天前
无需器械，4个动作打造挺拔肩背，告别圆肩驼背富贵包烦恼！#居家锻炼 #体态纠正 #圆肩驼背 #富贵包消除 #肩背训练
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七分饱（变瘦变美版）1月前
挑战年前变美！之改善圆肩驼背脖子前倾富贵包，今天跟练的是欧阳春晓直角肩少女背，每天1-2遍，轻松好坚持#居家锻炼 #好身材练起来 #直角肩 #少女背 #瘦背
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宋俊宏整形外科医生1月前
肩背部一体化塑形#富贵包 #上臂环吸 #麒麟臂 #颈部吸脂 #抽脂
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整形医生张菊芳2月前
为什么富贵包让人有种驼背的感觉？#富贵包 #门诊实录 #医者仁心 #科普一下 #富贵包消除
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运动养生王老师2天前
新手福利！4个动作打造挺拔肩背，告别圆肩驼背富贵包烦恼！#居家锻炼#体态纠正#圆肩驼背#肩背训练
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唯一·瑜伽瘦身塑形（Vivi）9月前
赶走虎背熊腰&富贵包| 一招提升体态 你的背厚、驼背、富贵包，可能是翼状肩胛在作怪！ 长期不良体态不仅显胖，还影响气质！ 今天一个动作，立马找到正确发力点 赶走虎背熊腰 #瑜伽教学 #虎背熊腰 #体态纠正 #翼状肩胛 #瑜伽课堂随拍
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合御道古法研修5月前
利用思维导图正确学习 #国学智慧#国学文化#御虚先生#修行
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宋俊宏整形外科医生4天前
#医务人员的日常 #创作者中心 #创作灵感这腰不能碰一摸就痒有没有同款，肩背部一体化塑形解决富贵包斜方肌肩部肥厚上臂脂肪堆积问题，愉快的完成手术啦#痒痒挠 #富贵包
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陈靓靓的YU78月前
欧阳春晓魔鬼瘦背🔥改善圆肩驼背#变美变瘦变好看 #瘦背 #欧阳春晓直角肩
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飘飘讲体态6月前
#富贵包消除 #体态纠正 #打造天鹅颈直角肩
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181安琪老师聊养生3天前
#体态锻炼 #体态纠正 #康复运动 #康复 #健身
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月儿健康运动1周前
#肩周炎颈椎病 #富贵包#五十肩#肩颈背锻炼方法#居家锻炼
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胡八条5月前
#王楚然 #身材
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十八姨的40岁薄肌训练4天前
1月20日 肩背训练 直播回放上 #少女背 #直角肩 #一字肩#练背#翼状肩胛
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拿铁大伽2天前
🔥女生别再瞎抗衰！练肩+无氧才是王炸🔥 你以为练肩就为了直角肩？格局小了！ 肩中束=体态隐形支架 练它！圆肩驼背富贵包全拜拜 穿吊带、西装直接封神，自拍显头小一圈！ 更绝的是无氧训练 25+胶原流失？代谢下降？ 小重量精准发力，不练肌肉块只练紧致感 皮肤不松、轮廓不垮，素颜都发光！ 别再怕练力量变壮 咱要的是挺拔年轻态 抗衰不是逆龄，是每一岁都比同龄人更精神！ #女生健身 #肩中束训练 #无氧抗衰 #体态管理 #冻龄秘籍
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十八姨的40岁薄肌训练4天前
1月20日 肩背训练 直播回放下 #少女背 #直角肩 #一字肩#练背#翼状肩胛
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崔宸溢Travis跟国家营养师学康复5月前
消富贵包 不厚斜方｜4动作睡前舒适矫正 纠正富贵包的动作很多需要抬臂，练时总忍不住耸肩，肩颈越练越酸？ 其实不用硬扛着 “控制发力”，分享 4 个简单动作，从拉伸到强化，每天练 4 组，让胸椎、腰椎慢慢适应正确状态。 坚持 14 天还能进阶强化，不仅改善体态，肩颈也会轻松很多～ #富贵包消除 #头前倾 #圆肩驼背 #体态纠正 #夏日减脂大作战
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潮牌穿搭1周前
气质感轻松拿捏！精致又显贵~ #冬日穿搭一周不重样#一键get秋冬松弛感穿搭#新年穿搭#过年有效穿搭指南#过年穿什么
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喵大壮子健身5月前
女生月佥部松垮双下巴含胸驼背的，跟这套四分钟练背跟练！新手每天三组，每周三到四次，个天休息哈！#女生居家锻炼 #居家锻炼#女生必看#开肩美背#少女背
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