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中医内科温教授4月前
南杏VS北杏，有什么区别？怎样搭配使用？ #杏仁 #润肺 #咳嗽 #抖出健康知识宝藏
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肺常好陈少旭7月前
南北杏仁止咳，你用对了吗？#咳嗽 #杏仁 #中医科普
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甲木养生说3周前
杏仁 北杏仁苦泄润降，能打开肺的通道，把深部的痰浊壅塞强力排出；南杏仁甘润，更擅长滋补肺阴，对付干燥引起的干咳。#养生 #中医养生 #药食同源 #涨知识 #杏仁
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王健中医7月前
吃完杏留下仁，3个搭配要记好#咳嗽 #肺热 #痰湿 #润肺 #抖出健康知识宝藏
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Dr.fgl5月前
舌尖上的药材——杏仁 杏仁主产于中国华北、西北地区（河北、山西、陕西、内蒙古），新疆为最大产区；亦分布于地中海至中亚地区。 秋季成熟采收。适用于秋冬干燥季节，缓解肺燥咳嗽、肠燥便秘。#药食同源中药材 #食疗养生
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中医占亚雄5天前
杏仁，止咳平喘的“坚果良药” #养生#中医#科普#抖出健康知识宝藏
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一甜到晚🤗10月前
一杏三药： 杏肉：润肺生津，止咳平喘 杏仁：宣降肺气，通利大肠 杏花：疏肝解郁，净面驻颜#神奇的大自然 #养生之道 #每日分享 #中医养生 #美的火三月
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妇科博士梁惠珍3月前
一碗百合杏仁汤，润肺强卫过秋冬。#食补 #中医 #体质调理
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青囊本草生3月前
杏仁—咳喘不离杏仁 降气，祛痰止咳，平喘，润肠。#降气祛痰止咳 #中草药材 #咳嗽 #
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小冯同学2月前
秋冬气燥 甜杏仁家中常备 平 归🫁 大肠经 润 通 止#咳嗽 #便秘 #感冒 #肺炎
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CCTV生活圈1年前
【#秋季润肺止咳可以吃杏仁# 】 专家表示，杏仁一般分为甜杏仁和苦杏仁。甜杏仁味道微甜，多用于食用，润肺作用较好，对干咳无痰、肺虚久咳等症有一定的缓解作用；苦杏仁带苦味，多作为药用，降气平喘作用较好，适用于因外感引起的咳嗽气喘。你还有哪些润肺止咳的方法？评论区分享吧！#金秋养生好时节#
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中医孙洋洋1月前
吃完杏留下仁，3个搭配要记好 #杏仁 #中医 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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中医齐主任4周前
#健康科普#医学科普#中医
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中医副主任杨哲1年前
#咳嗽 #中医杨哲 #杏仁汤 #硬核健康科普行动 #医疗健康创作训练营
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今天吃什么4月前
润肺“王中王”——南杏仁，南杏仁，味甘，性平，归肺、大肠经，能降气、止咳平喘、润肠通便 这款花生杏仁露能润肺燥、润五脏、补虚损，尤其适合在秋燥明显时喝。关于用料，我有时用南杏，有时用视频中的这种龙皇杏仁，家里有啥用啥#杏仁露做法 #养生就是养健康 #秋燥适合吃什么食物 #润肺去燥
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我是食大人3年前
浓香爽滑的杏仁豆腐不仅润肺祛痰、止咳平喘，还口感佳！#杏仁豆腐 #健康饮食 #食补 #养生 #抖音美食推荐官 #增强抵抗力提高免疫力
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爱尚本草5月前
哮喘缓解期总干咳气短？黄芪百合杏仁粥补肺气 ✅润喉咙，喝出好呼吸#养生知识 #食疗小妙招 #哮喘 #调理身体
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李红娟医生3月前
咳嗽总不好？试试杏仁的三种搭配 #医学科普 #咳嗽 #中医 #杏仁 #抖出健康知识宝藏
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食尚生活-寿生堂2年前
寿生堂-食尚生活 第51期：初冬养肺好时节 《本草纲目》记载：杏仁的三大作用：润肺、止咳、润肠。 杏仁有甜杏仁和苦杏仁，苦杏仁治咳嗽，但有毒，不宜多吃；甜杏仁善于滋养，滋润补肺作用更强，特别是久咳之人。 甜杏仁米浆 大米50克，甜杏仁30克，牛奶200克，老冰糖适量。#中医养生 #古人的智慧 #节气养生 #二十四节气 #食疗养生
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健康博士张亚雷6天前
润肠通便"肺之友" 一杏仁 #便秘 #通便 #润肠通便 #食疗小妙招
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胸外科马海涛主任5年前
希望对大家有帮助#健康 #医生
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万货小栈6月前
杏仁的功效#养生 #杏仁
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亚男中式育儿1月前
这款芝麻丸不同于其他的，食材简单 核桃甜杏仁黑芝麻就这三样 养护好我们的小肺肺 原理流和感#食疗#中式养生
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中医呼吸科李站医生2周前
黄芪搭杏仁，慢阻肺咳喘不用再发愁，后悔没早点看到 #慢阻肺 #中医 #医学科普
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CCTV生活圈1年前
【#中医药膳帮你预防肺癌# 】 专家表示，#呼吸道反复感染可能会诱发肺癌# 。专家推荐百合薏米杏仁粥帮你预防肺癌：百合滋阴清肺含抗癌生物碱，薏米健脾化湿含抗癌物质，杏仁化痰止咳。你还知道哪些预防肺癌的方法？评论区留言吧～@抖音小助手
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中医呼吸科沈合金医生2月前
最后分享一次，红糖加杏仁，几块钱搞定养肺方#中医 #医学科普
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草木故事汇3周前
杏仁，性温味苦，归肺与大肠经，能止咳平喘、润肠通便，可治咳嗽气喘、肠燥便秘，需注意区分甜苦杏仁，苦杏仁有毒需炮制后使用。
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雨狸狸10月前
杏仁是蔷薇科植物杏或山杏的种子，分为甜杏仁和苦杏仁。甜杏仁可食用，苦杏仁多用于药用。杏仁性味苦、微温，归肺、大肠经，具有止咳平喘、润肠通便的功效，常用于治疗咳嗽气喘、肠燥便秘等症状。现代研究发现，杏仁富含维生素E和不饱和脂肪酸，有助于美容养颜、保护心血管。甜杏仁可食用，苦杏仁需炮制后使用，但不宜过量，以免中毒。使用前建议咨询中医师。#植树节 #中草药种植 #中医药文化 #勇搏励志班
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中医林大夫6月前
杏子吃完留下仁，巧妙搭配煮水喝，很多毛病不求人#肺热 #痰湿 #润肺 #抖出健康知识宝藏
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呼吸病专家王琦教授3周前
慢阻肺痰多难咳? 杏仁苏子粥 化痰止咳通气道 #医生科普 #慢阻肺 #肺部健康 #健康科普 @DOU+小助手 @抖音小助手
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药香里的人间话1周前
为什么杏仁能润肺止咳？中医调理肺肠的核心逻辑 #[中医润肺] #[杏仁特性] #[深度科普] #[肺肠同源]
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利比好物3年前
养生系列（4）.镇咳平喘化痰杏仁豆浆，甜杏仁，苦杏仁，杏仁功效#好物推荐🔥 #养生就是养健康 #增强抵抗力提高免疫力 #食疗养生食谱 #好东西一起分享 @DOU+小助手
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老药师2周前
杏仁的好处与搭配#中视频伙伴计划 #拒绝废话#科普#冷知识#省流 #有趣的知识又增长了#涨知识#科普#省流 #农副产品 #补气血 @抖音生活服务热点宝
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锦绣大地学中医6天前
古中医眼中的杏仁：宣发肺气、通肠道，助力身体散热大揭秘！#锦绣大地无抗养殖 #麻杏石甘好锦绣大地造 #畜牧养殖
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健康龙泉驿4年前
养肺去湿热 看看这款中医长寿三仁汤#养肺#食补#健康科普
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草药小知识2周前
《茶馆的“润肺仁”》#科普健康知识 #创作者中心 #创作灵感 #养生知识 #杏仁
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儿科教授许尤佳1月前
甲流高峰期，孩子咳嗽有痰，用好南杏仁+北杏仁就能调！ #医学科普 #健康科普 #甲流 #中医 #抖出健康知识宝藏
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谦子4月前
秋季可以常吃杏仁，杏仁加粳米冰糖煮粥喝#日常分享 #杏仁 #干咳#中医文化
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茯苓讲中药5天前
杏仁：厨房里的“润肺止咳”妙果 秋冬干咳不止？熬夜咽喉干痒？老人肠燥便秘？厨房里常见的杏仁，竟是老祖宗留的药食同源润肺方！#中草药 #中药材 #知识科普 #杏仁 #止咳
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甘草养生2月前
药食同源之苦杏仁，止咳平喘#感冒 #止咳小妙招 #药食同源
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药知道1月前
每天认识一味中药： 苦杏仁，止咳能手！专治咳嗽痰多、喉咙干痒、呼吸不顺！ 遵医嘱煎服一小把，切记莫生食，化痰平喘见效快，喉咙顺滑呼吸畅快！#健康 #健康科普 #健康dou起来 #健康养生
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何医生爱健身1月前
#咳嗽 #养生 #医学科普 #中医
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强叔的时光3年前
山药与杏仁组合既健脾养胃又止咳润肺。是秋冬养生的适宜保健饮品 #厨房里的欢乐时光 #营养早餐
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《崔博士養生講堂》3周前
换季养护 肺部大扫除#创作者中心 #创作灵感 “空调房/沙尘天待久了，总感觉肺燥？一碗汤清掉‘脏空气’，补足肺气。” #清肺润燥 #咳嗽有痰 #润肺止咳 肺有虚热 久咳伤津
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中医卢大夫7月前
吃完杏留下仁，3个搭配要记好 #中医 #咳嗽 #润肺 #嗓子疼 #便秘
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梓安匠膳（非洲优品）2天前
🌰杏仁｜千年养生宝藏，药食同源的“润肺小能手”
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郑主任说中医2天前
#肺病 #肺部健康 #抖出健康知识宝藏 #健康科普 #医学科普
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CCTV生活圈1周前
【它被称为“仙草”，可止咳祛痰、健脾益气】 专家表示，灵芝被称为“仙草”，珍贵且药用价值高，能止咳祛痰，改善呼吸系统的功能。推荐日常代茶饮——灵芝杏仁茶，由灵芝10克、甜杏仁20克组成，每天分两次饮用，早晚各200毫升。注意：高尿酸血症者不适宜饮用。点赞+关注，转发给更多的人～#止咳 #健脾
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全民健康行1周前
苦杏仁的主治咳嗽气喘，胸满痰多，肠燥便秘 #热门 #全民健康行 请大家点赞转发给家人朋友
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甘草（小甘学本草）1月前
咳嗽，便秘，杏仁了解一下 #热门 #健康 #养生 #中草药 #故事
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Z俊伶7月前
野山杏甜杏仁功效: - 润肺止咳：其性质偏甘平，能滋润肺部，缓解肺燥引起的咳嗽、干咳无痰等症状，适合肺虚或燥咳人群食用。 - 润肠通便：和苦杏仁类似，甜杏仁也含有脂肪油，可润滑肠道，促进排便，帮助改善便秘问题。 - 补充营养：富含蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素（如维生素E）及钙、铁等矿物质，能为身体提供能量和营养，增强体质。
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归去归来3天前
【抗炎】杏仁靠油酸+多酚抗炎护代谢，5种低温吃法锁住全营养 慢性炎症是代谢健康的 “隐形杀手”，而杏仁堪称 “天然抗炎坚果”！权威研究证实，其核心抗炎力源于油酸、多酚、维生素 E 等五大关键成分 —— 油酸能阻断炎症通路，多酚可清除自由基，膳食纤维还能调节肠道菌群减少炎症滋生。 2024 年《营养学报》数据显示，每日食用 15-20 颗低温加工杏仁，12 周可使炎症标志物下降 19%，好胆固醇提升 14%。但要注意，高温油炸会让营养流失 40% 以上，带薄皮吃才能获取完整多酚（薄皮中含量是果仁的 2 倍）。 分享 5 种科学吃法：快手隔夜燕麦碗、温拌彩虹沙拉、低温海盐脆片、无油蒸糕、破壁机抗炎果汁，覆盖早中晚全场景，低脂低卡还饱腹。无论是减脂人群、上班族还是控糖党，都能轻松融入饮食。 提醒：杏仁含微量氰苷需熟食，肠胃敏感者少量多次食用，过敏人群严禁尝试。科学吃杏仁，既能抗炎护血管，又能调代谢强免疫，赶紧收藏试试！ #抗炎饮食 #杏仁的健康吃法 #科学养生 #代谢管理 #天然抗炎食物 @营养师顾中一 @丁香医生 @科普中国 @饮食营养科普 @健康管理师小杨
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阿宝与药材的故事4天前
止咳润肠常用药：杏仁 杏仁，别名苦杏仁、光杏仁，《神农本草经》列为下品，为蔷薇科杏的种子，分苦、甜两类，药用多为苦杏仁。它含苦杏仁苷，入药需捣碎煎煮，以此降低毒性。 它味苦、性微温，有小毒，归肺、大肠经，能止咳平喘、润肠通便，适用于咳嗽气喘、胸满痰多、肠燥便秘等症。 经典配伍超实用：入三拗汤宣肺止咳，配薏苡仁豆豉治外感夹湿咳嗽，搭桃仁柏子仁润燥通便。#杏仁别名苦杏 #杏仁 #中医养生 #中药材
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一介农夫3天前
苦杏仁，百草园系列之12，#神农百草 #伤寒论 苦杏仁，味，苦；性，微温；有小毒。归肺、大肠经。降气止咳平喘，润肠通便。苦杏仁脱毒后还是一味美食。 主治
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王继勇医生6天前
让肺越吃越好的5种食物 #肺结节 #抖出健康知识宝藏 #养肺
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武汉谭先生3天前
#中医文化 #中医传承 #养生 #科普
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玄青子话养生4月前
秋燥伤肺别慌！教你秋季养生干货：煮梨+山药+杏仁的降燥饮润燥，酉时向西静坐、拍养肺穴助肃降，学白虎卧早卧。秋冻记3原则，不冻头腹脚，抓牢润燥肃降，秋天不咳不燥超轻松！#知识分享 #中医养生 #健康生活 #秋季养生 #健康科普
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草药的小秘密1月前
秋冬干燥季，别再只知道喝梨汤啦，试试这颗小小的杏仁，给你的呼吸道来一场滋润SPA吧！ 赶紧转发给身边一到秋冬就咳咳咳的朋友吧！#美食 #养生 #杏仁
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明哥故事汇2天前
3种坚果是养肺王，每天吃一点，肺脏筑起铜墙铁壁
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