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没时间了拖延王10月前
减肥十几年发现最开始的时候最瘦，从120减到了160十多😅 第N次减肥再次宣告失败#日常vlog #抖音美食推荐官 #我的减肥日记 #减肥 #反转
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营养师晓莹（健身版）2月前
那些减肥失败十几年总结出来的血泪史#dou上热门#减肥失败经验 #减肥走过的弯路#科学减脂 #知识分享
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琪琪备孕减肥（要减100斤）1月前
减肥十几年，身边人每次看到我都是劝我减肥，劝我少吃。我也减肥很多次，用了很多方法也花了很多钱。到现在越减越胖。现在我辞职在家，学习身体构造代谢原理等减肥知识，边学习边减肥。谢谢一直支持我的老公。#vlog十亿流量扶持计划 #内容过于真实 #减肥反弹 #备孕减肥 #减肥逆袭
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157的雅俊吖3月前
Day3｜135.3斤 十几年如一日，一直在##减肥 这一次我肯定能减明白啦#减肥打卡 #减肥日常vlog
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珂珂喜欢吃糖9月前
瘦了60斤减肥vlog｜你宁愿十几年都这样 也不愿意用一年时间去改变它 #减肥 #减肥成功 #减肥逆袭#vlog日常
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星星咩1周前
心理咨询师聊聊大可老师为什么瘦不下来？减减胖胖十几年的我太有共鸣了！#减肥 #大可 #心理学
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arui7月前
努力减肥十几年从没有成功过，到底是谁在阴我？我怀疑我被做局了！
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瑞塔同学2月前
无痛减脂，调整两个小习惯，瘦出马甲线！减肥十几年，最最最无感减脂的一次，连自己都没觉得在减肥，就瘦了，紧致了，两个小习惯，管用！#内容太过真实 #无痛减脂 #健康减脂 #减肥好习惯#vlog十亿流量扶持计划
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小王要加油👏2周前
减了十几年的肥，我还就不信了！全网监督！！这次势必拿下！#减肥 #我的减肥日记 #真实生活分享计划 #真实生活记录
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协和减重林建贤博士9月前
协和十几年减重历史帮助胖友完成蜕变#医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #袖状胃 #减肥 #减重
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禹末梨的减肥日记1月前
“老龟们，复胖只是一件很小很小的事情” #vlog十亿流量扶持计划 #日常唠嗑 #上热搜 #内容太过真实 #知识分享
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安秋金2月前
挑战空腹训练消耗1000大卡，看看自助餐能吃多少！ #心动打卡指南#寻味烟火气#天儿冷吃点啥
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竹一（瘦腿中）1月前
👏🏻👏🏻👏🏻恭喜这位梨了十几年的女士成功减掉20斤 大腿瘦了6厘米 小腿3厘米，腰围13厘米，下一个目标大腿45，小腿29#减肥逆袭 #梨形身材#瘦腿#小基数塑型#
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饭饭日记3周前
“你还能吃一辈子减脂餐吗？”目前来看，是可以的！#减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #减脂好物 #掉秤 #減肥
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希希瘦了8月前
#逆袭之路 #减肥前后对比图 #減肥 #健康减脂 #减肥逆袭
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猫阿敏1周前
猫阿敏 我用一生时间在减肥 我也用一生世间帮助别人减肥#新农人计划 #抖音助农扶农
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邱你别吃了(已瘦28斤版)6月前
复胖60斤，说说别人不会告诉你的长胖坏处#胖子都是潜力股 #变瘦变美变好看 #减肥 #减肥前后对比图 #减肥搭子
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减重博士温东朋1年前
胖胖女孩减肥十几年，一直反反复复从未成功，现在脂肪肝非常严重！ #肥胖 #减肥 #减脂 #健康科普
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希希瘦了9月前
#健康减脂 #内容太过真实 #变美变瘦变好看 #减肥 #减肥逆袭
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我是扬扬3月前
你怎么健身还这么胖？ 现在35岁了，终于明白， 打不过就赶紧加入的道理。 不得不承认，每个人的身材基础是不一样的，有的人可以轻而易举的瘦，瘦了也很健康。而有的人，哪怕努力减肥十年，结果也只不过到了人家的起点。 所以，不如安心呆在属于自己的领域里，好好打磨自己。在我承认自己属于120区间的微胖女生后发现： 我可以好好吃饭了，以前为了瘦，努力克制少吃，逼自己吃清淡的，但一顿就破功。现在清淡饮食是生活习惯，不为了掉秤，而是吃的清淡身体更轻盈，皮肤越来越好。 我真心爱上了运动，以前意识里，运动就等于减肥，只有减肥的时候才想要去动一动，所以为了掉秤，专挑暴汗的有氧，每次一想到要去运动就从内心抗拒。现在每天都想去运动，它变成了我生活里的重要环节，它给予了我更多身材以外的馈赠，我运动仅仅是因为我喜欢运动。 不能说我这一年多的运动状态影响了多少人，但至少现在身边的人看到我，再也不会把“我在运动”和“我在减肥”划等号了。 最后我想说，永远不要放弃对自我变好的追求，但永远不要用他人的标准来审视自己，允许别人做别人，更允许自己做自己。好好爱自己，你就是最棒的。#爱自己 #女性成长 #微胖女生 #健身
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茹茹（又开始减肥版）5天前
胖了十几年，试遍方法都没用！最后靠3个小习惯瘦下来了！#大基数减肥逆袭 #30岁女性变美攻略 #女装店主的减肥日记 #减肥前后对比照 #不节食减肥法
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破茧JC-Yun🦋6月前
檀健次的精神内核激励了 #檀健次 120→98斤拿下✌️💃🏻用时1年，慢慢来～真的有惊喜#相柳 #追星#瘦下来做最美的自己 #减肥前后对比图
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张叔有片海1年前
日本女人奇葩的减肥真相 #减脂 #奇葩冷知识 #祝你成为自己想成为的模样 #自律
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小翠姐3周前
2025即将过期，感谢亲爱的自己，十几年的减肥路程，你这2025完成了#减肥逆袭分享 #励志减肥 #内容太过真实 #减肥前后对比 #减重日记
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阚优秀4月前
减肥我说了十几年，这一次我想成功，今日体重138，第一天成功#秦昊减肥法测评 #vlog日常
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就叫凤姐9月前
胖了十几年，他第一次减肥😂大基数前10斤比较容易的。根据每个人自身的情况，一定要搭配饮食多喝水
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Mmm3月前
极端节食不仅是走弯路，还导致了我脱发严重，现在后悔也没用了，当是教训了，不能跟自己的身体做对抗，身体永远是主人，我们要学会与身体合作，健康减肥。#減肥 #逆袭 #前后对比 #减脂#体脂率
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肯堡减脂记8月前
为什么我不被人喜欢 这是主包胖了十几年总结下来的原因#减肥 #减肥逆袭 #讨好型人格 #减肥小知识 #内容启发搜索
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朵朵带你瘦(已减40斤)1月前
饿瘦40斤❗️胖了十几年，这才是减肥的终极真相#减肥逆袭 #减肥经验分享 #减肥小知识 #减肥必看 #大基数减肥
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ying2月前
#曲师师湿轻轻#减肥 #减肥逆袭 #减肥前后对比图
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滚多多4年前
原来130跟110斤变化能差这么多 明明45天可以做到 硬是胖了十几年#逆袭变装挑战#减肥
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大白爱跑步6月前
减肥俩年整，有感而发，我还在坚持，你要不要试试～～～ #减肥 #减肥逆袭 #减肥前后对比图
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晨经有你3周前
减肥又捣鼓穿搭的老公，像极了陷入热恋的毛头小子
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中医减肥专家李素丹3周前
胖了十几年？李主任：胖的越久确实越难减 #中医减肥 #减肥 #女性健康 #抖出健康知识宝藏 #李素丹
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哈尔滨日报冰城+5月前
男子带65岁老丈人10个月减重53斤男子10个月带65岁老丈人减肥53斤 三高脂肪肝爆改健美型八块腹肌 现在非常健康慢性问题都没有了
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五哥duangduang1月前
小基数女生轻断食，突破十几年体重平台期 #减肥 #轻断食
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娜娜1周前
你都有啥减肥经历和经验？我想给你们聊聊我这十几年的减肥之路，反反复复瘦了胖，胖了瘦的真实经历，感兴趣的可以等我给你分享！#内容太过真实 #减肥路上的绊脚石
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小文文（去糖减脂版）7月前
暴食15年 已老实 #减脂#减肥#暴食#食欲稳定#稳定食欲
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蓉亿1年前
#减肥 减了十几年，终于找到根本方法。#小焓 #修行修心
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阿维别吃了1月前
那些年我走过的弯路你肯定也在走，希望我十几年的减肥经验能帮助到你。 总结下来就是一日两餐，吃够碳水，保持睡前的轻微饥饿，时时刻刻收紧核心，它很慢，但是它很稳。 还是那句话，不知道怎么开始那就先，日行一万步，日饮两升水。 这条路很长，慢慢走，才能走得更好。 #健身饮食 #健身 #一日两餐。#减肥
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胃肠医生李恩说减重4月前
《36岁女性的减重故事（上）》：十几年减肥失败路 #节食减肥 #运动减肥 #大基数女孩 #减重手术
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浮生(关二爷)2月前
为啥大家知道的娱乐圈的明星们都集体瘦下来了？#曲师师湿轻轻#减肥
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贵州•林子1月前
我和我婆婆，在减肥这条路上踩了10年的坑，甚至一起去做抽脂，最后才想明白：真正能让你瘦下来的，从来都不是意志力。#认知提升 #减肥 #自律的真相 #别再用意志力减肥了 #减肥失败的真正原因
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我是燕子啊🤔3月前
#记录生活 减肥这条路走了十几年，越减越胖，越减越胖，这次竟游刃有余的瘦了19.2斤‼️我会自己都不敢相信这两天会瘦的😂
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晨晨吖（已瘦40斤）9月前
#一起减肥 #是我本人没错了 #减肥前后对比图
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辰辰妈瘦了2月前
胖了十几年，天天喊着减肥，为什么这次能减下来？我用7个多月总结出的经验告诉你，选择的减肥方式越简单越好#减脂餐 #减脂日记 #减肥吃什么 #vlog十亿流量扶持计划
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中医减肥专家林骏荣1月前
#减肥#肥胖#逆袭#林骏荣#瘦
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小潘减肥日记（已瘦26斤）1年前
跑步一个多月，瘦了20几斤，刚开始很累，越跑信心越足。胖了十几年，最胖的时候190斤，坚持一个月下来，已经瘦到170斤以下了。加油，一定要坚持到最后，看看自己130斤的样子。#减肥逆袭 #减肥 #每天坚持夜跑会怎么样 #减肥日常vlog #夜跑
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大宝（已瘦30斤）1月前
回到起点。😷 “吃完这顿再减”，这句鬼话骗了我整整十年。 #减肥逆袭 #大基数减肥 #跟自己和解 #拒绝精神内耗 #真实记录
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燕子要自律3月前
维持体重第一天，今天做了断舍离，把十几年不穿的老古董给扔了，断舍离好解压啊 哈哈 #我的减肥日记 #吃瘦不饿瘦 #变美变瘦变好看 #自律 #减肥日常vlog
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JC-苗1月前
如何保持十年体重不变？#身材管理 #减肥减脂 #易瘦体质 #形像力 #保持体重
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周周要瘦到902周前
#日常唠嗑 #减肥人士的一日三餐 #内容过于真实 今年30岁 减龄已有十几年 每年不是在减肥就是在减肥的路上 但是一直在舒适圈从未突破 今年我一定要坚持到90 以此条视频为证 如有食言！倒立洗头！！！
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爱自己的王小花1周前
为什么你跑步就是瘦不了？是吃得不对？还是练得不对？🧐 作为一个减重70斤且十几年没反弹的人，我想说点大实话。 减肥，是一场数学、生理学和心态的三重考验。 看懂这3点，比你傻跑三个月都有用。#十亿vlog流量扶持计划 #跑步 #减肥 #跑步治愈一切 #健康减脂 @DOU+小助手 @抖音小助手
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嘿.老张6月前
这样的减肥咖啡你敢喝吗？ 1500万毒咖啡扩散至28省市，减肥的朋友注意了！我做了十几年食品供应链，这几个东西从来不碰。#认知 #食品安全 #咖啡 #减肥 #健康
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虎妈Yoyo姐（已瘦30斤）2月前
#记录你的减肥过程 #创作者中心 #创作灵感 ##内容太过真实 #减肥 胖了十几年，今年开始减肥，减了30斤，其实我挺后悔的！
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麦豆要变瘦2月前
陪老公减肥打卡第60天，纠正十几年，这口音整不了一点！#减肥打卡 #生活化减脂 #吃瘦不饿瘦
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小林子再努力3月前
减了十几年的肥 年年都失败 只有这次我是认真的 从8月23号开始减肥 中途两个星期放纵了一下下 已经减了11斤了，自从上班以来 每天坚持自己做午饭带到公司吃 已经从128斤减到116.4斤了 继续加油，我的目标是100斤 他们都说坚持3个月就会瘦下来 希望我能坚持住[呲牙][呲牙][呲牙][呲牙]#一起减肥打卡 #减肥 #减脂餐
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五华客家妹3月前
#瘦下来做最美的自己 #呼啦圈转起来 #呼啦圈打卡
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邱老师5月前
节食瘦的快？还是运动瘦的快？ 不知道怎么科学快速减肥的评论区写出来！让我用十几年的减肥经验帮助大家！#小邱教练 #节食减肥 #减肥小知识 #科学减肥 #运动减肥
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华翎舞蹈总部报名处7月前
听说跳舞能减肥，我也来试一试，胖了十几年，不知道能不能瘦下来#舞蹈改变人生
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豆芽不胖了5月前
这个世界上最傻的事，你居然能忍受这么久……#体重管理 #逆袭 #变瘦 #減肥
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