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一个低调的美少女5年前
为啥吃饭吃这么快，因为预算有限，谁吃的快谁就吃的多😂#我和老公的日常
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拔丝榴莲3周前
时长22分钟完结文放心观看 #一口气看完系列 #文荒推荐 #配享太庙 #拔丝榴莲
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靖雅欧巴5月前
伤害另一半换来的“面子” 只是别人眼里的笑料而已 #别人看段子而你照镜子 #内容过于真实 #剧情
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情感校园 Le1周前
第一次见面点贵的还吃得多，遇到这种要远离，以及为什么选择散步更合适 #情感
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知食分子许大白1周前
专心做科普的大白 吃得多不等于饿的慢，食物的性质还是更加能决定我们减肥成效，善用食物的特性，健康科学的减肥才能最终才能获得一个健康的身体
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奥味惠子8月前
排除身体问题 正常普通人胖的原因大概率是吃的太多 想要瘦 先从少吃开始#肥胖 #瘦子和胖子的区别 #好好吃饭 #好好吃饭就能瘦
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赵梦璐7月前
#内容太过真实 #上热搜 #赵梦璐
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胖胖鹅姐4天前
最近跳舞和许多瘦子一起吃饭，深刻的意识到我是真的吃得多！#vlog十亿流量扶持计划 #减肥干货常识分享 #160斤 #胖子都是潜力股 #减肥真相
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佳佳不馋了（戒暴成功）1周前
怎么变饮食习惯？ 吃得多不是胃口大，是食欲过于旺盛！#减肥 #减脂 #暴食症患者 #抑制食欲法 #暴食后如何快速恢复
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小董教练聊减脂2月前
#内容过于真实 #健身小白必看经验 #vlog十亿流量扶持计划 #干货分享
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虎踏紫气来1周前
吃得少还胖？调整吃饭速度轻松瘦5斤！ 为什么你吃得少还胖？可能因为你吃得太快了。研究显示，狼吞虎咽的人发胖概率是正常人的4.4倍，因为大脑接收饱腹信号需要时间，吃太快就容易吃多。想高效减脂，关键在于选对碳水。像玉米、米饭这类慢碳水，热量适中，适合当主食。而油条、泡面这些快碳水和劣质碳水，热量惊人，一定要少吃。我的学员就通过放慢吃饭速度，把主食换成南瓜、白粥这些低热量选择，一个月轻松瘦了5斤，腰围也小了。记住，减脂不是饿肚子，而是聪明地吃。培养细嚼慢咽的习惯，搭配对的食物，改变自然会发生。#瘦身 #减肥 #碳水 #健康饮食 #减脂
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持之以恒4天前
你以为吃得越多越健康？事实竟然完全相反！#拒绝废话#科普#冷知识#省流 #知识科普 #有趣的知识又增长了#涨知识#科普#省流
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捕捉生活碎片1周前
吃得少还胖？调整吃饭速度轻松瘦5斤！ 为什么你吃得少还胖？可能因为你吃得太快了。研究显示，狼吞虎咽的人发胖概率是正常人的4.4倍，因为大脑接收饱腹信号需要时间，吃太快就容易吃多。想高效减脂，关键在于选对碳水。像玉米、米饭这类慢碳水，热量适中，适合当主食。而油条、泡面这些快碳水和劣质碳水，热量惊人，一定要少吃。我的学员就通过放慢吃饭速度，把主食换成南瓜、白粥这些低热量选择，一个月轻松瘦了5斤，腰围也小了。记住，减脂不是饿肚子，而是聪明地吃。培养细嚼慢咽的习惯，搭配对的食物，改变自然会发生。#瘦身 #减肥 #碳水 #健康饮食 #减脂
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玉姐健康生活1周前
很多人吃得多、吃得好，却总觉得身体疲惫，是因为肠胃一直处于工作状态，没有时间清理代谢废物#空腹力 #自愈力 #减脂
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向大喜，嘿！1月前
为什么你总是吃得少还胖？ 吃得少就热量低？吃得多就热量高？ #减肥 #减脂 #瘦不下来的原因 #女生必看 #健身
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减重外科张士虎2年前
只要体重在涨，就说明还是吃得多了。 #肥胖 #减肥
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薄肌水饺ing1周前
越减越馋|一吃高热量的就会控制不住暴饮暴食？ #减肥 #减脂 #热量差 #热量缺口 #暴饮暴食
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晨跑的华6天前
长胖可能不是因为吃得多，而是因为睡得少。睡得晚易发胖，睡得少肚子大，每天睡够8.5小时 ，3年或瘦24斤！#减肥#跑步#睡眠与肥胖#科学减肥
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雾都浪漫4天前
#营养早餐#营养丰富 #营养搭配 #营养早餐每一天 #营养早餐简单做法
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主任跑不快5天前
长胖可能不是因为吃得多，而是睡得少。睡得越晚，睡得时间越少越易胖！#跑步 #运动 #健康
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潘潘的日常4天前
到底什么是神经性tan食？？ #进食障碍 #神经性贪食 #戒暴食 #好好吃饭好好生活 #身材焦虑
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秦大优1月前
婆婆天天说大实话，我是真的吃不下#原创视频 #内容太过真实 #婆媳日常 #多吃点 #老公和婆婆的对话 @上热门🔥🔥🔥 @抖音小助手
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小莉帮忙4天前
小莉说：长胖可能不是因为吃得多而是睡得晚，睡得越晚越容易胖，睡得越少肚子越大。一天睡8.5小时，每天摄入减少约270大卡，3年体重或减轻24斤。
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中医张海华2月前
女童吃得太精细，长出双排牙 #育儿 #育儿经验分享 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #医学科普
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大春说健康9月前
张大春：吃得多不一定是坏事活得久才能够吃得多 #张大春 #饮食健康 #健康科普 #健康观念 #大春之道
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路克说2月前
高食欲人吃得太多，怎么控制？ #高食欲 #吃得多 #控制食欲 #高食欲减肥
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张西洁1周前
胃痛、胃胀，吃得多但是消化慢，张大夫：脾胃病，这2点一定要改 #胃痛 #胃胀 #中医 #脾胃 #健康
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小涛说6天前
#夫妻相处之道
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深水微蓝.5天前
为什么吃得越撑，反而饿得越快？ 午饭明明吃到打饱嗝，下午三四点却心慌手抖，饿得发慌；晚饭丰盛地吃到满足，夜里不到10点，又忍不住摸向零食柜……结果越吃越容易饿，体检单上的箭头却一年比一年多。为什么吃得越撑，反而饿得越快？这不是错觉，这可能是身体在发出最紧急的警报。#健康 #养生 #每天分享一个养生小知识 #认知升级 #高品质生活
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金铂医生1月前
为什么吃撑了，反而饿的更快？#饮食 #吃饭 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #健康科普
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CcRru-1周前
宝宝们最近看到大家说为什么自己一正常吃饭，体重就会上浮，有时候还会觉得自己的纬度变大了，今天从三个方面分析一下，帮大家排忧解惑 缓解焦虑#好好吃饭 #日常vlog #健康
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雯歌4周前
吃饭总吃撑？三招轻松实现每顿七分饱 你是不是也这样，吃饭像打仗，十分钟搞定，结果总是吃到撑才停？其实只要三招，就能轻松拿捏七分饱。核心原因在于，吃得太快，大脑根本来不及告诉你‘我饱了’。第一招，换食谱，把高热量鸡腿换成低脂多汁的鸡胸肉。第二招，换餐具，用小一号的餐盘，视觉上就帮你控量。第三招，调比例，餐盘里蔬菜、肉、主食按二比一比一放。记住三餐要规律，早餐午餐晚餐的能量按三比四比三分配，这样既能吃饱吃好，又不会过量，让减脂变得自然而然。#七分饱 #吃饭快容易胖 #健康饮食 #减脂 #减肥
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芬了个奇1月前
这俩人是怎么把粉条子吃得这么香的？#马大帅1 #灵魂画手 #乡村爱情
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Msswag1年前
听男朋友说他和之前相亲对象吃饭因为吃太多，人家女生当场就逃走了，啊哈哈哈哈哈哈！宝宝！我不会嫌你吃得多，你要多吃点不能饿着！😄#日常vlog #我的人间记录
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刘先生谈糖（有绝活）2月前
血糖高就是 “吃得多、动得少”，没别的原因 发现大家对血糖管理的误区真不少！特意整理成系列内容，后续会逐个做详细拆解，有兴趣的朋友点个关注，咱们一起避开坑、稳血糖～#糖友 #控糖 #血糖 #科普 #坚持的意义
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自律豆子3月前
好好吃饭就成暴食了？这一顿吃多了，下一顿吃少一点就行了，稳住心态就能瘦#我的减肥日记 #吃瘦不饿瘦健康饮食 #好好吃饭
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麻尔大夫5月前
为何吃得太饱反而对身体不利，会生很多病？#吃得太饱 #代谢综合征 #三高人群 #胰岛素抵抗##高胰岛素血症
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知夏师姐2月前
吃饭吃得多会影响面向吗 #减肥逆袭 #变瘦变美变好看 #逆袭之路
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卡卡聊营养10月前
为什么我们吃得越好问题反而越来越多？ #营养师卡卡 #营养健康 #健康饮食 #健康生活 #健康管理
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嘉卉🔆4天前
管住嘴的方法拆解#脾胃#少吃 #吃撑 #分享生活小技巧
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正在约读3天前
为什么有人吃得很饱还能瘦？有人少吃却加速衰老？《长寿饮食术》直击核心：真正的抗衰老，不是盲目少吃，而是精准吃对。这本书给你一套可执行的“饮食技术”，从下一餐开始，把衰老“吃”慢。#长寿饮食术 #科学抗衰 #饮食规划 #健康老龄化 #我要上热门🔥 @DOU+小助手
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美好康源3周前
吃饭太快易胖？科学三餐搭配控食量！ 你是否经常因为吃饭太快，不知不觉就吃多体重上升？别担心，今天分享一个科学方法，帮你轻松控制食量。科学研究表明，大脑需要约20分钟才能接收到饱腹信号，吃得太快就容易过量摄入热量。关键是要优化饮食节奏和内容，三餐吃饱吃好，确保营养均衡，比如每餐主食150到200克如糙米，蔬菜200到300克富含纤维，肉类60到80克如鸡胸肉，同时减少油腻食物。一个实用技巧是餐前喝200毫升温水，能暂时填充胃部，提前触发饱腹感，帮助你自然控制食量。这样搭配不仅热量适中，还能让大脑及时感知饱足，避免过量进食。长期坚持不仅能解决吃饭快的问题，还能培养健康饮食习惯，使减脂过程更可持续和科学，助力你实现长期健康目标。#营养学 #吃饭快怎么办 #减肥技巧 #健康饮食 #减脂
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苹安书语4天前
适当空腹唤醒身体自愈力，提升免疫力，让健康从“留空”开始。 #每天分享科普知识 #冷知识科普 #知识科普 #健康科普 #健康科普
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西北享哥6天前
为啥人多吃饭香？ #我和我的家乡美食 #创作者中心 #创作灵感 #记录真实生活#在家做美食
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儿科专家闫慧敏教授6天前
吃得多不等于营养好，积食内热最伤娃，透支体质长不高 #儿科 #积食 #关爱孩子健康 #医学小知识
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树藤2周前
所以练得多不会抵消吃得多 #三分练七分吃
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减重代谢手术喜哥3月前
#减重代谢手术喜哥 #体重管理年 #抖出健康知识宝藏 #减肥
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运动营养师鹿鹿1周前
到春节只剩4个7天了！年底冲刺就这一次机会了！抓住就能彻底SO下来！#逆袭 #自律 #涨知识 #女生必看 #干货分享
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书间长物5天前
为什么有人吃得少却胖，有人吃得爽却瘦？哈佛医学专家威廉·李博士在神作《吃出代谢力》中揭开惊人真相：脂肪不是敌人，而是人体极其重要的内分泌器官！所谓的“慢代谢”，其实是你的脂肪发炎、通讯断了。 本期带你拆解如何通过“美亚饮食法”治愈脂肪，激活身体里的“烧钱锅炉”——褐色脂肪。不用痛苦节食，只要选对番茄、绿茶、深海鱼等“代谢代码”，就能重启身体引擎，变身“易瘦体质”！#健康科普 #吃出代谢力 #代谢管理 #科学饮食 #减肥
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眷眷小住1年前
#女生吃饭和男生吃饭的区别有多大 为什么男人比女人吃得多
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惠姐育婴分享5天前
宝宝喂养问题#宝宝吃饭习惯#宝宝吃饭吃多少合适#宝宝喂养护理
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张绍红健康说1月前
吃得多，未必一定胖！ #中医养生 #健康科普 #减重 #代谢 #体质养生
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周海珍2周前
#都市 #关于爱情 #情感爱情 #情侣恋爱 #情侣之间
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胃肠外科高旭医生5月前
吃得多为啥还是瘦？ #医生科普 #普通外科高旭 #食欲增加 #体重减轻 #代谢异常
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一颗胡豆.5天前
谢谢你们让我感受到幸福～#日常vlog#vlog日常#vlog#情感共鸣#爱自己
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Stephy晴1周前
高食欲减肥专属|参考迪丽热巴饮食思路的蛋白主食搭配+慢吃细嚼法方法详细教程#减肥逆袭 #迪丽热巴 #减肥小知识 #高食欲 #又该减肥了
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