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减重代谢焦医生9月前
睡前多久就不要吃东西了？ #抖出健康知识宝藏 #睡前饥饿感 #减肥#宵夜 #在抖音pick你的健康搭子
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牙叔3月前
#上热门 #涨知识 #知识分享 #健康 #养生
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兰彦岭国学智慧1年前
九点不进食，十点不喝水，十一点睡觉 #观点分享 #养生 #中国智慧 #传统文化
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可夏活力养生1月前
12时辰养生法·子时篇🔥别再掉进养生误区❗️ 11点睡觉是为了肝排毒❓错啦❗️一起来搞懂子午流注，不再掉入养生误区！我还特别配了角音的五行音乐哦
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胃肠外科医生尹杰2月前
睡前控制进食 #胃食管反流 #反流性食管炎 #就医指南 #抖出健康知识宝藏
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陕北申婆婆（身高矮小问题）2年前
#长高经验 #儿童身高管理 #长高小知识
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养生小企鹅5月前
晚饭几点吃好呢？#原创动画 #涨知识 #养生 #健康 #治愈系
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呼吸科于洪志医生8月前
每天你睡对了吗？——睡觉的最佳你知道是几点吗？ #睡觉 #心血管疾病 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #硬核健康科普行动
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本草健康养生堂3周前
几点吃晚饭合适，你知道吗？#晚饭时间 #知识科普 #正能量💪💪💪 #健康长寿 #ai创作浪潮计划
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儿保科梁德懿医生9月前
宝宝一岁后作息和饮食的时间安排 #儿保科梁德懿 #育儿经验分享 #父母必看系列
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淋巴瘤科医生赵培起7月前
晚上最佳睡觉时间#医学科普#医疗健康创作训练营#抖出健康知识宝藏#科普健康知识
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养生臻道2周前
你是几点吃？
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神秘的贴心人1周前
#老师课堂 #关于作息时间的话题
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铁血江湖1周前
正确睡眠时间———
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营养师莉姐4周前
11点之后睡觉，等于自杀#作息时间 #规律作息 #几点睡算熬夜 #几点睡觉对身体好 #睡眠不足
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中医金秀6月前
吃中药期间我们应该注意些什么？ #金秀 #中药 #养身知识
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周围血管储主任3天前
糖尿病晚上6~10点，记住2做2不做，血糖越来越稳 #糖尿病 #高血糖 #糖尿病饮食 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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慕词3年前
长期晚上11点后睡觉的人会有这几点危害您知道吗？#每天学习一点点 #每天跟我涨知识 #你知道吗 #健康科普 #百姓生活
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今生圆我梦6天前
为什么要早睡？ 9点睡不会老， 10点睡保护脑。 11点睡，头发掉， 12点睡，寿命少 1点睡，吃毒药， 2点睡，像挨刀。 晚上睡觉是充电， 白天睡觉是耗电。 黄帝内经说，子时生津， 丑时长血，寅时补气， 午时养神。
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霞1周前
#分享生活小技巧
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儿科教授李兰铮6天前
孩子总是晚上11点后才睡觉，特别是2岁多的小朋友，很容易影响到生长激素的分泌，推荐这个点睡着，这是生长激素分泌的高峰期~ #宝宝脾胃 #宝宝睡眠 #儿科教授李兰铮 #宝妈带娃 #抖出健康知识宝藏
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拙闲香社冰老板3天前
晚上几点不能点香？ #天然香 #传统线香 #线香制作 #香薰 #拙闲香社
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翠竹1周前
#生活知识科普
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白家传承中药铺/科普5天前
#中药小常识#民权中药房#知识科普
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和而不同6天前
11点前睡是补，11点后熬是毒！ #熬夜 #真实生活分享 #知识分享 #中华养生客厅 #养固健
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娅妮2周前
几点睡最好 胆囊 23~01点 （忌熬夜，赶快睡觉） 肝脏 01~03点 （熟睡要藏血排毒） 肺经 03~05点 （深睡） 大肠 05~07点（晨起一杯水，排便） 胃经 07~09点（吃早餐，给心脏营养） 脾脏 09~11点（造血，喝水） 心脏 11~13点（午饭，午睡） 小肠 13~15点（吸收） 膀胱 15~17点（排毒，下午茶） 肾脏 17~19点（晚饭） 心包经 19~21点（血夜循环，散步） 三焦经 21~23点（泡脚休息） 11点睡等于自杀 #上热门
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编织女1周前
#关注每日分享生活小常识
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阳光正能量4周前
吃宵夜！！#涨知识 #科普 #每天学习一点点 #每日分享 #健康
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威sir粤讲越营养8月前
到底几点睡觉才是最好的？#创业热门 #直播现场录屏 #内容启发搜索 #威sir粤讲越营养 #直播预热视频
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灵枢针尚斌3天前
中医知识科普：睡眠时间为什么是11点-7点？（二） #中医 #中医养生
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岗美好好1周前
减肥期间晚餐最晚几点吃？记住这个黄金时间，超过就变胖！ #科学减肥 #晚餐
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娜娜 养生之道3月前
#中医养生 #中医文化
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鑫鑫【生活小常识】4天前
#生活小妙招 #作息时间 #健康 #健康科普 #饮食
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芳子说健康2月前
#涨知识 #每天跟我涨知识 #健康 #生活小常识 #普及知识 @芳子健康管理
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姬宫真步3天前
#网络小说 #已完结 #宝藏小说 #文荒推荐 #规则怪谈
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胃肠外科医生尹杰9月前
如何避免胃食管反流病三、睡前控制进食 #就医指南 #胃食管反流 #反流性食管炎#抖出健康知识宝藏
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黄精三姐妹1周前
我就想知道看到我这条视频的时候，是不是已经超过了晚上11点，你正在熬夜#熬夜的危害 #熬夜的人一定要看完 #熬夜党
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胃肠外科医生尹杰10月前
如何避免胃食管反流病三、睡前控制进食 #胃食管反流 #就医指南 #反流性食管炎 #抖出健康知识宝藏
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心静如水4天前
为什么要早睡？ 9点睡不会老，10点睡保护脑。11点睡，头发掉，12点睡，寿命少一点，睡吃毒药，两点睡，像挨刀。晚上睡觉时充电，白天睡觉时耗电。黄帝内经说，子时生津，丑时长血，寅时补气，午时养神。
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周围血管高杰教授3月前
十一长假，健康不“放假”——作息原则 #医学科普 #养生小常识 #抖出健康知识宝藏
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君君姐4周前
90%的中国人都不懂营养学#上热搜 #每日分享 #抖音推广 #正能量 #养生就是养健康 @抖音创作小助手
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妇科尚小燕医生1周前
医生才知道的女性生理冷知识 #医学科普 #女性健康 #女性 #熬夜 #抖出健康知识宝藏
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地球仪93月前
最佳的睡觉时间#养生#健康 #养生保健 #正能量 #健康话题
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小满-健康生活馆3天前
晚上 11 点后睡，你以为只是困？你的身体正在悄悄发出预警！ #早睡早起 #抗老 #皮肤好的秘诀 #掉头发的原因 #肥胖
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金氏易筋经养生3月前
几点睡觉合适呢#易筋经 #传统文化 #养生 #易筋经 #金加洲古易筋经 #传统文化 #中医养生 #江都精武馆
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男科林主任3天前
#健康科普不基础#中医#我的年度健康盘点#养生#医学科普
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小白姐7月前
#知识分享 #日常生活小常识 #涨知识
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七颗小土豆4月前
这些时间不能上课#校园 #搞笑
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儿保科胡丹丹5月前
一岁内的宝宝，几点睡比较合适 #睡眠 #育儿经验分享 #科普 #健康科普有真知
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奋斗前行4天前
#好真实的一段话
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瘦医张涵（医学减重）4月前
减肥期，晚饭几点吃最好？ #减肥 #减重 #瘦身 #肥胖 #抖出健康知识
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中医张岩岩5月前
一个习惯伤肝肾，大多数人每天都在做 #熬夜 #医学科普 #中医 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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邦邦就是两拳5天前
母爱止步于半夜11点
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阿芳4天前
#每天跟我涨知识 #中华文化知识讲解 #冷知识科普 #人生哲学 #我们老百姓有几个能知道这些知识
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