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很多宝妈跟我说,宝宝最近总是: 脸憋得通红、双腿乱蹬、肚子硬硬的、明明很困却睡不着,还一直哼哼唧唧。 别担心,这大概率是“肠胀气”在作怪! 这不是病,是因为宝宝太小,消化系统没发育好,加上吃奶时吞进去空气,肚子里“气不顺”。 今天给大家分享3个月嫂常用的“排气大招”,亲测有效,建议收藏照着做! 第一招:真香坐姿(最推荐!) 这是最省力也最有效的方法。 - 做法: 让宝宝坐在你的大腿上,身体微微前倾。 - 要点: 一只手托住宝宝的胸口和下巴(保护好头颈),另一只手轻轻拍背或顺时针揉肚子。 - 原理: 利用重力压迫腹部,很容易就能把屁“挤”出来。 第二招:蹬自行车(运动排气) - 做法: 让宝宝平躺,握住宝宝的双腿,像蹬自行车一样,把膝盖往肚子方向压。 - 要点: 动作要轻柔,每蹬一下,膝盖尽量贴到肚子,停顿1-2秒再换腿。 - 原理: 帮助肠道蠕动,把气体推向肛门。 第三招:飞机抱(缓解疼痛) - 做法: 让宝宝趴在你的手臂上,手掌托住宝宝的下巴,另一只手护住宝宝的背。 - 要点: 注意不要堵住宝宝的口鼻,确保呼吸顺畅。 - 原理: 压迫腹部,同时给背部按摩,能迅速缓解肠绞痛带来的不适。 ⚠️ 两个重要的注意事项: 1. 拍嗝是关键! 不管是母乳还是奶粉,吃完奶一定要拍嗝!不要偷懒。如果嗝拍不出来,气就会往下走变成胀气。 2. 做排气操要选对时间! 千万不要在宝宝刚吃完奶立刻做(容易吐奶),最好在吃奶后30-60分钟进行。 你家宝宝现在几个月了?有没有遇到这种情况? 如果有,赶紧试试这几招,评论区告诉我效果怎么样! #宝宝肠胀气 #二月闹 #排气操 #新手妈妈 #带娃经验
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