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耐心老黄教游泳9月前
两个动作，让你不再手忙脚乱。#游泳 #游泳技巧 #蛙泳
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湘东发布5月前
警惕 浅水区域也会有危险 不会游泳的人学起来 如果落入浅水区域怎么自救#湘东 #防溺水 #防溺水教育 #游泳
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橙功宝贝水上运动中心(万达店)专用号5月前
当技能变成本能反应，自救机率将大幅度提升#防溺水自救训练#儿童游泳#临沭
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凯越恒温游泳（金碧华府店）1年前
游泳后出现肌肉酸痛是相当常见的现象,通常被称为运动性肌肉酸痛。 如果不经常游泳或进行高强度的游泳训练，那么肌肉可能对该运动并不适应，这可能会导致肌肉酸痛。虽然肌肉酸痛是正常的生理反应，但可以通过给肌肉足够的休息时间，让肌肉得以愈合和恢复。进行低强度的有氧运动或进行轻度的伸展活动，帮助促进血液循环和肌肉恢复。在需要时可以尝试冷敷或热敷来缓解肌肉酸痛。 #恒温泳池 #游泳 #游泳小知识
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上海自由潜教练小熊3月前
游泳呛水后慌张？教你适应性训练 #游泳 #学游泳 #自由潜水 #游泳技巧
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张云教游泳🏆4周前
男生游泳装备要怎么选？ 30秒搞定男生游泳装备，教练实测不忽悠，大容量游泳包超实用，游泳党直接抄作业！#游泳教练 #男生游泳装备 #游泳避坑 #学游泳 #游泳张教练
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乐旗蓝旗亲子游泳中心1周前
参赛者——徐乐安 会游泳也要会自救 邀您一起关注儿童水中安全课程 教学效果：教练通过高抛入水，无防备入水，穿 衣入水等形式让孩子在无泳镜的情况下，面对意 外落水时能快速反应，冷静面对，用游泳课堂学 会的技能安全自救。
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杭州无限可能体育店铺1周前
游泳训练后，休息比训练更重要 #破浪体育 #升学规划 #游泳 #长训 #单招
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蓝鲸亲子儿童游泳俱乐部2天前
意外落水反应‘优先仰面浮起，不挣扎#水育早教 #少儿游泳
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别摇我的雪碧！1月前
当遇见以下情况，很有可能是触觉失调了，需要及时引起重视和训练！！！#孩博特水域#游泳#感统训练
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跟着凯哥学游泳3月前
游泳人的反击时刻！不同段位被踢时的反应 #游泳 #学游泳 #搞笑 #搞笑视频
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阿了个阿飞2月前
救生员心肺复苏和解脱救生视频（学校技能周作业）本人主要工作为摄影和剪映 如有错误欢迎指出#泳池 #体育运动 #救生员
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亲水先生游泳俱乐部1年前
游泳后身体的反应，你知道有哪些吗？#0基础游泳教学 #游泳健身 #恒温泳池 #日常训练 #长期游泳的好处与好处
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小强热线浙江教科2天前
杭州的孙先生向我们反映，说他在一家健身房的游泳池游泳，第二天脸部就出现了红肿。他认为游泳池的水质有问题。#媒体精选计划
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北体游泳刘老师5月前
泳娃训练后恢复的4个阶段 泳娃训练后恢复的4个阶段 #游泳 #游泳科学训练 #游泳技术 #北体游泳刘老师 #游泳训练
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过敏医学专家关凯5月前
游完泳身上起红红疹怎么回事 #医学科普 #荨麻疹 #过敏 #北京协和医院 #游泳
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1818黄金眼1年前
孩子游泳后出现过敏反应，家长对泳池水质提出质疑，健身房称在全绍兴换水换得最勤 #浙江dou知道 #游泳池 #水质
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ei人林6月前
#游泳 #环太平洋 #危险流浪者 #中二病 #中二
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觅蒙·乐蒙游泳台州总号2周前
参赛者——叶哲 会游泳也要会自救 邀您一起关注儿童水中安全课程 教学效果：教练通过高抛入水，无防备入水，穿衣入水等形式让孩子在无泳镜的情况下，面对意外落水时能快速反应，冷静面对，用游泳课堂学会的技能安全自救。
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觅蒙·乐蒙游泳台州总号2周前
参赛者——王嘉辰 会游泳也要会自救 邀您一起关注儿童水中安全课程 教学效果：教练通过高抛入水，无防备入水，穿衣入水等形式让孩子在无泳镜的情况下，面对意外落水时能快速反应，冷静面对，用游泳课堂学会的技能安全自救。
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乐旗蓝旗亲子游泳中心1周前
参赛者——兜兜 会游泳也要会自救 邀您一起关注儿童水中安全课程 教学效果：教练通过高抛入水，无防备入水，穿 衣入水等形式让孩子在无泳镜的情况下，面对意 外落水时能快速反应，冷静面对，用游泳课堂学 会的技能安全自救。
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乐旗蓝旗亲子游泳中心1周前
参赛者——吴姿予 会游泳也要会自救 邀您一起关注儿童水中安全课程 教学效果：教练通过高抛入水，无防备入水，穿 衣入水等形式让孩子在无泳镜的情况下，面对意 外落水时能快速反应，冷静面对，用游泳课堂学 会的技能安全自救。
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@￥杰杰1月前
1. 入水时： 瞬间遭遇冷刺激，皮肤发麻、肌肉紧绷，呼吸急促（俗称"冷冲击反应")，心率快速上升，部分人会有短暂的肢体僵硬感。2．游泳中：适应1-3分钟后，身体启动产热机制， 皮肤由白转红，肌肉逐渐放松，会产生"温热感",动作协调度恢复，甚至能感受到水流划过身体的清爽。3. 出水时： 离开冷水后，体表水分蒸发加速，冷感再次加剧，皮肤可能出现鸡皮疙瘩，全身发抖（产热保暖的正常反应），持续10-15分钟后逐渐恢复正常体温。#游泳运动
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乐旗蓝旗亲子游泳中心1周前
参赛者——王俊翰 会游泳也要会自救 邀您一起关注儿童水中安全课程 教学效果：教练通过高抛入水，无防备入水，穿 衣入水等形式让孩子在无泳镜的情况下，面对意 外落水时能快速反应，冷静面对，用游泳课堂学 会的技能安全自救。
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乐旗蓝旗亲子游泳中心1周前
参赛者——王逸宸 会游泳也要会自救 邀您一起关注儿童水中安全课程 教学效果：教练通过高抛入水，无防备入水，穿 衣入水等形式让孩子在无泳镜的情况下，面对意 外落水时能快速反应，冷静面对，用游泳课堂学 会的技能安全自救。
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兰南好物1周前
#公开水域游泳注意安全 #创作者中心 #创作灵感 自由泳我是九分埋头，但这样不太走水，姿势不太优美🤭#危险动作请勿模仿 #游泳
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偶尔摸鱼的张老师4周前
让身体自然形成自然反应，防止呛水难受#游泳 #泳池拍摄 #诸暨 #诸暨游泳馆推荐 #诸暨游泳
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张恒-游泳教练7月前
初学蛙泳，应及时让孩子了解发力核心，完成动作进阶 #因为热爱所以坚持 #日常训练 #蛙泳 #张恒游泳教练
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乐旗蓝旗亲子游泳中心1周前
参赛者——许之豪 会游泳也要会自救 邀您一起关注儿童水中安全课程 教学效果：教练通过高抛入水，无防备入水，穿 衣入水等形式让孩子在无泳镜的情况下，面对意 外落水时能快速反应，冷静面对，用游泳课堂学 会的技能安全自救。
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北体游泳刘老师1周前
即使调整期也要下水做低强度的恢复训练 即使调整期也要下水做低强度的恢复训练 #游泳 #北体游泳刘老师 #游泳科学训练 #游泳技术 #游泳训练
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丰乐园游泳馆官方号3月前
秋季游泳注意事项⚠️很重要很重要‼️一定要看完喔～#游泳 #游泳馆 #游泳健身 #安阳游泳馆推荐 #健身
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乐旗蓝旗亲子游泳中心1周前
参赛者——许楷熠 会游泳也要会自救 邀您一起关注儿童水中安全课程 教学效果：教练通过高抛入水，无防备入水，穿 衣入水等形式让孩子在无泳镜的情况下，面对意 外落水时能快速反应，冷静面对，用游泳课堂学 会的技能安全自救。
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乐旗蓝旗亲子游泳中心2天前
参赛者——戚泇艺 会游泳也要会自救 邀您一起关注儿童水中安全课程 教学效果：教练通过高抛入水，无防备入水，穿 衣入水等形式让孩子在无泳镜的情况下，面对意 外落水时能快速反应，冷静面对，用游泳课堂学 会的技能安全自救。
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世界冠军杨丽娜1周前
一招快速缓解游完泳后肌肉酸痛#运动 #运动健身#放松肌肉 #游泳 #游泳健身
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乐旗蓝旗亲子游泳中心2天前
参赛者——林羽宸 会游泳也要会自救 邀您一起关注儿童水中安全课程 教学效果：教练通过高抛入水，无防备入水，穿 衣入水等形式让孩子在无泳镜的情况下，面对意 外落水时能快速反应，冷静面对，用游泳课堂学 会的技能安全自救。
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皮肤科云健健6月前
如何避免游泳后头发疯狂掉？ #游泳 #掉头发 #抖出健康知识宝藏
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时事热点6月前
男童游泳时泳圈没有戴好 入水后瞬间下沉 救生员反应迅速 5秒钟将人救起
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老胡说民俗6月前
游泳溺水，救生员神反应三秒救起 小孩学游泳还是要去正规的游泳馆#学游泳 #亲子游玩好去处##游泳训练 #郎溪县自媒体联盟成员#2025寻美郎溪@赵虎食品 @郎川-王立波 @郎溪星光街餐饮娱乐有限公司 @郎溪上门体育刘教练 @百策装饰 @定埠民俗文化村（郎溪胥河文化艺术传播馆）
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史玉强医生1周前
这种反应正常吗？男生必看! #男性健康 #关爱男性 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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刘医生聊耳朵1周前
洗头洗澡、游泳戏水时，耳朵进水是再常见不过的事。很多人第一反应就是用棉签、挖耳勺甚至手指去掏，觉得这样能快速把水弄出来。可你知道吗？这种“急脾气”的处理方式，不仅可能排不出水，还会给耳朵带来红肿疼痛、耳鸣甚至鼓膜损伤的风险。#抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #我的年度健康盘点 #抖音知识年终大赏
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乐旗蓝旗亲子游泳中心4天前
参赛者——杨阳 会游泳也要会自救 邀您一起关注儿童水中安全课程 教学效果：教练通过高抛入水，无防备入水，穿 衣入水等形式让孩子在无泳镜的情况下，面对意 外落水时能快速反应，冷静面对，用游泳课堂学 会的技能安全自救。
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带熊猫看世界1年前
韩国媒体解说4x100米男子混合泳决赛#潘展乐 #韩国解说 #潘展乐最后一棒45秒92 #游泳混合接力
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SWIM小彭教练 长训导师👨🏻‍⚕️6月前
训练肌肉酸痛是为什么，反应越大效果越好吗 #干货分享 #游泳长训#小彭教练
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爱游泳的老白5月前
一个视频纠正你的自由泳呼吸错误 #老白 #全浸 #自由泳
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霞姐健康说5天前
#科普一下 #仅供参考
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SWIM小彭教练 长训导师👨🏻‍⚕️1月前
如何避免生病先搞明白训练后“开窗期” #干货分享 #小彭教练 #游泳长训 #游泳训练 换季总是流感爆发高峰期，一次中招影响了整个周期比赛节奏，如何避免它，一个视频搞清楚
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东莞苏老师讲性教育2周前
#孩子教育 #父母必看系列 #育儿知识 #家庭育儿 #健康教育
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乐旗蓝旗亲子游泳中心1周前
参赛者——奥奥 会游泳也要会自救 邀您一起关注儿童水中安全课程 教学效果：教练通过高抛入水，无防备入水，穿 衣入水等形式让孩子在无泳镜的情况下，面对意 外落水时能快速反应，冷静面对，用游泳课堂学 会的技能安全自救。
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觅蒙·乐蒙游泳台州总号2周前
参赛者——蒋方博 会游泳也要会自救 邀您一起关注儿童水中安全课程 教学效果：教练通过高抛入水，无防备入水，穿衣入水等形式让孩子在无泳镜的情况下，面对意外落水时能快速反应，冷静面对，用游泳课堂学会的技能安全自救。
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乐旗蓝旗亲子游泳中心1周前
参赛者——周泓铄 会游泳也要会自救 邀您一起关注儿童水中安全课程 教学效果：教练通过高抛入水，无防备入水，穿 衣入水等形式让孩子在无泳镜的情况下，面对意 外落水时能快速反应，冷静面对，用游泳课堂学 会的技能安全自救。
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觅蒙·乐蒙游泳台州总号2周前
参赛者——叶宸霖 会游泳也要会自救 邀您一起关注儿童水中安全课程 教学效果：教练通过高抛入水，无防备入水，穿衣入水等形式让孩子在无泳镜的情况下，面对意外落水时能快速反应，冷静面对，用游泳课堂学会的技能安全自救。
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觅蒙·乐蒙游泳台州总号2周前
参赛者——陈律岐 会游泳也要会自救 邀您一起关注儿童水中安全课程 教学效果：教练通过高抛入水，无防备入水，穿衣入水等形式让孩子在无泳镜的情况下，面对意外落水时能快速反应，冷静面对，用游泳课堂学会的技能安全自救。
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乐旗蓝旗亲子游泳中心1周前
参赛者——柯歆叶 会游泳也要会自救 邀您一起关注儿童水中安全课程 教学效果：教练通过高抛入水，无防备入水，穿 衣入水等形式让孩子在无泳镜的情况下，面对意 外落水时能快速反应，冷静面对，用游泳课堂学 会的技能安全自救。
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橙子健身游泳杨教练6天前
专注力与反应：水下环境锻炼空间感知与专注力，提升反应速度。#游泳打卡 #游泳健身 #游泳教学 #游泳比赛 #游泳 @橙子运动空间品牌 @橙子运动空间-游泳馆
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满意妈妈🌻5月前
零基础学游泳第二节课 不知道在水里脑子反应时间长还是咋回事，蛙泳姿势“收、翻、蹬、夹”脑子指令实际执行需要一定时间，岸上都会下水全忘#游泳🏊 #蛙泳 #日常vlog
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电子教练晓泳3月前
学游泳理论第四节课#学游泳#旱鸭子#防溺水#电子教练#0基础游泳教学
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乐旗蓝旗亲子游泳中心2天前
参赛者——郭羽欣 会游泳也要会自救 邀您一起关注儿童水中安全课程 教学效果：教练通过高抛入水，无防备入水，穿 衣入水等形式让孩子在无泳镜的情况下，面对意 外落水时能快速反应，冷静面对，用游泳课堂学 会的技能安全自救。
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觅蒙·乐蒙游泳台州总号2周前
参赛者——曹乐悠 会游泳也要会自救 邀您一起关注儿童水中安全课程 教学效果：教练通过高抛入水，无防备入水，穿衣入水等形式让孩子在无泳镜的情况下，面对意外落水时能快速反应，冷静面对，用游泳课堂学会的技能安全自救。
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觅蒙·乐蒙游泳台州总号2周前
参赛者——徐泽谦 会游泳也要会自救 邀您一起关注儿童水中安全课程 教学效果：教练通过高抛入水，无防备入水，穿衣入水等形式让孩子在无泳镜的情况下，面对意外落水时能快速反应，冷静面对，用游泳课堂学会的技能安全自救。
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泳者题海2月前
救命技能Get！游泳救生员心肺复苏实操大揭秘，看完秒懂！ #创作者中心 #创作灵感 游泳国职双证之一的游泳救生员资格证考证占比40分的大项，心肺复苏步骤详解 练好这10个动作，一定记住，顺序不能错!必要时候可以救人一命的技能!!快学起来!!#抖音推广 #游泳救生员证 #游泳教练
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觅蒙·乐蒙游泳台州总号2周前
参赛者——梁皓轩 会游泳也要会自救 邀您一起关注儿童水中安全课程 教学效果：教练通过高抛入水，无防备入水，穿衣入水等形式让孩子在无泳镜的情况下，面对意外落水时能快速反应，冷静面对，用游泳课堂学会的技能安全自救。
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小花日常1月前
希望我的亲身经历能帮助同样有鼻炎症状的朋友#真实生活分享计划 #过敏性鼻炎 #游泳 #学游泳 #日常唠嗑
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