您是不是在找：

失眠疼痛东哥说8月前
你是不是也觉得，熬完夜第二天更有精神呢？ 其实，这是身体在提前预支快乐#熬夜危害 #养生 #多巴胺 #内分泌
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞491
DeAi888888884年前
熬夜之后第二天还能精力充沛的人都是怎么做到的？#科普#生命搭档
00:00 / 01:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞5023
云爸大虾1年前
熬夜到底怎么一步步摧毁你的大脑和身体？ 一次性讲透睡眠的真相，看看熬夜时，你的身体到底都发生了哪些不可思议的事情，熬夜后，又有哪些可行的补救手段？#科普 #人体奥秘 #睡眠 #熬夜 #失眠
00:00 / 04:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
福气多玉家居2年前
熬夜过后为什么第二天大脑很清醒？#福气多玉家居 #健康科普 #有趣冷知识 #熬夜后遗症 #熬夜
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
听个小知识8月前
熬夜后生物钟乱了，可以这样恢复 #涨知识 #实用小技巧 #熬夜
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞6870
生命时报1周前
#熬夜后大脑为啥会断片 因为大脑在开启“清洗”模式 #熬夜后遗症 #熬夜后怎么急救
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞297
徐文豹的碎碎念4周前
明明很困，却越熬越清醒？你并不孤单 #熬夜 #睡眠 #健康科普 #失眠 #养生
00:00 / 03:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
镜心谈心4月前
最爽入睡法：99%的人不知道，一觉到天亮 你是不是闭上眼睛想睡，但脑子里却全是乱七八糟的事，熬到凌晨两三点钟还很清醒，越着急越睡不着。 经常失眠的宝子们，今天这个快速入睡的方法，可一定要码住，据说到现在为止，还没人能抗住不睡的。 试过有效，记得来报喜！ #失眠 #失眠自救
00:00 / 01:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
盈养科技6天前
这种清醒，代价你付不起#盈养科技 #熬夜 #透支 #规律作息 #生物钟
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
菜平平1月前
熬夜到底是争夺自由还是消耗生命#身体里小知识#顺时而养#健康养生#我们老百姓有几个能知道这些知识
00:00 / 01:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞35
神经内科张东锋医生1月前
一熬夜就头痛？可能是大脑在求救#郑州神经内科张东锋 #抖出健康知识宝藏 #头痛 #熬夜
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
明珠的姐儿妹子4月前
当妈的，越熬夜越清醒原来是这样#内容过于真实 #当妈的都懂 #养娃日常
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞293
圆桌夜话1周前
蓝光=睡眠杀手？3招夺回安睡夜 家人们！你是不是越刷手机越睡不着？ 😩 手机蓝光就是偷走你睡眠的“隐形刺客”！它悄悄抑制褪黑激素，让大脑越熬越清醒，不仅入睡难，还会打乱代谢、影响情绪！不管是熬夜工作的上班族、刷题的青少年，还是睡前刷视频的长辈，都逃不开蓝光的“围剿”！ 教你三招轻松破局：睡前1小时开启蓝光断联期，换成暖色小夜灯，再泡个脚听听轻音乐～ 今晚就能找回婴儿般的安睡！💤 #蓝光危害 #助眠小技巧 #中老年健康 #睡前好习惯 #改善失眠
00:00 / 17:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
安心学长（小初高提分）2周前
熬夜怎么快速恢复？#高中 #初中 #熬夜 #学习方法 #生活小常识
00:00 / 02:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞1436
奕小道助眠-十三音愈2月前
是不是总在凌晨2、3点莫名醒来？ 是不是总在凌晨2、3点莫名醒来？或是老伴翻身、窗外一点车声，就能让你彻底清醒？入睡不难，但睡眠浅、容易醒、醒了再也睡不着，才是中老年睡眠最大的困扰！这可能是深度睡眠不足，神经系统无法真正放松的信号。#奕小道助眠 #中老年 #中老年睡眠 #失眠
00:00 / 01:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
穿透人性4月前
作息会体现在面相上 #穿透人性 #早睡早起 #锻炼身体 #早读 #自我提升
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞94
豹哥来了3周前
躺下就失眠？脑子比白天转更快！刷手机越刷越清醒…第二天直接飘了。其实哪是熬夜，是熬心里那些事儿。同款的，评论区集合！#失眠 #熬夜 #emo #内耗
00:00 / 01:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
沫轩1周前
半夜清醒不是失眠，而是身体馈赠的‘守夜时光’。就像修炼太极一样，学会顺应自然的节奏，把困扰变成宁静的私人时刻。#拳中悟道 #中老年养生 #睡眠健康 #太极养生 #顺应自然@世界太极拳网 @胡四兵 @满身荣耀 @曰月同辉 @逍遥之客
00:00 / 03:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞35
壹心理鲸鱼倾诉1周前
身体很困却睡不着，很多人都在经历“假性疲劳” 为什么身体明明特别困，躺在床上却怎么也睡不着？ 越强迫自己睡，反而越清醒，最后还会因为睡不着而焦虑，翻来覆去直到天亮。 #心理学 #失眠 #焦虑 #情绪管理 #假性疲劳
00:00 / 01:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
你好阿福1周前
💥救命！补觉真能补回精力？ 😵‍💫越补越困的坑你踩过吗？ 💡熬夜党必看的睡眠真相！ #科学助眠 #健康生活 #熬夜自救
00:00 / 03:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
清荷姑娘5月前
10点半睡觉，7点半起床。你可能觉得晚上多熬一会儿很快乐，但第二天总是昏昏沉沉的。试着10点半前放下手机吧，躺床上闭眼休息，第二天起床时头脑特别清醒，做早饭有精神😆心情都明媚起来了#vlog日常 #日常做饭 #厨房里的快乐 #别熬夜了 #好好吃饭好好生活
00:00 / 03:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
御太极互助健康文化1周前
凌晨1-3点总是自然醒？可能是肝经堵了的警报！御太极"疏肝破郁"式通过舒缓划圆运动，轻柔推开腋下肝经瘀堵，让肝气顺畅心神安宁，助您重获整夜安眠。 #互助养生#肝经疏通 #御太极 #失眠调理 #健康睡眠
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
健康科普小知识1周前
#熬夜党#熬夜#元气满满#科普#健康科普
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
湘遇聊羊奶3周前
有没有像我一样的，一躺下就清醒，愣是熬到凌晨两三点都睡不着！听说喝羊奶有助于睡眠？这个到底有啥科学依据呢？我们来听听曹斌云教授的分析。关注湘遇，带你听懂行业大佬的大实话，选奶不迷路!#中老年营养健康#选奶攻略#曹斌云教授#羊奶日记羊奶 #羊奶
00:00 / 02:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
小久说2周前
凌晨两点还在数羊？别硬熬了！ 为啥别人沾枕头就睡？我却清醒到离谱！#科普一下 #情感心理 #失眠 #睡觉需要仪式感 #失眠的夜
00:00 / 04:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞606
城中小河1周前
熬夜后大脑会“偷懒” #熬夜 #大脑偷懒
00:00 / 02:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
花思容养生馆1周前
明明困到头疼，大脑却异常清醒，这种无解的失眠，只有自己熬着才懂。
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞244
极致觉醒的TieMuJun1周前
熬夜之后，第二天快速补救的8个方法 #自律 #认知 #人生感悟 #心理 #本质
00:00 / 05:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞52
旺角棋牌(古楼公路店)官方号1周前
每一次深夜的清醒，都是在为未来的日出积蓄光芒。 今夜所有的努力，都是为了明天能更好地拥抱阳光。现在，该和月亮道声晚安了。 熬的不是夜，是与自我坦诚相对的珍贵时光。 用一夜清醒，换明日一份从容。 疲惫是身体的，丰盈是心灵的。 身体在抗议，精神却在远航。
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
知行堂主说4月前
睡得少=效率高？熬了大夜反精神是怎么回事？ 成功人士都不怎么睡觉？每天只睡4个小时是成功人士的标配？#睡眠 #成功学 #健康科普
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
🍃梅儿🌸1周前
觉越睡越清醒，夜越熬越长，是无眠征服了睡觉的人呀！还是睡觉的人征服了无眠的夜！！！#一张图证明你去过的地方
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
尹哥在科普1周前
经常熬夜会有什么危害，我们又该如何找回一个好的睡眠！#尹烨科普 #生命科学 #睡眠质量 #益生菌
00:00 / 03:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞46
为你🌺等待1周前
深夜的清醒，像被按下了“暂停键” 凌晨四点的钟摆比心跳还清晰。 不知不觉，又熬到凌晨了，眼睛好累，脑袋还不想睡，什么都在退步，只有熬夜在进步，都说晚睡的人是夜猫子，其实你错了，大部分晚睡的人，是因为有太多太多的！！！！！！
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
周肥2周前
又又记错了，已经第二十一天了，白天还很清醒，顺顺当当的，晚上便有些混沌啊😦
00:00 / 09:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
开心读书2周前
别再靠咖啡硬撑了！熬夜后这样救，超管用#熬夜 #每日分享 #学习 #养生 #涨知识
00:00 / 01:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
晚安💤1周前
终于在这天彻底清醒了#成年人的爱情#情感共鸣#爱情#情侣
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
@小瑶又瘦了3周前
熬夜又管不住嘴，还要保持第二天精力充沛，黄芪鸡蛋醪糟升级版，还有一整天都喝山楂黄芪麦冬红枣熬水喝。#养生茶 #养生 #养生就是养健康 #酒酿鸡蛋 #黄芪麦冬汤
00:00 / 02:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞77
吕主任说健康3月前
反复夜间惊醒，更年期女性睡个好觉该怎么办？#抖出健康知识宝藏 #失眠 #睡眠障碍 #心理健康 #睡得香香甜
00:00 / 01:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
刘小隐2周前
早晨5分钟能量重启术～ 熬夜后，第二天晕晕乎乎，我亲测有效的小方法！#中医养生 #熬夜带娃 #中医健康
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
肾脏内科张宏涛1月前
你熬的每一个夜，“肾”都记得！ #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #熬夜 #肾
00:00 / 02:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞232
周洲养生馆官方号2月前
现在有三类人正在过着三种完全不同的人生，第一类先知先觉的人活得特别清醒。别人凌晨3点还在刷手机，熬夜熬着，他们已经知道关上灯，让身体好好休息，周末别人瘫在沙发上点奶茶，他们会带孩子在公园跑两圈出点汗，会去养生馆给五脏六腑洗个澡给身体来个大扫除，每年拿到体检报告比看工资条还仔细，因为他们懂健把钱留在身房养生馆，少留在手术台。第二类后知后觉的人都是痛过才懂。见过凌晨3点的急诊室吗？排队挂号时没人在乎你是总监还是老板，只看你能不能站稳，躺在病房里看银行卡余额，才突然明白，ICU一天的费用能买你一柜子奢侈品，可买不回一口气，他们摸着身上的手术疤说早知道注重身体健康就好了，早做预防就好了，少生一次气就好了。第三类最危险，不知不觉的人总觉得年轻是资本，可你知道吗？25岁开始，血管每年老化百分之三，三十岁以上的人50%已经有脂肪肝、高血压的苗头了，你每天熬夜，吃外卖，闷气，早就在身体里埋下了炸弹，只是你还没发现，记住了，健康从来不是等有钱了再选的题，而是从现在开始，做点小事，把手里的饮料换成温开水，把熬夜刷手机的时间改成早睡10分钟，每周抽3次，每次20分钟，下楼走一走，跳一跳，对着镜子说一句，我值得被健康对待。最后想问你想成为哪类人？
00:00 / 01:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
阿杜的觉醒笔记6天前
真正的自由往往是早上那一刻的清醒带来的
00:00 / 04:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞32
🌈不管，就要笑🌈5月前
为什么有时熬夜反而越精神？#健康科普
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
古道夜话1月前
从熬夜党到自然醒 9个亲测有效的睡眠修复法，让你沾床就睡#睡眠 #养生 #健康 #认知
00:00 / 06:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞597
小雨猪🐷6月前
#治愈动漫解说 #知识科普
00:00 / 02:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
调皮的益成姐2月前
第一晚到三点多结束，第二天我头晕得不行，但熬了几天我反而更清醒精神更饱满，#老妈住院的日子
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞127
闲说哲学3周前
90% 的人都在被内耗榨干！😭 这支火柴人视频戳中无数人：熬夜纠结、过度琢磨、预设失败… 3 个内耗陷阱，看完瞬间清醒！👉 放下无用消耗，专注当下才是救赎～ 收藏起来，emo 时反复看！# 内耗 #自我成长 #人间清醒
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
南尘知意2周前
你要是只想看方法，就跳到后面看#中医 #养生 #熬夜 #失眠 #内容太过真实
00:00 / 02:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞93
燕残梦6天前
凌晨两点的天花板比白天更清醒，窗外的风比我更自由，手机电量从100%熬到15%，每天不是我在熬夜就是夜在熬我，万一哪天夜熬贏了我，我的妈妈该怎么办啊
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞106
清松说睡眠3月前
#睡眠 #失眠 #入睡困难 #睡不着 #睡眠质量
00:00 / 04:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞53
心怡努力前行1周前
不管你熬多晚的夜，第二天依旧得早起继续一天的生活，成年人的世界没有容易两个字#就想说点大实话 #日常唠嗑 #内容过于真实 #婚姻情感 #日常分享
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
老崔日记3周前
失眠的，听老崔一句 #失眠
00:00 / 03:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
小娜健康说6天前
熬夜后怎么补救身体？ #科普 #科普一下 #医学科普
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
中医博导俞若熙（熙太医）2周前
湿邪难除尽，作息藏祸端 #中医 #中医科普
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞1573
超级无敌的大付付1周前
面对问题可能解决不了问题，但可能让自己清醒点，我觉得还挺好的#情感共鸣正能量分享 #创作者中心 #创作灵感 #一本正经胡说八道 #日常唠嗑
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
妮蔻妮蔻8月前
熬夜“急救”3招！ #熬夜必备 #养生健康 #健康科普 #熬夜救急
00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
透皮咖博士（Dr. Topica）2周前
#半夜睡不着 #起夜 #睡眠节律 #睡眠质量 #透皮咖博士
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
半杯水1月前
#青年创作者扶持计划 熬夜不可怕，可怕的是你不会补救 #熬夜自救 #睡眠管理 #身体修复 #健康科普
00:00 / 02:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞81

简介:

您在查找“熬完夜第二天特别清醒是为什么”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-01-23 06:28

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: