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小王学营养6月前
#水果越甜糖分就越高吗#这些高糖分水果要少吃#百香果和山楂都是糖分这么高？#果干果脯要少吃##水果科普一下 @抖音小助手
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练功夫（江南市场）进口水果供应链1年前
几个糖才是最甜的哈密瓜#水果 #哈密瓜
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草莓管家阿妹1月前
草莓甜度说明书:一口咬下去多少糖才叫“刚好”！#草莓 #三农 #农业技术推广 #水果 #热门
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晴易红3周前
太甜的水果不能碰？百科君：挑水果不光看口感，得看这三个指标 各位老友，咱糖友在水果摊前最纠结：想买口甜的润润嗓子，又怕血糖立马“翻脸”。很多老哥老姐觉得，只要是甜的水果，那就得离得远远的。 百科君翻了翻食物手册发现，这水果升不升糖，嘴巴说了真不算！有些水果吃着不甜，升糖却飞快；有些吃着挺甜，血糖反而挺稳。 生活达人教您三招，学会看这三个指标，您也能实现“水果自由”： 看“升糖指数”（GI）： 有些水果是“急性子”，比如西瓜，吃着爽口，但糖分进血特别快。而苹果、梨、桃子是“慢性子”，慢慢消化，血糖就稳。 看“含糖量”： 生活达人提示： 有的水果（比如山楂）吃着酸，其实含糖量比西瓜还高！别被舌头给骗了。反而是草莓、柚子，水分多糖分少，更适合咱。 看“软硬程度”： 百科君建议： 挑水果选那稍微脆点、硬点的。越软烂、越熟透的水果，糖分越好吸收。吃的时候别榨汁，直接啃，让纤维磨磨牙，血糖升得才慢。 【百科君的小叮嘱】： 生活达人支招： 咱们吃水果最好放在两顿饭中间，每次就吃拳头大小的一块。解了馋还不累肚子，这才是聪明的吃法。 您平时敢吃水果吗？是爱吃脆苹果还是面苹果？评论区咱们老友晒晒您的“控糖水果单”，看看谁选得最科学！ #居家百科 #糖尿病饮食 #水果怎么选 #老友交流 #血糖稳当
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晴天亨达利眼镜(民主大道店)2周前
水果算甜食吗？今天看到了一个很好的内容，和大家分享一下#分享生活小技巧 #枝江枝江枝江 #枝江亨达利眼镜店 #正能量 #正能量💪💪💪
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兴涛-水果3月前
芒果凤梨口感算是纯甜无酸，甜度算一般般吧。 近段时间海南有太阳，凤梨口感不错， 就是看着有点丑，但甜度有14个糖，中规中矩，还是值得推荐。#芒果凤梨
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经纬优选3年前
一般的西瓜，糖度12个以下，味道很淡，糖度到12个就能凑和，糖度到13个就很甜了，糖度到14个就是特别甜#灵宝 #经纬水果 西瓜糖度可达14往上。
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朝阳大妈 真实测评3天前
水果糖测评来啦，虽然不太爱吃糖，但是这个尝了尝确实还是不错的。重量够的，味道是水果汁的甜，也不齁。#零食测评视频 #零食测评员
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营养师谷传玲5月前
低糖高甜水果，夏天减脂好搭档 🍉【低糖水果清单】甜到心坎却不胖！这些水果放心吃~ 你以为超甜的水果糖分都很高？错！西瓜100g仅含6.2g糖，甜度全靠果糖撑腰！还有这些「低糖高甜」宝藏水果： ✅水蜜桃：糖6%却香甜爆汁 ✅哈密瓜：含糖6.8g/100g，β-胡萝卜素护眼 ✅火龙果：糖7.6%+抗氧化的甜菜红素 ✅枇杷：果糖占比60%，热量比苹果还低 #健康乘风计划 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #低糖水果 #夏日必吃
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安稳上岸的蓉姐3天前
#冷知识科普 #水果 #体重管理 我们经常吃的水果，你知道为什么会那么甜吗？了解水果的糖分密度及升糖负荷，对科学饮食有何意义呢？
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水果代收工会2天前
冰糖橙 5毛橙子跌破低价 大量司机和货主来练手 14-18个糖嘎嘎甜 按谈好的标准做好货 按时按质按量发车#冰糖橙#水果代办#货车司机#货主#橙子
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方园果蔬批发2周前
#橙子甜度测试 #新鲜橙子评测 #水果品质分析 新到一车橙子今天咱们测测它的甜度
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高级营养师顺利姐1月前
营养师揭秘：这水果吃着不甜，血糖却飙到70+！ 家人们谁懂啊！以为挑水果只要避开“甜妹”就稳了？今天带你们拆穿一个“血糖刺客”——哈密瓜！ 每100克才含7-8克糖，比苹果还低，妥妥的“低糖选手”吧？但再看血糖指数（GI）——70以上！属于吃两口，血糖就能跟坐火箭似的往上冲的高GI食物，是不是颠覆认知？ 为啥它这么“两面派”？三个小秘密给你们扒得明明白白：第一，它的糖里葡萄糖占比高，这玩意儿不用消化，直接进血液当“血糖加速器”；第二，果肉软乎乎全是水，膳食纤维却少得可怜，连个“拦着糖吸收”的缓冲剂都没有；第三，越熟越甜的哈密瓜，淀粉转成糖后，升糖速度还得再翻个倍！ 但更绝的还在后头！你们猜这颗西梅干——每100克含糖60-70克，是哈密瓜的8倍多，可它的GI值却只有20-30，比不少蔬菜还低！ 秘诀就在它的“防糖三件套”：7-8克的膳食纤维能给糖分“搭屏障”，让吸收慢下来；特有的山梨糖醇，代谢不用胰岛素，根本不催血糖；再加上紧实的果肉和果糖为主的糖分，简直是“高糖低GI”的教科书级选手！ 所以控糖的朋友听好了：哈密瓜不是不能吃，一次100-150克，配着酸奶或燕麦吃，两餐之间当加餐；西梅选无添加糖的，一次3-5颗正合适。 现在考考你们：下次选水果，你是先看含糖量，还是先查GI值？评论区说说你的控糖水果清单，抽一位宝子送营养师定制的水果搭配指南！#健康饮食搭配 #变美逆袭 #每日分享 #控糖 #高糖水果
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小阿阿九（水果测评版）2月前
以后我的视频里，不仅会告诉大家这个水果好不好吃，还会附上它的‘身份证’——糖度值！ #水果#水果测评#拼多多水果 #拼多多 #人参果
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琳妹儿鲜果店4天前
你们猜我们原产地的耙耙柑多少个糖了，可以吃了吗？你今年已经吃过了吗？😂#我的乡村生活 #新鲜应季水果 #我为家乡农产品代言 #琳妹儿鲜果店 #优质农产品
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是芦柑和芦果呀！3周前
世界上最甜的东西，它的甜度竟然是蔗糖的60万倍，你敢想象吗？#有趣的知识又增长了#冷知识#十万个为什么#科普小知识#上学日常
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黄浦疾控（卫监）4月前
水果越甜热量越高吗？ 水果的热量主要取决于总含糖量，糖总量越高，热量就越高。#科普一下 #水果的热量 #健康饮食
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新发地生鲜基地3年前
给美早樱桃测个糖度，水果能达到这个糖度已经很棒了！#水果 #樱桃 #宅家抖出好食光
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快乐不打杨•女士👩🏻‍🦱4月前
比例，果肉1，酒3，糖0.5 做法： 1️⃣百香果一定要用紫皮酸甜口的，纯甜的黄金百香果可比酸甜口的差远了，对半切开用勺子把肉挖出来，百香果的出肉率大概是在0.6左右，大家可以自己算一下需要买多少斤百香果 2️⃣ 冰糖的重量大概是百香果的一半，再放入40度左右的米香型或者清香型白酒 3️⃣ 百香果肉容易沉底，前面一个月可以不定期摇晃一下瓶子。 🌟泡3个月就可以喝啦，6个月以上口感更佳，之前记得把果肉搅匀香气更足 #百香果酒 #百香果酒教程#召唤酒友#水果泡酒#果度酒业
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控糖小徐（二型）7月前
油桃那么甜是低升糖的水果？？ 小糖人测油桃升糖指数#控糖 #糖尿病 #健康饮食
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水果代收工会2天前
5毛冰糖橙跌破低价大量司机和货主来练手 5毛橙子跌破低价 大量司机货主来练手 14-18个糖嘎嘎甜 今天继续发几车 按谈好的质量做好货 按时按质按量发车#冰糖橙#水果市场#货车司机#货主#卡友
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水果代收工会3天前
冰糖橙跌破低价，大量货主和货车司机来练手 5毛橙子跌破低价 14-18个糖嘎嘎甜 大量司机货主来练手 明天2挂4个6.8的车 按谈好的质量做好货 按时按质按量发车#冰糖橙#水果代办#货车司机#货主#水果市场
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拜托了，玥小医1周前
原来这些水果含糖量很高，要避坑！西瓜虽甜但是含糖不高！ #每天分享科普知识 #水果 #每天学习一点点对身体好的食物 #你不知道的美食冷知识 #分享生活小技巧
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蹦蹦兔健康日记8月前
吃这些水果=喝水！减脂期狂炫不胖💥 西瓜糖分比苹果还低？减脂期水果红榜来了！ 🍉 炫2斤西瓜=吃半碗饭？ 🍊 柚子吃撑才42大卡？ ⚠️ 哈密瓜甜到齁≠糖多！可能是过敏！ #控糖 #减脂 #热量测评 #西瓜 #水果冷知识
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绵养大师3月前
🍎水果越甜，含糖量越高？你的舌头可能骗了你！🍎 👉高糖分悄悄藏在天然甜美里，每天适量才是王道👈 🌈享受美味，也要控住糖分！🌈 #绵养大师 #水果 #糖分控制 #含糖量
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暗鹰Nohawk官方旗舰店3天前
测糖仪实测苹果糖度，再甜的苹果加上数据的支撑更有说服力！ #测糖仪 #测糖仪水果专用 #糖度计 #水果测糖仪 #测糖仪器
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大威控糖记4天前
吃苹果会升多少糖？今天来实测一下#苹果 #水果#升糖指数 #控糖 #测评
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凌聚-贵阳石板高端水果3天前
正宗桂林沙糖桔 15.5个糖 纯甜#沙糖桔
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教书人测糖1周前
糖心苹果，糖人敢不敢吃？ 糖心苹果比较甜，但糖人控好量，依然可以吃一些。 #糖尿病 #糖尿病饮食 #控糖 #控糖饮食 #高血糖
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圆脸小王（减脂版6月前
来更新啦，一个误区：水果的甜度和热量没有直接的关系！！！！！#健康 #减脂小知识 #减肥 #水果自由 #应季水果
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宜宾刘强鲜果3天前
今天特地出这个测糖视频今年普遍就这个糖度口感微酸#热门话题1600000亿流量 #优质农产品 #抖音助农扶农 #水果 #耙耙柑
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糖公子夫妇来控糖1周前
看看你一百克#水果 吃进去多少#糖 #控糖 #含糖量
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首衡集配水果批发（一件可批）4天前
山哥直播严选 今日推荐~砂糖桔 A级果，中果 净重36斤 口感基本甜口，汁水足 价格，💰7？一件#山哥严选 #水果批发 #供应链 #创业 #品质把控
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六哥控糖日记1月前
二型糖人吃菠萝蜜，会升多少糖？ 菠萝蜜=甜蜜刺客？几块下肚血糖仪当场懵了！#控糖#升糖测试#糖友日常#菠萝蜜 #动态血糖仪
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咫尺健康生活6月前
水果越甜，含糖量越高么？ #营养
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控糖小胖子3天前
糖人吃一个小香梨，升多少糖？ 糖人吃一个小香梨，升多少糖？#上热门 #水果#梨
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沈阳辉哥果园-辉哥2天前
#橙子 #爆汁橙 #水果 #沈阳 糖度平均15到18个的橙子
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君晴微酌5月前
到底加多少糖口感更好？#泡酒好材料 #泡酒 #果酒制作 #酿葡萄酒
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大威营养师7月前
吃大樱桃会升多少糖？今天就来测测～#亲测分享 #樱桃 #车厘子 #含糖量 #糖友
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吾大强4月前
试吃号称糖度达到23的香妃海棠果，真的那么甜吗？ #美食测评 #好好吃饭大赛
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常平生活好帮手3周前
俄罗斯进口水果汁软糖 500克一斤约45个，KDV大品牌，6种水果混合口味，加的是真正的果汁，酸酸甜甜的，很清爽，很清新，不甜腻， Qq弹弹，很解腻 #水果软糖 #夹心软糖 #俄罗斯水果软糖 #网红糖果 #儿童糖果
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超子战糖2月前
水果测血糖，到底谁才是甜王？ #高血糖 #控糖 #控糖饮食 #糖尿病 #糖尿病饮食
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仕茂果业4天前
小师弟演示糖度测试 低糖分水果，适合吃不了高糖分水果的朋友们。#沙田柚 #梅州沙田柚 #纯甜无酸 #产地直发 #应季水果
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梦龙说糖9月前
吃那种水果升糖低呢？圣女果小柿子评测，吃圣女果升糖怎么样 目前能吃的水果太多啦，玲琅满目，热带的，非热带的，甜的不甜的，很多人认为甜的水果升糖就是高，但是真的不一定呢，吃那种水果升糖高还是低，快还是慢呢，今天我来给大家评测一下，吃圣女果，也叫小柿子，看看升糖高还是低，快还是慢，这样您就知道怎么去搭配早餐，午餐的水果啦，晚餐千万别吃水果，水果更不能加餐去吃，水果的正确吃法是随餐吃呢，你别吃错啦，今天给大家评测的是圣女果，也叫小柿子，评测完毕，意料之中哈，实测不易，仅供参考，希望对您有所帮助哈，视频本人拍摄，不接受搬运。血糖仪上有日期和时间。
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集果宝-顺平路过水果店-光头侯3天前
云南黄金甘蔗3元/斤，糖度17.2，超级酥、脆、甜，想吃的赶紧过来啊
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小女人2天前
俄罗斯进口水果爆浆软糖，500克一斤装约45个，俄罗斯KDV大品牌，6种水果混合口味，加的是真正的果汁，酸酸甜甜的，很清爽，很清新，不甜腻，EAC国际认证，原料好，小孩大人放心吃 #水果软糖 #水果爆浆软糖 #网红糖果 #儿童糖果 #俄罗斯软糖
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大麦大麦3天前
俄罗斯进口水果爆浆软糖，500克一斤装约45个，俄罗斯KDV大品牌，6种水果混合口味，加的是真正的果汁，很清甜，吃起来清新解腻，小朋友大人都爱吃，过年必备 #水果软糖 #水果爆浆软糖 #俄罗斯水果软糖 #网红糖果 #儿童糖果
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爱生活的农村菜菜4月前
水果的含糖量不能用口感来判定#冷知识#生活小妙招#水果#老年人必看
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二二2天前
俄罗斯进口水果爆浆软糖，500克一斤装约45个，俄罗斯KDV大品牌，6种水果混合夹心口味，加的是真正的果汁，酸酸甜甜的，很清爽，很清新qq弹弹，原料好，放心吃 #水果软糖 #水果爆浆糖 #网红糖果 #儿童糖果 #俄罗斯水果软糖
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二二3天前
俄罗斯进口水果爆浆软糖，500克一斤装约45个，俄罗斯KDV大品牌，6种水果混合口味，加的是真正的果汁，清甜可口，很清新，很解腻的水果软糖，小孩大人都爱吃#水果软糖 #俄罗斯水果糖 #水果爆浆软糖 #网红糖果 #儿童糖果
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二二4天前
土耳其进口水果牛奶夹心硬糖，500克一斤装约90个，4种水果夹心混合口味，淡淡的甜，奶香奶香的，香甜可口#水果硬糖 #水果糖 #牛奶糖 #水果牛奶糖 #进口糖果
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中医减肥专家范琳燕5天前
越甜的水果含糖量越高？ #减肥 #肥胖 #饮食 #水果 #减肥专家范琳燕
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吴京来了1周前
选顶级砂糖橘的5个标准。 广西的果农老乡有好的砂糖橘可以评论区留言，下一站永福，喜欢吃好砂糖橘的关注我。#真实生活分享计划 #广西 #砂糖橘 #应季水果 #原产地直发
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二二美食优选4天前
俄罗斯进口水果爆浆软糖，500克一斤装约45个，满满一大包，分量很足，日期新，俄罗斯KDV大品牌，6种水果混合口味，加的是真正的果汁，酸甜可口，很清爽，很清新，很解腻的水果糖 #水果软糖 #水果爆浆软糖 #俄罗斯水果软糖 #网红糖果 #儿童糖果
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小女人3周前
俄罗斯进口水果爆浆软糖，500克一斤装约45个，KD∨大品牌，6种水果混合口味，加的是真正的果汁，酸酸甜甜，很清爽，很清新，不甜腻，小孩，大人都爱吃 #水果软糖 #水果爆浆软糖 #网红糖果 #俄罗斯水果软糖 #夹心软糖
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馋嘴老木3天前
到手糖度10.8，9.5甜0.5酸，皮薄汁多，不会粘上牙膛 #电白小番茄 #水果番茄 #馋嘴老木
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大麦大麦3周前
俄罗斯进口水果爆浆软糖，500克一斤装约45个，俄罗斯KDV大品牌，6种水果混合口味，加的是真正的果汁，吃起来是那种很纯正的水果味，而且特别香甜，里面还有满满的果酱夹心，一口下去超满足，真的是好吃到停不下来 #水果软糖 #俄罗斯软糖 #水果爆浆软糖 #网红糖果 #好物推荐🔥
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玉溪百佳农业5月前
小番茄！糖度大揭秘#农业 #三农 #番茄 #番茄种植 @百佳农业小徐
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四季好物甄选2月前
繁果 海星软糖水果味4D水晶糖网红糖清新酸甜果香Q弹爽口不齁不腻#网红糖果 #水果味软糖 #Q弹零食 #酸甜美食 #繁果软糖
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幸运鹅2周前
俄罗斯进口水果爆浆软糖，500克/袋，一袋约45个左右，俄罗斯KDV 大品牌，6种水果混合口味，里面加的是真果汁，酸甜口味，很清爽、很清新、不甜腻，大人小孩都爱吃#水果软糖 #俄罗斯水果爆浆软糖 #夹心软糖 #网红糖果 #好物推荐🔥
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西西妈妈聊饮食1月前
锐评水果升糖指数从夯到拉，请从中选出你的常吃的水果 #抽象 #搞笑 #GI值 #从夯到拉排名 #春晓健康
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新潮精品百货2天前
90g夹心糖含小糖水果味解馋崽子糖 #UHA悠哈夹心糖 #解馋小零食 #进口糖果推荐 #办公室小零食 #糖果控
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格格Li鲜果（御景苑店）4天前
这个价格能吃到科迪亚，真的超值～左下方直接去拍，不会踩雷！#郓城 #车厘子 #格格Li鲜果
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马哥的O糖日记3周前
大大大大草莓，你看看糖人能吃多少 有位故人#但行好事 说草莓我们能吃20个，升多少我不知道，一般人他也吃不了20个草莓啊#糖人 #糖友
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