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婚姻家庭咨询徐晓燕10月前
缓解“月子仇”困扰的六个有效方法#婆媳关系 #夫妻关系 #月子仇 #婚姻生活 #婚姻情感
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超人妈咪susu9月前
很自私😭【妈妈】不会是束缚住我人生的枷锁 #孕期 #产后 #产后抑郁 #坐月子 #自愈
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大橙带小橙4周前
希望所有人都可以重视产后抑郁，小问题可能发展成大问题，千万不能把话憋在心里，疏解你的情绪，慢慢就会过去的#产后抑郁 #坐月子 #宝妈 #孕晚期
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秋大哈哈4月前
心情好身体极好#坐月子 #坐月子洗头发 #产后抑郁 #月子中心 #我的日常
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大柒麻麻不当妈（33周双胞胎）5月前
护崽心理 分享我自己出现护崽心理的原因，用理性战胜感性，护崽心理是在我坐月子期间尤为强烈的，这种感觉让我很崩溃，我觉得一旦被某种感觉束缚，我就需要找到解决方法，其实到头来最好的方法就是转移注意力。产后要做的事情很多，身材走形、个人价值、追求快乐的心情都很重要，先做自己。想开了，心结就解了。反过来我把孩子除了我，爷爷奶奶或许是最关心他们的，我可以放手做自己想做的事情。同时孩子未来的教育在父母，孩子依赖的也是父母，作为妈妈有责任去做长远的考虑和规划，而不是只盯着当下，所以放过自己就解脱了。#护崽心理 #婆媳 #婆媳关系 #婆媳相处 #全职妈妈
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抖音和ta的朋友们3年前
如何调节产妇抑郁情绪？复旦教授头条开讲～
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濮阳奇德芬芳月子会所3周前
在月子中心，通过科学坐月子调节身体和心态#月子中心 #月子中心的日常 #坐月子 #母婴护理
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壹个李姐yoallwell2月前
100天坐月子，吃穿睡速递！最重要的是得心情好，不能哭！！#坐月子 #山西坐月子坐100天 #坐月子注意事项 #在家坐月子 #坐月子洗澡
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无锡咔咔贝儿陈院长6月前
你知道产后妈妈的世界吗？ #月子病 #产后抑郁 #产后修复 #坐月子
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Honey好孕相伴5月前
为什么要坐月子？如何科学的坐月子？#生活服务热点中心 #心理学 #心理#个人成长#坐月子 @抖音小助手
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宝妈课堂3年前
一定要知道让坐月子宝妈情绪好的六个方法，建议转给老公看三遍！！！#宝妈 #父母课堂 #母婴育儿
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喜月优尔月子会所(沈河店)官方号3周前
月子期的心理调适：为什么说情绪健康和身体恢复同样重要？#沈阳月子中心 #喜月月子中心 #准妈妈 #宝妈
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走近你心理9月前
为什么产后妈妈需要特殊照顾？#心理学 #产妇心情很压抑怎么办 #产后心理调节方法 #孩子心理问题如何疏导 #青少年心理咨询
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大灿和小可1月前
怀疑产后抑郁？不知道为何不开心？我们一起走出来 如果你也有这种情况，耐心看完...相信对你会有帮助。 #产后抑郁 #带娃 #哺乳期 #孕期 #坐月子
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精神科医生刘朝忠5月前
产后抑郁症怎么办#抑郁 #产后抑郁 #青少年心理
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王小莎1月前
产后不是“矫情”，是身体在发出信号！90%妈妈都逃不过的情绪难关。你不用要求自己一百分，对着镜子告诉自己:我就是NO.1，用一分钟来抱抱自己！#医学科普 #坐月子 #产后焦虑 #产后情绪 #生孩子
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豆小姐（小月龄）4月前
我觉得我是有点产后抑Y了，不许说我“矫情”#坐月子 #产后妈妈 #哺乳期 #宝妈分享 #产后抑郁
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母婴服务请月嫂育儿嫂入户找高姐姐5月前
产后新妈妈必须要知道的一个事实！更好的预防产后抑郁！#产后坐月子 #科学坐月子的方法 #金牌月嫂推荐 #请月嫂 #母婴护理
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小美姐·齐2月前
如何预防产后抑郁？ 很多人觉得产后抑郁是激素问题， 也没错，但真正压垮妈妈的， 往往是身边人的忽视。 那种“生了娃， 妈妈就只是个生产，和喂奶工具” 这个失落感，才是元凶。 我就没有产后抑郁 回想我整个孕期和月子， 真的特别快乐。 秘诀就是：就是什么事都不需要操心。 我婆婆贴心地把所有事情都安排好了， 当然，我也很容易满足和享受这个安排 也是很重要的 这样，我只管保持好心情； 先生也一直陪在身边。 虽然，生产和哺乳的过程 还是辛苦的， 但正是这种全方位的关爱， 反而把我们一家人的 感情紧紧凝聚在了一起。 所以你看，预防抑郁的钥匙， 其实就握在先生和家人手里。 让妈妈在整个过程中， 只负责“好心情”， 这才是最顶级的呵护。 妈妈的心情晴朗了， 整个家庭的天空才会放晴。 请把这份重视和关爱， 还给每一位伟大的妈妈。 #孕产#产后抑郁#轻松带娃#坐月子 #心理健康
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Ria~（母子成长）1周前
温柔走心版 月子里踩过的坑、避过的雷，终于熬出了舒服的月子期～ 没有惊天秘诀，都是自己实打实的亲测小经验，从身体恢复到情绪调节，每一个都藏着过来人的小心思。分享给正在坐月子/即将坐月子的姐妹，愿我们都能轻松出月子，好好爱自己❤️#哺乳期 #产后妈妈 #产后恢复
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高玉军医生8月前
#女性生娃期间容易患抑郁症#产后抑郁症#情感#心理#激素水平不稳定
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王晓鸽丨云卷舒心理5月前
女人，身体是自己的，对自己好一点哦#坐月子#情绪#婆媳 #心理疏导#运城心理咨询
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射洪惠慈月子中心--小乐7月前
产后妈妈焦虑怎么办？#惠慈月子中心 #科学坐月子
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一棵橡树心理健康6月前
妈妈产后抑郁的影响如何帮助妈妈改善情绪 #心理咨询#北京家庭教育 #北京心理咨询
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公安县诗安母婴会所官方号1周前
作为三个孩子的妈妈，诗安的心理咨询师，分享给各位姐妹6个停止内耗的心法#公安县#月子中心#坐月子#孕妈妈#月子会所
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古希腊掌管尿布的神1月前
全是小事❗️但是很毁新妈😭先从月子定规矩来 #新手爸妈必看 #月子仇 #婆媳矛盾 #护崽心理 #产后抑郁
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大小王俩娃妈妈（哺乳期）1周前
#产后情绪#剖腹产 #创作灵感 #孕期小张 #坐月子
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心理胶囊💊2年前
蓝色忧郁#心理学 面对产后抑郁症，我们该如何面对？#产后情绪低落如何调理 #情绪管理 #情绪疗愈 #情绪管理与调节方法
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二胎妈妈 吴敏11月前
时刻捕捉宝妈情绪 才能让宝妈坐好月子#万州 #产后恢复 #孕期 #坐月子 #孕妈
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赵了了说心理学7月前
老婆坐月子的时候,千万不要让婆婆插手照顾#月子仇 #心理学 #婆媳 #家庭
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天妈说母乳喂养7月前
在家坐月子一定要注意⚠️这9件事！#月子汤 #月子 #产后宝妈 #宝妈必看 #金牌育言家
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王亚琴7月前
作为老公，老婆坐月子期间一定要体贴关心，防止抑郁症 #孕期抑郁症 #坐月子 #孕期 #抖出健康知识宝藏 #西北大学附属安琪儿妇产医院
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老王King1月前
产后身体精神和心里都需要时间恢复，坐月子三十天那只是冰山一角#产后多久能恢复 #产后妈妈 #热门话题 @抖音创作小助手
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母婴守护周顺娟1月前
产后抑郁如何调节 #产后恢复 #产后抑郁 #产后病 #关爱产后妈妈 #健康科普
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北京壹佳伊月子中心（海淀店）6天前
在壹佳伊月子会所 初为人母的慌乱如何被专业与温暖化解？ 从身体恢复到心理调适 宝妈亲述在这里经历的安心与成长 不止是服务，更是一段被呵护的珍贵时光 #北京壹佳伊月子会所#宝妈专访#坐月子体验 #新生儿护理#科学育儿
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心理科 李海医生3周前
产后抑郁不是矫情，明确阶段、找对诱因，物理 + 心理治疗助恢复#产后抑郁 #心理治疗 #抑郁 #焦虑 #抖出健康知识宝藏
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杜青月sʜᴇʀᴏ ·摘星8月前
月子病辟谣小剧场，大家一起抱团取暖！#月子病 #顺产 #日常唠嗑 #内容太过真实
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海松青少年教育6月前
为什么说月子里的婆媳矛盾，都是婆婆的错？看完破防了 #婆媳关系 #婆媳矛盾 #月子
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小肚小肚1周前
你们坐月子有护崽心理吗？其实这种心理很正常，这个世界上没有比妈妈更爱孩子的人，如果要论原因的话，可能就是对方越过了妈妈去爱孩子。#护崽心理 #坐月子 #宝妈 #育儿经验分享
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刘恒医生3月前
产妇分娩后，要注意这种病！#产后抑郁症 #生孩子 #生育 #抖出健康知识宝藏
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哈佛孟书子心理话8月前
妈妈生完孩子后，为何总是抑郁失控？ #家长必看 #妈妈 #母亲 #产后
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幻黎昕7月前
产后的14个底线一定要守住 #产后 #产后抑郁 #月子 #产后恢复 #喂养
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鹿鹿6月前
坐月子一定要守好这五个底线#怀孕#孕期#孕期知识
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芒果加油（带娃中）10月前
坐月子第10天出门了 激素效应开始逐渐明显了，特别敏感，特别想发脾气，特别讨厌别人啰嗦，特别烦燥，还有严重的护崽心理，总之太可怕了，根本控制不住自己的情绪，姐妹们你们也是这样吗？还是就我自己这样？#宝妈情感共鸣
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登登嘛7月前
突然理解了护崽心理 #日常唠嗑 #产后 #护崽心理
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满满妈（育婴师版）6月前
产后妈妈一定要保护好自己啊，千万别有侥幸心理 #坐月子 #孕妈 #产后宝妈
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人间情事簿7月前
儿媳坐月子连狗不如，婆婆现场破口大骂，家当场就散了 #情感 #婚姻 #调解
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人间情事簿7月前
妻子坐月子被丈夫骂矫情，不料提出离婚，婆婆后悔都来不及 #情感 #调解 #婚姻
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北彼来了·幸福宝阁月子中心5天前
坐月子不是受罪！3000个妈妈验证的安心方式 #鄱阳月子中心 #坐月子 #鄱阳幸福宝阁月子中心#产后恢复 #月子中心
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雯君的小宇宙👦🏻4月前
坐月子要注意这6点保命事项！#坐月子 #生孩子
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润婴母婴—孙筱筱1周前
#养娃不易 #为人父母 #母婴 #育儿知识分享 #父母必看系列 【今日分享 ，月子里的眼泪，不是“玻璃心”， 而是“激素风暴” 💧产后抑郁，不是情绪不好，而是身体和心理的双重坍塌‼️ 刚生完孩子的那几天，体内激素水平像坐过山车一样—— 孕激素骤降、雌激素紊乱，荷尔蒙几乎一夜之间失控。 有的妈妈因为孩子夜啼整夜睡不着； 有的因为乳腺炎痛到发烧； 有的只是坐在床边，看着婴儿微微动了动，就忍不住大哭。那不是“矫情”，那是身体在求救。她的身体还在疼， 她的伤口还没好， 可全世界都在对她说—— “你要坚强，你要当个好妈妈。”可是，谁来当她的依靠❓ “坐月子”，其实是在重新学做人 💔 坐月子，对外人来说是“休息”，对一个新妈妈来说，却是一场重生。 她要重新学会怎么睡觉—— 不能侧卧太久，怕压到伤口；她要重新学会怎么吃饭—— 不能吃凉的，不能吃辣的， 每天喝不完的汤，流不完的汗；她还要学会照顾一个不会说话的小生命—— 喂奶、拍嗝、换尿布、哄睡…… 一刻不敢松懈。与此同时， 她的身体在恢复， 她的身份在切换， 她的生活在被彻底重组。 从“我”变成“我们”， 这不是一次简单的转变， 而是一场心理的地震。 很多妈妈说： “我在月子里最怕的不是疼，而是没人懂。”当她表达疲惫时，被说成“娇气”； 当她说情绪低落时，被说“矫情”； 当她需要帮忙时，被说“又不是第一个生孩子”。一句句轻描淡写， 把她逼进了情绪的角落。 真正的“矫情”，是忽视她的痛 产后抑郁的女性，不是想被特殊对待， 她们只是想被理解和被看见。她不需要豪华月子餐， 她需要一个能听她说完话的人；她不需要昂贵礼物， 她需要有人告诉她—— “你已经做得很好了。”真正让女人崩溃的， 往往不是身体的疼， 而是孤立无援的心情。 如果你的家里有产妇，请多给予她关爱，多给予她理解，多给予她疼爱，不要责备她。[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
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圆儿姐月嫂甄选11月前
产妇产后心理调节都要注意的事#月嫂 #月嫂培训 #月嫂推荐
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月嫂廖平芳3月前
宝妈坐月子一直躺在床上活动少，帮宝妈泡泡脚，做个足疗，可以缓解宝妈心情忧郁，增加睡眠，促进血液循环#月嫂上户中 #产后护理 #金牌月嫂 #做好月子 #金牌月嫂服务
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麻椰1月前
你还是你 不只是谁的妈妈 #人类幼崽 #新手妈妈 #月子里的宝宝 #月子记录 #人类幼崽成长计划
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。蕾蕾杨2月前
坐月子重要‼️ 但是你要清楚坐月子的重点是有人带孩子， 而不是坐多长时间， 足够的休息、充足的营养、甜蜜的关心 才是身体心理恢复的重点， 杜绝产后抑郁是需要大量的爱，而不是口头说说 #产后恢复 #坐月子 #母婴 #女性健康 #产后妈妈
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巴努月嫂讲师2月前
#妇产的情绪#坐月子#每日分享 家政#月嫂
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云上胶州3年前
如何做好产后心理调节#女性成长 #产后恢复 #月子 #女性健康
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娜姐聊原生家庭1周前
为什么孩子会抑郁#产后抑郁#妈妈#家庭教育#孩子抑郁#厌学
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达哥来了1月前
产后妈妈心理调适很重要 #心理学 #家庭教育
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熊十亿谈产康3月前
产后妈妈都会出现抑郁吗？ #产后修复 #产后康复 #坐月子 #月子会所
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走近你心理9月前
为什么产后妈妈需要被特殊照顾？#心理学 #产妇心情很压抑怎么办 #产后心理调节方法 #孩子心理问题如何疏导 #心理咨询
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东明县爱君职业培训3天前
坐月子最重要的是身体科学恢复和情绪稳定调节，核心围绕以下4个关键维度： 1. 科学休养，促进身体修复：保证每天7-8小时睡眠，避免过度劳累（如提重物、长时间抱娃），让子宫、盆底肌、伤口（如侧切、剖腹产伤口）等得到充分恢复，减少产后腰酸、漏尿等问题。 2. 均衡饮食，补充关键营养：以“清淡、易消化、营养均衡”为原则，重点补充优质蛋白（如鱼、蛋、瘦肉、豆制品）、铁（预防贫血）、钙（维持骨骼健康）和膳食纤维（预防便秘），避免过度滋补或单一饮食。 3. 做好清洁，预防感染：产后可以正常洗头、洗澡（顺产1周左右，剖腹产伤口愈合后），水温控制在37-40℃，洗后及时擦干保暖；勤换内衣裤和卫生用品，保持外阴清洁，降低妇科感染风险。 4. 调节情绪，避免产后抑郁：家人需多关注产妇情绪，帮忙分担育儿压力；产妇可适当与家人朋友沟通，避免独自焦虑，若出现持续情绪低落、失眠、兴趣减退等情况，需及时寻求专业帮助。
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摇滚爸比7月前
婆媳关系困局：婆婆过度关心背后，那个缺席的“门卫”该担起七成责任！ #创作者中心 #创作灵感 #坐月子 #婆媳 #护崽心理
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琴音润心2周前
#坐月子#产后心理#和美家庭
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