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滕不疼说北京6月前
北京83岁大爷直言长寿没秘密，年轻人就是不能熬夜，早睡觉 83岁吃饭随意，但是不要熬夜，年轻人一定要注意#老北京 #北京大爷 #熬夜 #在拍一种很新的vlog #北京范儿
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中言西红柿教父10月前
长期坚持熬夜有什么好处？ #离谱宝典 #西红柿教父 #知识分享
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周文强财商教育工作室1月前
熬夜就是熬命。90%人不知道，长寿密码就是规律作息。#作息规律 #拒绝熬夜 #周文强讲人生的感悟
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杭州网1周前
#101岁奶奶反向作息 ：每天熬夜追剧到两点，爱吃零食，没有一颗假牙，长寿秘诀是心里不装事儿。（来源：温州都市报）
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胃啥都找伟哥1周前
扎心寿命数据，中医揭秘长寿密码 #长寿 #养生 #中医养生 #中医科普 #医学科普破圈计划
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Dz-草莓🍓1年前
熬夜会减少寿命 #熬夜  #熬夜的危害
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学好青年6天前
男人长时间11点睡觉会发生什么？ 转给爱熬夜的他（她）！#保养 #养生 #中医 #健康 #养生就是养健康
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K衰森博士1周前
谁懂啊？​ 熬夜也能精神好？ 真相是肌肉和维D的功劳 找到适合自己的规律生活节奏，保证充足的营养与运动，并努力修炼一颗豁达的心。这才是通往高质量长寿的可靠路径。#健康科普 #熬夜 #百岁奶奶 #长寿的真相 #抗衰老
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大象新闻1周前
1月16日（报道）浙江温州，101岁奶奶每天熬夜追剧到凌晨2点，平常爱吃薯片等零食，曾是旅游达人，89岁登上南京中山陵，其女儿总结长寿秘诀：心态好 不生气不较真！#大象主播说
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健康知识搬运工3周前
不用运动就能抗衰老 #每日健康提醒2025年《Nature》子刊研究揭示，睡眠质量而非时长决定长寿。大脑睡眠时自我修复，熬夜后有特殊补觉机制。高质量睡眠7小时比低质量9小时死亡风险低40%，标准为深度睡眠占比超20%、夜间觉醒少于2次、晨起精力恢复。不过运动依然重要哦。#青春无悔 #年轻就要真材实料 #睡眠 #大脑 @丁香医生 @抖音健康使用计划 @DOU+上热门 @抖音健康 @DOU+小助手
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福星哥爱养生1周前
千万别再熬夜了#养生 #熬夜 #养生就是养健康 #涨知识 #内容过于真实
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刘邦说海南5月前
海南人经常熬夜更长寿
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磊哥的K老方案5月前
口合佛实验：这样熬夜一样长寿 #科普一下 #生命科学 #熬夜 #哈佛研究 #肠道健康
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BOOK精读指南2月前
30岁熬夜党也能赢过百岁老人？《超越百岁》避开4个长寿杀手！ 你是不是也这样？ 一边熬夜刷手机、久坐不动，一边焦虑老了躺病床上遭罪； 买了一堆保健品，却不知道真正的长寿根本不用 “硬熬”？ 你以为长寿是多活几年？是吃昂贵补品、极端节食？ 癌症外科医生彼得的亲身经历颠覆认知：他曾拼尽全力给患者做手术，却看着他们几年后仍被慢性病带走 —— 直到自己陷入健康危机才发现： 长寿的核心不是 “治病”，而是 “不让病发生”！ 医学 3.0 的真相是：慢性疾病（心脏病、癌症、痴呆）早 20 年就能通过日常方式预防！ 这本书不是 “养生鸡汤”，是医生亲测的长寿操作手册： ✅ 为什么老了遭罪的人，年轻时都做错了这 5 件事？ ✅ 不用辞职旅行、不用极端运动，日常 3 个小动作就能延长健康寿命？ ✅ 情绪差、睡不好，居然是长寿的隐形杀手？
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王洪杰1周前
困是身体在向你求救，记住不要熬夜#养生#传统文化#中医#知识分享
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α星球马老师1年前
想长寿，睡眠真的很重要#科普一下 #医学科普 #生命科学 #科学 #科技改变生活
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光浩人生课堂9月前
为什么身体不好的人反而更长寿？#认知 #健康 #开悟 #光浩
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园子GEM7月前
抗老的关键是？一定避免这个恶性循环 #睡眠 #抗老 #抗衰 #睡眠障碍 #熬夜
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津云1周前
温州101岁奶奶"反向作息"惊呆网友 熬夜追剧到凌晨2点 10点多还能自然醒 一天只吃两顿 尤其爱吃薯片沙琪玛 女儿透露其长寿秘诀:不生气、不较真心里不装事 夫妻和睦、生活幸福#温州 #101岁奶奶 #长寿 #作息
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山野福星哥2周前
熬夜的坏处#怎么才能长寿健康 #养生 #养生就是养健康 #涨知识
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德老师商业智慧1月前
真心建议大家不要长期熬夜#人生智慧 #分享 #认知提升 #健康
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苏华仁丹道养生1周前
吴云青老人长寿秘诀，跟着太阳走，百岁身无忧 #吴云青 #苏华仁 #熬夜 #道家养生 #传统文化
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每日神评1周前
#101岁奶奶反向作息：每天熬夜 #心态好 #基因强大 #长寿奶奶 #长寿秘诀
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哈基卡（七日世界）1周前
熬夜刷模组等于长寿 #七日世界 #七日世界新星计划
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与飞同养1月前
不能熬夜砖家是怎么说的？#涨知识 #熬夜 #长寿 #真实生活分享计划
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杭州日报1周前
#温州101岁奶奶“反向作息”： 每天熬夜追剧到凌晨2点，爱吃零食，长寿秘诀是不生气、不较真，活得通透！#主播说新闻#热点 #长寿
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我很潦草1年前
我好像找到了熬夜和长寿的秘诀~~ #熬夜 #长寿 #秘诀分享 #画一个故事 #玩梗
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爱迩德长寿中心10月前
警惕！一夜不睡，大脑年龄瞬间老1-2岁！ #熬夜的危害 #熬夜 #睡眠健康 #健康睡眠 #健康科普
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今视频长天新闻1周前
温州101岁奶奶“反向作息”，经常看电视熬夜追剧到凌晨两点，爱吃薯片和沙琪玛等零食，没有一颗假牙。长寿秘诀：该吃吃该喝喝 不生气不较真 不多管闲事#百岁老人 #长寿秘诀
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瑞健未来-健康守护官 小林3周前
熬夜、加班透支了身体？ 想靠睡一觉补回来？你的身体需要的可能更多的氧气 #氧舱 #熬夜 #健康 #长寿 #抗衰
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爱健康的玲姐1年前
有人熬夜还那么长寿？到底是怎么做到的呢？ #中老年人 #中老年人养生益寿小窍门 #中老年人养生益寿小窍门 #养生 #长寿
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龍族观百态1周前
#百年任务 熬夜追剧的竟是一位百岁老人，厉害了，快来看看有没有长寿秘诀？
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静月林徽6月前
宋美龄常年熬夜，中年患癌，为什么活到106岁？#宋美龄 #黄帝内经
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壹家康健康养护管家3月前
熬夜真会折寿，科学睡眠才是长寿的关键#健康知识 #知识分享 #养生
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胸心赵医生1周前
有个坏习惯，既折寿又致癌，女性朋友必看！ 有个坏习惯，既折寿又致癌，女性朋友必看！ #癌症 #长寿 #熬夜 #医学科普
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漫画师三分糖2月前
我似乎找到了熬夜长寿的秘诀了…#万万想不到 #搞笑 #当代微瑕年轻人 #结果出乎意料 #熬夜
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西班牙专升硕2月前
西班牙人的健康秘诀 #西班牙 #西班牙人 #西班牙人健康 #健康秘诀 #涨知识
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小麦1周前
温州101岁奶奶“反向作息”，经常看电视熬夜追剧到凌晨两点，爱吃薯片和沙琪玛等零食，没有一颗假牙。长寿秘诀：该吃吃该喝喝 不生气不较真 不多管闲事 #百岁老人 #长寿秘诀
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糖医聊睡眠佘丽燕7月前
#睡眠时间参考 #健康养生
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肠美美幸福生活1周前
长寿 可不是吃什么长生不老丹#知识科普 #肠道健康
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吃瓜文艺档1周前
#一般人不告诉他 101岁奶奶天天熬夜到凌晨，为啥还精神抖擞？答案太颠覆了#长寿
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得趣6天前
101岁温州奶奶反向养生，熬到凌晨2点只为追剧， 爱吃零食但牙齿倍儿棒，长寿全靠「不！生！气！」#反向养生 #长寿 #熬夜 #作息时间调整 #不生气不计较不抱怨
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:云清5月前
长寿之人5不要#原创视频 #每日分享 #生活常识 #原创视频 #健康 养生@申庭医护考编学习课堂
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逐浪新闻1周前
101岁长寿奶奶每天熬夜追剧到凌晨
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中西医结合孙成栋7月前
熬夜对肝脏的损伤，竟然这么大！#中医 #中医调理 #睡眠
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心血管博士高登峰5月前
对寿命影响大的，是基因还是生活方式 #大数据推荐给需要的人 #医学科普 #科普一下 #抖出健康知识宝藏 @心血管博士高登峰
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似锦（吐槽版）2月前
运动长寿和熬夜减寿你选哪个？#健身 #腹肌 #瘦子增肌 #运动长寿 #熬夜成瘾
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沈阳网1周前
101岁奶奶“反向作息”惊呆网友 每天熬夜到凌晨2点 爱吃薯片 沙琪玛 长寿秘诀：不生气 不较真 心里不装事#长寿 #奶奶
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妙妙爱养生3月前
#养生健康知识 #好好吃饭好好生活 保持充足睡眠
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梦美人1周前
#抖音创作者大会 #《熬夜的危害》分享#希望朋友们健康长寿
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小袁哥健康食养1月前
熬夜、内耗、瞎吃？这 3 个习惯，正在偷走你的自然寿命。#养生就是养健康 #养生 #自学中医 #小袁哥健康食养
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青海•西海都市报1周前
西海就就就|浙江101岁奶奶喜欢“反向作息” 熬夜追剧到凌晨两点 爱吃薯片 沙琪玛等零食 长寿秘诀：不生气 不较真 心里不装事#反向作息
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梦游追剧2周前
睡眠#健康 #长寿 #科普 #饮食 #
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梦游追剧2周前
睡眠#健康 #长寿 #科普 #健康科普
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慕斯8月前
饮食自由，熬夜自由，也能长寿的秘诀！#长寿 #长寿秘诀 #快乐 #延缓衰老 #延缓衰老的方法
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芷月养生1月前
经常熬夜，怎么补救？#养生 #熬夜
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周姐健康说3周前
熬夜的危害有多大你知道吗？ #健康 #长寿 #心态好一切都好 #熬夜
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周掌柜1周前
温州101岁老人的长寿秘密#长寿 #长寿奶奶 #心理健康 #就想说点大实话 #这是个真实的事情
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燕华读书房2月前
#4个习惯养出长寿体质！医生都在悄悄坚持，第4条90%的人都忽略了
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小杨✌️1周前
95后带你解锁《黄帝内经》养生干货！开篇就戳中现代人痛点，熬夜、暴饮暴食、过度劳累这3个坑，正在加速你的衰老！古人活百岁的秘诀居然不是进补，而是守规律？#黄帝内经 #熬夜党看过来 #95后养生 关注我，每天学点接地气的养生知识，告别早衰焦虑～
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子歌行道4月前
别拿寿命熬夜，张朝阳4小时睡眠法，真香还是真坑？CEO说“2+2”就能满血复活？4小时睡眠是效率神话还是健康陷阱？一条视频拆穿“短睡精英”滤镜，告诉你普通人怎样才能既清醒又长寿。 #短睡神话 #7小时保命指南 #熬夜成本#健康科普#子歌行道
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