您是不是在找：

依味六无8月前
别再用干戒法折磨自己了，解析靠意志力戒烟的“五大坑”#戒烟方法 #烟民看过来 #正确的戒烟方式 #戒烟失败 #戒断反应
00:00 / 02:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞339
山本仙人1年前
男生的意志力 #意志力 #戒烟 #戒酒 #男生必看 @DOU+小助手
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞835
蟹不肉9月前
到底还有多少人纯靠意志力在戒烟#戒烟 #干货分享 #经验 #自律 #正能量
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞314
忘崽阿琪7月前
不要靠意志力戒烟！也不要循序渐进，靠爽感戒烟，一定能戒掉的！#戒烟方法 #戒烟1-30天身体变化 #戒烟小妙招
00:00 / 02:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞6105
脱瘾而出1月前
越用意志力戒烟，烟瘾反而越猛？ 你可能正在“逼”自己上瘾。 9成戒烟失败的人，都错在同一个字——忍。 真正戒掉的人，从不对抗欲望，只偷偷做一件事。 想知道是什么吗？点击看这招“注意力转移法”，让你忘掉烟瘾。#戒烟 #真实生活分享计划 #个人成长 #正能量 #涨知识
00:00 / 02:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞33
认知进化观察社4天前
戒烟最大的骗局，是让你觉得自己在“坚持” 你以为戒烟是意志力的比拼？错了。这是一场你早已占据优势的认知战。吸烟从未给你带来任何真正的快乐，它只是先制造痛苦，再暂时缓解它。这支视频将带你戳破这个持续多年的“思维陷阱”，从根源上瓦解你对香烟的欲望。当你真正看透本质，放下，将变得无比轻松。这不是戒烟，这是夺回对你情绪和生活的绝对控制权。#戒烟 #认知
00:00 / 06:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
87兔叔2月前
自律变好的第一步就是戒烟#戒烟 #尼古丁 #自律 #热门
00:00 / 02:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞5116
硬派戒烟指南1月前
认知疗法戒烟 #戒烟方法 #认知升级 了解#尼古丁 才能#戒烟
00:00 / 05:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞1095
硬派戒烟指南2周前
靠意志力戒烟为什么会失败？ #意志力 #戒烟 #戒烟方法 #逆袭
00:00 / 02:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞37
康三戒4天前
戒烟不是意志力的较量，而是认知的觉醒。#戒烟 #意志力戒烟 #认知觉醒 #戒烟方法 #戒烟科普视频
00:00 / 02:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
孙悟有1月前
正念#戒烟 单存依靠意志力是愚蠢的 必然失败，意志力靠什么支撑？要重构认知系统才能重获自由#认知觉醒 #心理学 #思维格局 #vlog十亿流量扶持计划
00:00 / 03:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
戒烟控烟养生馆1月前
靠意志力戒烟？#戒烟
00:00 / 02:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
有缘戒烟5天前
靠意志力戒烟成功率只有百分之3。 所以不要靠意志力戒烟！#戒烟 #健康科普 #正能量 #实话实说
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞32
戒烟灯塔1月前
意志力戒烟法/认知戒烟！轻松戒烟
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
陈会戒烟1月前
尼古丁vs意志力 #戒烟#陈会戒烟
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞119
孙悟有2月前
#正念戒烟 第6天，仅依靠意志力戒烟就蠢和懒，必然失败。不打无准备之战。#万万没想到 #灵魂拷问 #与众不同 #上热搜
00:00 / 05:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞55
烟瘾刺客6月前
戒烟成功需要很强的意志力吗？它们之间有什么关系呢？#戒烟
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
赛德先生2天前
戒烟失败，真不是你意志力不行#科普一下 #戒烟 #吸烟有害健康 #认知
00:00 / 03:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
戒烟（百万勇士）2周前
意志力戒烟法的弊端 #每天跟我涨知识 #每天学习一点点 #轻松上岸 #戒烟
00:00 / 08:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
缘庙汕（禧哥）5天前
#戒烟 #意志力 #健康
00:00 / 02:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
老唐1周前
为什么用意志力戒烟很难成功？
00:00 / 05:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
戒烟老王1月前
为啥你戒不掉烟？不是没毅力，是用错了“意志力戒烟法#戒烟健康生活
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
破烟重重3月前
戒烟最佳良方：意志力#戒烟 #戒烟吧 #戒烟方法 #原创视频 #vlog日常
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞44
队长戒烟4周前
用意志力戒烟，多久没有烟瘾？时间会给你答案。💪✨ #健康生活 #自我挑战#戒烟
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞300
/斜杠青年/7月前
靠意志力戒烟的成功率只有7%#戒烟 #戒烟方法 #正能量 @DOU+上热门
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞107
安徽马老师1周前
靠意志去戒烟还会再吸
00:00 / 03:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
孙悟有1月前
知识提高认知，信念是意志力的支撑。#正念戒烟 #纪录美好生活 #雪景 #户外 #这是什么神仙地方
00:00 / 02:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞83
反向生活家3天前
#戒烟 一定要断崖式戒烟！ 戒烟是环境重要还是意志力重要？还是认知重要呢？
00:00 / 01:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
队长戒烟6月前
戒烟十年为什么还会复吸。#正能量传递 #戒烟复吸 #为什么复吸 #意志力戒烟#戒烟吧
00:00 / 01:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞1006
爱跳舞的Run1周前
“戒烟不是靠毅力，是靠你心底的逻辑彻底想通。 你不是在失去一种享受，你是在摆脱一个谎言。” 戒烟后的自由，只有戒掉的人才懂。#戒烟逻辑 #戒烟认知 #意志力戒烟 #正确的方法 #底层逻辑
00:00 / 01:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞811
戒烟（百万勇士）1周前
戒烟就是忍住不抽？意志力？ #戒烟 #每日分享 #戒烟方法 #戒烟吧
00:00 / 08:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
戒烟有方1周前
戒烟失败的人，99%都踩了意志力的坑。#戒烟 #戒烟方法 #戒烟小妙招 #戒烟吧 #戒烟难
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
呼吸暴君（跑不快，把烟戒）3天前
意志力能把烟戒掉的很少#吸烟有害健康 #意志力 #认知#烟民看过来 #真实生活分享计划 @DOU+上热门 @抖音创作小助手 @DOU+小助手
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞72
大嘴蝠-清醒实验室1周前
为什么戒烟这么难？戒烟真的是意志力问题嘛？职业烟草治疗专家给你解惑 #每天学习一点点 #戒烟 #戒酒 #营养 #婚姻感情家庭
00:00 / 02:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
多米爸爸2周前
轻松戒烟法：第二十二章 意志力戒烟法的弊端#戒烟 #戒烟方法
00:00 / 18:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
凉夜残灯3天前
#怎么靠意志力戒烟 #每天跟我涨知识 #创作者中心 #创作灵感 #戒烟 戒烟的好处:1. 心血管健康快速改善，心率血压恢复正常，心梗、中风等心脑血管疾病风险大幅降低。 2. 肺功能逐步提升，咳嗽、气短等症状减轻，肺癌、慢阻肺等呼吸系统疾病风险显著下降。 3. 身体机能全面恢复，嗅觉味觉变好，免疫力增强，皮肤状态、血液循环也会明显改善。 4. 节省长期烟钱，告别烟臭、牙黄等问题，个人形象和社交体验大幅提升。 5. 有效延长寿命，且能让家人远离二手烟危害，全家整体健康水平得到保障。 正在戒烟的朋友们坚持住，给自己一个好的身体！加油！
00:00 / 00:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞197
大林子和老王2周前
大林子戒烟成功需要强大的意志力 也是为了自己的身体健康 太赞了 战胜了自己#戒烟
00:00 / 01:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞227
戒烟（百万勇士）4天前
戒烟必须改变心态，改变心态必须提高认知！ #戒烟 #戒烟方法 #戒烟忍不住了怎么办 #意志力戒烟
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞32
理念！绿色果园3天前
#烟民 戒烟就是自己的意志力，够不够意志力够，你就能戒掉，意志力不够，那你就戒不掉
00:00 / 01:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞33
科技1月前
意志力戒烟等于忍耐 #健康 #戒烟 #戒烟方法 #意志力戒烟 #戒烟真相
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
礼灵右私享2周前
错误的用意志力戒烟是压迫自己的一个错误行为，正确认识到吸烟对你带来的伤害就能轻而易举快乐，轻松的戒烟#戒烟
00:00 / 02:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞33
戒烟顾问·公子玉3月前
敢于戒烟，敢于尝试，就已经超越了大部分人！你们是真正的勇士！#知识科普 #烟民看过来 #健康科普 #戒烟 #带你涨知识
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
爱跳舞的Run1周前
90%的人戒烟失败，都因为信了这句话：“靠意志力就能戒”。 真正戒烟成功的人，早就明白了核心是“状态切换”，而不是“自我对抗”#戒烟方法 #戒烟认知 #戒烟第178天 #意志力戒烟 #方法不对努力白费
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞75
所见读书3周前
你是否也认为戒烟是一场痛苦的、需要靠意志力硬撑的战斗？ 今天分享戒烟界的现象级经典《这本书能让你戒烟》。它彻底颠覆了一个认知：戒烟不是“戒掉一种享受”，而是“看穿一个骗局”，从“失去快乐”变为“摆脱控制”。 【内容导航 | 本期我们会聊到】 • 核心骗局：你以为的“放松、提神”，其实是尼古丁成瘾制造的幻觉 • 经典比喻：戒烟为什么像“终于脱掉那双一直挤脚的小皮鞋”？ • 认知翻转：如何从“戒烟是牺牲”转向“戒烟是解脱”，让意志力不再成为必选项？ • 减量陷阱：为什么“慢慢减”通常比一次性戒断更折磨人？ • 四步路径：如何解除恐惧、翻转价值、拆解行为、巩固身份？ • 防复吸关键：如何建立具体、可见的“戒烟收益”，并完成身份转换？ • 社交递烟：如何用一句话清晰表态，守住戒烟成果？ 【核心金句】 “戒烟最大的难点不是戒断本身有多可怕，而是对戒断的恐惧。” “真正的自由不是‘想抽就抽’，而是‘不想抽也不需要抽’。” 【互动时间】 你或身边的人，在戒烟时最大的障碍是什么？（生理依赖/社交压力/情绪习惯…） 读完这份解读，你对“抽烟是享受”的看法是否有改变？ 如果这份关于“认知戒烟”的颠覆性解读让你对“上瘾”有了新理解，请点赞收藏，让更多被困在“戒烟-复吸”循环中的人看到这条出路。 #这本书能让你戒烟 #戒烟 #戒烟方法 #尼古丁 #上瘾 📚 本期分享书籍：《这本书能让你戒烟》 ✍️ 作者：【英】亚伦·卡尔 读书，所见即所得。
00:00 / 10:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
阿森是道光1周前
偶尔抽一根也叫戒烟？当烟是前女友呢？ #戒烟打卡 #戒烟侠 #正能量
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
明心解智2月前
如果你靠着意志力去戒烟，结果可能并不是你想要的 #戒烟#情感治愈#共鸣#自我提升#思维
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
箴说东峰3月前
意志力？自律？持续自戒烟是一个伪命题！每个说自己能自律戒烟的人，在看不见的角落总有一个难以启齿的羞滴滴，你说呢？ #戒烟 #轻松戒烟 #峰哥说戒烟 #东峰说戒烟 #正能量
00:00 / 06:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞83
小龙干安装2周前
意志力戒烟法的弊端。 #戒烟
00:00 / 02:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
龙哥谈管理-龙言擅变2月前
从戒烟成功洞察自我管理，意志力是最不靠谱的！#职场#习惯#自我管理#价值观#陆华龙
00:00 / 06:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
小贝戒烟3月前
用意志力戒烟法戒烟的人最终必然失败，就算是戒掉了，也只是暂时的！#戒烟 #戒烟吧 #戒烟方法 #戒烟打卡
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
安波拉星人phq5天前
说的是戒烟吗，对，是说的戒烟呢#戒烟
00:00 / 01:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
陈会戒烟3月前
意志力99%戒不了烟 #戒烟#陈会戒烟
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞179
爱跳舞的Run2月前
戒烟第107天 很多人说意志力 刚开始 可能都是靠意志力 扛着 但是到后面 你会发现 光靠意志力是不行的 只有你觉得 戒烟很爽 很好 悟到了 #戒烟打卡第107天 #戒烟很爽 #戒烟方法 #戒烟其实不容易 #吸烟有害健康传播正能量
00:00 / 03:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞133
爱跳舞的Run3周前
戒烟都有自己的办法 那些靠意志力和毅力的 我只能说佩服 #戒烟第167天 #靠意志力戒烟 #戒烟方法 #观念改变人生 #认知
00:00 / 02:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞503
明达广博2周前
如果你打定主意要去戒烟，那么宇宙万物都会帮助你的，所以戒烟的愿望和意志是最重要的#戒烟 #健康#意志力之王
00:00 / 01:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞43
青竹书库3周前
精读：《这本书能让你戒烟》 它提出的观点是：戒烟可以很轻松，甚至是一种解脱。你无需用意志力苦撑，因为真正的关键，不是“坚持不吸”，而是“看透真相”。#好书推荐 #书籍解说 #读书 #这本书能让你戒烟 #青竹书库
00:00 / 10:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞97
饶河小郭3周前
戒烟就是挑战自己的意志力，通俗点就是要点13脸#戒烟
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞556
燎原研磨社3月前
你是不是总被自己打败？减肥减到一半放弃、戒烟没几天复吸、做事总拖到明天？3个干货技巧帮你练出超强意志力！#意志力训练 #自律逆袭 #习惯养成 #燎原研磨社
00:00 / 01:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞8

简介:

您在查找“意志力戒烟是什么意思”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-01-24 06:52

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: